6-12个月：便便要健康
添加辅食了，营养更加丰富了，可是宝宝的便便却出了问题，这是怎么回事啊？
不好，宝宝拉肚子了！怎么办，宝宝便秘好几天了！以前都好好的，自从添加了辅食，便便怎么就反复无常了？
冷静，先来回顾一下宝宝的食谱，找对病因，才能对症下药！
攻克便秘难关
又干又硬，排不出来，真是让宝宝痛，让妈妈心疼！长期堆积体内，形成毒素，对身体害处大！
饮食惹的祸
1.饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够；
2.高蛋白摄入过量，影响肠发酵菌作用，导致大便干燥；
3.饮水量不足，导致体内缺水，也会引起便秘症状。
饮食帮大忙
•均衡饮食。提升纤维素的摄入量，多吃五谷杂粮和果蔬，可以通过果蔬泥、汁等方式摄取。
最佳推荐：梨、胡萝卜、白菜、芹菜、玉米粉、小米、麦片等。
•减少蛋白。喝牛奶的宝宝，可以加入一些米汤，稀释蛋白凝块，有利于通便。
•喝水习惯。除了每天要有足够的饮水量之外，最好从小养成起床喝水的习惯，便于清肠，利于排便。
通便小妙方
•松子仁粥：大米100g煮粥，熟前放入松子仁30g，煮至粥成，加糖食用。
•土豆打汁，熬成土豆泥，加入槐花蜜，早晚各1次。
攻克腹泻难关
宝宝拉得已经没有力气了，看着病恹恹的样子，真是可怜！
饮食惹的祸
1.对添加辅食不适应，或一次添加辅食种类太多，引起消化功能紊乱，会引起腹泻；
2.食物受到细菌污染，导致腹泻；
3.对牛奶有过敏症状的宝宝，会引起腹泻；
4.原发性或继发性双糖酶缺乏，肠道对糖的消化吸收不良，使乳糖堆滞引起腹泻。
饮食帮大忙
•减少辅食。停止添加辅食，母乳喂养的坚持吃母乳，母体减少脂类摄取；配方奶粉喂养的，可用胡萝卜汤、苹果泥、米汤代替牛奶或奶粉。
•辅食清淡。辅食要力争软滑易消化，少油、少糖、少膳食纤维。
•促进消化。吃一些易消化的食物，缓解腹泻：稀粥、烂面条、鱼肉末、蔬菜泥等。
止泻小妙方
•胡萝卜烂米粥：胡萝卜切成块，放在笼屉上蒸至烂熟；将粳米用慢火煮至烂熟，加入胡萝卜泥，搅匀后再煮，出锅即成。
•山楂甜米粥：山楂放入沙锅，小火慢熬，去渣取汁，加入粳米、砂糖继续熬，直至煮熟出锅。
给宝宝选购纸尿裤的六大原则
纸尿裤到底该如何选购呢？妈妈们容易东想西想、顾此失彼。不过，只要掌握了一些原则，基本上就能评价一款纸尿裤的优劣了，很容易挑出最适合宝宝的纸尿裤。下面，一起来学习一下选购纸尿裤的六大原则！
原则1：合身舒适
为宝宝选择合适的纸尿裤合身贴体非常重要，因为宝宝每天穿着相同的纸尿裤，合身贴体的纸尿裤不仅仅舒适更能够有效的防漏，让宝宝穿着舒适，活动自如。
首先要选择适合的尺码，如何知道宝宝穿什么尺寸呢，漏尿，红印，缝隙，或是纸尿裤看起来像比基尼一样都说明尿裤穿着不合身。注意以上的特征和纸尿裤包装上的体重表能够帮你根据宝宝年龄和阶段选择。如果宝宝的重量接近体重表的上限，你就可以考虑更换新的尺码了。
好的合身性还取决于纸尿裤的形状，打开一片纸尿裤，腿围的剪彩如果是流线型的设计，宝宝穿着活动的时候更加舒适贴体，也更不容易发生侧漏。
弹性也是穿着舒适防漏非常重要的要素。很多妈妈都选择全方位弹性的纸尿裤，主要是环抱式的弹性腰围和弹性的腰贴，它的好处有：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）1.当宝宝开始扭动，坐起来，翻身，踢腿，爬，走，腰部和腿部都开始有大量的活动，全方位弹性的纸尿裤能够很好的贴合宝宝的运动，避免红印和摩擦。
2.随着宝宝活动量增大，腰围有弹性的纸尿裤也可以避免出现下坠的现象，让宝宝更舒服。
3.当宝宝饭前饭后，小肚子也会瘪下或是鼓起来，弹性的腰围腰贴就可以很好的配合。
4.宽大有松紧的后腰围还可以避免后漏。
原则2：吸收好
纸尿裤吸收快，可以减少尿液与皮肤接触的时间，自然减少了宝宝患尿布疹的概率，挑选纸尿裤可以关注包装上的说明吸收层是不是特别的瞬吸设计，如瞬吸孔之类有助于快速吸收的工艺; 纸尿裤吸收多，可以减少更换频率，少打扰睡眠中的宝宝，也更经济。
小贴士：新型的纸尿裤表面会有专门的尿湿显示，宝宝一尿就会自然变颜色，新手妈妈就可以根据这个显示适时更换了。
原则3：干爽不回渗
要挑选干爽而不回渗的，这样可让睡觉中的宝宝不被湿湿的尿布弄得无法睡安稳，也减少了患尿布疹的机会。
小贴士：回渗量是反映纸尿裤表面干爽性的重要质量指标，行业规定，纸尿裤回渗量不得超过10.0g，吸收层内部有质量好的高分子锁水材料能迅速将尿液吸入底层并锁定，保持臀部皮肤的干爽。
原则4：滋润保护层
优质的纸尿裤一般会在表层的无纺布中添加天然的护肤成分，形成一层含有润肤成分的柔软的保护层，滋润宝宝娇嫩的皮肤。
小贴士：滋润保护层中一般含有绿茶、芦荟、凡士林等天然成分，但质量不好的纸尿裤的滋润保护层可能会影响尿液的吸收。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）原则5：轻薄透气
宝宝的小便和大便都是热的，质量好透气性好的纸尿裤外表层有肉眼看不见的小孔，能够迅速排除闷热湿气，而不是像塑料薄膜捂着，就很容易产生红屁股。
小贴士：避免红屁屁，勤更换纸尿裤非常重要，建议每2个小时检查纸尿裤是否需要更换。更换纸尿裤的时候，把宝宝的小屁屁晾一晾，完全干爽了TuLaoShi.com再穿上新的纸尿裤。
原则6：质感柔软
宝宝的皮肤娇嫩，如果纸尿裤不够柔软容易与宝宝的皮肤发生摩擦，引起小屁屁变红、甚至被磨破，所以质感也是选择的重要方面。
小贴士：要内层、外层、表层都是优良材质的纸尿裤才是真正柔软的纸尿裤。挑选的时候，用手直接感觉材料的柔软性，同时也要看吸收层是否疙疙瘩瘩还是平滑柔软。
