产后大量出汗属正常现象
产褥期的护理知道 正常的室温及温度、褥汗的原因 室温：18-22°C 湿度：55-60% 最好的空气消毒：通风 上、下午各30分钟 对流风不宜吹在母婴身上 洗澡：24-26°C 38-40°C 褥汗的原因： 产后大量出汗是正常生理现象，通过皮肤排汗排尿而使身体恢复至非孕状态。所以产后出汗不是身体虚弱的表现。衣服不宜穿得过多，应该常洗澡，以保持皮肤清洁，汗腺通畅，有利于健康。注意调节室温，适当通风。 早下床活动的意义 利于宫腔内的积血倒流，利于子宫收缩。 可以增加会阴部以及胃肠蠕动，利于侧切伤口愈合，减少便秘发生。 预防下肢静脉血栓炎发生(怀孕后期孕妇血液处于高凝状态)。 产后个人卫生及恶露的观察 产后三至四星期内会有恶露分泌。开始为鲜红色，渐渐变为褐色，量渐少而转为淡黄色，应勤换内裤、卫生巾、保持会阴干爽。每天可用高锰酸钾半片泡水，洗外阴两次。 怎样坐月子最科学 “月子”它的科学名称为产褥期：是指从胎盘娩出到除乳腺外全身各器官恢复到接近妊前状态的一段时间，大约为6周左右。 “月子”里母亲全身各系统都发生明显的生理变化。因此应更加注意保健，依照老习惯，不能洗头、洗澡、刷牙、剪指甲，都是不科学的，必须改变。 环境：坐月子环境要清洁、明亮、通风好，湿度及温度适中。 饮食：不要吃高蛋白、高脂肪饮食，而要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，故在食谱中应占适当比例，应不挑食、不偏食。 褥汗：产褥期出汗多，应常洗澡(禁盆浴)，常换内衣，饭后要刷牙漱口，防止口腔感染及牙周病。洗头、洗脚只要用温水，不会落下月子病。 恶露：产后恶露多，要勤换月经纸，会阴要用温水洗，从前(会阴)向后(肛门)洗。避免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。 运动：适当运动可减少便秘的产生，利于子宫的复旧，尽早恢复体型。 休息：学会与婴儿的同步休息(抓紧孩子睡觉的时候休息)以利于乳汁分泌 ：产后月经复潮前也有可能受孕。应采用适宜的方法，产褥期后方可开始性生活。 母乳喂养：坚持纯母乳喂养，可以促进子宫复旧和减少产后出血，还有利于恢复体形。 母婴健康小知识 一、新生儿出生后不要挤乳房，否则会导致。(新生儿乳房的肿块，与母亲体内胎盘分泌的大量雌激素有关) 二、女婴出生后可有，甚至有月经，是正常现象，2-3天后可消失。(女婴的月经、与母亲胎盘分泌的大量雌激素有关) 三、新生儿不应用蜡烛包包裹，应让婴儿手足自由活动，有利于生长发育。(婴儿罗圈腿与缺钙有关与出生后捆绑包裹无关) 四、新生儿怕冷更怕热，不能捂，高热易导致惊撅。(新生儿体温调节中枢发育不健全，体温调节差) 五、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙，饭后用清水漱口。(孕妇产妇的唾液含酸量高，牙齿易受损)。 六、坐月子期间能洗澡，忌盆浴，但洗澡不宜过长，防止虚脱。(产妇大量出汗应常洗澡，以促进血液循环保持皮肤清洁，消除疲劳) 七、坐月子期间应避免过冷过热，夏季开空调可将室温调节适度，产妇感觉舒适。(产后关节疼与缺钙有关，不一定是受风) 八、产后可吃新鲜水果蔬菜(冬季可切成小块用热水过一下)。(新鲜水果蔬菜中含大量维生素，利于均衡营养) 九、坐月子能穿拖鞋，但拖鞋应是质地柔软、弹性好、透气强的布拖鞋、绒布拖鞋(产后腿脚肿需要慢慢恢复，鞋小对血液循环不利) 会阴侧切伤口、痔疮护理 1、 保持局部清洁、干燥。每日用高锰酸钾清洗，护士会做伤口擦洗(拆线之前三天)。 2、 适当起床活动，促进局部血液循环，利于恢复。 3、 注意饮食，多吃粗纤维食物，减轻便秘的发生。 4、 可适当使用开塞露，协助排便。 5、 肛门会阴扩约肌收缩训练。 6、 痔疮严重时，可用药物按摩、热敷、还纳。 结束了怀孕的辛苦，迈过了分娩的难关，接下来就要开始产后恢复了。由于怀孕和分娩使女性身体产生了一系列的变化，在产后恢复的过程中，身体会出现很多的问题，当这些问题出现的时候，对于第一次经历分娩的产妇来说，很可能会紧张和害怕。先不要慌张，其实这些现象都是正常的，当你了解了这一点的时候，你就能对这些问题泰然处之了。 (1)分娩后发抖或寒战 胎儿一娩出，产妇全身感到轻松，有时会出现全身不可控制的抖动，有的出现寒战。这些都是正常现象，喝点红糖水就会好的。 (2)体温升高 在分娩时，由于肌肉的疲劳，有的人体温一时上升到38℃左右。这是正常的生理反应，一般在数小时后就会退下去。由于乳汁分泌旺盛，在产后3～4天左右，乳房胀痛的同时，身体也会发烧，但不超过38度，24小时内自然下降也属正常。如果38℃以上的高烧持续不退，就可能是其他异常情况，需要请治疗。 (3)出汗 产后数日内，由于皮肤排泄功能旺盛，出汗特别多，尤其是在睡眠和刚醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象。但出汗过多，身体虚弱，要注意预防感冒。 分娩结束后，新妈妈面临着身体恢复和育儿的双重考验。为了能够更好的迎接这些挑战，你先要稳定自己的心理。面对分娩后的发抖，你不要惊慌，面对体温的升高，你不要害怕，面对持续性的出汗，你也不用紧张，只要你心里明白这些都是产后的正常反应，你就能够以一颗平和的心态去面对了。心态放轻松了，产后的身体恢复自然也就能够事半功倍了。产后身体会出现的一些正常现象
