哺乳期妈妈不可服避孕药

定时喂奶不可取

母亲在哺乳期乳汁的生成和排出是通过泌乳反射完成的，同时，脑垂体分泌的催乳素和催产素也参与此过程。这种泌乳途径主要是由婴儿吸吮乳头刺激而引发。如果新生儿出生后即刻实行母婴皮肤接触，早期吸吮，那么泌乳反射就能及早建立，下奶早。而母婴同室则能随时给婴儿喂奶，不断刺激乳头，使泌乳反射不断强化进行，乳汁越来越多，这就保证了母乳喂养成功。

若沿用过去的老常规，婴儿出生后母婴分离，定时喂养，很明显不利于乳汁的分泌,造成乳汁不足。或者，因为不能及时哺乳而引起乳房过度充盈，乳管阻塞，甚至导致乳腺炎等并发症。对于婴儿来说，不能及时得到母乳的滋养，又常常过早补充了代乳品、水或果汁，婴儿的胃肠道自然免疫机制破坏，容易生病，不利于婴儿健康成长。所以定时喂奶并不可取。

新妈妈哺乳期慎用外用药

随着医药知识的普及，人们都知道，在妊娠哺乳期服药要特别注意。然而对于外用药物的使用有m.tulaoshi.com些人却不那么留意。前段时间，怀孕5个月的护士小云身上长了一些小疹子，保健科医生诊断为花粉过敏，由于她处于孕期，症状也比较轻，就没给她开药。可小云觉得脸部有点痒，心想：只要不乱吃药就不会对胎儿造成不良影响，于是，她自作主张到药房买了一支外用药使用。这种做法是错误的。

有关研究表明，妇女在妊娠哺乳期应慎用外用药，因为一些外用药能通过皮肤吸收进入血液，损害胎儿或乳儿健康。应慎用的外用药有：

杀癣净：其成分是克霉唑，多用于皮肤黏膜真菌感染，如体癣，股癣，手足癣等。动物实验发现它对胚胎有毒性作用。哺乳期妇女外用，其药物成分可以进入乳汁。虽然临床上未见明显不良反应报道，但为了宝宝健康，此药应该慎用。

百多邦软膏(莫匹罗星)：是一种抗生素外用软膏，在治疗皮肤感染方面应用较广泛。但有不少专家认为，妊娠期最好不要使用该药。因为其中的聚乙二醇会被人体吸收且蓄积，可能引起一系列不良反应。

阿昔洛韦软膏：属抗病毒外用药。抗病毒药物一般是抑制病毒DNA(脱氧核糖核酸)的复制，但同时对人体细胞的d—DNA聚合酶也有抑制作用，从而影响人体DNA的复制。所以，妊娠期在使用各种抗病毒外用药时应慎重。

糖皮质激素：这类药具有抗炎、抗过敏作用，广泛用于荨麻疹、湿疹、药疹、接触性皮炎等的治疗。但是，妊娠期妇女大面积或长期外用时，可造成胎儿肾上腺皮质功能减退。该药还能通过透皮吸收，小剂量分布到乳汁中。

处在孕期或哺乳期的妇女，无论使用口服药物还是外用药物，都应该在医生的指导下进行，以保证用药安全有效。

储备战力-成功哺乳全攻略

在宝宝与妈妈进行第一次肌肤之亲时，那种“激情”早已超过初恋时心中的悸动。妈妈的母乳是给宝宝最好的礼物、是宝宝第一剂天然预防针，在了解母乳好处的同时，妈妈也要收集更多信息让哺乳的过程更顺利。

新手上路

谈及哺喂母乳前，先让妈妈了解自己身体的构造，以及从无到有、从有到无的整个泌乳历程。

乳房的构造

乳房由腺体组织、结缔组织及脂肪所组成。乳房是人体构造中一个分泌腺体，泌乳并提供新生儿养分是其主要功能，而其分泌乳汁量的多寡，与外观的大小是没有关联的。

泌乳历程

乳房中腺体组织又分为肌肉细胞及泌乳细胞，分别经由催产素及泌乳激素的刺激，让它们各司其职开始工作。从怀孕中、后期开始，直到宝宝离乳后，整个泌乳历程中，激素及组织都会有不同的变化，而乳汁的营养成分也有些许差异。

储备战力

哺喂母乳对妈妈及宝宝有许多好处，但也常听到长辈说：如果妈妈吃得不营养，制造的母乳就不营养。更有研究指出，因为妈妈长期处在污染的环境之中，造成母乳中可能掺杂环境中有害物质，母乳可能是不安全的!

1、 均衡饮食

提供宝宝完整的保护

其实这些说法，只反映了部分焦虑，事实上，母乳中含有最适合宝宝成长的营养素、多种生物活性因子和抗体，可以为宝宝提供完整的保护，并促进宝宝发育的成熟。透过均衡饮食及规律生活，妈妈可以为宝宝创造优质母乳。

母乳宝宝不偏食

许多研究指出，食物的气味会透过子宫内的羊水与母乳传递给婴儿。透过哺乳的过程中，母亲吃下肚的食物味道，转化到母乳之中，因此，在宝宝还没开始吃副食品之前，就已经透过母乳尝过了不同的食物味道，等到开始吃副食品之后，对各种食物的味道都不陌生，接受度自然比较高，长大后也比较不会偏食。此外，要说服宝宝多吃蔬果的最好方法，就是妈咪自己在怀孕时与产后多吃蔬果。

2、少量多样

勿过度依赖发奶食物

在哺乳初期，为了让奶水快快来，新手妈妈往往期待透过所谓的“发奶食物”，来达到促进乳汁分泌的功效，因此可能猛喝各种汤汤水水，甚至有妈妈因为担心自己奶水不足，每天喝2公升的鲜奶，结果导致宝宝过敏不适的情形发生。

其实让奶水充足最好的方式，就是勤于哺喂或增加乳房排空的次数，喝汤水虽能产生奶水，但必须注意高过敏原食物，例如鲜奶、有壳海鲜等，并非完全不能吃，而是应该适量即可。妈咪在哺乳的过程中，仍然应该谨记“均衡饮食，少量多样”的大原则，并观察宝宝的大便及体重成长情形，作为判断母乳是否安全、健康的参考依据。

哺乳期妈妈不可服避孕药

禁忌方法一：口服避孕药

每日服一片短效避孕药，或在月经结束之日起连续服用22天，能避孕还能调经。国际上育龄妇女使用口服避孕药接受度高，已达到40%左右。 禁用原因：是最无异样感、最简单方便的避孕方式之一，但医生不主张在哺乳期服用，因为避孕药会通过乳汁喂养给孩子。

禁忌方法二：复方长效避孕药或避孕针

初次口服长效避孕药是于月经来潮第5天、第10天各服1片，以后每次月经来潮第5天服1片，避孕图老师1个月。避孕针是通过1次肌肉注射的方法达到1-2个月的避孕效果。 禁用原因：避孕药中的雌激素对乳汁影响最大，可减少泌乳量且降低其中的营养成分。

禁忌方法三：安全期避孕法

以28天为一个月经周期，排卵的日期则是在月经来潮后的第14天左右。避开排卵期前5天到后4天共9天的易孕期过性生活，使卵子和精子没有相遇的机会，达到避孕目的。 禁用原因：分娩后及哺乳期女性，因此时月经和排卵尚未恢复正常规律，不易计算出正确的排卵日期。

禁忌方法四：阴道避孕药物

性生活前将阴道避孕药物放置于阴道中，慢慢溶解出的杀精剂可将进入阴道的精子杀死。 禁用原因：阴道隔膜是水溶性薄膜，哺乳期阴道较平时干燥，药物不易溶解，导致避孕失败。

母乳喂养的窍门

婴儿出生后30分钟，就可俯在妈妈胸前开始吸吮，促进乳汁分泌。婴儿睡在妈妈身边的小床中，只要婴儿啼哭或母亲感到奶胀，就可抱起来喂奶。喂奶时要全身放松，心情愉快，母婴紧相贴(腹贴腹.胸贴胸.婴儿下巴贴乳房)。喂奶时要选择合适的恣势，可以躺着喂，母亲侧卧在床上，身体稍稍弯曲，使婴儿轻松自在地贴在身上，面对面，口与母亲乳头同一水平。坐着喂，母亲坐在靠背椅上，喂奶一侧脚踩20 cm高的脚凳，婴儿面向母亲，头枕在母亲胳膊上。

另外，要想母乳充足，每日喂奶最少在9次，夜间催乳素的分泌为白天的10倍，千万别停止夜间哺乳。

哺乳学堂：乳头问题及对策

◎ 济南市市妇幼保健院护理部主任 主任护师 张翠玲

★乳房过度充盈 即乳房内血液、体液和乳汁的积聚，这是由于不适当或不经常哺乳所致。通常在24～48小时内进行有效护理将有助于减轻症状。

哺乳前：①乳房湿敷3～5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房。②用手或吸奶器挤出足够奶汁使乳晕变软，以便使婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕。

哺乳时：频繁地哺乳，将乳汁排空。

哺乳后：应配带支持胸罩，改善循环。

★乳管阻塞 常见于继发性乳汁郁积、不经常哺乳、不完全吸空乳房以及乳房局部受压所致。

哺乳前：患侧乳房用湿热毛巾敷3～5分钟并做乳房按摩、拍打和抖动。

哺乳时：①首先在阻塞的一侧进行哺乳，因饥饿的婴儿吸吮力最强，有利于吸通乳腺管。②吸吮乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，使之有效地吸吮。③每次吸吮改变抱婴姿势，充分地吸空各叶乳腺管。④哺乳的同时按摩患侧乳房，有助于阻塞乳腺管畅通。⑤频繁地哺乳，将乳汁排空，如果婴儿因某种原因不肯吸奶则将奶挤出。

哺乳后：充分休息，并选用合适胸罩。

断乳应渐渐进行。

★乳头凹陷 据统计，孕妇中约有3%的人乳头凹陷。那么如何才能顺利哺喂婴儿呢？医生建议从孕期开始做好乳房保健。在哺乳之初可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。方法是：每次将乳头轻轻拉出，送入乳儿口中，待其能含住乳头并能吸吮了，即告成功。应特别注意乳头处的清洁，平时应经常将乳头拉出清洗；哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果乳头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。

产后半小时喂奶利于泌乳和宫缩

佛山妇幼保健院、市一医院产房的护理人员介绍说，有不少职业女性妈妈由于工作压力等缘故造成没有条件喂奶或奶水偏少。怎样才能给宝宝提供充足的母乳和良好的喂养环境呢？护士们向新妈妈提出了一些建议。

建议一：出生半小时后即需喂奶

佛山市第一人民医院妇产科的赵艺敏护长介绍说，有些传统观点认为开奶太早不好，所以婆婆们都要媳妇产后一天才给新生儿喂奶，其实这种观念从医学的角度来说是错误的。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳，对妈妈产生亲近感。

一般情况下，除了剖宫产妇由于空腹接受手术，产后可能没那么快有奶汁之外，普通产妇都会很快上奶，产科医生也会在产后30分钟将婴儿交给妈妈哺乳，做到尽早母婴“亲密接触”。“很多人担心自己没有足够的乳汁，其实这种担心是多余的，只要营养跟上了，都没问题。”佛山妇幼保健院的产科护长介绍说。

建议二：纠正姿势防腰酸背痛

据介绍，不少产妇刚开始觉得哺乳辛苦，搞得腰酸背痛，其实都是因为姿势不对。

正确的哺乳姿势有环抱、躺卧和坐姿。具体讲来，坐姿指坐在较高的椅子上，与哺乳乳房同侧的脚踩在一张矮凳上，使一侧膝部抬高，背部挺直，双侧交替；卧姿指平躺在床上，背部和头部用枕头和靠垫垫高，肘部也应有靠垫支撑。剖宫产的妈妈适合躺卧哺乳，以减少手术伤口的疼痛。其他的姿势则只要母婴都觉得舒服就可以。

背部弯曲，含胸，重心后移，半坐在软床上则是最常见的错误姿势，会导致肩膀、背和腰都十分疲劳。另外，一侧抱孩子时间过长会造成单侧肩下垂。

建议三：坐月子不可过度进补

坐月子哺乳期间，很多婆婆、丈夫都要给产妇提供大量高营养的食物汤水，乃至补品。但赵艺敏介绍说，进补也不能过急过补，要从清补开始，不要过多地改变产妇原有的饮食习惯，这样才能达到效果。

一般来说，月tulaoShi.com子里蛋白质摄入应多一些，还应有足够的热量和水，较多的钙、铁、维生素B1和维生素C，以及粗粮、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，适量的肉类和豆制品。

为了提高母乳的质量，产妇还必须保持心情稳定，乳汁的分泌受中枢神经系统和内分泌调节，不良刺激能干扰这种调节作用，有条件的话，可以在哺乳时放一些轻音乐调解心情。

值得注意的是，哺乳环境不能过于吵闹，也不适宜边哺乳边逗孩子玩乐，不然容易造成孩子无法集中精神进食，养成不良习惯。

文/记者周洁莹 通讯员段园晖、王宇

母乳喂养九“锦囊”(图)

母乳喂养九“锦囊”

母乳喂养九“锦囊”：

一、必须认识到喂奶是大自然赋予母亲的自然本能，不可因暂时困难丧失信心。

二、应从孕期开始作好乳房保健，如强化营养，纠正偏食的坏习惯，保持乳房健康，为孩子提供高质量的乳汁作好准备。

三、务必让宝宝在出生后半小时内吸吮你的乳头，以形成清晰的吸吮记忆与反射，有助于顺利喂奶。 “

四、一定要给宝宝吃上初乳，初乳中含有大量免疫物质，能使婴儿获得出生后的第一次免疫，以增强抗病能力。

五、让小宝宝24小时留在你的身边，因为宝宝的存在能给乳汁分泌以最好的刺激，确保乳汁足量。

六、不要穿工作服喂奶，工作服上往往残留有农药、细菌或其他化学物质等污染物，容易污染宝宝而招致不良后果。喂奶前最好换件外衣，力求干净卫生。

七、4个月内的宝宝尽量争取纯母乳喂养，不必添加食物与饮料。

八、勿给孩子使用奶瓶与橡皮奶头喂奶或作安抚物，以免让孩子产生乳头错觉，影响母乳喂养。

九、新妈妈不必担心喂奶会影响形体美。事实上，母乳喂养会促进产后尽早康复，恢复形体健美。