怀孕晚期常见的问题有哪些

怀孕末期你需要注意的

　　胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!

　　1、怀孕末期孕妇的食物摄取怀孕末期你需要注意的 胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!

　　怀孕後半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。 另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。 想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢!

　　2、怀孕末期的阵痛警示 在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。 假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。

　　如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。此外要提醒妈妈的是，有时候tulaoShi.com还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是早期破水，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

　　3、怀孕末期备齐住院用品安心待产 通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。

　　至于住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。 1)梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆(痔疮温水坐浴用)。 2)衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜(御寒用)，出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜 3)食具：杯子、汤匙。 4)卫生清洁用品：产後卫生棉、免洗裤(以上两者部分医院会提供一套)。 5)哺乳用具：哺乳用(前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。 6)其他：保养品、润肤乳液、卫生纸。

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怀孕末期可以先行补铁

　　不要以为到了孕期的最后一个月就可以安心的等待宝宝的降临了，此时，你要做的事情还很多，例如了解产兆，注意营养问题等等。

　　距离和宝宝见面的时间越来越近，做好充分准备，开心迎接新生命!

　　3大产兆‧报你知!

　　破水：一股无色、清澈、带有腥味的液体，持续且不自主的自阴道流出，这就是破水，量则不一定，但通常不会大量流出。破水是因为包围胎儿及羊水的胎膜破裂所致，也会因为胎膜破裂的位置不同，影响流出的水量，通常如果破水的位置较高，水量就会比较小。若发现破水即应尽速入院待产。

　　落红：产前子宫颈会变薄、变软，且有黏性含血分泌物，呈粉红或暗红色，若血量少，尚不需入院，继续观察即可。

　　大多在落红后的一周内都会开始阵痛。

　　阵痛：阵痛时，孕妇的腹部会变得很硬，不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的，而且会越来越密集，起初可能是每10分钟会收缩一次，每次持续10～30秒。但随着产程的进展，会变成每3～4分钟就会收缩一次，每次持续30～60秒。若在产检时已发现胎位不正、需采取剖腹生产的妈妈，则可以在发生阵痛时就尽速到院，不用计算阵痛是否规律才到院。

　　5征兆‧宝宝快报到

　　以下5种状况，只要有其中一项发生时，孕妈咪应提高警觉，这代表小宝宝快要来报到啰!

　　1.肚子下降：肚子下方变tulaoshi.com得比较大。

　　2.胎动变少：由于胎儿头部已进入骨盆，胎动也会因此变少。

　　3.大腿根部疼痛：为了方便胎儿通过，左右耻骨的连结部位会较为松开，孕妈咪会有疼痛感。

　　4.分泌物增加：一旦开始准备生产，子宫颈就会变得比较柔软，分泌物就会大量增加。

　　5.肚子紧绷：肚子会变得紧绷，接着就可能发生子宫收缩频繁的状况。

怀孕末期常见的问题有哪些

 可以说在孕期的时候，最辛苦的两个阶段就是怀孕早期和晚期，本以为到了怀孕后期，孕妇的所有辛劳终将告一段落，我们只要做好待产准备就可以了，但没想到孕期的种种不适直到此时或许更为加剧。母婴专家指出，在怀孕晚期的时候，由于胎儿发育的较快，所以会出现各种不适的情况，不用担心，只要能顺利度过，便能享受初为人母的喜悦。下面我们来看看怀孕末期常见的问题有哪些?

孕妇大腹不适

怀孕后期，子宫快速长大的结果，会使下腹部的肠道往上、或往两侧移动：有时候肠子会被挤到肝脏附近;子宫在长大的同时，也会作一个旋转的动作。这些改变可能会对子宫旁边的圆韧带、宽韧带造成一定程度的牵扯，在两侧鼠蹊部位会有被拉扯的疼痛。

另外是骨盆腔，尤其是膀胱上耻骨联合处，易有压迫疼痛。这些不舒服的感觉，通常是可以忍受的，不需要特别的治疗，上床休息会让症状减轻一些。如果疼痛变得厉害，或伴随有其他怀孕的症状，如呕吐、发烧等，要儘快找医师排除其他疾病的可能。

频尿及尿失禁

整个怀孕过程中，有两个时期会容易发生频尿的现象。首先是怀孕早期子宫开始长大时，其次是当怀孕末期胎头已经主入骨盆腔时。这是因为膀胱压迫使容量减少所造成的，同时加上骨盆腔内器官相对位置的改变，使膀胱承受的压力增加。所以很多孕妇在怀孕时一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓尿失禁。

这些症状大部份在产后都会恢复正常，但是要小心的是，若有泌尿道感染的话，也可能有类似症状。尤其孕妇因为膀胱壁会变得水肿，比一般人更容易受伤、感染，甚至往上造成肾脏感染，因此一旦有症状最好找医师鑑别诊断。原则上多喝水、多上厕所、不憋尿等都是预防感染的好方法。

腰背痛及双手酸麻无力

怀孕到了后期因为子宫急遽地长大，重量增加，使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，尤其若是孕妇穿高跟鞋的话，嵴椎会承受比平常更大的压力。

另外，上身往后仰的同时，身体也会不自主的把肩膀及颈子往前倾以维持头部的姿势。这些姿势的改变常常造成从头部、肩膀到腰背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手的酸麻无力。

因此，怀孕后期应避免长时间站立及高跟鞋的穿着，保持适度运动以维持肌肉的强度，加上适量息的休息与局部热敷，都会使背痛的情况改善。需要的话，可请医师给予轻微的止痛药，以减轻疼痛。

仰卧性血压及头晕

孕妇的低血压与一般姿势性低血压不同。一般人是卧床太久或突然站立时，导致暂时性大脑流量不足引起的。然而在怀孕末期，由于子宫体积及重量都大幅增加，孕妇在平躺时易压迫下腔静脉，使静脉血液回流减少，心脏得不到足够的回流血液，自然心脏血液输出量也随之减少，而造成血流灌注不足的问题。

通常至少10%的孕妇在怀孕末期会有较明显的不适，具体症状是在平躺时忽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗方式就是立刻改变姿势，减少子宫对血液回流的压迫，一般是建议左侧躺，一方面可以增加回流到心脏的血量，另一方面也可以增加子宫及胎盘的血流量，避免胎儿受到低血压的影响。

子宫收缩

大部份的孕妇在三十週以前并不会感到强烈的子宫收缩痛，只会感到下腹部紧绷，摸到一个较硬的子宫而已，它收缩的压力一般很少超过20毫米汞柱。到了三十週以后，子宫的活动力会逐渐增加，不仅收缩的力量增强，收缩的频率也相对增加，这时候孕妇除了有紧缩的感觉外，甚至会感到疼痛。有时甚至会有每10到20分钟的规则宫缩出现，尤其是在怀孕的最后一、二週最明显，这就是一般说的假性阵痛。

假性阵痛与开始生产时的阵痛很难区分。一般而言，假性阵痛会随着姿势改变、休息而慢慢恢复，但若是真的阵痛，则会从每20分钟一次，一直增加到3分钟收缩一次，而且可能伴随。见红、子宫颈扩张等变化。这时候就该找妳的医师求救了。

知道了怀孕末期常见的问题有哪些，所以为了更好的保证母婴的健康，我们要了解到这些不适是有可能会出现的，但只要掌握正确的缓解方法的话，还是可以顺利度过的。但听说母婴专家指出，由于孕晚期是比较关键的事情，如果出现了不适的情况，千万不要硬扛着。

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