准妈妈产前焦虑的原因有哪些

为什么准妈妈产前会焦虑

准妈妈们快分娩了，准爸爸常常会因为她的种种奇特行径而摸不着头脑，大约有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，也就是说，只有准爸爸了解了造成这种心理问题的种种原因，才有可能对症下药，为妻子排忧解难。今天小编就来告诉你准妈妈产前为什么会焦虑。

1、缺乏经验。城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。

4、自身健康问题。患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

5、孕期不适。由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。

6、孕期环境。由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

7、为未来担忧。担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

小编要对准爸爸说：孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。可能会导致呕吐、早产、甚至产前抑郁等问题。所以，请准爸爸们一定要先弄清楚妻子产生焦虑的原因，多一点耐心和包容，用理解和爱陪伴准妈妈走过孕期最辛苦的这一段路程。

导致准妈妈焦虑抑郁的原因

是什么原因导致准妈妈焦虑和抑郁？我们都知道准妈妈在怀孕时的心情以及心态都会影响宝宝的健康发育，所以对于这个问题，很多的爸爸妈妈都很重视，我们该怎么避免准妈妈产生焦虑和抑郁？准妈妈的焦虑症和抑郁症对我们的宝宝和妈妈以后有多大影响？我们该如何解决准妈妈的抑郁、焦虑？

一、焦虑、抑郁的原因

1、孕妇本身的因素

有些准妈妈在医生的极力解释后，仍然就某一或多个问题不能释怀，担心不已。其实，这就是真正的焦虑症了。具有这种焦虑素质的准妈妈，会不停地焦虑下去，哪怕检查没有什么问题，她也担心有什么不好的事情会发生。有些准妈妈在整个孕期都郁郁寡欢，这其实跟她的性格因素有关，与怀孕关系并不大。

2、、医源性因素

产科门诊工作繁忙，平均一个人5～10分钟左右。在快节奏的诊疗中，只能按照程序进行，还不能完全达到很人性化的程度，没能对每个准妈妈都笑脸相迎。

另外，医患关系的紧张也是其中一个原因。在有些患者眼里，医生只会对自己的朋友、亲戚态度和蔼，或者收了红包才会对自己客气。其实这是认识上的误区。医生对病人都是一视同仁的。准妈妈带着这种忐忑的心情去看医生，有些话到嘴边可能就不敢问了。剩下的就只有焦虑和抱怨了。有些情况下，医生是为了自我保护，怕有些意外的事情发生，可能把问题说的重了点，准妈妈就更加战战兢兢了。

二、解决方案：

1、心理咨询

心理医生能够区别出哪些是真正的焦虑、抑郁;哪些是一时的、跟孕期不良因素相关的焦虑和抑郁。前者需要专业的心理咨询;而后者需要产科医生的耐心解释和必要的保证，孕期不良因素解除后，焦虑、抑郁情绪就会迎刃而解。目前妇产科医院还缺少这方面的科室设置，相信在不久的将来，随着对心理卫生的重视，这样的科室会很快出现。

2、导医(小标)

对于繁忙的产科门诊，可以适时地向导医寻求帮助。导医能够指导准妈妈们何时、在哪里儿、怎么做各种检验项目，从而可以帮助准妈妈解决很多烦恼的问题。

以上我们提到了导致准妈妈抑郁、焦虑的原因，其实我觉得最主要的原因还是准妈妈自己，可能受现在计划生育的影响，很多都只是一胎，所以对宝宝的健康发育问题很是关心。就因为准妈妈对宝宝的过度紧张才会造成现在这个局面。所以我在这儿要特别提请我们的准妈妈们，怀孕期一定要有一个轻松愉快的心情。

孕妈妈如何预防产前焦虑症

很多孕妈妈越是临近分娩的时候，越是害怕。总是担心各种情况，我们成这个是产前焦虑症，孕前焦虑症是会影响分娩的。所以说，孕妈妈在产前的时候一定要调整好自己的心态。这个是最重要的。下面就来为孕妈妈们介绍一些，如何预防产前焦虑症。希望可以帮孕妈妈舒缓情绪，最大努力保证母婴健康。

1、提前打预防针。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。所以在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化，做好充足的准备，以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题，保证自己能够在妊娠过程中，能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。还要多与母亲和婆婆等长辈交流，直接了解一些小常识。

2、补充精神食粮。特别是初产妇，由于缺乏对生产的直接体验和正确认识，导致孕期任何一点生理变化，都可能影响心情和精神状态。要解决这个问题，最重要的就是要多学习。这种学习的渠道可以有多方面，如：从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;积极参加准妈妈俱乐部活动，通过和别人交流，正确看待自己的焦虑问题;经常参加正规医院举办的孕期讲座;有问题及时向医生咨询。