怀孕期间孕妇可以吃甜食吗

怀孕期间孕妇可以吃甜食吗

我们都知道，在孕期的时候，孕妇的口味会随时变化，哪怕是以前不爱吃的，在孕期都可能变成最爱。虽然，人们大部分时间会迁就孕妇的口味，但是为了孕期健康，还是要知道，孕妇的饮食注意事项。孕妇能吃甜食吗?因为我们知道，孕期很多疾病都可能是吃甜食引起的。所以，才会想知道，孕妇能吃甜食吗?

孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

甜食除糖类外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品，以免体重上升过快，增加分娩的难度。

图老师温馨提示：

由于孕妇在空腹时很容易饥饿，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。想吃水果最好选在两餐之间，每日不超过200克，而且要选择含糖量低的水果，如番茄、黄瓜等。

另外，在怀孕第24周和第28周，孕妇要到医院进行血糖测定，如果两次空腹血糖均大于5.8毫摩尔/升，可能是妊娠糖尿病。如果这两次检验都正常，孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状，应及时就医。

孕妇最好尽量少喝人造饮料，少吃甜食。变质、过期的饮料不要喝，严重时会引起腹泻。但是，如果偶尔喝了一点也不用太担心。研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

为了孕期的健康，家人以及孕妇本人一定要为孕妇好好的调节一下饮食，将口味变得健康。对于，孕妇能吃甜食吗?希望大家为了母婴健康，可以自己有所尺度，适量而食。