准备怀孕吃什么能帮身体排毒

准备怀孕吃什么能帮身体排毒

我们都知道，一些不良的生活习惯或饮食习惯，都会影响到女性的身体健康，进而也会影响到女性的生育能力，所以母婴专家指出，这个时候如果您准备怀孕的话，最好是提前通过一些排毒的食物帮您的身体排出毒素，这样才能更好的保证生育情况。那么准备怀孕吃什么能帮身体排毒?这也是我们应该了解的怀孕知识。

我们每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒物，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害，会影响女性的正常孕育。实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。

据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能Tulaoshi.com障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

知道了准备怀孕吃什么能帮身体排毒，一些不良的生活习惯和饮食习惯，会导致身体内毒素积聚，所以如果您准备怀孕的话，最好是首先要改变不良的饮食习惯，然后通过以上的饮食来排出身体内的毒素，这样的话，才能更好的保证自己的生育能力，保证生育一个健康的宝宝。