母乳喂养就不需要再喂水了么？

母乳喂养婴儿脑发育好

研究表明，婴儿出生时其头围周径约为34cm，脑组织的重量约为350g。在出生后的半年中是人一生脑发育最快的时期，在这6个月内头围周径可增大至42cm，净增8cm，脑组织可增长至600-700g，净增50%。此后脑发育速度放缓，但在1岁前仍然是一生中发育的快速时期，到了1岁时，头围周径可达到46cm脑组织达到700-800g。

婴儿期脑组织的发育需要大量而丰富的营养物质。而在这一时期的大多数时间内，
 
    孩子的主要营养物质来源是乳汁。虽然自孩子4个月后添加了一定量的辅食，但其辅食的质和量都不能成为脑发育的基本营养物质，特别是在6个月的最快发育期更是如此。因此，要使孩子脑发育好，就必须重视乳汁的质和量。

众所周知，婴儿期的乳汁包括母乳和人工乳，人工乳主要是牛乳。将母乳与牛乳比较，母乳对婴儿脑发育的影响具有独特的优势，主要在于母乳较牛乳含有更加丰富的促进脑细胞发育物质，具体体现在：①母乳营养丰富易消化吸收，蛋白质、脂肪、糖的比例适当，是婴儿最适宜的食物。②母乳中含有丰富的优质蛋白质，必需氨基酸及乳糖，有利于婴儿的脑发育。例如，母乳中的卵磷脂可作为乙酰胆碱前体，鞘磷脂可促进神经髓鞘形成，长链非饱和脂肪酸可促进大脑细胞增殖，乳糖有利于合成糖苷脂和糖蛋白，可促进中枢神经系统发育。③母乳中含有较多的牛磺酸，是牛乳的10―30倍，牛磺酸是神经生长调节因子，可促进婴儿脑发育，尤其对促进婴儿视神经发育大有帮助。④初乳中微量元素含量丰富，对脑神经发育有益，母乳中的锌含量虽略低于牛乳，但母乳中的锌易吸收，且m.tulaoshi.com生物利用率高，因而母乳较牛乳更有利于婴儿脑发育。

除了母乳本身对婴儿的脑发育大有益处外，母乳喂养的过程也有利于婴儿的神经发育。在母乳喂养过程中，母子之间的皮肤接触、目光的交流，母亲的爱抚和哺乳前后的语言交流等都有利于婴儿的感观知觉，形成脑发育的环境条件。而人工喂养和牛乳喂养则相对缺少此类刺激因素。

综上所述，母乳喂养不仅提供婴儿丰富的营养，而且对婴儿的智能发育也优于牛乳喂养，有利于婴儿的身心保健，所以，只要条件允许，就尽可能坚持母乳喂养，尤其是出生后前3个月要尽可能纯母乳喂养。

把握8个最佳喂养时间

孩子的健康成长离不开科学喂养，而科学喂养除了优选食物外，把握好喂养的最佳时机也很重要。道理很简单，“好雨”必须与“时节”结合起来，庄稼才会长得更好。因此，弄清孩子诸多最佳喂养时间，乃是新妈妈必备的基本功之一。

当然，这里的“最佳时间”是指多数孩子发育的平均时间段而言的，还要考虑到你的孩子存在的个体差异，故也不能绝对照搬。

1.首次喂奶

孩子呱呱坠地后多久开始喂奶好呢？传统的观念是生后半天到一天。然而，世界卫生组织早在1989年就提出：母亲产后半小时内就应开奶。理由有三：一是初乳是初生宝宝最适宜的食物，含有高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白，可兼收补充优质营养与增强抗病力之双重功效；二是喂奶可刺激母乳分泌，进而促使子宫恢复，减少出血，加快母亲产后复原；三是小宝宝出生后20～30分钟的吸吮能力最强，如果得不到及时的吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。

最佳喂养时间 孩子出生后半小时左右为首次喂奶的最佳时间。

2.喂食鱼肝油

鱼肝油是海产鱼的肝油，主要含有两种维生素：一种叫维生素A，另一种叫维生素D。前者又名视黄醇，其主要生理使命是保护视力与上皮细胞，增强抗病能力，促进孩子的生长发育，并抵御癌症的入侵。后者为类固醇衍生物，其贡献在于促进钙与磷两种矿物元素的吸收与利用，防止佝偻病。而这两种重要维生素在母乳中含量又相对较少，故鱼肝油便成为母乳的最佳补充品。

最佳喂养时间、方法 孩子生后2周或3周即可开始喂食鱼肝油。选购浓鱼肝油，用滴管吸出一定剂量滴入孩子嘴角内或者舌下，让他慢慢舔入。请注意两点，一不要用淡鱼肝油，如橙汁鱼肝油、乳白鱼肝油等，因维生素含量较低，防病效果太差；二不要图方便将鱼肝油加入奶瓶内喂养，这样做不科学。鱼肝油一般服到2岁就够了。

3.添加辅食

添加辅食虽已是个老生常谈的问题，但调查表明，大多数家长没有将时机把握好，不是过早(早于4个月)就是过晚(晚于6个月)，其中生后8个月仍未添加豆制品、肉类、鱼类、蔬菜、水果和鸡蛋的比例分别为：57.9%、45.8%、42.6%、30.1%、22.9%和13.2%，从而给这部分孩子的发育蒙上阴影。

研究表明，从4个月开始，婴儿进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期，五六个月时开始对食物表现出浓厚的兴趣，同时肠道内的乳糖酶开始活跃，淀粉酶分泌量增加，添加辅食此时最适合。

最佳喂养时间、方法 生后4～6个月为添加辅食的理想时间。不到4个月者应用纯母乳喂养，不必添加任何食物、水及饮料，而满4个月后，不论母乳多或少，都应着手添加辅食。

添加辅食要注意方法，因为孩子习惯了母乳，难以接受新的口味。当你决定给宝宝尝试一种新的食物时，最好选在他清醒而且心情愉快的时候喂养，早晨是最佳选择。此时，孩子睡了个好觉，神清气爽，并且有了饥饿感，正期待着一顿丰盛的早餐——你的举措无异于“雪中送炭”，孩子自会欣然“笑纳”。

具体方法是，先喂一点母乳或者配方奶，让他面对从未尝试过的食物有一点心理准备；每次只加一种新食物，3天之后再尝试另一种；留心他的大便情况，是否有消化不良或过敏反应，如有则表明孩子的机体暂时不欢迎这种新食物，应及时停止。最先尝试的应该是谷类食品，然后是蛋黄以及黄颜色的水果及蔬菜，鲜牛奶以及蛋清则须待1岁以后。 　[1]　[2]　[下一页]

让奶水如泉涌的“开奶”12法

看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？试试我们的开奶12法，让你的奶水如泉涌！

1、自信是成功的基石

妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

2、注意食效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子食效。

3、两边的乳房都要喂 　　

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

4、多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

5、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

6、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

7、补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

8、充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

9、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

10、避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

11、原味蔬菜汤

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

TuLaoShi.com原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

12、花生莲藕汤

原料：莲藕250g，花生100g，红枣 10个。

制作：

1、将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣（去 核）洗净。

2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时。

3、加入适量调料即可。

剖宫产新生儿更要及时哺乳

剖宫产新生儿更要及时哺乳

经剖宫产出生的新生儿更要及时哺乳

如果妈妈进行的是剖宫产，那么新生儿可能会因为麻醉药而昏昏欲睡，对马上哺乳没什么兴趣。这时候，妈妈不要只是等待，要抓住新生儿稍微清醒的片刻时间，把乳头送进宝宝的口中，让宝宝吸奶，因为哺乳会让新生儿快些醒来，对新生儿期宝宝的生长发育有利。

宝宝刚出生不能喝糖水或饮料

宝宝天生具有的吸吮能力，能够有效地刺激母乳的分泌，所以宝宝一出生，应尽量做到早开奶。虽然开始时母乳量少，但也不要给宝宝喂糖水，因为母乳中含有宝宝生长发育所需要的全部营养物质，是公认的天然营养品和饮料。所以任何情况下都不需要给宝宝补充糖水或其他饮料，否则会影响宝宝的食欲，及吸吮时的力度，降低对乳头的刺激，使得母乳分泌量减少，甚至有的造成奶瓶错觉而拒吸母乳，从而导致母乳喂养失败。

即使宝宝出现消化不良并伴有轻度腹泻时，也应以增加喂母乳的次数和数量来补充丢失的水分。只有当宝宝严重脱水时，或妈妈的奶水不足时，再考虑输液或口服补液治疗。另外，糖水还会使胃内产气增加，引起肚胀。如果使用奶嘴喂糖水，容易增加宝宝感染的机会。

母乳喂养就不需要再喂水了么？

母乳中含有充足的水份，吃母乳的孩子用不着另外加水。母乳大部分是水份，可满足孩子的需要，初生的婴儿肾脏功能不完善，要将体内的代谢产物排出体外，需要比成人更多的水份才行。

妈妈乳汁中的水份，温度适宜，清洁无菌，所以说它是宝宝最好的饮料。母乳中的水份可以随着孩子的需要增减，用母乳喂养婴儿，用不着担心宝宝会缺乏水份，只要“按需喂养”就行了。

母乳喂养的孩子，有时侯看上去小嘴有点干，性急的妈妈会给他喂一些开水。其实大可不必这样做，孩子口腔看上去有些干，是因为小婴儿口腔的唾液分泌较少，就是俗话说的“口水少”，这是很正常的现象。就算是给他不停地喂水，他的口腔还会是干干的。

母乳喂养的婴儿，不必另外喂水。

母乳喂养需要家人的支持

坚持母乳喂养、家人的支持很重要，也是很必要的。妈妈哺喂宝宝期间，休息、情绪、营养等都很重要，这就需要家人的支持与帮助。孩子一哭，妈妈就得去给宝宝喂奶，除了照顾孩子，妈妈几乎没有精力再做点别的什么。我们国家传统的“坐月子”就是为了让妈妈好好地休息，一心一意地照管小宝宝。孩子初生的一段时间中，妈妈与孩子之间有一个相互适应的过程。在这一时间表中，其他家庭成员应当帮助妈妈做各种家务事，让妈妈得到较好的休息，休息好，奶水的分泌才会多起来。

情绪对乳汁的分泌是非常重要的。不少乳母有这样的经历，一旦生气心情不好，奶水就会减少。所以，在哺乳期要保持心情舒畅，这一点需要家庭成员的理解与协助。家庭成员要让哺乳期母亲感觉到愉些、轻松。在此，丈夫的作用至关重要，丈夫应当体贴妻子、关心妻子、爱护妻子，这样做乳母的TuLaoShi.com才会没有压力，才能真正保持心情舒畅。

在整个哺乳期间，母亲都需要较多的营养供给，家庭成员应当在经济上尽量地支持母亲，满足母亲的营养需要。妈妈哺乳期需要较多的流质食品，就要给她多做一些；母亲容易感到饥饿，就应当帮助她加1-2次餐以满足哺乳的需要。

初乳太稀可以喂孩子吗

初乳一般的状态是较稠、色微黄，现在已被专家公认为是对新生儿十分有好处的最佳营养食物。但有些人的初乳，尤其是最开头时的初乳，会显得过稀，甚至像水似的。这样的初乳可以给新生儿哺喂吗?

民间的习惯是将这样的初乳挤出扔掉，认为是不洁的东西。其实不然，现在科学研究已表明，初乳不管外观怎样，其中都含有很多后来母乳中不包含的珍贵的营养成分和抗体，等于是大自然母亲专给新生儿设计的第一道营养大餐和防病抗病屏障，所以不该挤了扔掉。

现在国外都提倡产妇生产后马上让新生儿吸吮乳头，这样可让新生儿将母亲初乳的每一滴都吸进肚里。事实也证明，吃了全部初乳的新生儿，身体的抵抗力就是比不吃初乳的强。

专家们发现，过稀的初乳主要是产妇体内水分含量有差别所致，对新生儿仍是最有营养而无任何害处的食物，所以产妇不必担心喂了会对新生儿有什么不好。
　

如何应对哺喂时常遇到的状况

如何应对哺喂时常遇到的状况

哺喂母乳时常遇到的状况

Q 如何判断宝宝有没有吃饱？

刚出生的新生儿，每天约可更换6～8片相当湿的尿布。出生约3天后，宝宝的尿量一天至少6次以上。

在宝宝出生的前几星期内，一天约会解便2～5次。当宝宝约6周大后，大便次数会有点减少。有些母乳宝宝在6周后，甚至好几天才解便一次。假使宝宝的大便仍是柔软且为金黄色或黄绿或黄褐色，则属正常情形，家长无需过度担心。

★ 宝宝的皮肤健康而有弹性。宝宝健康而有活力。

★ 宝宝有正常的体重增加、身高增长和头围成长。

★ 通常在夜间，妈妈仍需起床1～2次哺喂母乳。

Q 哪些状况下，可能会让宝宝喝不够奶水？

1 没有依照宝宝需求哺乳或喂得次数不够密集。因为宝宝平均每2～3小时就需哺乳一次，假使喂奶时间太短，没有让宝宝喝到自己将头转开，也可能会让宝宝吃不饱。

2 宝宝吸吮的姿势不好，或妈妈的哺乳姿势错误。

3 密集的左右乳房交替哺乳。宝宝可能因此喝了太多的前奶，却没有得到足够的后奶，无法得到饱足感。

4 太早添加辅食。

5 激素影响，例如生理期，怀孕中或服用含雌激素的避孕药。

6 妈妈生病或过度紧张、精神焦虑或忧郁，无形当中也会影响奶水的分泌。

Q 躺着哺喂母乳时，有哪些注意之处？

无论是侧躺或是坐卧式的方式，在哺喂母乳食，妈妈的身后一定要有腰垫支撑住，宝宝的身后也可以用大浴巾卷垫着。

Q 躺喂母乳后，也要帮宝宝拍打嗝吗？

躺着哺喂母乳对妈妈来说，是最舒适的哺育方法。因为妈妈无需费力去支撑宝宝的重量，自己也可以得到充分的休息。假使宝宝很容易有溢奶或吐奶的状况，即便是躺喂，也得帮宝宝拍打嗝才行。

Q 宝宝不喝解冻后的母奶，怎么办？

对上班族妈妈来说，哺喂母乳实在不容易，但是若宝宝在妈妈上班途中又不肯喝解冻后的母乳，更令人困扰！可以等宝宝很饿的时候再喂，宝宝饿了，自然就会接受解冻后的母乳了。

但是如果宝宝还是不愿意接受解冻后的母乳，妈妈又得上班，那么在上班时间内，可能就得以配方奶来取代母乳了。

Q 宝宝一哭，就是要喝奶？

随着宝宝的年龄愈大，需求安抚的吸吮越多，有时宝宝并不是肚子饿，只是撒娇性的哭泣。许多妈妈在宝宝两个月大后，会发现宝宝会要人抱、一放下就哭，其实这不是宝宝食量变大或生病，而是每个宝宝的生物本能。

宝宝直接吸吮时，不见得会用力吸奶，有时只是嘴巴动动而已。但用奶瓶喂食的话，宝宝比较容易全部喝下去(因为奶瓶喂食，宝宝比较好吸吮，自然会喝得比较多)。所以，很多上班妈妈的宝宝，白天在保姆或长辈的照顾下，很容易就喝下比平常直接吸吮母乳时更多的奶水，造成妈妈以为宝宝不够喝的恐慌。因此，家长最好先跟宝宝的照顾者沟通，请她尽量在妈妈上班期间，用其他方式安抚宝宝。不要一哭就喂奶，这样的话，妈妈挤奶的压力会很大。

Q 宝宝不会吸乳头，怎么办？

妈妈可以乳头轻轻刺激宝宝的嘴角，当宝宝张开够大的嘴巴后，将宝宝的头部凑进乳房，让宝宝吸吮你的乳晕，并观察吸吮的动作及声音。若乳房有一点刺刺的感觉就对了，但若是有疼痛感就要重新来过。

5个途径让新生宝宝赚足营养(1)

宝宝第一次睁开眼睛、第一次微笑、第一次呀呀学语、第一次欢快地舞动小手和小脚，都让爸爸、妈妈们激动不已。相信天下所有的父母都希望自己的宝宝能够健康快乐地成长。其中孩子出生头半年的营养摄取非常重要。

那么，新爸爸、妈妈们就得马上开始行动，掌握相关的营养知识。

A　母乳喂养

新生儿主要是母乳喂养。母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品。喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右；初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。

母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养的好处有：

1.营养均衡：母乳具有孩子6个月以内生长发育所需要的几乎所有营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素   A、维生素D、维生素B6、钙、铁、锌等。

2.容易被孩子消化、吸收：母乳中各种营养成分都能很容易被孩子吸收，并能减少食物过敏发生；此外，不同时期母乳的营养成分有所不同，能很好的满足生长发育不同时期孩子的营养需求。

3.能够预防孩子感染：母乳(特别是产后5天内分泌的初乳)中含有丰富的免疫物质，可增加婴儿的抗感染力。

4.能促进亲子关系和发育：母乳喂养是建立良好亲子关系的最佳途径。

5.最省钱、方便。TuLaoShi.com

6.鼓励完全母乳到生后4个月。

7.注意：建议从生后15天开始适当给孩子补充维生素A、D。

B　人工喂养

在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉，按指定食用方法喂养。每天喂6～7次，每4小时左右喂一次。

母乳喂养过程中的12个误区

1.配方奶和母乳的营养相似，甚至配比更科学

母乳具有无可替代的免疫力。初乳是宝宝的第一剂疫苗。母乳喂养可以降低宝宝患感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度，同时，母乳中的免疫球蛋白还能促进宝宝自身免疫系统的发育，可以减少日后患脑膜炎、骨质疏松、糖尿病的发生几率。

母乳为高智商加分。母乳喂养的宝宝比喂配方奶的宝宝智商高5至10点，吃母乳越多，智商越高。这是人工合成的配方奶无法达到的。

母乳喂养至少12个月。世界卫生组织建议：6个月内应采用的最佳喂养方式为纯母乳，6个月后添加辅食并将母乳喂养持续到2岁甚至更长。

2.鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶的食品

鸡、鸭、鱼并不利子发奶。中国传统的月子饮食往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝—些毒素和过敏源，产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生索或受水源污染而存在汞等重金属，这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外，鱼和鸡蛋富含蛋白质，极易引发宝宝过敏反应，易使宝宝患湿疹和哮喘。

豆制晶和蔬菜才是最好的发奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能，保证每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品，在产后的头几天，产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加田可调料的汤，奶水很快就会下来。蔬菜应尽量用有机菜，如无条件，应多冲洗，因为农药不溶干水，大部分会被冲洗干净，如使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。

3.得了乳腺炎，不能再喂奶了

及时预防最要紧。大多妈妈会等到乳腺炎发作后才去看病，而医生的主要方法就是使用抗生素和停止喂奶。其实，乳腺炎有早期症状如乳房红肿、疼痛或身体发冷、骨头酸痛等，只要在出现上述任何症状，妈妈若立刻使用24小时水果疗法，乳腺炎就不会发作。

24小时水果疗法

方法所谓24小时水果疗法就是国外最流行的水果排毒法，要求是24小时只吃水果(以苹果为最佳)或鲜果汁，不吃倒可其他食物，井大量饮用热开水。

原理人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒。消化普通食物需要消耗大量能量，而水果及果汁不仅易子消化，使积聚的能量用子抵抗病毒，还能提供人体所需的大量维生素和矿物质。大量饮水则可起到将毒索排出体外的辅助作用。

注意事项

水果应按需食用.只要感觉饿就应吃，不限数量;

必须坚持24小时不吃田可其他食物，时间不足则前功尽弃;

排毒期间，奶水会减少，属正常现象，可继续喂奶，井要保证至少每2小时喂—次;

症状较重者，排毒天数要增加，要持续用吸奶器将奶吸出。

4.我感冒了，只能吃药，几天不喂奶，奶水就没了

感冒和乳腺炎一样，只要采用水果排毒法即可。

5.我是想母乳喂养，可我要上班，只能断奶

挤出母乳储存。国际母乳协会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝有幸继续享用母乳，还可保持妈妈乳汁分泌，防止涨乃之痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋，目前国内市场也有卖。

母乳的保存期限如下：

母婴提示：化冻的母乳不能再冷冻。要尽可能让宝宝少吃冷冻的，因为冻会使某些抗体丧失，但比起配方奶，冷冻母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。

操作误区

6.吮吸不够

很多妈妈都误以为母乳像存款一样越积越多，而事实恰恰相反，母乳是越吸越多，因为一旦乳房中已没有乳汁，大脑接受刺激才会产生泌乳素，促进更多的乳汁产生。只要宝宝的吮吸是有效的，应该让新生儿尽可能的吮吸，不要过于限制时间。正常的下奶要几分钟，如乳腺不通则要更长时间，如果时间太短，宝宝还没吸到就结束了，当然会看似奶水不足。其实，等宝宝的吮吸能力提高了，自然会形成快速吮吸的习惯。

7.未按需哺乳

母乳是每个母亲为自己宝宝量身定做的食物，所以不应向配方奶一样定时喂养。事实证明，按需哺乳的母亲奶水会更充足。对新生儿来说，通常2小时要吃一次奶，有的宝宝在某个阶段甚至每小时都要吃。频繁吃奶不仅让宝宝获得营养、得到安抚，还能让母亲尽早拥有充足的奶水。

8.宝宝睡眠时间过长

在母亲的奶水变的充足以前，应保证至少2小时喂奶一次，如宝宝连续睡觉，应唤醒他。如果因乳头过大或过小使宝宝难以吮吸，应每2小时用吸奶器吸一次。

9.未能有效吮吸

宝宝正确的吸吮方法是头与乳头齐平，宝宝的腹部应贴着母亲的腹部，宝宝要把乳晕含在嘴里而不是叼着乳头，只有能听到宝宝连续的吞咽声，才能说明吮吸是有效的。

10.添加配方奶或辅食

妈妈在起初几天会因为种种原因而奶水较少，新手妈妈或爱雏心切家人就会担心宝宝饿着，急忙加奶粉或其他食物。导致宝宝的吮吸次数减少，还会造成乳头混淆。因此，一天之内宝宝接受的添加物越多，第二天母亲体内产生的乳汁就越少。

11.一次只喂一边

一次只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，妈妈也应排空另一只乳房。

12.奶水量跟不上宝宝需求量

宝宝可能会在第3周和第6周等周期内进入快速生长期而频繁的要求吃奶，母亲往往会觉得奶水不够，其实只要按需哺乳即可，不必担心。