立春后带小孩出游如何准备食品?

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2015-12-14 20:21

带宝宝出游是一件愉快的事情,但如果你准备不够充分,可能就会遇到很多麻烦,夏季是带宝宝出游的好季节,所以妈妈们应该掌握带宝宝出游的育儿知识以及日常护理常识。首先你就要了解带宝宝出游都要准备什么。

立春后带小孩出游如何准备食品

立春之后,天气日渐回暖,有外出旅行计划的家庭都将宝宝也纳入旅游的计划中了。那么,带孩子外出要做好哪些事前准备,才能确保宝宝度过一个健康、快乐的假期。

方便面、火腿肠要少带

在旅途中吃饭,不可吃得过饱,切忌暴饮暴食。口味宜清淡,少吃生冷油腻食物,就餐时不喝或少喝酒。而且,瓜果一定要洗净或去皮吃。

方便面、火腿肠含有大量的油脂,在胃里停留的时间长,难以消化,容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少,不能满足身体的需要,容易使人感到疲劳,还会引起人体抵抗力下降,出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

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不要加餐

消除旅途中的疲劳,合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳,恢复充沛的精力,有不少人常常加餐,买上好几只烧鸡,想以此来加强营养,补养身体,消除疲劳,结果却是适得其反。

多吃一些碱性食物

旅途中应适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳。

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白开水是最理想的饮品

在饮用水方面,白开水是最理想的饮品,其次是茶饮料,含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水,水中含有大量的氧气和微量元素,能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳,适当吃点巧克力,喝点咖啡,也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行带些啥

短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等,长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外,还要另加些海带丝,包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

宝宝出游的一些日常护理准备

宝宝出行的日常护理知识你必须要知道,特别是在这个季节,带宝宝出去玩是我们经常会遇到的事情,如果不了解宝宝出行的日常护理育儿知识,你可能就要遇到麻烦了,宝宝和成人不同,宝宝出行的日常护理知识可以帮助我们顺利的完成出游。

安排行程:带宝宝出游,不同于成人旅游,要根据自家宝宝的特点,选择有趣、适合孩子的旅游点,如动物园、植物园、海滨等。行程也不宜过于紧密,要尽量轻松,太劳累的行程会使孩子身体不适、甚至生病。旅途中应尽量安排孩子在一些较空旷的地方,如公园、广场等,跑跳活动,以舒展筋骨。

心理准备:爸爸妈妈日常护理事先给孩子外出的心理准备是很有必要的,你可以事先描述旅游的趣事,把要游玩的地方,在地图上找到介绍给孩子,有图片先作介绍更好。让孩子对旅游充满期待。

准备食品:宝宝总是很挑食的,在家就难侍侯,外出旅游就更挑剔。出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品:如奶粉、饼干、水果等。准备一些小孩经常喝的纯果汁,也可以把水果、蔬菜洗干净后,切成小条、小片放在餐盒中,用牙签给小孩扎着吃。

整理行装:即使短途出行,也要备齐如保温壶、奶瓶、奶粉、辅食、纸尿裤等必需品,确保孩子饮食如在家时一样规律。保温壶不仅可以保障宝宝随时都能喝上热水、热奶,还能避免有些肠胃敏感的宝宝因水质变化导致腹泻。春季多雨,步行出游时,要带上雨具,预防宝宝被淋湿而感冒。带上一、两件孩子喜欢的玩具,坐车久时还可以拿来给他解闷。随身带上外套,以保暖和挡风雨。带上各种应急药物、驱蚊水等。衣服一定是热了能脱,冷了能够穿在一起。尽量不要带毛衣。毛衣天气热了易捂,天气凉了易透风,还容易引起孩子皮肤不适。带平时穿惯的衣服,这样环境变了也不容易造成小孩皮肤过敏。

准备礼物:儿童在旅途中时间长了,通常会感到无聊。可以适当和孩子做些小活动,玩点游戏,不要让孩子闹起来以后才设法使他安静。准备一些礼物,在旅途中不时送给孩子,又或者在到达某一些地点或景点时,送给孩子,让孩子在整个旅途也有所期盼,又开心,又可加深记忆。

宝宝出行的日常护理首先就要从安排行程开始,成人可以想到哪就走到哪,但是带宝宝出游却是绝对不行的,你需要有一个完成的计划安排,还有做好充足的心理准备,不管出游时间多久,必要的食品准备和行装准备是一点都不能省略的。

带宝宝出游的常识妈妈们都知道么

  春季带宝宝一同出游已经渐渐成为每个家庭的首选计划。在旅游时,宝宝的安全是最主要的,所以在外出时,一定要做好各种准备,考虑一定要周全。即要让宝宝玩的开心,又要保证宝宝的安全。下面我们介绍几点长假旅游注意事项,希望在这个温暖的时节,每个宝宝和家长都平平安安度过美好的时光。

一、尽管你知道未来一周的天气,但也要做好天气变化的准备。天气可能会突然变冷,也可能突然转暖,可能是阴雨天气,也可能是扬沙天气。父母们要多给宝宝备用几套衣服。一是留着换洗;二是如果温差太大,要及时给宝宝添加衣服。

父母在为孩子选购衣服时,应选择质地柔软的棉布衣服,另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。尽量让宝宝在玩耍的时候,觉着舒服、随便。

多数妈妈都认为夏天应该给宝宝穿白色衣服,不戴帽子才最舒适。在给宝宝选择旅游服装时,要本着通风好,吸热少,吸水性强,耐脏,轻便。专家建议,带孩子外出时,最好戴一顶透气性好的遮阳帽,可以挡住强烈的日光照射,使眼睛、皮肤感到清凉舒适。

尤其是选择鞋的时候,尽量要选择防滑耐磨的运动休闲鞋。鞋底要有适当的软硬度和厚度,以牛筋底为宜,弹性好,同时还有防滑、耐磨、减震的性能。牛筋底辨别方法:用手往外拽鞋底,如能拽出两毫米以上,松手后能立即恢复原状,则为牛筋底。

友情提示:宝宝会随时睡眠,无论在车上,还是在你游玩的风景区,你要随时为宝宝准备铺的、盖的。把一床小被子放在车里,到目的地后,如果你把车停在距离你逗留的地方比较远的停车场,就要把宝宝的衣服和被褥放在旅行袋中随身携带。靠垫和抱被两用的多用途产品这时最有用。

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