初为人母学喂奶技巧
1哺乳期妇女应学会喂养技巧，掌握正确哺乳姿势
哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。
哺乳时，让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤，使乳母感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源不断流入婴儿口内，并一口口地吞咽下去。每次哺乳应给婴儿足够时间吸吮，每侧乳房约需10分钟，使婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空次数6-8次或者更多些。只有将乳房内乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/mama/）哺乳时两侧乳房应交替喂，以免日后乳房大小相差悬殊，影响形态仪容。当乳房有损伤时应先吸吮损伤轻的一侧乳房，以减轻婴儿对另一侧乳房的吸吮力。
结束喂奶，应等待婴儿自行松开乳头后，方可拔出。若母亲因某种原因，需中断喂哺，应用食指轻轻按压婴儿下颏，温和地中断吸吮。
2要保持精神愉快，产妇要对母乳喂tuLaoShi.com养抱有信心。
乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇应注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。听轻松愉快的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，多加精神安慰和鼓励，并主动分担家务，防止乳母疲劳。
3及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。
大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时大量消耗的能量，而且为制造乳汁提供大量优质原材料。哺乳期间不可偏食，可根据各人平常习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。此外，哺乳期间，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。
4产后四个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/mama/）婴儿的吸吮动作，刺激母亲乳头神经末梢，促使脑垂体产生催乳素，由血液带到乳腺，促进乳汁分泌。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，减少奶胀之苦，防止因此诱发的乳腺炎。
5月经期内第1-2天，母乳可能会减少一些，可通过增加哺乳次数弥补，待月经期结束后乳汁又会增加。
实用的母乳喂养小窍门
(1)不能浪费奶水
妈妈在产后可以用温热的毛巾敷一下乳头，这样乳头上的污垢通过热敷以后会可以洗掉了。当污垢洗掉以后每一滴奶都不能浪费，这个时候宝宝可以马上吸允妈妈的奶水。如果有 奶水多的一次都喝不完的情况下可以适当挤掉。但是当妈妈喂完小孩以后感觉乳房很胀而且软了，这并不代表所有的奶都出来了，在自身不感觉胀痛，不影响休息， 不会让自己体内发烧的情况下，就不要把奶水挤掉。否则可能会出现越积越多，并且会把宝宝吸允乳房的反射破坏了。
(2)产妇挤不出奶并不是没奶
产妇是通过宝宝吸吮乳头的刺激分泌乳汁，并非挤不出奶就是没奶。其实不存在没奶或者奶水不足的问题，关键是在妈妈的心态。妈妈的心态好了奶水就会 足，有位新妈妈说：在医院生完孩子，住院的几天一直是吃母乳的。但一回到家里，没两天奶水就不够吃了。在家里的时候没有护士的照顾，妈妈们就容易出现 多虑的症状，因而导致奶水的不足。
奶水不足的情况屡屡发生，这可以通过按摩或者食疗的方法来帮助产奶。详见产后乳汁不足的食疗药膳法。
(3)喂奶时不要让宝宝歇息的太久
宝宝吸奶时用的力量很大，所以在喂养的时候就会出现吸一下停一下的特点，就好像是吸一下就累了，需要歇息。这个歇息的时间必须控制好，不能让宝宝歇息的太久，不然就会睡着，当宝宝睡着后是弄不醒的。有些妈妈在宝宝吸就了开始歇息后就用手去扯宝宝的屁股，或捏脚底板等。这些方法其实都是错误的，现在社会倡导爱婴，如果宝宝停下来了，就让他歇几秒钟，然后用手轻轻的摸宝宝的脸和头，让他继续吸。
探寻新生宝宝喂养５大奥秘
新生宝宝娇娇柔柔的，他的喂养可有不少讲究，你知道这些喂养要点之后的原因吗？让我们一起探寻其中的奥秘吧。
1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿
探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1～1.5小时，母乳2～3小时，牛奶3～4小时,所以母乳喂养的宝宝饿得快。
这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。
2、冲调配方奶为什么不是越浓越好
探原：食物在肠道吸收后，大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟，对营养物质代谢的调节能力有限。如果食物的渗透压和肾脏溶质负荷太高，则会引起呕吐、腹泻、脱水等表现。
这样做：为宝宝冲调配方奶时，应严格按照说明冲调，不能为了增加营养而冲配太浓，因为浓度越大，水分就越少，奶的肾脏溶质负荷就越高，使肾脏负担更重。另外，鲜牛奶因蛋白质和矿物质含量较高，会加重肾脏溶质负荷，一般2岁以内不要让宝宝食用。
3、新生宝宝为什么吃不了多少就不吃了
探原：婴幼儿的胃容量小，新生婴儿为30～35 毫升，3个月时为100 毫升，1岁为250毫升，3岁增加到500～600毫升。
这样做：喂养宝宝时，每次喂的奶量和食物量不宜过多。判断宝宝吃的量够不够的最好方法是看身高和体重的增长情况，是不是持续的增长，是否在正常范围之内。
4、新生宝宝为什么爱溢奶
探原：婴儿期食管壁肌肉及弹力纤维发育差，胃呈水平位，食管和胃交界处贲门括约肌发育亦不完善，吃奶后容易发生溢乳和呕吐，尤其是吃奶过程中宝宝吞下较多空气时。
这样做：为了避免溢乳和呕吐，通常喂奶后可将宝宝竖抱起来，让他趴在妈妈肩膀上,然后轻轻拍孩子的背部,使吞入的空气排出。
5、为什么满4个月后才能添加米粉
探原：婴儿期一些消化酶分泌不足。刚出生时，胃蛋白酶和胰蛋白酶已能充足分泌，可以满足蛋白质消化的需要；而脂肪的消化吸收率稍低些，为80%～85%；负责消化谷物类食物的淀粉酶要到4～6个月后，才开始分泌。
这样做：米粉等谷物类含淀粉食物应在生后4～6个月时开始添加。
婴幼儿的消化代谢器官的发育和功能尚不成熟，比较嫩弱，但是从出生的一刻起就具备了消化和代谢母乳的能力。随着年龄增长,宝宝的消化代谢功能趋于成熟。因此，我们需要根据宝宝消化代谢的特点，进行合理的喂养，这样才能满足宝宝生长发育的需要。
新生宝宝最常见的Q&A
问题二十：我儿子向来吃奶都吃得很好，而突然之间，在过去的八小时内，她始终不肯好好吃奶，我一时找不到原因，帮帮我好吗？
回答：宝宝不好好吃奶，最为常见的有以下几个因素：
1、母亲的饮食：
你是否酷爱某些辛辣刺激的食TuLaoShi.com物？如果是，那么宝宝可能单纯是因为你所吃的某种味道重的东西，经由母乳到了她的口中，而她很不喜欢那样的口味。如果你知道什么样的饮食可能造成这种局面，就少吃为妙。
2、感冒：
鼻塞的宝宝没法子同时用嘴巴吃奶和呼吸。你可以准备一个婴儿专用的吸鼻器来清除鼻腔内的异物，或是请大夫开滴鼻剂。
3、耳朵痛：
耳朵痛会引起上下头颚不适，吸吮的动作会使这种不适更加严重。妈妈要注意观察。
4、鹅口疮：
鹅口疮通常出现在宝宝的双颊两侧，有时会在舌头、上鄂、牙龈。新生儿出现的机会很大。这种感染虽不危险，但是会痛，会影响宝宝吸奶。一定要为宝宝医好此病，以免你自己也因为乳头皮肤的裂伤而感染，或是传染到宝宝其她部位。
5、乳汁来得太慢：
极度饥饿的宝宝可能会因乳汁迟迟不来而顿失耐性，然后便拒绝再做尝试。有的妈妈奶水来得较慢(可能有5分钟之久)，为避免孩子发生拒吃的情况，最好事先挤出一点乳汁让宝宝开始努力时有很好的诱因。
6、你的紧张不安：
妈妈的负面情绪会传达给敏感的宝宝，使她无法安心吃奶。所以，妈妈要保持良好的情绪，放松些才好。
你知道宝宝饱了吗
刚做妈妈的人都不知道该喂宝宝多少奶。特别是晚上，小宝宝半个小时就要吃一次，吃一会儿就睡着，过不了多久又得吃。不知道是奶水不够呢还是宝宝有问题。那么，怎样才能判断宝宝吃得饱不饱呢？下面告诉你四招。
一、从乳房胀满的情况以及新生儿下咽的声音上判断。宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说是宝宝吃饱了。如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。
二、孩子吃奶后应该有满足感。如喂饱后他对你笑，或者不哭了，或马上安静入眠，说明孩子吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
三、注意大小便次数。每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黄色稠便；喂牛奶的新生儿其大便是淡黄色稠便，大便3～4次，不带水分。这些都可以说明奶量够了。如果不够的时候，尿量不多，大便少，呈绿稀便。
四、看体重增减。体重增减是最能说明问题的指标。足月新生儿头1个月每天增长25克体重，头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。如果是体重减轻了，要么有病，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。
注意了这四点，就可以很容易地判断宝宝到底吃得饱不饱了。
