宝宝骨骼发育决定身高吗

专家：宝宝骨骼发育决定身高

作为父母，都希望自己的宝宝有一个好的身高，而宝宝骨骼发育优劣会直接影响到身高哦，所以，从小关注宝宝骨骼发育很重要哦。母婴专家指出，宝宝骨骼发育决定身高。今天，小编就为大家盘点了可以促进宝宝骨骼发育的方法，快来一起看看吧。
 

 专家：宝宝骨骼发育决定身高

宝宝骨骼发育决定身高

身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。

颅骨的发育：颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。 医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。

脊柱的发育：在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。

长骨的发育：肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。

接下来，再来看看可以促进宝宝骨骼发育的方法吧。

促进宝宝骨骼发育的方法

维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进宝宝长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

让宝宝多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

为了保护宝宝骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠 。

运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。

骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。

母婴专家图老师温馨提示：宝宝骨骼发育决定身高。所以为了更好的保证宝宝骨骼发育，我们要注意以上的事项。而且促进宝宝骨骼发育不能拔苗助长，让根据孩子的成长发育而定哦。

宝宝穿鞋的三大误区 影响骨骼发育

宝宝开始学走路，是爸爸妈妈们都喜出望外的，看着宝宝一步一步站起来，父母们也是感到十分骄傲和欣慰。那么宝宝会走后，自然就要开始穿鞋，但是育儿知识告诉我们，穿鞋也是有一定讲究的，如果走进了穿鞋误区，则就有可能影响宝宝的身体发育。　

宝宝穿鞋的三大误区 影响骨骼发育

一、鞋底的弯曲度不是越大越好

童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但鞋底过软的话就不能支撑脚掌，容易使宝宝产生疲劳感。其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符，利于骨骼的生长发育。

二、鞋帮、鞋面不是越软越好

儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，如果鞋帮太柔软的话，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应该是硬挺、包脚的，从而减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，鞋面过软则可能对儿童的脚趾有不利的影响，甚至造成伤害。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。

三、鞋底不是越厚越好

很多家长认为，小孩子穿厚底鞋，能够防止脚底受冻，起到保护脚的作用。但是在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，宝宝正在骨骼生长期，如果长期穿高跟鞋，对脊椎和脚骨的发育都是不利的，甚至严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间，不宜太高，当然有点厚度还是有好处的。

所以，这三个误区是家长们很容易进入的，同时也是很多育儿经验不充足的家长不注意的地方。幼儿时期的骨骼发展对一生的影响都是很大的，尤其是身高和形体方面，所以，家长们要重视起来，也可以向母婴专家询问儿童穿鞋的一些基本常识，以免犯下致命的错误。

宝宝爬有助于骨骼发育

怎样引导宝宝爬?很多妈妈爱干净，见不得宝宝在地上爬。在这里要告诉有洁癖的妈咪们，爬!是一项很重要的技能，必须要掌握，对孩子将来的顺利成长大有帮助。母婴专家指出，宝宝爬有助于骨骼发育。

1.爬有助于骨骼发育

婴儿在爬行的过程中，身体和四肢骨骼都能得到有效的锻炼，为孩子日后的行走打下基础。孩子在爬行的过程，四脚需要同时用力，有助于身体协调能力的发展，家长不难发现，在爬的时候孩子没有好好练习爬行，将来孩子学走路的时候，协调能力明显没有爬行时练习多的孩子好。正是通过不断地爬行练习，孩子的腿部肌肉、手部肌肉都得到了很好的运动放松，有助于孩子的健康。

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2.怎样引导宝宝爬

有些宝宝天性不喜欢动，到了应该爬的年龄，他们却还是懒着不想动。此时，父母们就要想办法让孩子动起来。其实要宝宝学习爬，并不困难，父母可以把宝宝喜欢的玩具放在前面不远处，而后妈妈在玩具旁边呼唤宝宝爬过去，孩子受到妈妈的鼓励和玩具的诱惑就会努力往前爬了。孩子在爬行的过程中需要观察前面和旁边的事物，在有助于身体健康的同时，还有助于孩子的观察能力、感知能力、思考能力等多种能力的提升。

宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的

作为父母都希望自己的宝宝能长高，而为了让宝宝长高，我们要抓住春季长高的黄金季节。宝宝增高，首先要治疗宝宝身高的小秘密哦，是什么影响着宝宝的身高，家长一定要清楚哦。育儿专家指出，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的。
 

 宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的

一、春天是长高的季节

据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7。3毫米，十月份长得最慢，平均只有3。3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

二、身高增长有规律

宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。

三、骨骼发育优劣

身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，出生后第一年头部生长最快，脊柱次之Tulaoshi.Com;而到了青春期时则下肢增长最快。

四、营养补充

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

五、运动锻炼

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。

1、悬垂摆动：利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

2、球类活动：打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

3、跳跃性练习：可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

4、跳起摸高：跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

小编图老师温馨提示：宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

多和宝宝说话有助于智力发育

 很多父母都认为很小的婴儿听不懂大人说话，因此就不会刻意与宝宝进行语言交流。其实婴儿宝宝已经能够听懂几个常见的词语。如果经常听到熟悉的词语的话，那宝宝能听懂的词语就越来越多。知道这一点对于父母教育宝宝来说是很重要的。发育常识妈妈们应该多多跟宝宝说说话，进行语言的交流，虽然宝宝只会依依呀呀，但是对于开发宝宝智力很重要。

电视机不能代替聊天交谈

据报道，研究人员跟踪了约1750名儿童从婴儿期至7岁的情况。研究发现，母亲的受教育程度、收入、精神健康对孩子学会说话时间的早晚都没有影响。早产和出生时的体重却可能影响婴儿学会说话的时间。然而父母亲切温和辅以爱抚的话语，对婴幼儿的语言、智力发展会产生良好的刺激。

和婴儿说话时声音要柔和，最好面对面和孩子说。10个月以后，家长还可以跟宝宝一起读儿歌、讲故事。家长可以把自己和孩子正在做的事情作为重点，然后大声地予以描述："我已给你准备好了洗澡水"、"我现在要去给你准备晚餐"、"我们得去商店了"等等。

通过电视让婴儿学话是达不到目的的。因为人与人之间的感情联系是不能用电视取代的。而且，电视的声音会作为一种杂音而影响母亲的声音。为了教婴儿学话，最好不要开电视。

不到半岁的婴儿已经能听懂几个词，如果一段话中有一个婴儿熟悉的词，那他听懂的就会更多。实验同时表明，18个月的孩子虽然通常只能一次说出两个不相连贯的词，但已经能理解语法正确的句子。

专家提醒家长：了解这一点对父母来说至关重要。父母应该在小宝宝出生以后，就经常和他说说话。这对孩子语言的发展和智力的开发具有重大意义。也是父母对孩子应尽的一份责任。

经常变换新鲜的话题，引起宝宝的兴趣。例如：你猜猜看今天我发生的什么事?如果有一天，太空人真的来到地球……等话题，相信会比今天过得好不好?快乐不快乐?更吸引母婴宝宝。

充实宝宝的生活经验。亲子对话的题材，往往来自生活之中，因此培养宝宝一颗敏锐好奇的心是很重要的。父母可以带领宝宝观察身边的各种事物，如一花一草一木，路上汽车的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮，说话内容、百货橱窗……都可以成为谈话的素材。善用你的巧思去开发吧!

从以上内容可知，妈妈多和宝宝进行交流，可以让刚出生的宝宝尽早认识这个新奇陌生的世界。让宝宝及早学会新的本领。经常跟宝宝说话还可以增进亲子之间的感情交流与促进。以此妈妈们一定注意跟婴儿宝宝要接触更多的事物和语言。这样对于宝宝的智力发育有非常好的促进作用。宝宝的智力就会很好的发展。