孕妇如何预防脚气

孕妈妈如何预防脚气

很多孕妈妈在怀孕后，会发现自己的身体会有很多变化，这其中也包括一些不好的变化，比如孕妈妈出现了脚气的情况。很多准妈妈都会抱怨，为什么怀孕前没有脚气，现在去得了脚气呢?其实，这是一个较为普遍的现象。那么孕妈妈如何预防脚气呢?母婴专家指出，孕妇得脚气是有原因的哦，同时也是可以预防的。

 孕妈妈如何预防脚气

孕妇得脚气的原因

孕妇存在脚气者较普遍，主要是怀孕期间，内分泌系统发生骤变，自身的调理短期内很难恢复，在此期间除了本身要承担自身的营养需求外还要承担体内婴儿的营养供给，对营养的均衡摄入提出了更高的要求，同时很多孕妇由于妊娠反应所带来不良反应如呕吐，更会使得其无法充份保障营养的摄入量，导致营养的供给不足，尤其是怀孕www.Tulaoshi.com期间维生素B1的缺乏极易引起脚趾丫处的皮肤此种营养元素的缺失，而出现营养代谢的障碍而出现脚气的症状。

那么，想要预防脚气，准妈妈要怎么做呢?

孕妇预防脚气的方法

注意脚部清洁，经常泡脚，保持皮肤干燥，勤换鞋袜，经常将鞋袜放在太阳下晾晒。

平时不宜穿皮革等材质的不透气的鞋子，最好穿布鞋、透气性较好的皮鞋，袜子应以纯棉为宜，以免造成脚汗过多、脚臭加剧。

饮食应清淡少盐，远离辛辣刺激食物，勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

知道了孕妈妈如何预防脚气，所以为了更好的保证母婴的健康，我们要避免以上孕妈妈得脚气的原因，更好的预防脚气。一般来说，准妈妈注意个人卫生和生活习惯就可以有效预防脚气的发生哦。