怎样判断自己的排卵期

孕前先学会判断自己的排卵期

　　随着城市生活节奏的加快，职业女性精神紧张、压力过大、起居无度，反映身体健康的月经亮起了红灯，月经的正常与否，与有没有排卵、排卵是否正常密切相关(女性的生殖功能有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴维持，在这一轴线的调节下，各种性激素协调分泌，导致周期性的卵泡发育、排卵、黄体形成、黄体萎缩，形成生理性月经周期)。如何判断自己有无排卵，以便及早发现排卵障碍？如何确定排卵期？是女性需要了解的常识，尤其是你想要孩子的话，一定要先学会测测自己的排卵期

　　(1)推算法

　　大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，可以根据自己以前月经周期的规律tulaoshi推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

　　(2)测基础体温

　　经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

　　(3)观察阴道分泌物的变化

　　月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称干燥期，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称湿润期。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。

　　(4)排卵测试纸

　　首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。

　　(5)下腹胀痛

　　一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉：一般被视为有排卵现象。

准妈咪要学会观察自己的排卵期哦

排卵情况是怎么样的?母婴专家指出，排卵情况因人而异找准自己的规律。一般来说，排卵期前后怀上宝宝的几率比平时高出好几倍。为了提高怀孕几率，准妈咪要学会观察自己的排卵期。

一、排卵期多爱爱，一击即中

燕子是一名外企的职业经理人，为了事业打拼了好几年，所以生子大计一直被拖延。半年前已经近30岁高龄的她，决定放缓自己的脚步，准备生小孩了。除了放弃避孕措施之外，燕子也积极锻炼身体，每周坚持一定的运动。

刚开始备孕的时候，燕子与丈夫在每周的爱爱频率也提高了，但2个月过去了，燕子的肚子依然没有任何反应。很有想法的燕子开始认认真真地学习了排卵期的测试。她开始记录自己的体温，然后根据体温周期变化来判断自己的排卵期。

算准排卵期之后，燕子与丈夫当然不会放弃这么个好机会。备孕第四个月的时候，燕子排卵期来了，丈夫居然出差去了。燕子一咬牙跟着就去了，结果出乎意料地顺利，燕子很快就查出自己怀上宝宝了。