宝宝营养不良也会导致近视吗

宝宝营养不良也会导致近视

 现在出现近视问题的孩子越来越多，而且年龄越来越小，很多人可能想当然的认为近视就是因为过度用眼导致的。但很多家长反映，自己的孩子并没有存在用眼不良问题，怎么会出现近视的问题呢?母婴专家指出，导致孩子出现近视问题的原因有很多，并不一定就是单纯的用眼不良问题，而且宝宝营养不良也会导致近视。下面我们来看看喂养指南：

宝宝营养不良也会导致近视

专家指出，其实，幼儿近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段，钙和铬等不可缺乏，否则就会出现近视。

钙与眼球的形成有关，摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。铬是体内一种重要荷尔蒙胰岛素的辅因子，如果缺乏则胰岛素活性减退，对糖代谢的调节能力下降，致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

专家建议，家长朋友要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食;补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。

近视预防 推荐两款美食

食谱一：枸杞子蜜

食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

食谱二：核桃芝麻蜜

食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1.核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

2.黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

3.核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。

知道了宝宝营养不良也会导致近视，所以为了更好的保证孩子的身体发育的正常，我们在日常的饮食中最好是均衡饮食，避免因为某些元素的缺乏，而导致了宝宝近视的问题。专家指出，宝宝近视主要是钙元素的缺乏，所以要注意钙的补充，同时还可以尝试以上的食疗方法。