产后妈妈开奶需要哪些饮食？

产后奶少用什么药？

    产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。

　　产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药”通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。

　　产后肝郁气滞表现乳汁分泌极少，或全无，伴有胸胁胀闷，乳房胀痛，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。对此可用具有疏肝解郁，通络下乳作用的中成药”下乳涌泉散”，每次6克，日服2次，或”生乳灵”每次服一瓶，日服2次，温开水送服。

产后开奶的各种生活小经验

生活中的各种小经验小常识是我们幸福生活的一种很好帮助。当我们有所需要的时候，这些经验的力量就会显现出来了。就拿产后哺乳这件事来说吧，遭遇产后奶水不足的新妈妈不在少数，可是如何才能够快速开奶，大多数的新妈妈都是没有经验的，其实自己没有经验也没有关系，我们完全可以借助别人的经验来帮助自己。所以，当你遭遇产后奶水不足的问题时，不知道如何才能够迅速开奶的时候，那么就来听听过来人的经验吧，相信对你会有帮助的。

宋菡：如何判断奶是否已出呢?宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。

判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。一般情况下，新妈妈通常每边有2-3根。随着宝宝吸吮的增加，奶线会越来越多。

文娟妈妈：我家的月嫂会用温毛巾敷在我的乳房上，然后再先轻后重，用电动吸奶器将积滞奶吸空，缓解了奶结。月嫂还买来了没烘过的大饼面胚敷在我的乳房上。据说可以用面胚发酵的热量温热乳房，有助于打通乳腺。

简：可以试试每天吃一个酒酿鸡蛋。具体做法是，在500毫升开水中放入鸡蛋，做成水煮蛋，等蛋烧到八成熟时放3匙酒酿烧开即可。不过，由于酒酿是热性的，每次吃1个即可，不宜多吃。

关于产后开奶，几乎每一个过来的新妈妈都有自己的经验。在宝宝出生之后，你，可以尝试捏一捏自己的乳头，看看是否有奶水冒出，如果事先有所准备的话，尝试用吸奶器试一试乳腺是否通畅也是一种很好的方法。开奶有很多的诀窍，用热毛巾来敷一敷有时候就能够起到不错的效果。在饮食方面，也有很多有助于开奶的饮食秘方，比如酒酿鸡蛋就是其中的一个。当然了，凡事要讲究度，不可因为急于开奶就没有节制的食用，这样对身体健康也是不好的。

产后如何解决涨奶问题

　　产后如何解决涨奶问题?很多新妈妈产后都会有涨奶的症状，有些妈妈认为，这没关系，慢慢就好了。但是小编要说的是，为了乳房的健康，还是需要新妈妈赶快解决这个问题。产后如何解决涨奶问题?我们来看看下文。

　　产后如何解决涨奶问题?

　　大家都知道，产妇在分娩后48～72小时，在体内泌乳素的作用下，孕期已发育的乳腺腺泡开始泌乳。 泌乳开始时，乳房血管充血，淋巴管扩张淤积，乳房，逐渐膨胀。那如何解决产后乳胀现象?下面我们来一起了解下：

　　产后如何解决涨奶问题?泌乳后，乳腺管通畅者，经新生儿吸吮后，乳房内乳汁排出，残存的乳汁宜用手挤出或用吸乳器吸出，可使乳胀逐渐缓解。

　　泌乳后，乳腺管发育不良，阻塞不通，或仅部分通畅者，则有乳房内乳汁淤积，乳房又胀又硬，表皮光亮绷紧，既红又热，触痛明显等表现。

　　有副乳腺的产妇，在乳房泌乳的同时，副乳腺也泌乳。产后如何解决涨奶问题?在腋窝处可触及肿胀的副乳腺。

　　泌乳后，乳胀严重者，腋下淋巴结也随之肿大，并有触痛。

　　乳汁淤积于乳房内形成硬结者，常常有体温升高情形，应尽早处理，以防形成乳腺炎。

　　冷敷，即用冷水沾湿毛巾或冷水袋外敷乳房，可减轻乳房充血，缓解乳房肿胀。

　　产后如何解决涨奶问题?下垂型的乳房肿胀时，可用宽大的布制乳罩或细软布托起乳房，以改善乳房血液循环，促进淋巴液回流，并可减轻乳汁淤积与胀痛。

　　清除乳房内积乳，消除肿块，可采用下述方法：

　　(1)用吸奶器抽吸乳房内乳汁。吸奶器有玻璃制与电动吸奶器 两种。

　　(2)徒手挤出乳房积乳。产妇洗净双手后，将乳房内积乳轻轻挤出。

　　(3)按摩排乳。家人或产妇洗净双手，修剪指甲，手指沿着乳房皮肤轻轻向乳头方向按摩，按摩10余次后，间歇牵拉乳头5～6次。双乳轮流操作，可排出乳房内积乳。

　　(4)人工吸乳。请尚未长牙的婴儿帮助吸食胀满的双乳。找不到婴儿时，可请丈夫刷牙漱口后吸食乳汁，以清除乳房内肿胀硬结。

　　(5)药物治疗。经上述积极处理仍不能消除乳房内积乳硬结的产妇异常痛苦时，可慎服维生素B6 200毫克，每日2次。通常在服药后2小时左右乳胀可减轻;因长时间大量内服维生素B6可使泌乳完全停止，导致回乳，故症状缓解后应立即停服维生素B6。

　　产妇在怀孕前罹患乳腺增生者，妊娠后由于雌、孕激素对乳腺的刺激作用，乳腺增生结节可增大，经上述各种方法治疗疗效多不满意，可采用乳腺治疗仪进行治疗。

　　若产妇未孕前乳房内即已有硬性结节，妊娠、分娩、泌乳后乳房结节迅速增大，或乳汁内混有血液，有臭味，或乳房硬结表面的乳房皮肤呈橘皮样外观或腋下出现肿硬淋巴结。这些临床表现均提示此乳房硬结可能为乳癌。

　　遇有上述类似症状，尤其是高龄孕产妇，应尽早到医院的乳腺科明确诊断，及时治疗。因为乳癌的治愈率与5年生存率以及明确诊断、彻底治疗的早晚密切相关。早期诊断、早期治疗，乳癌仍有治愈的可能。

　　着重说明一点，通过乳癌患者的病例分析，产后不哺乳者乳癌的发生率明显高于哺乳者。因此，千万不能轻易放弃产后哺乳。

　　产后如何解决涨奶问题?新妈妈记住，不要耽误要抓紧治疗，解决。

妈妈缓解产后涨奶有妙招儿

多数妈妈在产后都把注意力集中在催乳和哺乳上面了，而往往忘记了涨奶的尴尬，如何缓解产后涨奶呢?有很多妈妈在产后出现涨奶的情况，但有苦于害羞不知道该怎么办，妈妈产后为何会引发涨奶?缓解产后涨奶的方法有哪些?

从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大、颜色变深，乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。

在妊娠过程中，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素可以刺激乳腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用，不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育，但并不分泌乳汁。

经过了这些日子的努力，新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡，使之开始泌乳，但乳房开始膨胀，血管充血、淋巴管扩张淤积，乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。

缓解产后涨奶的妙招

让宝宝尽早吸乳：如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。

饮食疗法：新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

吸奶器好帮手：如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

按摩疗法：在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

中药疗法：取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显著。

如果情况仍让的不到缓解，小编建议妈妈去咨询一下育儿专家的意见，也她们会给你更好的建议。

产后妈妈开奶需要哪些饮食

产后开奶是产妇妈妈们最关心的问题，生完宝宝就急于喝各种开奶汤水，要想早开奶，产后饮食很重要的，吃什么也是要有先后顺序。不能随便乱吃。

产后第一周

要以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，所以饮食要清淡，热量够用就可以了。不要马上 食用催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。  推荐饮食：产后3-7天，可以把藕、山药熬在粥里同食;主食吃小米、二米粥(红豆大米同煮)，玉米;蔬菜建议吃绿叶菜，少食多餐，加餐可以选择吃红薯、玉米、水果;其中水果不要吃榴莲等热带水果，就吃普通常见的最安全，比如苹果、香蕉、橙子等;反季、大寒的水果都不要吃。

产后第二周

要以补血补气为主，帮助身体恢复，同时也让身体血气通畅，为下一步催奶做好准备。推荐食材：猪肝、红枣、阿胶、猪心、红豆、猪血、排骨，熬汤时可适当添加黄芪用来补气。  产后第三周，是催奶的最佳时期，对于奶水不足的产妇，这个时期要多吃些下奶的汤水。推荐食材：公鸡、排骨、鱼、花生、鸡蛋、黄豆、猪蹄(可与黄豆、花生、金针菇、黄花菜或者海带同炖)、海参;鱼类中河鱼推荐鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼头汤、海鱼推荐鲑鱼、三文鱼

饮食小贴士： 注意产褥期不要食用葱、蒜、韭菜这些发物，可以用姜调味  因为母鸡的卵巢含有大量雌激素，不利于下奶，如果食用母鸡切记去掉卵巢再食用;食用公鸡则没有这么麻烦  下奶中药：通草(3-5克)，产后2周不下奶才可以用;催下来的奶水宝宝可以放心食用; 补气中药：黄芪(30克)，补血：当归(温补  10克)，如果经常上火的热性体质者，不建议补当归;党参(10克)，不建议tuLaoShi.com用人参。除非身体特别虚弱，可以在产后3周后适量用一点人参  红糖补铁效果好，可以帮助产妇活血排恶露;不过一天不能超过2杯，产后饮用10天即可。  鸡蛋营养价值高，产后一直可以食用，但是不超过一天3个，防止胆固醇上升。

产后一定要催奶才有奶

很多人认为产后需要催乳才会有奶，否则的话是不会有奶给宝宝吃的。那么产后一定要催奶才有奶?真的是这样吗?母婴专家指出，新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程，其实在孕中期的时候乳房就已经开始进行这个工作了。那实际情况是怎样的呢?让我们来了解一下。

产后一定要催奶才有奶?

新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程，大部分情况下是可以自然启动的，而不需要靠外界的干预发生。事实上，乳房在孕中期就会开始乳汁合成的工作。在宝宝出生后，就能吮吸到初乳。

产后前三天，新妈妈的乳房并不会胀得很满，这时的母乳比较黏稠、略带黄色，分泌量也不是很多，这不代表新妈妈没有奶，恰恰相反，新妈妈提供给宝宝的正是非常宝贵的、富含大量抗体的、可以满足新生宝宝一切需要的初乳。

随着产后孕激素水平下降，乳房这个宝宝食物的大工厂接受到宝宝已经降生的信号，开始启动乳汁的大量分泌。一般在产后3-5天，新妈妈们会感到下奶， 乳腺开始分泌真正的乳汁。至于剖宫产的妈妈，也可以放心，因为图老师是孕激素在起到一个乳汁分泌的开关作用，也就是说，只要胎盘离开了母体，孕激素就自然下降， 这是每个妈妈必定会经历的过程，即使是剖宫产，也是在取出宝宝后，要取出胎盘的。因此无论是顺产还是剖宫产，只要胎盘离开母体，乳汁分泌的开关就打开了， 乳房就会自动分泌适宜宝宝生长发育的食物。

新妈妈乳房的产奶过程不需要外界额外干预，它的启动产奶是一个完全内在的自然生理过程。而且，妈妈乳房的产奶能力是大于宝宝需要的，妈妈应该对母乳喂养充满信心，让自己的宝宝吃上最天然、最安全、最有营养的母乳。

产后不要立刻催奶

有很多准妈妈从分娩当天就开始喝汤催奶，结果乳房胀得很，适得其反。事实上，产后什么时候开始喝汤催奶是很有讲究的。

新妈妈在分娩后2-3天内分泌的乳汁叫初乳，脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物质也最多。宝宝吸吮初乳后，体内可获得大量的免疫球蛋白，从而免受细菌 侵害。分泌初乳的这段时间，不宜催奶，以免猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食导致初乳过分浓稠，引起排乳不畅。从产后第3天开始给新妈妈催奶，才是比较 适宜的。

若是身体状况好且产后初乳量较多的新妈妈，可适当推迟喝催奶汤的时间，喝汤量也可适当减少，以免因乳房过度充盈、淤积而产生不 适，甚至发生急性乳腺炎。但若新妈妈产后各方面情况比较差，则可适当早一点进食催奶汤，进食的汤量应根据其身体状况而定，防止新妈妈因胃肠负担过重而引起 消化不良。

以上就是产后一定要催奶才有奶吗的介绍，所以为了保证更好的哺乳，我们一定要对自己有信心。即使是刚开始的时候乳量不是很多，也是很正常的，没有必要采取催乳的方法，如果从分娩当天就开始喝汤催奶，结果乳房胀得很，适得其反。