安渡产后第一周

如何制定自己的分娩计划

高医生：首先是关于分娩时的环境和陪伴人员的选择。

小雯：分娩不是在产房里吗？产房的环境也可以选择吗？

高医生：对的，分娩计划中你可以按照自己的喜好来选择在什么环境下分娩。比如播放音乐，观看电视，环境希望明亮一点还是暗一些，你可以在计划中选择这些能让你觉得放松舒服的要求。在实际的分娩时，我们将按照你的选择来布置分娩的环境。

小雯：那么在我分娩时可以有人来陪伴吗？

以前出于医疗安全的角度考虑，很多医院是不允许有人陪伴的，担心会影响医生和助产士的正常工作。其实，陪伴在分娩中起着非常大的的促进作用。一个值得信赖的人在身边可以消除害怕和紧张，给你精神上的鼓励；一个有生育经验的人会适时地指导你该怎样用力，该怎样呼吸，什么时候需要休息一下，帮助你顺利完成分娩。所以你需要仔细考虑，到底是希望谁能在分娩时陪伴在你身边，能给你更多的帮助。

小雯：听你这样说我感到有人陪伴真的作用很大，而且想想分娩时要是家人在身边我会安心很多的。

高医生：需要说明的是，因为大多数家属都没有陪伴的经验，在分娩来临时会感到不知所措，因此，以下的注意事项将有助于他们了解应该怎样做：

1.在医生的指导下穿好手术服和鞋套，带好帽子。

2.位置要站在产床孕妇头一侧。因为孕妇腹部以下是清洁区，所以注意不要tulaoshi站错位置。

3.在分娩期间要协助孕妇保持正确的分娩姿势，宝宝出生后协助妈妈与新生儿进行皮肤接触和哺乳。

4.给予孕妇肢体的接触，如拥抱、按摩；多说些鼓励及赞美的话，给孕妇以支持。

5.运用在准妈妈课程中或书籍中学来的知识与技巧，帮助指导孕妇产程中的呼吸及用力。

6.在生产过程中，孕妇可能会有过激或反常的表现，这时家属常常成为“出气筒”。在这种情况下，家属不可流露任何责备，尽量表现出理解和忍让，帮助孕妇度过难关。

教你了解早产的基本知识

早产是指发生在满28孕周至37孕周之间(196～258天)的分娩。在此期间出生婴儿的体重一般在1000～2499克、身体各器官发育未成熟的新生儿，称为早产儿。

早产的常见诱因

约30%的早产无明显原因，一般发生早产的诱因主要为孕妇不健康的生活习惯或者孕妇、胎儿本身存在异常。下面我们就从孕妇和胎儿两个方面介绍早产的常见诱因。

孕妇方面：r

子宫畸形、宫颈机能不全、子宫肌瘤。r

合并急性或慢性疾病，如：病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病；或心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病等慢性疾病。r

并发妊娠高血压综合征。r

吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。r

其他诱因，如：长途旅行、情绪剧烈波动等体力或精神负担；腹部受到直接撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。

胎儿胎盘方面：r

前置胎盘和胎盘早期剥离。r

羊水过多或过少、多胎妊娠。r

胎儿畸形、 胎位异常。r胎膜早破、宫内感染。

早产的征象

早产先兆：出现子宫收缩，至少每10分钟有一次，每次持续30秒，历时1小时以上。

早产临产：除了规律性子宫收缩，间歇期渐短，持续时间渐长，且强度不断增加之外，还伴有宫颈扩张大于2厘米，或是进行性宫颈扩张，且伴有阴道血性分泌物或胎膜已破，情况与足月妊娠临产相仿。

早产儿的护理

防止感染：除了专门照看宝宝的人外，最好不要让其他人走入早产儿的房间，更不要把宝宝抱给外来的亲戚邻居看。 在给宝宝喂奶或接触宝宝前，要换上清洁干净的衣服(或专用的消毒罩衣)，哺乳前应用肥皂及热水洗净双手，避免交叉感染。

保暖：对早产儿要注意保温问题，但保温并不等于把孩子捂得严严的。在家庭护理中，室内温度要保持在24℃～28℃，室内相对湿度在55%～65%，如果室内温度达不到，可以考虑用暖水袋给孩子保温。婴儿体温应保持在36℃～37℃，上、下午各测量体温1次，当最高体温与最低体温相差超过1℃时，应采取相应的措施以保证体温的稳定。当婴儿体重低于25千克时，暂时不能洗澡，可以每2～3天用婴儿油擦拭婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重达到3千克以上，每次吃奶达100毫升时，可与正常新生儿一样洗澡。但在寒冷季节，要注意洗澡时的室内温度和水温。

喂养：早产儿更需要母乳喂养。因为早产母亲的奶水中所含各种营养物质和氨基酸能充分满足早产儿的营养需求，而且早产母亲的奶水更利于消化吸收，还能提高早产儿的免疫能力，对抗感染有很大帮助。 母亲要尽可能地多与早产儿接触，如果医院备有母婴同室病房，建议妈妈陪伴宝宝一起入住。对于不能吸吮或吸吮力弱的宝宝，妈妈要按时用吸奶器吸奶(至少每3小时吸一次)，然后将吸出来的奶水喂给宝宝。

抚触：抚触将给宝宝带来的触觉上的刺激，在大脑中形成反射，这时宝宝的眼睛、手脚可以充分活动，有助于促进宝宝智力的发育。

分娩的科学(2)

决定分娩的因素，除子宫收缩力是娩出力的主要力量外，由腹肌、膈肌收缩造成的腹压及肛提肌收缩能协助促使胎儿娩出。产道分为骨产道与软产道两部分。骨产道即骨盆,胎儿娩出时,必须根据骨盆形态盆腔形态和大小而采取一系列适应性动作；软产道是由子宫下段，子宫颈、阴道及盆底软组织所组成的弯曲管道。胎儿能否顺利娩出，还取决于胎位、胎儿的大小、胎头的可塑性及有无畸形等。胎儿通过产道时，为了适应产道的形状及大小而发生的一系列转动，使胎头以最小的径线来适合骨盆各平面的最宽径线以通过产道,这一过程也称为分娩机转，依次包图老师括衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸、外旋转六个过程。其中衔接又称入盆，指胎儿双顶径进入骨盆入口平面；内旋转使枕部向前旋45°,即小囱门转到耻骨弓下面,使矢状缝与骨盆前后径一致,以适合骨盆出口前后径大于横径的特点此过程是在分娩第二阶段；末完成的；外旋转指胎头随胎肩的转动而发生的枕部向左旋转。

在分娩第一阶段要注意观察宫缩情况，勤听胎心音、注意被膜时间；以右手食指戴上橡皮指套，涂少许滑润剂,轻轻作肛门检查,可触知宫颈扩张程度等，初产妇子宫口开全(大约10cm )，即应送至分娩室准备接生。

分娩，随时可能发生，不管是白天还是晚上。临产的先兆，也通常是在你似乎感觉到什么又似乎什么也没感觉的状态下出现的。先是有小便次数增多、走路不适的感觉，接下来你就会感到下腹部一阵阵发硬或腰部有些疼痛，与月经痛感觉相似。这种感觉告诉你，初次宫缩开始了，最初每阵宫缩持续10-30秒，间隔时间较长。渐渐地宫缩持续时间延长，并伴有咖啡色、粉红色或鲜红色的血从阴道内流出，这称为“见红”。见红是分娩即将开始的第一症状。见红通常是发生在分娩前24～48小时。

A、子宫底下降

在分娩前数周，因胎头入盆，会感觉上腹部轻松了一些，呼吸和胃口也明显好转，但小便次数增多，走路也不太舒服。这是子宫底下降的原因。

B、子宫收缩

分娩前数天，会感到腹部一阵阵变硬，可伴有轻度坠胀感，这就是子宫在收缩。这时的子宫收缩往往持续时间短，间隔时间长短不一，常常在夜间出现，清晨消失，宫口不会扩张。所以，你不必紧张。

C、见红

分娩前24～48小时，从阴道排出少量血性粘液称见红。见红可能持续几天，每天有少许排出；也可能一下子突然见红。如果见红量较多，超过平时月经量，应及时去医院与医生或助产士联系。

抚摩法，优生优育又一招

当今，按摩疗法仅用于内科、外科、妇科、骨伤科等等疾病的医治，而且还用到了保健康复方面，按摩法助产和催产，也逐渐被人们所接受。现在许多年轻产妇既盼望小宝宝早日降临，又视分娩为“劫难”，紧张、焦虑、恐惧的情绪，加上产程中一些人为的干扰措施等，无形中使难产增多，剖宫产率不断升高。于是，带给产妇自然温馨的“导乐分娩法”便风行开了。

“导乐分娩”的一项主要服务就是给产妇配一位既有医学知识又有处理产程经验的助产士，助产士一边陪产妇聊天，一边为产妇按摩。据悉，许多产妇接受“导乐分娩”后，产程明显缩知，基本上没出现因产力问题发生难产，也没有一个新生儿出现窒息，新生儿状况评分大大提高。

那么，“导乐分娩”的核心“抚摩(按摩)法”为什么可放松产妇，达到助产和催产的目的呢？抚摩(按摩)手法作用于产妇体表的特定部位，可以调节机体生理、病理状况，从而可改变有关的系统内能和调整信息等，而且，祖国医学还有个最重要的疗法，就是“情志疗法”。产妇在接受抚摩(按摩)时，大大地消除了孤独感和恐惧感。同时，按摩有温、补、通、泻、汗、和、散、清八法，每一法都有它的作用。

有关专家介绍道，胎儿自离开母体后，来到了一个陌生的地方，这地方与胎儿已经生活了10个月的子宫大相径庭，婴儿会不适应，或许还少了点安全感，啼哭是他们的一种本能反应。而抚摩可为婴儿提供一个继续与母体柔性接触的环境，如果妈妈或者有关护士能坚持对婴儿的头部、胸部、腹胸、四肢、手足、背部等进行有规律的温柔的抚摩，每天2-3次，每次12-15分钟，沐浴后或吃奶前进行，一直坚持到婴儿6个月，这些皮肤与皮肤的温和接触，可以促进婴儿的呼吸、循环、消化功能，使孩子睡眠有规律，增加体重，增强机体免疫病的康复，减少并发病和后遗症。

另外，孕妇若能经常通过腹壁对胎儿进行充满爱意的抚摩，可以使胎儿产生安全感，从而有可能促进其心智的良性发育，胎儿也需要爱抚啊！

安渡产后第一周

　　很多妈妈都有这样的经历，第一个星期简直就是在沮丧和不安中度过的。照顾BABY在理论上看起来非常容易，但是实际操作起来却不知道应该从哪里入手了。

带着你出生不久的小宝贝从医院回家了，你的感觉是既疲倦，又欣喜。一个曾经快乐的准妈妈，在育儿的忙乱中情绪也变得焦虑不安，周围的事情看起来一团糟。其实在初为人母的第一周里，你也可以远离焦虑，做一个快乐的新妈妈。

从医院回家

如果你是自然顺产，你可能就在医院住两三天。但是如果你是剖腹产，那么你就要准备在医院住上6天。在医院，你要通过询问和实践学会怎么样抱孩子来母乳喂养，知道用奶瓶喂养需要注意什么，多留意护士是怎么给孩子洗澡、换尿不湿的。

新生儿护理须知

当你带着刚出生的小宝宝回家的时候，你可能有无数的疑问。但是以下几点是必须知道的：

*宝宝拉完臭臭，如何清洗他的屁股，怎么换尿布或尿不湿

*每隔一天给小宝宝洗澡好不好，怎样才算洗干净

*如何清理宝宝的脐带

*当喂奶的时候，怎么样抱着宝宝更好更舒服

*如何断定宝宝喝奶已经喝够了

*怎么样把宝宝裹起来

*宝宝得了疝气的征兆是什么，该怎么办

*如何识别宝宝是热着了，冻着了，还是不冷不热正合适。(因为宝宝对外界温度的适应能力差，不能适当地调节自己的体温，所以你必须时刻监控。)

社区保健

从医院到家后的第一个星期里你可能总是提心吊胆的，但你并不是孤独无助的。社区妇幼保健中心会有医生在出院10天前后到你家做一下常规检查，这正是你需要的。她会和你讨论一些育儿常识，看看你的小宝贝是否健康，量一下身长是多少，称称体重，再量量头围，检查一下是否符合发育的标准。

新妈妈的普遍感受

一旦你和小宝贝从医院回到家里，你就会有一种承受不住的感觉，总是很委屈，很伤感，也许还会觉得所发生的一切都不真实。事实上，这是一种很正常的反应。很快你又会感到兴奋不已，情绪高涨，甚至都兴奋得睡不着。你的感觉可以说来了一个180度的大转弯儿，这是产后母亲的一个通病，可以让人理解。而且，对任何事情的不真实感不久就会消失了。

小宝贝的睡眠规律

你休息得越充足，你就越能把事情处理好。当你的小宝贝睡觉的时候，你不要总是去做一些琐碎的小事情使自己不闲着，你要做的是在床上躺着休息或者睡一小觉。你需要充足的睡眠，以便夜里给你的小宝贝喂奶。

在宝宝出生后的最初几个星期里，他饿了才哭着要喝奶，否则就一直在睡觉，这也给了你一个多睡会儿的好机会。你可以在屋里走动走动，做一些产后操，但别累着自己，运动要适量。也许一开始你不会觉得累，时间长了你就会逐渐感到疲惫不堪了。我们来打个比方，这就像你开车进了高速公路，从慢车道开始起步，逐渐地你就会被迫开车进入快车道了。

不能进入状态

如果小宝贝出生后你并没有立刻感觉到自己的母爱，千万不要惊慌和害怕。记住，产后你的激素超出了正常值，再加上你的身体和情绪都处于产后恢复状态，所以，在最初的一段时间里，如果你并不想亲近你的小宝贝也不必担忧和愧疚。

也许你最想做的事情就是自己端着一杯茶好好休息一下，这也很好。你需要时间去慢慢地了解你的小宝贝，随着时间的推移，你会情不自禁地深爱着你的宝宝。总之，最重要的事情不是去担心自己不爱小宝宝，而是要注重生活中存在的乐趣。

生活的规律被打破了

做好心理准备，在与新生宝宝相处的最初几个星期里，生活将是“无组织、无纪律的”。小宝贝太小了，他并不能分辨黑夜和白天，希望他和我们的生活规律保持一致为时尚早。现在他所需要的就只是食物、温暖、睡眠和拥抱。

把你的小宝贝带回家后，你有一种巨大的责任感，但是你又怀疑自己是否能够承担起这份责任。事实上，新生儿通常是很有耐力和适应能力的，还具备防御能力，所以，不用过多担心你所做的一切是否完全正确。

如何招待来访者

你想把你的小宝宝给亲戚朋友看看，但是，当你正处于产后恢复期的时候，你无力也无暇去招待他们。如果有客人来看望你和小宝宝该怎么办呢？

*依旧穿着睡衣在床上坐着或躺着。当看到你穿着睡衣的时候，大多数人都考虑到你还没有完全恢复正常，不会逗留很长时间。

*限制探访时间。当你在沙发上休息的时候，你的丈夫或者父母可以帮助你招呼来访者，并且帮助你送客。别担心，这并不会被认为是无礼。

*不要把你的宝宝在客人中传来传去。像你一样，你的宝宝也需要时间去适应新环境。

*可以请来访者帮个小忙。来访者将会非常高兴去帮你做点什么，比如把热奶在凉水中冰一冰。

喂奶的规律

在你的小宝贝表示需要的时候喂奶给他，也许他会每隔一个小时就哭醒了要吃奶。如果他在夜里哭了要吃奶，你就最好尽可能在他哭得很伤心以前喂奶给他。要是你是母乳喂养，你就可以找一个安静、不容易让他分神的地方喂他。你越有舒适感，他就越感到放松和安全。

宝宝哭了

当你的小宝贝刚开始哭的时候，你可能感到很害怕和不知所措，你不知道该如何去安慰他。不久你将会了解他需要的是什么了。如果他不饿，也没有尿湿了尿布和被褥，那么他肯定是累了，或者想让父母把他抱起来。即便在怀孕的几个月里你阅读了很多关于喂养新生儿的书籍，你也按时参加了孕妇讲座班，你还是将会吃惊地发现真正做了妈妈情况就大不一样了，喂养你的小宝贝是要经过一个不断尝试、实践和犯错误的过程的。

万事开头难。在最初阶段，如果你总是焦虑不安，可以询问一下有同样经历的朋友或邻居，因为她们的心态和状况与你相差不多，和她们聊一聊，你就会觉得并不是只有你一个人有这样的感觉和难处，她们也像你一样情绪从低谷一下子又到了高峰，反复无常。这既使你心理上得到了平衡，也使你能够学到经验、吸取教训。况且，也许你也有一些绝妙的育儿技巧使另一位妈妈受益匪浅，你也能给予别人巨大的帮助。

产后一周指南按照我们的7天指南，将使初为人母的你有一个良好的开端。

第一天有一顿既丰盛又有营养的早餐：谷类、水果和牛奶。恢复体力是最关键的。

第二天你处于产后恢复期，可能会有产后痛。如果你缝针了，就会有较强的疼痛感。先照顾好自己，如果你担心自己的健康状况，告诉医院的大夫或者护士。也许并不像你想像的那么糟。

第三天今天就会下奶了。双乳会稍微变硬，有一种胀的感觉。如果把冰凉的卷心菜放在上面就会感觉好一些。这个方法很见效。要是你的宝宝不饿，而奶水又太多，你就得自己尽可能地挤出来。

第四天很多新妈妈这时都很伤感。因为身体的激素水平还高于正常值，使你的情绪不稳定。这很正常。再过一些日子你就会感觉好的多。但是，如果那时你还感觉情绪低落，你就要寻求帮助了，千万别自己默默地承受着。

第五天疲倦感随之而来了，所以当你想好好补一觉的时候，就请你的父母或者亲戚帮你看护一下你的宝宝。

第六天这几天一直在你的卧室里休息了，你可以到其他房间或者阳台上走一走，新鲜的空气对你有好处。

第七天不错！你已经度过了艰难的一个星期了。你需要给自己放会儿假：可以把电话线拔掉，把电视打开，然后再把双脚放在茶几上彻底地放松一下。

文/晓月

新爸爸入门：学习照顾新宝宝知识

新宝宝进门，除了给新爸爸、妈妈带来喜悦之外，还会带来没完没了的家务劳动。妈妈刚生完宝宝，身体十分虚弱，也需要他人照顾，因此，准爸爸学习一些照看宝宝的知(m.tulaoshi.com)识，可以在家里发生混乱的时候搭一把手，减轻一下他人的负担呢。

TIPS 准爸爸需要了解的照顾宝宝知识：

□抱宝宝 简单地了解横抱和竖抱的要领

□给宝宝冲奶粉 新生宝宝每次需要的奶粉量，及冲奶要求的水的温度

□给宝宝喂奶粉 喂奶时需要的姿势

□给宝宝拍嗝 喂奶后怎样给宝宝拍嗝

□给宝宝洗澡 给宝宝洗澡时水的温度及如何抱宝宝

女子临产考驾照自己开车去生产

据英国《每日邮报》10月31日报道，英国一名女子在临产前通过驾照考试，并在随后自己驱车前往医院生产。

20岁的艾玛在驾照考试时感到4次子宫收缩，之后她不仅不顾疼痛通过了考试还自己驾车去医院生产。

艾玛来自苏格兰的利文斯顿。她说：所有人都劝我去医院，但我等待参加驾照考试的时间太久了所以我决定这么做。

我不敢告诉主考官我正经受产前阵痛，以防他取消我的考试资格。

医院的护士们感到很困惑，因为我收到了祝贺孩子出生和驾照考试通过的两种贺卡。

当我告诉他们真相时他们都震惊到无法相信。

我真的很高兴能通过考试，这是我在生女儿之前就想要做的事，这样在女儿出生后我就能更轻松。

艾玛在8月30 日考试当天凌晨4点钟醒来，发现自己的羊水破了。

但是她决定在孩子还没有出生前参加原定于当日早晨8点40分的驾照考试。

艾玛说：我没能通过3月份的考试只能一直等到八月参加这一次。我知道我必须这样做否则在孩子长大一点之前我将不会再有下一次机会。所以我没有告诉我的教练或主考官发生了什么，并抓紧通过考试。

这样做的确很吓人，所有人都认为我疯了，但是它以我想要的方式结束了。

考试结束后艾玛的生产又持续了六个小时，她的女儿伊娃于当晚7点30分出生。

化解妻子心中的担忧

当你正在积极筹划，为孩子的孕育而精心准备时，却发现妻子时常愁眉紧锁、唉声叹气。是什么原因冲淡了她原有的喜悦？去和她聊一聊吧，此时，她很需要你。

◆担心失去美丽

相对于你所担心的事业、经济收入等“大事”来说，妻子的顾虑可能会简单得多。她第一个想到的，可能就是自己容貌和身材将面临的变化。从此，婀娜有致的身材将日间臃肿，皮肤也会失去往日的光洁与娇嫩，于是，她犹豫了、退缩了。

你应该告诉她，这种“牺牲”只是暂时的，女性身材的改变很多时候并不能怪罪于生育。如果在生完宝宝后，积极进行母乳喂养，科学合理地饮食，并配以适当的运动，是能够恢复优美体形的。另外，如果在孕期和产后都认真呵护乳房，选择合适的文胸，并经常做做保健操，乳房仍然能够坚挺如昔。至于脸上的斑斑点点、腹部的沟沟壑壑，也大多会在生产之后褪去，不必过于担心。看看周围的年轻妈妈，大多恢复得不错，还比过去多了一种成熟的韵味。

相反，如果为了自认为的美丽而逃避生育，反而会“老”得更快。因为孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵，直到哺乳后的第4～6个月才恢复。这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间，这会使卵巢的衰退时间推迟，从而让更年期推迟。

提醒你！

婚姻美满且有生育经历的女性，更年期出现的年龄为47.5～52岁；婚姻虽美满但却坚持未生育的女性，更年期多在44～46岁出现；没结过婚、或婚姻状况不佳，且从未生育的女性，更年期通常在36～39岁就会出现。

◆害怕孕产期的痛苦

女人对怀孕和生产的认识，多来源于一些朋友和长辈的“经验之谈”。她们由此而预知了很多怀孕的苦恼：孕早期的妊娠反应、孕中期的胎动、孕晚期的水肿、腰腿痛等。而对于生产方面的询问，总会得到相同的答案：“痛不欲生！”这样，生孩子在她们眼里就成了一件恐惧的事情。

其实稍微留意就可以发现，当这些“过来人”告诉你们答案的时候，脸上是洋溢着幸福的笑容的。可见，拥有孩子的幸福早就已经替代了曾经的痛苦。孕育分娩确实是艰辛的，但其痛苦程度却与心理状况密切相关。为了共同走进一个愉快的孕育过程，你需做好以下的分内之事：

◎和她一起学习妊娠、分娩和胎儿生长发育的相关知识，了解妊娠和分娩中常见的生理现象，以避免不必要的紧张和恐慌。

◎一起制定合理的健身计划，督促她多做有益身体健康的运动。

◎多给她安慰和鼓舞，让她保持愉快的心情。

◎陪她参加一些有趣有益的活动，以减轻她的心理压力，让彼此都开心、安心。

要相信，如果你们开开心心，就能带来一个健康快乐的孩子。反之，孩子也会和你们一样愁眉苦脸。告诉她，只要做好了充分的心理准备，怀孕和生产的痛苦是完全可以承受的，况且，一路上还有你在陪护着她！

◆担心被社会抛弃

你的妻子也许正面临着“生”还是“升”的苦恼。一旦孕育孩子，势必会影响工作，甚至可能长时间地休假在家。这样不仅会失去升职、加薪的机会，甚至还可能变成一个喋喋不休的“黄脸婆”。

是啊，谁会甘心整天只与厨房、尿片、奶瓶打交道呢？你不妨给她举些例子，让她知道，连最忙碌的女首相都有时间来养育自己的孩子，享受家庭生活，她为什么不能？只要有能力、够优秀，就不会被淘汰。

孩子并不只是一个“小拖斗”，他还会教你们提高效率、平衡生活和工作；教你们学会放弃，在劳累时放松神经；教你们更加努力和负责任，更有勇气面对生活。况且，女性会在孕育的过程中变得更加成熟，为人处世更加周到，这对职场生涯是大有助益的。

就算做了最坏的打算，工作也是可以再找的。已有的工作和生活经验，会让你在新的工作中很快上手。然而，若错过了最佳的生育时间，或许就会错过自己应有的幸福。

提醒:

法律规定，劳动者在孕期、产期、哺乳期内，企业不得因自己的原因或在女工无主观过错的情况下，与其解除劳动合同。劳动合同期限届满时，用人单位不得终止劳动合同，合同期限应自动延续至相应的期限届满为止。

产前先安排好月子母婴照顾

产前准备之产后照护

19、安排产后家里人员的劳动分工

宝宝出生后，产妇和宝宝都需要人来照顾，两边的亲人会有许多自告奋勇担当此护理“重任”，准爸爸这里可要发挥主力军的发智了，将人员的看护任务明确好，谁来照顾宝宝、谁来照顾新妈妈、谁来洗衣服、谁来安排一日三餐等都要有个打算，一般月子期间，起码要有两个看护人员，才不至于大家都太累。

20、联系好月嫂

有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作，父母不方便过来；也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高，不能分担看护任务，如果是这种情况，准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择。月嫂在照顾新妈妈和宝宝方面经验丰富，可以免去新爸爸、新妈妈在没有老人在身边时的不安。

TIPS：聘请月嫂你需要知道的

POINT1 要是想聘请全日制月嫂的话，要为月嫂提供一日三餐及床铺等。要事先为月嫂安排好房间。

POINT2 如果家里居住条件比较紧张的话，可以考虑雇那种不住家的月嫂，不过这种类型的月嫂不大好找，准爸爸和孕妈咪一定要提早下手，多方联系。

POINT3 请月嫂要到专业的月嫂公司，要核实公司的营业资格，并与公司签订详细的合同。

POINT4 事先跟月嫂约定好工作内容和工作时间，有的月嫂不做家务，这要求家里有其他的看护人员。

21、学习照顾新宝宝知识

新宝宝进门，除了给新爸爸、妈妈带来喜悦之外，还会带来没完没了的家务劳动。妈妈刚生完宝宝，身体十分虚弱，也需要他人照顾，因此，准爸爸学习一些照看宝宝的知识，可以在家里发生混乱的时候搭一把手，减轻一下他人的负担呢。

TIPS 准爸爸需要了解的照顾宝宝知识：

□抱宝宝 简单地了解横抱和竖抱的要领

□给宝宝冲奶粉 新生宝宝每次需要的奶粉量，及冲奶要求的水的温度

□给宝宝喂奶粉 喂奶时需要的姿势

□给宝宝拍嗝 喂奶后怎样给宝宝拍嗝

□给宝宝洗澡 给宝宝洗澡时水的温度及如何抱宝宝

22、关心新妈妈情绪

目前，分娩之后，患上产后抑郁症的妈妈越来越多，所以，准爸爸一定要记住，在家里新添了一个成员之后，妈妈最怕的就是你的忽略。为了帮助老婆顺利地度过这一特殊时期，一方面你要尽力多做一些家务，另一方面要把更多的关心送给新妈妈。你可以老婆生完宝宝后送给她一些礼物，她钟情的化妆品，或是戒指、项链、耳环等，都是不错的选择。