父母该如何帮助怕生的孩子？

父母该如何帮助怕生的孩子

面对怕生的孩子，父母应先调整自己的观念,接纳孩子怕生的情绪和给予完全的信赖，引导他走出封闭的世界。当孩子获得父母的尊重与肯定时，内心完全满足后，会将原本紧闭的心敞开，迎接外面的世界。

小郁是个害羞怕生的孩子，爸爸妈妈经常利用和亲友相聚的机会，用尽各种哄骗、胁迫的方式，要求孩子能够向亲友打招呼或表演。小郁每次都闭口不说话，甚至大哭表示抗议，使得父母失去耐性也备感烦恼。而小郁只是更加封闭，无法表现最自然的自己。

大多数的父母对家中比较怕生的孩子，往往感到焦虑不安，总觉得有义务鼓励孩子如何与别人相处。但这种急于打开孩子心灵的方法，却经常会使怕生的孩子，更加缺乏安全感而封闭自己，情况反而更为严重。

其实，在幼儿阶段，孩子处于以自我为中心的思维模式，会寻求本身最喜爱的生活方式，假若与陌生人接触使他们感到不安，自然会表现出反抗或厌恶的情绪。父母如果能够了解怕生是孩子的正常反应，将可以运用较为缓和的方式，引导孩子开拓新的人际交往经验。

“怕生”人人皆有，程度不同而已

美国社会心理学家Zimbardo教授认为：怕生的孩子会避免社交场合，不能适当的参加社会交往，在人际互动中有感到焦虑、苦恼和沉重负担的倾向。简而言之，怕生是一种无法适应新的社会情境的感觉，每个孩子都会有怕生的情况出现，只是表现的强烈与否，特别是在一岁半到两岁的过渡阶段。

因此，父母应该给予孩子情感上的照顾，让孩子知道即使是大人也有这种不舒服的感觉，如果父母能够以理解、接纳的态度面对孩子的怕生，相信孩子也能够很坦然的面对自己，朝向更为积极、健康的方向成长。

父母想帮助怕生的孩子应该愈早愈好，从婴儿时期就可以刺激孩子，例如：沐浴后配合音乐舞动孩子的双手或双脚，帮小婴儿做一些简单的按摩，借身体和皮肤的接触，让孩子习惯于外界的刺激。开始学步的幼儿时期，父母可以引导孩子去接触周围的陌生人，例如：带他到亲友家、超市、餐馆、展览会等人群聚集的场合，鼓励孩子去观察周围新奇的事物，使孩子喜爱接触陌生的环境。

缺乏自信是最大的问题

怕生的孩子最大的特征是自我价值感较低，缺乏自信常造成他们无法发挥潜能或有恐惧表现。帮助孩子建立自信，除了言语的鼓励之外，了解孩子的兴趣和能力也是非常重要的。引导孩子参与喜爱的活动，使他们展现自己的能力，可以消除紧张、恐惧和不安的情绪，例如：孩子对绘画有兴趣，父母可以提供多种颜料和纸笔，让孩子尽情的涂鸦。而适时的称赞和鼓励，将可以提高孩子对自我能力的认同。

如何帮助孩子建立自信呢？父母应细心的观察和引导，全心的付出与接纳，不论孩子的表现是成功或失败，都能无条件的给予认同时，孩子自然勇于表现自我，不再担心面对新的环境或人物。

有研究报告认为：婴儿时期父母常对其说话的孩子，比父母安静照顾的孩子更会说话。孩子即使听不懂，但通过父母说话的愉悦表情，仍有助于建立他情绪的正常发展。婴幼儿时期的身心需求，主要是在肌肤上的接触，拥抱和亲吻孩子，能够给予他们最强烈的安全感。父母可以习惯性地在睡前搂抱您的孩子，讲一些有趣的故事；早晨起床时和孩子在床上玩耍一番，这种亲密关系，将在他们的内心建立最深的安全感，使他们充满爱和喜乐。

提供表现机会

小杰从来不敢和亲友或幼儿园老师打招呼，也很少和其他小朋友交谈，他总是表现得非常安静、乖巧。在一次小朋友背诵童谣的时候，幼儿园老师突然发现小杰记忆力非常好，能够在短时间记住完整的童谣，老师称赞并鼓励他背诵给全班的小朋友听，小杰很有自信地站在台上的表现，获得小朋友热烈鼓掌。因为有了这一次愉快的表现经验，小杰从此在老师或亲友面前能侃侃而谈，摆脱害羞、怕生的行为。

倘若您发现孩子在某一方面，例如：唱歌、背诵、舞蹈或绘画等有特别的天赋，您可以适时的称赞和询问孩子是否愿意表现(如果孩子不愿意，千万不要勉强)；当孩子决定表演，父母也无需过度夸奖，只要简单自然的告诉亲友，自己的孩子将要开始表演，更好的方式是让孩子自行宣布；当孩子表演结束时，不论表演好坏都给予最热烈的掌声，一次愉快的表现机会，将能够引导孩子走出怕生的情绪。

接纳他的情绪

面对怕生的孩子，父母应该先调整自己的观念，孩子不是您个人的展示品或成绩单，而是独立的个体。因此，接纳孩子怕生的情绪和给予完全的信赖，是带领他们走出封闭心境的最佳方式。当孩子独自游玩时，父母也无需惶恐，独处并不是孤僻，而是在自己的小天地里快乐满足。

当孩子一个人喃喃自语或独自面对布偶说话，也并不是发展出现问题，而是他运用想象力与创造力的时刻，正以最舒适的方式享受自己的内在世界。倘若孩子获得父母的尊重，在内心完全满足的时候，他就像原来紧闭在壳内的珍珠，终有一天会在阳光下闪闪发辉。