职场妈妈们怎样合理利用哺乳假

职场妈妈们怎样合理利用哺乳假

相信大家都知道，职场妈妈们每天为了宝宝的成长、抚育工作而烦恼，又不断为了公司的各项事务而忙绿，实在拿不出太多的时间来照看自己的宝宝，但是，不知职场妈妈们是否知道，如果你的宝宝还是不满周岁的婴儿，你可以休哺乳假哦!下面，小编就向大家介绍一下职场妈妈们合理利用哺乳假的有关知识吧!

巧妙利用哺乳假

一、国家关于哺乳假的相关规定

1、每天有两次哺乳时间

《女职工劳动保护规定》第九条规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。

女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

2、可申请6个月哺乳假

政策规定：符合计划生育规定的女职工产假期满后，因婴儿身体较弱或单位没有托幼措施、上班路程较远，抚育婴儿确有困难的，经本人申请，单位批准，可请哺乳假六个月。

二、身在职场，如何充分利用好哺乳假?

当宝贝4个月或6个月时，妈妈的产假就结束了，该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈，又遇到了不能按时给宝贝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。

根据《劳动法》有关条例，有不满一周岁婴儿的女职工每天的劳动时间内均有一个小时的哺乳假，用于喂养婴儿。如何利用好1小时的哺乳假，才能让上班族妈妈坚持母乳喂养又不耽误工作呢?

网友支招

江南一梦：为了哺乳，可以在公司附近租房

我是今年4月份重回职场的。我的奶水一向很好，舍不得给宝贝断掉，觉得天天背奶又太麻烦。于是询问了一下公司人事部门，宝贝在一岁之内，每天有两次半个小时的哺乳时间。于是索性就把自己的房子出租了，在公司附近租了一套二居室，来回路程5分钟。这样宝贝每天就可以吃上新鲜的母乳了。

水中花：哺乳假可以放在中午用

我是顺产，所以产假只有90天，生完宝贝3个月一过，我就立刻返回公司上班。这也给正在母乳喂养的我带来了比较大的困扰，还好公司每天都有1个小时的哺乳假，加上中午1个半小时的午休时间，而且家距离单位也不是很远，所以每天中午都赶回去给宝贝喂奶。就这样一直坚持到宝贝7个多月。

根据自身情况，合理利用哺乳假

1、路程近的妈妈：对于离家近的职场妈妈们来说，可以将哺乳假一分为二，午休时提前半小时回家喂奶一次，下班提前半小时回家喂宝贝，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝贝的需要了;

2、路程远的妈妈：职场妈妈如果离家远，最好事先将母乳挤出储存好，请家人代喂一到两次。自己可以向公司申请晚上班一小时，或早下班一小时，这样依然可以实现母乳喂养了。

当自己的宝宝还不满一周岁，尚处于哺乳期时，妈妈们不必担心自己的工作会由于长期的产假而不翼而飞，国家规定妈妈们有哺乳假哦。而且，此时的妈妈们身体还没有完全恢复过来，需要必要的产后修复，这对母婴来说都是必须的，因此，妈妈们在产后不要为了急于工作，一定要合理地使用哺乳假期哦!

职场妈妈怎样选择上班衣服

衣服有时候对我们上班族来说其实挺难选的，对怀孕的职场妈妈就更难了，各种各样的功能都得有，不过到底穿些什么好呢？曾有关专家透露，并不只是孕妇装和大的体恤，还有一些什么呢？我们来一起了解一下：

1.选择合身的服装，不要总想着大一号

合身的衣服会让你看上去干净、整洁，而且讨人喜欢。

* 裙子：购买高质量的弹性质地的锥形裙，如用棉布或合成弹力纤维制成的适合平日上班穿的裙子，或者用有弹性的羊毛面料或华达呢制作的考究的裙装。

长度到膝盖处是最合适的，这样看上去更加职业化，而且还可以露出小腿，看上去不臃肿。黑色是首选的颜色，因为黑色具有瘦身效果，同时可以与其他任何颜色的衣服搭配穿着。

* 长裤：如果搭配平跟的靴子最好选择合身的长裤。那种自膝盖以下裤管逐渐变阔的靴形裤会让你的腿形显的更好看。在肚子还没有特别大的时候你完全可以就选择普通的裤子，到普通的裤子穿不下的时候再选择专门的孕妇裤。

2.必不可少的运动夹克

这种夹克质量轻，有衣袋和V字形翻领，非常适合平时上班穿着。不要选择过于宽大的，要尽量合身，如果感觉腹部紧，穿着的时候可以把底下的扣子打开。随着肚子逐渐变大，最后可以一个扣子也不系。如果普通的运动夹克不合适，也可以购买专门替准妈妈设计的，底边没有收身设计的夹克。它会舒适地垂在你的腹部，流畅的线条显得精致干练。

 3.选择质地和颜色相同的衣服

避开那些图案复杂颜色鲜艳的衣服，而把注意力都放在挑选深色系的衣服上。因为深色系的衣服(黑色、褐色、海军蓝)适合很多场合，也比较容易搭配。

 4. 用颜色和细节提高品位

还有一些必备的衣服，可以采用和挑选基本服装相反的原则，你可以选择一些颜色或图案比较特别的衣服，例如可以和基本服装搭配的颜色明快的衬衫、毛线衫或是丝质的紧身背心。

职场妈妈上班前的育儿小技巧

作为一名职场妈妈，你每天能够跟孩子接触的时间主要就是上班前和下班后的这一点点时间了，如果你再不能够利用好这些时间，那么你在育儿上一定会成为一名失败的妈妈。可能有的妈妈要问了，上班前只有那么一点点的时间，如何才能够很好的利用起来了。其实并不难，不需要你做太多的事情，有时候小事也能起到大作用。那么职场妈妈上班前该如何做呢?悄悄的离开绝对不是明智的选择，现在我们就从专业的角度来谈一谈职场妈妈上班前该如何做。

1、肌肤之亲很重要

上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

2、妈妈宝宝互相喂饭

孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的Tulaoshi.Com各种能力，初步培养了孝心。

3、说再见时抱起孩子

孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说再见。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来玻

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

上班前的亲子时光对于职场妈妈来说是非常重要的，那么职场妈妈上班前该如何做呢?你一定要和孩子进行肌肤之亲，别看这个举动很小，但是对于孩子和你自己来讲都有积极的意义，如果你坚持这样做了，你会发现你和孩子都会有一个好心情。早餐的时间虽然有限，但是和孩子相互喂饭也可以让孩子体会到亲子互动的乐趣，加深母子之间的感情。当你准备离开的时候千万不要悄悄的走，一定要将孩子抱起说再见，这样做孩子便能够清晰的感觉到母爱。

职场妈妈哺乳假期待遇怎么算

国家明文规定了哺乳期，职场妈妈享有一小时的哺乳时间，范围在于你的宝宝不满一周岁，所在单位都应当给予职工相应的待遇。看专家分析职场妈妈如何形式自己的权利？

职场妈妈哺乳假期待遇怎么算？

请3个月、6个月哺乳假的工资，均按本人基本工资加职务岗位津贴、省直补贴的80%发给，不影响晋级、调整工资并计算工龄。

请一年(含法定产假)哺乳假的，工资照发，职务(岗位)津贴、省直补贴停发。不影响晋级、调整工资并计算工龄。独生子女父母奖励费不发。

5、双生以上的女职工，可实行产后休息一年，其产假以外的工资，按本人基本工资的80%发给。

6、哺乳时间：对抚育未满周岁婴儿的女职工，在每班工时内应给予两次哺乳时间(包括人工喂养)，每次哺乳时间单胎为30分钟。也可将两次哺乳时间合并使用。双生以上者的哺乳时间，按单胎哺乳时间相应成倍增加。哺乳时间及途中往返时间应扣除劳动定额，工资照发。