孕期孕吐严重怎么办

孕期呕吐严重怎么办

　　孕期呕吐严重怎么办?孕期的一大妊娠现象就是呕吐。孕期呕吐是特别常见的，几乎每位孕妈妈都会遇到。不过孕期呕吐的情况大都不一样，有人严重有人轻微。针对孕期反应严重的人，来看看孕期呕吐严重怎么办吧?

　约有半数妇女在孕早期由于子宫内膜的变化和胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，常在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。这就是早孕反应。

　　早孕反应一般于妊娠12周以后逐渐消失。严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。根据这些情况，孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过量。具体来说，应注意以下几点：

　　①孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

　　②所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。

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孕妇缓解呕吐吃什么好

 很多女性在怀孕早期的时候妊娠反应很明显，尤其是会出现孕吐的情况，这种情况的存在会严重影响到孕妈妈的食欲，所以我们需要特别注意才行。那么孕妇缓解呕吐吃什么好?母婴专家指出，为了缓解呕吐的情况，我们在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，在饮食上最好坚持少食多餐，这样的话，可以更好的补充因为呕吐而缺失的的营养。

孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

孕妇呕吐吃什么好?

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

饮食小窍门

1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到难闻&Tulaoshi.comrdquo;的气味时应急使用。

4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。

8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

知道了孕妇缓解呕吐吃什么好，所以即使孕吐的话，也不要有太多的压力，认为这样会影响到胎儿的健康，因为自己吃的东西有限，所以会影响到胎儿的营养摄取情况。母婴专家指出，孕妈妈记得要多喝水，多吃富含维生素的食物，避免出现便秘的情况，加重孕吐的症状。