如何降低孕妇难产的风险

“假想难产”会人为的导致难产

等待分娩的准妈妈，由于是没有什么生产的经验，所以会对即将到来的分娩有很多的担心。而专家指出，准妈妈们最好不要过多考虑异常问题，医生会尽力帮助你，给予母子最大的安全保障。母婴健康专家指出，假想难产会人为的导致难产发生。

难产都是相对的

准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，其实，所谓的难产都是相对的，准妈妈们不必过于担心，而应具体问题具体分析：

胎儿因素

因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被提前发现;胎方位不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现，但是除了不正常胎位外，其他都是可以在医生帮助下调整为正常分娩。

胎儿过大更是如此。胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道分娩生下比较大的婴儿。

产力因素

当准妈妈子宫收缩强度不够时，医生会先装上胎心监护仪来观察胎儿的情况，在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，如果宫缩不是太弱，医生会给准妈妈打一针，让其休息一段时间，解除疲劳后再分娩。所有这些处理和决定，不需太担心，这时，准妈妈最好的选择是安心地休息，然后在医生的指导下顺利结束战斗。

假想难产会人为的导致难产

产科医学的进步使分娩变得很安全，大多数可能出现的难产都能提前预知，当准妈妈和亲属听到这样的消息时，多不会坚持自然分娩。他们不敢冒这样的风险，他们不但怕失去宝宝，也怕宝宝伤残，尤其是难产后可能带来的智力伤害。他们别无选择，会痛痛快快地剖宫产。

如何降低孕妇难产的风险？

分娩是每一个宝宝到来之前妈妈们必经的一次苦难。有一些分娩会遇到难产的情况，这会给产妇和胎儿带来很大的风险。那么，在产前让我们一起了解一下难产的具体知识吧!

难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。另外，难产依字面解释，即是困难生产的意思，临床上的表现是分娩过程缓慢，或甚至于停止。

准妈妈分娩的过程主要可分为三个阶段：

一、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产 妇超过十四小时都算是过长;

二、是由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时;

三、是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。

胎儿过大是最常见的难产问题难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。

胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大，测量胎儿间顶距(BPD)可知头部大小。

若BPD超过10公分，生产是比较困难的;超过10.5公分，阴道生产就几乎不可能。其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。

如今，胎位不正的问题都能在产前精确的掌握，而大幅降低了难产的发生率。胎儿的平均体重为3300～3400公克，太大的胎儿易造成产道的破裂及增加难产的机会。

因此，准妈妈千万不要以提供胎儿营养为理由而对饮食毫无节制!怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应为头位，才能顺利生产。因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。

适当规律运动降低难产风险

若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法。

而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。此外，历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。

矮小的孕妇真的会难产吗

孕妇矮小会难产吗?对很多身材矮小的孕妈咪来说，最关心的就是，自己的身材是否会影响，胎儿的健康发育。有人说，孕妇身材矮小会难产，这种说法科学吗?下面就赶紧来看看，今天母婴健康知识大课堂吧。

孕妇身材矮小不影响分娩

很多身材矮小的孕妇，总是提心吊胆，生怕自己难产。然而，其实这种担心完全是多余的。因为，身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比，况且胎儿能否顺利娩出还与骨盆的形态有关。所以说，孕妇矮小会难产的说法并不科学。

骨盆的形态也决定是否顺产

母婴专家提醒，胎儿的大小与骨盆是否相称也是衡量可否顺产的因素。骨盆的形态是否正常，通过骨盆外测量可以得出初步估计。因此临产时，医生完全可以预测出你生产过程是顺产还是难产。所以，身材矮小的孕妈咪大不可忧心忡忡滴。

怀孕期间，最重要的就是保持愉悦的心情。如果，因为担心自己是否会难产，而忧心忡忡的话，不仅不利于胎儿的健康发育，同时，也会对母体的健康产生危害哦。

孕妇学会控制体重告别难产

　　虽然我们都知道孕期的时候孕妈妈要及时的补充营养，只不过，补充营养不代表要猛长肉。孕期的和时候，孕妇过胖容易引起妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症，更有可能导致胎儿过大，造成难产。所以说，孕妇控制体重是必要的。那么，孕妇怎样控制体重呢?我们来看看下文，教孕妇怎样控制体重。让母婴更加健康，宝宝可以顺利出生。

　　1、每天量体重

　　体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。

　　于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

　　2、饮食过量，隔天节食

　　有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。