食疗处方应对如何干燥秋季

食疗处方应对干燥秋季

经历一夏的暑热，秋天款款而来，天高云淡的感觉一下子让人神清气爽。可是，面对着季节的轮回，宝宝的身体却偏爱在这个时候给我们点颜色看看。传统医学认为，秋天气候变化过于急骤，加上人体正气不足，抵抗力下降，易受燥邪入侵，出现一些易发的疾病。

秋季常见病1：感冒

2岁的毛毛这两天总是流清鼻涕，到了晚上，小鼻子又不通气，弄得小家伙经常半夜醒来哭闹一番，还使劲揉鼻子。以前毛毛精神头可足了，能和爸爸一起踢球，现在也不爱玩了，动不动就让爸爸妈妈抱，有时还咳嗽两声。妈妈给她试了试表，37.5℃，有点低热。

妈妈想，是不是前两天晚上带她到外面散步着凉了？于是赶紧带毛毛到医院检查，医生说这个季节温差变化大，最容易感冒，毛毛就是因为受凉感冒的，吃些感冒药就好了。

居家护理：

* 进入秋季后，早晚的温差较大，应注意给孩子及时添加衣服。平时应给宝宝备一件穿脱方便的外套，早晚出门时穿上。

* 经常摸摸宝宝的额头，如果觉得偏热，要及时测量体温。当体温超过38.5℃时，要及时使用退热药。

食疗处方：

* 如果宝宝受寒气较重，可选用生姜和红糖煎水或葱白煎水，温热时给宝宝喝下。

* 如果宝宝伴有手脚心发热、舌及嘴唇发红，可用些鲜芦根或菊花6～9克、金银花6～9克，煎水饮用，每天2～3次。

秋季常见病2：支气管炎

6岁的贝贝是个活泼好动的孩子，这几天开始咳嗽，一咳起来，就憋得满脸通红，有时还出现些痰块。贝贝说嗓子发干只想喝水，不想吃东西。妈妈恨不得赶紧有什么灵丹妙药能马上让贝贝好起来。

医生给贝贝听了听前胸、后背，最后确诊为支气管炎。

居家护理：

* 因为剧烈咳嗽很容易造成呕吐，因此，每餐让宝宝少吃一些，可在两餐间再吃些酸奶、水果类的食物。

* 当宝宝咳嗽时，为他拍拍背，鼓励他把痰咳出来。

食疗处方：

* 冰糖梨水 中医认为，燥邪易伤肺脏的津液，影响肺脏的功能。小儿脏腑娇嫩，其中肺脏尤其娇嫩，加上小儿本身津液就不足，所以宝宝常会出现咳嗽少痰的情况。冰糖梨水可以起到养阴液、润肺脏的作用，对于燥热所致的咳嗽的治疗有很好的辅助作用。

冰糖梨水的做法：一个半斤左右的梨，洗净后切块，放入1000毫升水中，再加上适量的冰糖，开锅后5分钟关火，晾温后当水饮。

* 川贝粥或百合粥 煮大米粥时，放入川贝或百合一起煮即可。

小提示：干川贝和干百合提前泡一下更易熟。

* 润肺水果和果仁 荸荠清凉，可以生食，有润肺的功效；杏仁也是润肺、润肠的佳品，年幼的宝宝吃不了杏仁，不妨喝杏仁露替代。

秋季常见病3：鼻出血

明明是个5岁的小男孩，身体特别壮。有一天，明明正玩着，就发现有血从鼻子里流出来。爸爸看见了，赶紧又拿纸巾堵，又拿毛巾擦的。看着儿子弄得一手的血，爸爸心疼得不知如何是好。

医生告诉明明爸，秋天以燥为主，燥邪容易伤及宝宝的津液，加上小儿还未发育充分，本身阴分不足，所以宝宝在秋季常出现口唇及鼻黏膜干燥。鼻黏膜干燥使血管变脆，稍有触碰，血管破了就会出现流鼻血。

居家护理：

* 平时多让宝宝多喝白开水。不宜过多给宝宝喝糖水，因为过多地喝糖水会使宝宝生湿、生热、生痰，孩子就容易上火或出现其他症状。如果想给宝宝喝些果汁，也一定要兑一些白开水，不可直接饮用太浓的果汁。

食疗处方：

* 把梨或萝卜蒸透后，放入碗中，再放上两勺蜂蜜，当零食吃。

* 煮大米粥时，放入洗净切片的山药，常吃可补充脾胃之气，减少鼻出血的现象。

秋季常见病4：便秘

4岁的小宇大便总是干干的，有时候甚至两三天才拉一次。每次大便，在厕所一待就是十几分钟，催他快点，小宇就哭着说拉不出来。妈妈只得又是找开塞露又是找肥皂头的，想尽了办法。可是，小宇的便秘似乎是成了习惯。

医生说在燥为主气的秋季，若过食辛辣(如辣椒)、燥热(狗肉、羊肉)的食物，进食水果蔬菜过少，就会导致便秘。

居家护理：

* 用温水洗屁屁，使宝宝有便意。

* 平时加强锻炼，多运动，促进肠胃运动。

* 便秘时，把肥皂头削成铅笔粗细、小手指大小的一条，塞入肛门，可促进排便。

食疗处方：

* 少吃辛辣香燥的食物(如油煎及辣味的食物)。要控制宝宝偏食和吃零食的习惯。

* 多吃蔬菜、水果和清淡的食物，减少肉类食物，增加谷类食物。若宝宝不爱吃菜，可将菜做成小饺子、小馄饨等。

* 把山楂捣碎去核煮水食用，西瓜或西瓜汁通便的效果也不错。

* 早晨起床后空腹喝一杯温水或是蜂蜜水也是一个好办法。

秋季常见病5：腹泻

2岁多的小雪一早就开始拉肚子，妈妈没去上班，陪着她在家。谁知一上午的工夫，小雪拉了有三四次，大便是清水样，体温在38.5℃～39℃.不仅如此，小雪还咳嗽、流鼻涕。妈妈赶紧带她去了医院。

医生说小雪得的是秋季腹泻，“轮状病毒”就是小儿秋季腹泻的主要病原体。由于3岁以下的婴幼儿胃肠功能较弱，抗轮状病毒的抗体水平降低，免疫功能不完善，所以最容易感染这种病毒。如果治疗不及时很可能危及生命。

居家护理：

* 及时给宝宝服用一些对症止泻药和肠黏膜保护药。还要及时给腹泻宝宝口服补液盐。

* 观察孩子的大小便次数、量及性状，并认真做好各项记录。如果出现次数增多或呕吐频繁应及时到医院，医生会通过输液进行补液治疗。

* 及时清理宝宝的呕吐物及大便，保持宝宝衣物干净。

食疗处方：

* 以粥为主，喝些小米粥、大米粥有利于补充体液保护胃黏膜。

* 烂面片汤也有利于及时补充体内丢失的盐分、水分。

小提示：患病期间不可吃肉类，不可喝果汁、蜂蜜，否则可能加重病情。

秋季防病TIPS：

* 经常喝冰糖梨水有利于减轻秋季体内燥热，减少发病机会。

* 秋季各种