出生后2~3个月开始,宝宝会逐渐产生免疫球蛋白IgG,但量不多,所以抗感染的能力较差。
2.生长速度迅速,容易导致营养不良
因为生长速度过快,当喂养不当时,机体很容易出现维生素的缺乏,会严重损害宝宝机体的抗病能力。
3.养育宝宝的方法过于“娇气”
凡是经常生病的宝宝的家庭,一般都比较喜欢“捂宝宝”,即不敢让宝宝“着凉”,最终结果是越怕“着凉”,就“捂得越厉害”,平时也很少让宝宝到户外去活动,气候稍有变化,问题就来了。
从丰富多彩的食物中获取免疫物质,提高免疫力
由于宝宝的机体免疫力相对低下,因此,良好的营养会为提高宝宝的免疫力起到重要作用。为了获取充足的各种营养物质,营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶、肉类、蛋、水果、蔬菜等,并及时纠正偏食等不良习惯。
最新的研究资料表明,一些食物可以有效帮助机体提高免疫力。
•颜色鲜艳的水果和蔬菜
西红柿、胡萝卜、酸浆果、金橘和菠菜等富含tuLaoShi.com抗氧化物,这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭,并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时,由于这些食物中还含有大量的维生素C,因此有利于抵御病毒感染,能使患者迅速康复。
•优质蛋白
当一个人感冒或发热时,机体将需要比平时多得多的热量去战胜疾病,同时机体的免疫系统也依赖各种氨基酸的摄取来修复。在患病之前或初期,人体内是否具备了这些蛋白质是十分重要的。当机体遭受病毒侵袭时,人体产生的大量抗体(又叫免疫球蛋白)实际上就是蛋白质,它们能中和某些感染因子,杀灭病原菌并将其消除体外。
使机体处于良好免疫状态的这些蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/mianyili/)•维生素E
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/mianyili/)研究证实,机体内充足的维生素E能明显增强T细胞抗感染的能力。充足的维生素E能预防病毒的侵袭。
维生素E含量丰富的食物包括杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜等。
•大蒜和洋葱