准妈妈乳头凹陷能喂奶吗？

母乳喂养有助促进孩子神经发育

市卫生部门近日公布的一份对402例抽样调查显示，目前纯母乳喂养的只占35%，混合和人工喂养的却高达65%，在混合喂养的248例中，添加奶粉的为19%，奶糕的为8(图老师整理)1%。

据长宁区妇幼保健院院长马骏介绍，有的妈妈以为婴儿哭了就是饿，只要喂就行了，如果妈妈奶水不够就多喂几次，有的甚至一天喂15次以上。其实喂养次数过多，母亲感到疲惫，在生理和心理上都要承受很大压力，从而产生一定焦虑，放弃母乳喂养。

然而临床却发现，子宫肌瘤发病与女性激素增多有关，而在母乳喂养这段时间内人体雌激素水平相对要低，可以有效地延缓、抑制子宫肌瘤、肌腺疾病的发生。但一些年轻母亲不懂科学喂养，或为了体型美等因素，不愿用母乳喂养孩子，结果使激素分泌加快，导致各种妇科疾病的发生，约70%左右的子宫肌瘤、肌腺疾病患者以往都没有很好地为自己婴儿母乳喂养，其实妇科疾病与母乳喂养有必然的关系。

复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴教授指出，过早添加谷类辅食既在一定程度上影响母乳分泌，又不利于婴儿胃肠功能的健全和发育。

而母乳中含有大量的α-乳清蛋白，其中丰富的色氨酸被认为是调节孩子睡眠、情绪和食欲的重要营养素，有助于促进孩子的神经发育。α-乳清蛋白还具有对孩子免疫保护的功能，让孩子更容易消化吸收。专家们认为，为了孩子健康，应该大力倡导母乳喂养。

哺乳期妈妈该如何清洁乳房(图)

哺乳期妈妈该如何清洁乳房

香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不去除这些角化层细，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层细胞肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥及细胞脱落引起的。若过多使用香皂等清洁物质清洗可碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还洗却保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

所以，哺乳期妇女经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健无益处，相反还会因乳房局部防御能力下降，乳头容易干裂而招致细菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让你的小宝宝有足够的母乳，最好还是用温开水清洗，尽量不用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，则必须注意尽快用清水冲洗。

哺乳期妈妈日常饮食几要点

摘要：哺乳期的妈妈在日常的饮食上应该注意什么呢？

Tulaoshi.com1. 增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，如肉、鱼、奶、蛋等。

2. 增加水果、蔬菜及水分的摄取。

3. 完全素食者应另增加维他命B12的营养补充。

4. 不乱服成药及其它刺激性食物。食物会藉由母乳传送，而影响到宝宝，所以哺乳的妈妈最好避免在哺乳期使用刺激性的食物，像咖啡、茶、烟、酒及麻辣火锅等。

母乳喂养保护新生儿生命

在产后一个小时开始喂养母乳，可挽救上百万新生儿生命。在世界母乳喂养周即将来临之际，幸福传播2007年世界母乳喂养周系列活动上周正式开始。世界卫生组织儿童卫生合作中心主任戴耀华提出，为了母婴的健康，全社会都应遵守《母乳代用品销售管理办法》，拒绝母乳代用品。

据悉，“幸福传播”是一个公益性项目，在全国三级甲等医院妇产科候诊区和妇幼保健院建有公益播出屏幕，播出母乳育婴专项科普知识，大力宣传新生儿母乳哺育的重要性，提醒人们拒绝母乳代用品。

戴耀华主任表示，婴儿期，由于机体发育尚未成熟，对外界环境的适应能力较差，是最容易造成直接死亡的主要原因。资料显示，全世界每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养。最新的研究证明，如果所有的妇女能够在产后一个小时开始喂养母乳，将挽救上百万新生儿生命。

根据对加纳乡村10947位母乳哺育的单胞胎婴儿跟踪研究显示，产后第一个小时内开始哺喂母乳可以减少新生儿死亡的可能；同时，随着哺喂母乳的时间延迟，新生儿死亡的危险性明显增高。据联合国统计，全球只有39%的儿童在刚刚出生的6个月内完全靠母乳哺育，对新生儿最初的一个小时哺喂，将有效降低死亡率。

白领妈妈要教会宝宝用奶瓶

方法四：找到可以应付紧急情况的亲戚或者朋友

回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。

方法五：教会宝宝用奶瓶

在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。母乳喂养时，宝宝是用舌头很熟练地采用波浪式的动作将母乳吸出来的；而用瓶子喂奶，液体很容易地就从瓶子里流出来了。尽管有些瓶子经过专门的“慢流”设计，

但是太早使用瓶子，很可能宝宝会不适应，完全是勉强接受，甚至拒绝进食，直接影响到宝宝的健康。要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。无论如何要有耐心和毅力才可能成功。

方法六：为宝宝培养一个保姆

保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。每天要求保姆详细地汇报和孩子在一起的情况，自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。

找保姆不仅仅是让孩子有人带，也给自己留出时间调整，适应离开孩子的感觉。

吸乳器：职场妈妈的好帮手(图)

吸乳器: 职场妈妈的好帮手

给孩子喂乳可以为你带来无穷的乐趣，特别是在孩子6-12个月大的时候。这种乐趣是很难在人生的其它时间找到。但现在即使职场妈妈不能经常跟孩子在一起，吸乳器也能让她们的孩子享受到母乳的好处。吸乳器是为了让你能够发挥母性所设计，有了它就可以将挤出来的母乳保存起来放在冰箱，然后放进奶瓶喂哺孩子。

洛杉矶席德西奈医学中心的哺乳和产前教育服务中心的项目统筹林达·汉娜说：“现代吸乳器所带来的好处确实太多了。它使用方便，甚至还可以两个吸乳器一起用，过程既快捷又简单。最重要的是它几乎可以为每一个母亲实现喂哺母乳。”

找适合的吸乳器

你既可以选择价值15美元的较为便宜的手动吸乳器，也可以选择150美元或以上的构造较为复杂的电动或电池的吸乳器。但主要的选择标准还是个人的喜好和经济条件。

国际母乳协会母乳信息中心的管理人员卡路·霍娜丽也介绍：“适合一位女性的吸乳器未必适合另外一位，大部分都是由每一次你需要吸出多少母乳和需要用吸乳器的时间长短来决定的。”

如果你打算要用几个月，而且每天用的时间都是有限的话，霍娜丽则建议用最大的专业电动吸乳器。虽然型号较大且携带不方便，但速度很快。

这些吸乳器可以在医院或者母乳喂养中心租借。虽然这些吸乳器是用于吸取母乳以便哺乳，但在婴儿是早产儿不能马上主动吸奶时特别有用。

最新的电动吸奶器能够同时吸奶，并且快捷、安静和方便使用。虽然这种价值200美元或以上，但这种吸奶器方便携带，对于在上班时候需要挤奶的母亲来说特别有用。

如果只需要一次将奶吸出，例如你准备离开一两天的时间的话，你可以用手直接挤按乳房将奶挤到一个容器里面，完全不需要吸奶器。

正确保存母乳

虽然吸奶是喂养孩子的第一步，但这只是任务的一半。对于大部分的母亲来说，更大的挑战是防止被吸出的母乳在喂育之前变坏。

根据国际女性健康信息中心的专家建议，需要将吸出的母乳立刻放到冰箱里。如果不行的话，参考以下的提示：

放置在阴凉的环境——低于华氏温度60度，这样的话母乳就能在没有冰箱的条件下起码保存24小时。

当温度在华氏温度66-72度时，母乳能保鲜起码10小时。

当温度高于华氏温度79度时，母乳只能保鲜4-6小时。

在高温的时候，你需要用冰块来给母乳保鲜。

虽然母乳最好在吸出后立刻用来喂哺孩子，但它被冷藏的话也能够保存几天。孩子越早吸收到新鲜的母乳，越能保证它的营养价值。

专家指出，职场母亲用吸奶器和冷冻母乳只是备用，新鲜的母乳始终是最有营养价值的。霍娜利告诉m.tulaoshi.com我们：“当母乳被冷藏起来的话，会有大约40%的保护性的免疫因子会流失。”

一些女性不能在工作的时候喂哺孩子的话，给孩子冷藏的母乳比婴儿流食(用以代替母乳)要好。这样的话你就能够多提供60%的免疫因子。如果你知道你得知不能每天都亲自给孩子喂哺的话，就需要再返回工作之前的三个月开始冷藏母乳。

将母乳放在冰箱的门保存是可以保鲜两个星期，而放在冰箱单独的分隔层时，则可以保鲜四个月。如果放在深冻冰箱(0摄氏度或以下)的话，母乳则可以保存起码六个月。

吸出与保存母乳的十条图老师健康网温馨提示：

1. 在挤奶或者处理母乳之前都要洗手；

2. 在保存母乳的时候要用有盖子的容器活着药用的塑料袋，不要用一般的塑料袋；

3. 将已经冷藏超过72小时的母乳清理掉；

4. 如果要将母乳冷藏3-6个月的话必须将其冷藏于0摄氏度以下的环境。

5. 尽量将牛奶按每次喂哺的分量分开冷藏，即平均每次喂哺4-6磅的分量左右；

6. 不要将冷藏的母乳和新鲜的母乳放在一起喂哺；

7. 将冷藏的母乳解冻或者连容器放在一碗温水里面温一温后才用来喂哺；

8. 不要用微波炉解冻母乳或者直接加热母乳来喂哺孩子，因为热量的分布不均，很容易烫伤孩子的口舌。另外，高温加热也会破坏母乳里面一些营养物质；

9. 不要重新冷藏母乳。如果孩子不能喝完一次的分量的话要把剩下的处理掉，解冻后的母乳不能在24小时之后再用；

10. 不要将喂后剩下的母乳保存在用过的容器或者重新冷藏起来用于下一次的喂哺。

准妈妈乳头凹陷能喂奶吗？

据统计，孕妇中约有3%的人乳头凹陷.那么如何才能顺利哺喂婴儿呢？医生建议从孕期开始做好乳房保健。

天生的“塌乳头”即指先天性乳头凹陷。先天性乳头凹陷可为双侧, 亦可为单侧。

正常情况下, 乳头应高于乳晕平面1.5～2.0 cm。乳头凹陷有以下几种情况：乳头较扁或较短；脐状乳头, 即乳头内陷, 但尚能被拉出；内陷乳头, 即乳头内陷, 但不能被拉出。一般来讲, 程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳, 如扁或短的乳头及脐状乳头；而严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内, 不能拉出, 此种情况则影响授乳, 并且易发生感染。

因此, 如果您的乳头只是稍有些扁或为脐状乳头, 则不必担心哺乳的问题。在哺乳之初可能会有些困难, 但仍应坚持哺乳。方法是：每次将乳头轻轻拉出, 送入乳儿口中, 待其能含住乳头并能吸吮了, 即告成功。但因乳头通常是内陷的, 故应特别注意乳头处的清洁, 平时应经常将乳头拉出清洗；哺乳期间, 于每次哺乳前、后均应清洗乳头, 避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果您的乳头凹陷很严重, 则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者, 应尽早回乳, 以免发生急性乳腺炎。

如果您的乳头平时并不凹陷, 无意中发现乳头内陷了, 与平时不一样了, 则应引起足够的重视。这种情况很可能是乳房发生了病变, 应立即到医生处就诊, 以期明确诊断, 采取相应的治疗措施。

哺乳帮助母亲做一个好妈妈

7、最最重要的一点：哺乳帮助母亲做一个好妈妈。

虽然母乳是宝宝重要的食品，并且保护宝宝不受病菌的侵袭，母乳喂养却远远不止于一种喂养手段。母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。一位有经验的妈妈说，“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”

首先，哺乳的母亲在生理上迥异于不哺乳的母亲。哺乳母亲体内旺盛的荷尔蒙—泌乳素和催产素，激发她们产生更加强烈的母爱。已故的美国行为学教授耐尔斯~牛顿曾经深入研究催产素，并称之为“母爱荷尔蒙”。他发现催产素的分泌是一种条件反射，哺乳的母亲不仅在婴儿直接吸吮乳头时分泌催产素，而且在接触到与哺乳有关的熟悉的景象、声音和活动时，体内也会自动分泌催产素。

其次，哺乳时母子身体之间的亲密接触与交流，使得妈妈和宝宝在身心两方面感到合二为一，在宝宝的需求得到满足的同时，母亲对于爱抚和关怀的需求也得到了满足。母子息息相关，相依为命。西尔斯医生说，哺乳的母亲对于宝宝需求的反应更加直觉，较少约束。宝宝饥饿和焦虑的信号在母亲体内引起生理反应(泌乳)，她感觉到一股马上要抱起宝宝给他喂奶的冲动，这种及时的反应给母子二人带来温馨的感觉。母亲通过喂奶，更加深刻细致地了解宝宝的性格和需要，也更加充分地掌握成功养育自己孩子的诀窍。

尽管母乳喂养看上去是母亲付出巨大的精力与时间，其实这些付出在哺乳的当时、在宝宝成长过程中、甚至在久远的未来，母亲都会得到难以估量的回报。

以下分析供母乳喂养的妈妈们参考：

1、给母乳喂养的妈妈们算一笔经济帐。

近些年来由于人们对母乳喂养的认识不足，造成奶粉需求量上升，从而引起奶粉价格上涨，其速度是牛奶价格上涨的六倍。一个吃奶粉的婴儿，每个月要吃掉600到1000元人民币，一年就是7000到12000元。这对于中等收入的家庭来说，是一个十分沉重的负担。另外还要再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加辅食、避孕工具等等方面的附加费用，还有为烧开水和消毒奶瓶而缴纳的电费、煤气费等等。如果通过母乳喂养而把这些钱都省下来，一年之内家里就可以添一台数码摄像机，拍摄宝宝的成长过程，岂不更加划算？

2、做个“环保”母亲。

全球范围内的研究表明，发展中国家的妇女放弃母乳喂养，对其经济会产生触目惊心的影响。英国营养学家盖波丽儿~帕莫在她的著作《母乳喂养的政治学》一书中指出，“母乳是一项被普遍忽视的产品，但却在进口和医疗费用方面能够为一个国家节省数以百万计的美元。莫桑比克政府在1982年统计过，假设该国奶粉喂养率仅仅上升20%，在两年内将会使国家花费一千万美元，而且这个预算不包含燃料、运输以及医疗费用。他们还计算出来，用于烧开水的燃料将会吞噬掉整整一座森林。节能汽车的发明者得到奖赏，为什么不奖励节省能源的哺乳妇女呢？每三百万名吃奶粉的婴儿就会消耗掉四亿五千万桶奶粉，扔掉的空桶所派生的七万吨金属并没有得到回收。”

宝宝不吃母乳心病多

“妈妈，我从哪里来的？”“为什么女孩不能和男孩玩？”……越来越多的家长向我抱怨说孩子太精了，他们的小脑瓜中随时会迸发出奇怪的问题。有时令他们非常窘迫，面对孩子们日益升级的“性问题”。我们的父母们该怎么办？

“我真搞不懂，为什么他老是咬人呢？”军军妈说她2岁半的儿子总会习惯性地咬人。

“您是否很早就给孩子突然断奶了？”我问。“军军三个月的时候产假结束了，如果不去工作我的职位就不保了。但这和军军咬人有什么关系呢？”军军的妈妈一脸的诧异。“正因为您剥夺了他正常的性欲要求，所以才造成了他这些症状呀。”我笑着回答。“性欲要求？开玩笑吧？这么点小孩也有性欲？”美丽的妈妈脸上挂满了问号。

精神分析学派认为，婴儿从出生到一周岁左右处于“口欲期”。这时的婴儿不仅从吮吸乳汁中获得营养，还得到极大的快感，并对其他口唇、口腔活动也极感兴趣，他们经常从吹泡泡、咯咯发声、咀嚼东西等活动中取乐，还喜欢吮吸手指、把手头能拿到的东西塞进嘴里。所以，母乳喂养对婴儿心理健康的发育很重要。一般出生后10-12个月断奶为宜，过早或过迟都可能对婴儿的心理发育不利。若断奶过早使婴儿口欲不足，可能成为儿童贪食症与异食癖的心理根源，也可能引发成年后贪食、嗜饮(酒)与吸烟Tulaoshi.com癖。若断奶过迟，可能成为幼儿与青少年神经性厌食与神经性呕吐的心理根源。若突然中断哺乳，由于对婴儿的口欲剥夺，就很可能形成“口欲攻击”———包括习惯性咬人、咬坏东西与口头攻击或习惯性秽语等。作者：王晓霆 /心潮心理咨询