怎么给宝宝选钙片

选购宝宝补钙品的小知识

宝宝身体发育的好坏在很大程度上取决于骨骼发育，而要骨骼发育好，钙质就必须要充足，所以给宝宝选购补钙品就显得很重要了。在众多的补钙产品中，妈妈们应该如何挑选呢?在今天的母婴用品评测知识中就来为你说说如何选购宝宝补钙品。

宝宝缺钙就要及时补充，只不过目前市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙、磷酸氢钙等;无机钙固然含钙高，但不易溶解，在胃中与胃酸作用后使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，像碳酸钙、活性钙都属于无机钙。

由于小宝宝胃液中的胃酸浓度较低，通常认为补充有机钙比较适宜。2～3岁以后胃酸浓度相对较高了，可以考虑服用无机钙。

中补钙同时要补充维生素D，市场出售的VD制剂一般都含有VA，VA可保护呼吸道粘膜，但不能在体内合成，必须从食物或有关制剂中摄取。由于宝宝在1岁内能吃的食物种类很少。

因此很容易缺乏VA，如果服用VD和钙的混合制剂，用起来确实是很方便，不过却丧失了补充VA的机会。缺少VA宝宝的呼吸道抵抗力就会减弱，因此极容易反复发生呼吸道感染。因此，理想的补钙品应该选用VD与VA两者比例为3∶1的无机碳酸钙制剂。

另外，学龄儿童也同样需要补充钙剂，但不是服药，而是通过一日三餐的食物补给。食物当中钙的来源很多，例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等，尤其是豆腐和豆浆，经常食用，钙剂就不会缺乏了 !

补钙过量会给宝宝带来什么样的伤害?

补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能阻碍大脑发育，影响生长发育。血钙浓度过高，钙就会沉积在身体的某些部位，影响这些部位的功能。如钙沉积在眼角膜周边会影响视力，沉积在心脏瓣膜上会影响心脏功能，沉积在血管壁上则会加重血管硬化。

现在市面上的婴儿不该品实在是很多，而在选择的时候要综合考虑各种因素，比如在补钙的同时要注意维生素的补充，这样才能有效促进钙质的吸收，而且不是所有的宝宝都适合补钙，补钙过量也绝对不是什么好事，反而会给宝宝带来伤害。