如何预防妊娠纹?

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2015-12-14 17:28

如何预防妊娠纹?怎么预防妊娠纹?在产后恢复的时候,很多新妈妈都希望能有办法能帮助自己去掉难看的妊娠纹。图老师小编来告诉你如何预防妊娠纹

清除妊娠纹,鸡蛋清最有效

  妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品,营养丰富,煎炒蒸煮炖样样都行。其实,除了作为食物,鸡蛋还具有独特的药用价值。下面,小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。

  一、鸡蛋清的作用

  鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合。

  鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。

  对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。

  如何取鸡蛋清

  需要用鸡蛋清时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋清会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次,蛋清、蛋黄即可分开。

  二、除妊娠纹的具体操作

  1、腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。

  2、还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用。

  3、腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。

  三、除妊娠纹的其他建议

  妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。

妊娠纹应该如何有效预防

妊娠纹应该如何有效预防?这是很多新妈妈关心的问题。在产后恢复的时候,很多新妈妈都希望能通过一些手段和方法,帮助自己去掉难看的妊娠纹。而母婴专家指出,预防大于治疗。如果您在怀孕期间或者是在孕前就提前做好预防工作的话,就可以有效的避免出现妊娠纹,尤其是在饮食方面及运动方面,增加皮肤的弹性,可以减少妊娠纹的产生。下面我们就来看看产后恢复预防方法:

1、远离甜食与油炸品

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。

2、控制体重的增长

在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。如果体重增长过快,腹部的膨隆皮肤变薄变细,容易生成妊娠纹。

3、多吃用含胶原蛋白的食物

胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。

4、适当服用一些保健品

目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

5、增强皮肤弹性

饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

吃什么食品可以弹加皮肤弹性

1)富含胶原蛋白的食物:由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物,如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。避免摄取太油、太咸(容易水肿)的食物和过多的甜食(容易肥胖)。

2)富含维生素及矿物质的食物:维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/renshenwen/)

3)直接服用胶原蛋白:胶原蛋白被专家称为肌肤软黄金。服用胶原蛋白,可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性。孕妇适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品,如果胶囊里添加了其他辅助成分,一定要鉴别一下是否有激素等不适合孕妇服用的物质。

知道了妊娠纹应该如何有效预防,所以想要预防妊娠纹并不是一朝一夕就能做到的事情,如果想要避免出现更多的妊娠纹,那么在孕前或者是在孕期的时候,就要多吃一些能增加皮肤弹性的食物,这样的话可以让皮肤更加充满弹性,可以更好的避免出现妊娠纹的情况。

鸡蛋清外敷可以缓解妊娠纹

很多女性在产后才意识到自己妊娠纹的严重性,才想到要尽快解决才行。那么产后怎么做才能缓解妊娠纹呢?母婴专家指出,鸡蛋清外敷可以缓解妊娠纹。中医学又把鸡蛋内皮(即蛋壳内的白色膜状物)称为凤凰衣,外敷的话有利于帮助消除妊娠纹。

据现代中药学成分分析,鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取13钱鸡蛋内皮煎汤后内服,可以养阴清肺,治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用,直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处,治疗溃疡不敛。

鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。

具体操作如下:腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用。

腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/renshenwen/)

知道了鸡蛋清外敷可以缓解妊娠纹,即使是鸡蛋清外敷可以缓解妊娠纹,大水牛妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。

预防妊娠纹不妨试试鸡蛋清

几乎每一位新妈妈生产后都要面对妊娠纹这一难题 ,而且妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以,其实,我们预防它的出现是很重要的。那么如何预防妊娠纹呢?母婴专家指出,预防妊娠纹不妨试试鸡蛋清。

1.鸡蛋清的作用

鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合。

鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。

2.如何取鸡蛋清

需要用鸡蛋清时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋清会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次,蛋清、蛋黄即可分开。

3.除妊娠纹的具体操作

1、腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。

2、还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素e对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素a、c对防皱也有一定的作用。

3、腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。

小编图老师温馨提示:预防妊娠纹不妨试试鸡蛋清。为了更好的预防妊娠纹,我们不妨试试以上的方法。比如我们可以避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂。再有就是孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。

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