如何给宝宝正确添加辅食

给宝宝添加辅食常见的两个问题

从宝宝出生的时候开始，新妈妈们的心中就会不断出现各种各样的疑问，其实这也难怪，现在的年轻妈妈对于科学育儿知识了解得太少，育儿经验显然也不够丰富，自然就会在育儿的过程中遇到各种各样的问题。当孩子进入婴儿期之后，这些疑问就会越来越多，特别是到了给孩子添加辅食的时候，有很多问题都是新妈妈们急于要了解的。下面我们就列举出了两个比较有代表性的问题，相信很多年轻的妈妈都希望知道，那么现在就让我来回答你的疑问吧。

何时可以添加盐?

一般建议1岁以后才让宝宝吃极少量的盐。如果爸妈给宝宝添加辅食时，过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等，容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣。

Tips：建议妈妈们还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给宝宝添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。给宝宝加盐时，妈妈先自己尝尝，如果适合自己的口味，那盐量就放重了。

如何得知是否消化了辅食?

宝贝吃了新添加的辅食后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，或可见到未消化的残菜等，不见得就是消化不良。因此，无须马上停止添加辅食。只要大便不稀，里面也没有黏液，就不会有什么大问题。若在添加辅食后出现腹泻或是大便里有较多的黏液，就要赶快暂停下来，待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加。并且要避开生病或天气太热的时候。

盐是食物中不可缺少的，不过在孩子刚出生的时候自然是不需要吃盐的，在辅食添加的初始阶段通常以果泥和米粉为主，盐分的摄取也是不需要的。那么什么时候才需要在辅食之中添加盐呢?对此，不用操之过急，给宝宝添加图老师盐一定要适度，不要以自己的口味来决定宝宝辅食的味道，如果适合了你的口味，那么对于宝宝来说就重了。还有就是给宝宝添加辅食的过程中一定要注意观察宝宝的大便情况，以此来判断宝宝是否消化了辅食，以便决定下一步的添加计划。

详解关于宝宝添加辅食的问题

 很多家长都知道到了宝宝五六个月大的时候，就要开始为宝宝添加辅食喂养。但是在辅食的选择上面肯定存在一些疑惑或者问题。有的认为辅食肯定是亲自制作的比较营养健康，有一些则认为买来的辅食可能更适合宝宝消化吸收。众说纷纭，到底哪些说法才是正确的呢，请看一下关于宝宝辅食问题的喂养指南详解。

选择辅食要讲究经济实惠吗?

许多妈妈以为价位高或进口的食品一定是最好的，常常给宝宝选择食品时求贵贪洋。虽然有些食品价位高，但营养不一定优于价位低的食品，因为食品的价格很可能与其加工程序成正比，而与食品营养价值成反比。很可能加工程序越高的食品营养素丢失的越多，但是价格却很高。

国外的产品比国产的好，其中很多产品价格高是由于包装考究、原材料进口关税高、运输费用昂贵造成的，其实二者的营养功效差不多。妈妈选购时要根据不同年龄宝宝的生长发育特点，从均衡营养角度出发，有针对性地选择，这样花不了多少钱也会收到很好效果。

米粉篇：选购婴幼儿米粉6个必看

1看看品牌

尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。

2看看标签

看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，若缺少上述任何一项最好不要购买。

3看看营养成分

看营养成分表中标明的营养成分是否齐全。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷，其他被添加的营养物质也要标明。

4看看说明

看产品包装说明。如国家标准规定，婴儿米粉应明示婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品;6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品等字样。断奶期配方米粉，还应注明断奶期配方食品或断奶期补充食品等。这些声明是企业必须向消费者明示的内容。

5看看色泽和气味

质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致。有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

6看看形态和冲调性

看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。母婴以适量的温开水冲泡或者煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。