怎么提高宝宝冬季的耐寒能力

冬天提高宝宝耐寒能力的方法

如今的天气已经一天比一天冷啦，对于家中有宝宝的父母来说，面临的考验也越来越大，最重要的是要做好疾病预防工作。如果想要预防学龄前儿童出现感冒等疾病苟各庄，就要做好保暖和御寒的工作哦。不仅要为孩子适当的增加衣物和抗寒工具，锻炼耐寒能力也是很重要的哦。那么冬天提高宝宝耐寒能力的方法有哪些?

冬天宝宝如何保暖

专家表示，冬季给宝宝多穿衣、多盖被不利于宝宝耐寒能力的锻炼，造成抗病能力低下，还会导致宝宝更容易患病。所以，在冬季给宝宝增加衣物应有度，同时还要加强宝宝耐寒能力的锻炼，才能达到抗寒防病的目的。

现在气温变化非常大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服才能有利于他们的健康，过多或过少都不行。在确定宝宝是否需要增添衣物之前，可以先摸摸宝宝的手脚，如果宝宝的手脚温暖而不出汗，说明宝宝的体表温度适宜;如果宝宝的小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物;但如果宝宝的手脚冰凉，则说明宝宝感到寒冷，需要及时增加衣物。

那么，想要增强孩子耐寒能力，应该怎么做呢?

冬天提高宝宝耐寒能力的方法

把宝宝置于较温暖的环境(如室内)，或以大人的体热来围护着孩子。不让宝宝吹到风，但不能将窗门产紧，仍要保持空气流通。

保持宝宝全身皮肤的干爽，尿湿的衣裤应及时更换。

用温热的包被及毛针宝宝全身裹紧，包括头部(非脸部)。注意别给宝宝戴口罩，以免阻碍正常呼吸。若给宝宝戴顶帽子，也能减少身体热量的丢失。

可以让宝宝喝些温热的饮料或甜点，稍大一些的孩子可多吃一些高热量食物。

利用热源，如空调、电热器、电热毯等，对宝宝的身体及周围环境逐渐加热(切忌在避部或以直接接触皮肤的方式烘烤，以免造成灼伤)，使室内温度维持在26～28度左右。

给宝宝洗澡时一定要有合适的环境温度，脱衣、洗澡、穿衣的速度尽可能快一点，洗完后及时将体表水擦干，以免水份蒸发时吸收宝宝过多的体能。

摩擦宝宝肢体及躯干，增加血液循环，增强输送热源到身体各处的能力。

知道了冬天提高宝宝耐寒能力的方法，所以为了更好的预防疾病，保证儿童健康，我们要注意以上的事项。冬天无论是保暖还是锻炼耐寒能力，方法都必须要科学正确，以防伤害到孩子的安全哦。