夏季宝宝怎么喝水才最健康

酷热夏季应该怎样给宝宝喝水

酷热夏季，应该怎样给宝宝喝水呢?也许这样的育儿问题，妈妈们可能从来没引起重视过。然而，从科学的育儿角度讲，给宝宝选择正确的饮用水，是非常有必要的。育儿专家提醒，长期给宝宝喝同一种水，对宝宝的健康是非常不利的。下面就赶tulaoshi.com紧来看看，怎样让宝宝爱上喝水吧。

白开水：有益的钙、镁含量低，水质变软，而有害的铝离子含量偏高，对宝宝的骨骼和神经发育不利。

矿泉水：宝宝的肾脏和其他器官发育不完全，调节功能差，矿泉水中的多种金属元素易造成肾赃负担，且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素。

净化水：虽然通过活性炭或净化薄膜除去了自来水中的杂质，但因工艺中使用过多的工业材料，对宝宝的肝功能有不良影响。

桶装水：桶装水如何呢?水桶反复使用及启封后在两天内无法用完，可使其菌落总数上升，宝宝长期饮用会损害肠胃功能。

以上就是小编为大家介绍的，怎样正确给宝宝饮水。尽管每一种水都有它的不足之处，不过，只要不长期给宝宝饮同一种水就行。虽然目前国内没有专用的儿童水，不过只要几种水交替使用，也是不错的选择哦。

夏季宝宝怎么喝水才最健康

夏季宝宝怎么喝水才最健康?每天喝多少水?这是很多父母关心的问题。在酷热的夏天里，对于活动量和新陈代谢都很大的婴幼儿来说，补充足够的水是很重要的哦。下面母婴小编就来为你支支招。

夏天宝宝每天喝多少水

在新生儿期，宝宝的肾脏发育尚未完善，一次20毫升即可。随着月龄增长，喝水量也要相应增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相对少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁，孩子活动量大了，此时，应该让孩子每天至少喝3次水，每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁，孩子每天的水量就应在500毫升以上。

夏季宝宝怎么喝水才最健康?夏天宝宝喝水的原则

不少家长用各种新奇昂贵的成品甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。矿泉水、矿物质水和纯净水因为矿物质的含量问题不推荐宝宝饮用。

喂宝宝用自来水烧开的白开水是最佳的选择(最好先用净水器过滤)，夏天凉到室温，冬天40℃就可以。烧开后冷却4～6小时内的凉开水，无论对成人和宝宝都是理想的饮用水。

鲜榨的果汁对0～6个月的宝宝肠胃也有负担，不如等宝宝再大些，为他制作果泥吃。如果让宝宝偶尔尝尝鲜榨果汁之类，也最好用白开水冲淡再喝。宝宝饮用需限时限量，以免影响吃奶胃口和宝宝牙齿。

母婴小编图老师温馨提示：知道了夏季宝宝怎么喝水才最健康，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意以上的事项，科学给宝宝喝水才最健康。所以，白开水才是宝宝夏天最好的饮品哦。

夏季宝宝多喝水可以缓解不适

夏季高温炎热，很多宝宝身体新陈代谢也加快，如果运动的话，更容易出现一些不适的情况，影响到宝宝的健康。而有些不适的情况，其实是由于宝宝缺水导致的。那么在夏天宝宝出现哪些不适症状可以通过喝水缓解呢?母婴专家指出，夏季宝宝多喝水可以缓解不适。

夏天如何喝水保健康

1、腹泻、呕吐

脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

2、解暑

夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。

3、脾胃不和

宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

4、感冒、发烧

宝宝感冒、发烧，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，要多给宝宝喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大一点的宝宝可以给他喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。

5、咳嗽、痰多

如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。

6、便秘

宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以用食疗来配合治疗，比如让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。

7、内热

发现宝宝小便发黄、舌苔厚、大便干，说明宝宝有内热，这时候，可以用冬瓜煮水给宝宝喝，冬瓜可以清火、利尿。

温馨提醒：夏季宝宝多喝水可以缓解不适，所以当宝宝出现了以上情况的时候，你就要注意看看宝宝是不是缺水了，如果是的话，要及时给宝宝补充水分。母婴专家提醒，夏季炎热，宝宝出汗多，千万不要等到宝宝渴了再喝水。