孕妇常熬夜影响胎儿发育吗

警惕！孕妇常熬夜影响胎儿发育

对很多的职场孕妈咪来说，出现熬夜是很难避免的。可是，孕妇可以熬夜吗?孕妇熬夜对母婴健康吗?带着这些问题，下面，就跟着小编一起走进今天的，母婴健康知识大课堂吧。

孕妇常熬夜会导致抑郁症

母婴专家表示，睡眠不足会导致其免疫功能受损，发生不良妊娠的风险也增大。因为，人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短，会限制人体抵御疾病的能力。此外睡眠不足还会导致抑郁症，抑郁症进一步扰乱睡眠模式，使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。

经常熬夜不利胎儿发育

熬夜会消耗孕妇过多的能量，严重时会使孕妇产生无氧代谢状态，甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质，所以孕妇应尽量保障有规律的作息。

专家建议，孕妇应保证晚上睡足8小时，中午至少休息1小时，且晚上最好10点左右睡觉，早上6点起床。如遇到特殊原因影响到孕妇晚上的休息时，可以适度延长午休的时间，也可在其他时段补觉。但补觉只能有限缓解孕妇的疲劳感，并不能弥补熬夜造成的伤害。

也许因为工作的原因，你可能不得不熬夜。不过，如果你已经一位孕妈妈的话，小编建议，还是不要熬夜的好。同时，在怀有宝宝后，孕妇可以向公司申请产假。这样，也是对母婴健康最有利的方法。