给宝宝添加辅食的原则有哪些?

婴儿添加辅食的原则和方法

到了炎热的夏季，不少小宝宝开始出现厌食的情况。那么，夏季又该如何给婴儿添加辅食呢?婴儿添加辅食又有哪些饮食原则呢?一起跟着育儿小编了解一下婴儿喂养指南吧!

一、夏天婴儿饮食原则

1、勤给孩子喂水：婴儿的身体内水分占体重的70%左右。由于夏天气温高，出汗多，孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下，可2小时喂 1次水，如发现孩子嘴唇干、尿少时，可适当多喂些水。4个月以内的婴儿不宜喂冷饮。随着人们生活水平的提高，市售的饮料五花八门、品种繁多，对于小儿来说，白开水是最好、最安全的饮料。建议家长最好给小儿喂凉开水，不要喂各种饮料。对于稍大些婴儿，经常吃过多的冷食也容易引起营养不良。

2、食品卫生非常重要：夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜，不要吃剩菜、剩饭。

3、适当调整膳食结构：夏季应当随时调整婴儿的膳食结构，减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食欲。主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料，同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口，孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。

4、夏季不宜断奶：由于天气炎热，婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少，不爱吃东西，这是正常现象，不必担心。如果要准备给婴幼儿断奶，也要尽可能避开这个时期，因为母乳中含有多种能够防病的抗体，可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时，提醒妈妈们，给婴儿断奶时，最好选择比较凉爽的天气，并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行，这样既减少了麻烦，更重要的是有利于小儿的身心健康。

5、多种食物合理搭配：孩子喜欢吃凉拌蔬菜。为了保证凉拌菜的卫生，蔬菜必须加热后凉拌。为Tulaoshi.com了让孩子多吃些豆制品，可将新鲜蔬菜与豆制品搭配凉拌，例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三丝 (胡萝卜、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三样 (离笋、素鸡、胡萝卜)等。制作菜肴时可加适量的青蒜和醋，可增进食欲，帮助消化。

那么，在夏天要如何添加辅食呢?来看看小编推荐的妙招吧。

二、夏天如何添加辅食

1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂。

2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加。

3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和孩子身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。

6、喂辅食时，要锻炼婴儿逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

育儿健康小编图老师温馨提示：为了保证宝宝的营养需求，妈妈要注意宝宝的饮食哦。夏天婴儿饮食，妈妈要多下功夫，不妨尝试上述的方法哦。

给宝宝添加辅食的原则有哪些

我们在哺乳宝宝的过程中，为了保证宝宝的营养均衡，避免出现营养不良的情况，要适时适当的给宝宝增添辅食，那么给宝宝添加辅食的原则有哪些?母婴专家指出，添加辅食的原则：由少而多，则一而多。所以给宝宝添加辅食要遵循由少到多，由一种到多种的原则。

为3个月的宝宝添加辅食，最好是在两次喂奶之间，每次最多不超过20毫升，每天不要超过3-4次。每次喂完辅食之后可以适当地给宝宝喂一点白开水，清洁宝宝的口腔。

给宝宝增加米、面、蔬菜、水果类糊糊时，可先从每天一次每次1-2小勺起，待宝宝适应后可增加至每天2-3次。糊糊也要由稀向稠过渡，训练宝宝的吞咽能力。

宝宝的食物种则，则当按照宝宝的营养需求和消化能力，逐渐由单一向丰富转变。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食。尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让他们尝试另一种。千万不能在短时间内一下子增加好几种。

这样做还有一个好处，就是如果宝宝对某种食物过敏，可以通过隔几天尝试一次的方法观察出来。

蛋黄，辅食初体验

给四个月的宝宝添加辅食，很多妈妈都会选择蛋黄。因为蛋黄中含有丰富的铁质，可以预防婴儿缺铁性贫血的发生。

先把鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，然后研磨成粉。在初期，可以用牛奶或者开水将蛋黄粉调成稀糊状，在两次喂奶中间给宝宝吃。待习惯之后，可以直接调入米粉中。

开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4，到5个月的时候可以增加到1/2，直至整个蛋黄。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

在喂给辅食时，要选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

图老师温馨提示：4-6个月宝宝应预防缺铁性贫血

缺铁性贫血是由于体内铁缺乏致使血红蛋白(血色素)减少引起。新生儿从母体带来的铁可以保证宝宝4～6个月的使用，但若母乳量不足，以牛奶喂养 为主，则因牛奶中铁的含量比母乳要低，且牛奶中铁的吸收率也较母乳低，易发生缺铁性贫血，早产儿更易发生本病。为预防此病，应注意：

1、坚持母乳喂养，若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4个月以内，勿过早添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。

2、人工喂养须按时添加含铁的辅助食品，同时从3个月起加喂富含维生素C的流质食物，以利于铁的吸收。此外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生指导下补充铁剂，以加强预防。

3、采用铁锅、铁铲烧菜，不要用铝锅，因为铝会阻止人体对铁的吸收。

知道了给宝宝添加辅食的原则有哪些，所以给宝宝增添辅食一定要循序渐进，不能一下子给宝宝吃太多的食物，更不能添加太多种类的辅食。注意辅食的添加要在宝宝身体健康、心情愉快的时候进行。如果宝宝患有疾病，就不要添加从来没有吃过的辅食了。

添加辅食3原则预防婴儿湿疹

婴儿是湿疹的高发人群，而宝宝湿疹是可以预防的，饮食就是不错的方法。育儿专家指出，添加辅食3原则预防婴儿湿疹。新手妈妈在为孩子添加辅食的时候科学正确的方法才能避免婴儿湿疹的发生。
 

 添加辅食3原则避免婴儿湿疹

婴儿湿疹的表现症状

婴儿湿疹出现的主要症状是皮肤表面出现红斑、米粒样丘疹、疱疹、糜烂、渗液和结痂，炎症反应明显，局部皮肤有灼热感和痒感。通常在宝宝的头、面颊、外耳部，甚至可以遍及整个颜面部和颈部，严重的手、足和胸腹部都可见到。

下面就来看看添加辅食的时候要如何避免引起湿疹吧。

添加辅食3原则避免婴儿湿疹

添加辅食不能太早。婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%;如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。

谨慎选购宝宝食品。容易引起婴幼儿过敏的食品是：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。

每添一样辅食，相隔4～7天。给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。

小编图老师温馨提示：知道了添加辅食3原则避免婴儿湿疹，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意宝宝的喂养方式，通过以上添加辅食的原则可以更好的预防湿疹，而且婴儿湿疹想要预防就要从饮食做起哦。

防添加辅食意外 正确添加八原则

到了给孩子添加辅食的时候，家长们就开始各种学习和打听，如何给孩子添加辅食，其实在给孩子添加辅食的时候可能出现很多意外伤害，但是若是家长把握好添加辅食的原则，是可以避免很多伤害的。

辅食意外伤害的案例，每年都很多。在一岁以前，鱼肉必须从泥开始，在2岁以前，建议选择鱼刺少的种类，要经过家长的帮助再给予。(早期用高速榨汁机把鱼骨打碎也是一个方法)。一些小颗粒的噎着，是家长要敏感的，比如苹果块，小果冻，花生米，瓜子，甚至纽扣等等。这要求家长选择衣物，以及食品选择时，要慎重，基本常识不放松。

添加辅食的正确原则

原则1：顺序菜汁，果汁，果泥，米汤，米糊，粥，水果粥，菜粥，蛋黄，软饭，肉泥，全蛋，肉，干饭

原则2：种类由少到多。一开始一种，适应之后，二种，再之后三种。

原则3：从稀到稠，汁，泥，汤，粥，糊，半软，干的顺序。

原则4：从细到粗

原则5：从少量到丰富，一开始5ML，三天后无异常，可增加到30ml。

原则6：先素后荤，最好一岁前不开荤，至少要做到9个月前不开荤 ，包括鸡蛋。

原则7：不适应立停。如果宝宝出现辅食不适应或者不耐受，立刻停添加。

原则8：建立食物黑名单，对于宝宝不适应的食物，要列入黑名单，6个月内，不碰黑名单内的食物。半年之后，再重新适应。个别食物，终生不耐受，就终生黑名单。

上面的那个原则就是家长在给孩子添加辅食的时候应该注意到的，不仅要注意添加顺序，还有种类、荤素等，另外一些黑名单上的食物，是千万不能随便添加的。

为宝宝添加辅食遵循8个原则

 母乳喂养的宝宝长到一定阶段就要开始添加辅食了，辅食可不是随便就可以添加的。一定要遵循原则。添加辅食是一个循序渐进的过程，需要很长的时间才能稳定下来。辅食的添加要由少到多，种类也应由少样到多种。下面总结了辅食添加要遵循的八个原则，喂养指南妈妈们可以学习参考一下。

添加辅食的时间

宝宝从什么时间开始添加辅食最好?目前比较一致的观点是，足月产的宝宝应该在4个月以后添加辅食。

但如果是早产儿，还应该算入早产的时间。有些宝宝的断奶时间更晚些，要到6个月的时候才能完全适应辅食。即使每次辅食的摄入量都不多，也没关系，应该顺其自然，慢慢地就会适应的。

过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻。如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的原因。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统才能逐渐完善。

辅食添加的8原则

· 循序渐进

辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

· 不能操之过急

添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。

· 吸收难易有序

要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心，让宝宝慢慢适应。

· 夏季不开始

夏季宝宝食量减少，消化不良，添加辅食如果宝宝不吃，就等到天气凉爽些再添加。

· 患病不添加

添加辅食要在婴儿身体健康，心情愉快的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。

· 出现不良反应要暂停

在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应暂时停止辅食的添加。等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。

· 不要强求宝宝

当有的婴儿不喜欢吃某种事物时，父母不要强求，没有非吃不可的食物。而且宝宝不吃某种食物也是暂时的，要尊重宝宝的个性，培养宝宝不偏食的饮食习惯。

· 灵活掌握

添加辅食不能照本宣科，而要根据具体情况母婴，及时调整辅食的数量和品种，这也是添加辅食时最值得父母注意的一点。

添加辅食是一门学问，需要妈妈们去学习。一定不能按照自己的喜好去为宝宝添加一些可能并不合适的食物。而且在添加辅食时，妈妈们要注意观察一下宝宝对于食物的反应，如果宝宝反应异常，可能就出现了消化吸收的问题，这时要停止喂养该种食物。