营养失衡会影响优生优育吗

自然环境对优生有哪些影响

优生优育说起来简单，做起来可就复杂了。因为要真正实现优生优育，你要准备的事情就会很多，你要学习的知识就更多了。因为要实现优生优育就必须有科学的知识作为指导，而当你真正去努力学习这些优生知识的时候，你就会发现，要实现优生优育就必须要从怀孕之前开始。优生是从受孕开始的，在受孕的过程中，我们除了要考虑身体健康和心理健康之外，还要选择最佳的怀孕季节和怀孕时间，除此之外，怀孕的环境也很重要，这也是最容易被忽略的一个方面。

受孕时你要避开自然界环境这些变化：太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下降。雷电交加之时产生强烈的x射线会引起生殖细胞染色体畸变。太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎m.tulaoshi.com有伤害，导致出生后智力不良。

受孕的环境会直接影响到受孕的质量，说到受孕的环境，可能你最先想到的就是人文环境，比如不良的工作环境，有毒有害的环境等等。但我们要说的并不是这些问题，因为这些问题大多数准备怀孕的夫妻都能够考虑到，而大多数人忽略了的问题就是自然环境。自然环境对于受孕影响也很大，比如地震和太阳磁暴的情况下就不宜受孕，同时，日月蚀和月圆之夜也会让人产生情绪波动，这些环境都是不利于受孕的自然环境，要优生就必须要避开这些不良环境受孕。

吸烟会影响优生优育吗

相信不少男性朋友都有吸烟的习惯，有的甚至嗜烟如命，甚至也有些女性存在吸烟的习惯，或者是被动吸烟的情况，那么吸烟会影响优生优育吗?您有没有考虑过这个问题呢。相信不少夫妻都知道为了保证优生优育，最好是不要吸烟，但可能很难做到。但如果您了解了吸烟对优生优育的危害，相信您就有动力了。

吸烟是烟气和特殊物质的混合吸入。烟草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及铜、苯等这些有害物质不仅可以使染色体和基因发生变化，而且还能通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。

如果男性每天吸烟30支以上，他的畸形精子的比例会超过20%，而精子的存活率却只有40%左右。

大量吸烟还会导致男性性欲下降，甚至出现ED。

吸烟的女性与不吸烟的女性相比，吸烟女性更难怀上宝宝。即使怀上了宝宝，对宝宝也会有一定影响。

如果妊娠期女性吸烟或被动吸烟，不仅会影响宝宝发育，还会增加发生流产、胎死腹中、胎盘受损、新生儿体重过轻、畸形儿的几率。

图老师温馨提示：

如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免有人吸烟。

以上就是吸烟会影响优生优育吗的介绍，所以如果你们准备怀孕的话，那么最好提前三个月就把烟戒掉吧，因为男性经常吸烟的话，不仅会影响到精子质量，而且还会出现不育的情况。而女性吸烟的危害就更多了，会降低受孕的几率，即使是怀孕了，也会影响到宝宝的发育。

优生之裤子影响精子的质量

　　裤子影响精子的质量。想要宝宝优质，男士的精子质量就要好。说到精子的质量，不得不提醒男士们，一定要注意穿裤tulaoshi.com子的讲究。因为，裤子影响精子的质量。具体看看本文介绍。

　　不仅准爸爸需要注意，处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外，男士别常穿纯棉的内裤 让宝贝保持凉爽。

　　男科专家解释道，在男性的进化阶段，之所以睾丸被装在阴囊之中，且孤悬海外，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。

　　正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最适合睾丸的生长发育，也是小蝌蚪成长的最好的环境。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要注意。

　　裤子影响精子的质量，所以，男士们在选择裤子的时候，一定要注意了。精子的质量好，才能孕育一个优质的宝宝，所以一定要注意。

影响优生优育的内因和外因

一直以来优生优育都是一件复杂的事情，因为影响优生优育的因素实在是太多了。要一次性把所有的因素全都总结出来是有一定难度的，而且你也未必能够做得面面俱到。在此，我只说一些影响到优生的关键性因素，第一是受孕的季节，第二则是受孕的生理基础，这两个一个可以说是外因，另一个则能称之为内因，外因与内因共同影响着母婴健康，哪一个也不能忽视。

最佳受孕季节

打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

营养失衡会影响优生优育吗

在准备怀孕的时候，可能很多夫妻都已经意识到了营养饮食的重要性，所以为了保证优生优育，可能会注意饮食。但现在的问题是，很多女性在孕前的时候存在营养失衡的情况，有些女性认为水果好，就拼命的吃水果;而有些男性则比较偏好吃肉，也会出现营养失衡的情况。那么营养失衡会影响优生优育吗?

有些准妈妈对水果情有独钟，认为水果吃了皮肤好，还可以充分地补充维生素，就把水果当成主食。其实，这种做法是不科学的，虽然水果里含有丰富的维生素， 但有的水果糖分含量很高。如果过多地摄入糖分，会增加体内血糖含量，极有可能引发妊娠糖尿病，而且影响其他营养素的摄入。素TuLaoShi.com食主义者也是营养失调。

男性常常是喜爱食肉的人群，偏爱于各种肉类。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但是，如果高蛋白物质一旦摄入过多，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，使 精子的质量受到影响。准爸爸们常常对蔬菜、水果之类不屑一顾。其实，蔬菜水果里含有丰富的维生素，如果男性缺少蔬果当中的营养物质，还是有可能产生不出健 康的精子，从而降低生育能力的。肉食主义者也是营养失调。

如果身体营养不充足，是会影响精子和卵子的活动能力，严重的营养不良还会导致不孕。

宝宝在母体的发育需要大量的营养作为后盾。特别是怀孕的头三个月内，宝宝的各个重要器宫基本形成，大脑也开始急剧发育。这个时候宝宝需要从母体获得充足 全面的营养，而这些营养一部分来自孕前的营养储备。如果储备不足，势必造成宝宝的发育不良，还会因为缺少某些重要的营养素以导致发育畸形。

图老师温馨提示：

营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺或者过多，这些都会影响宝宝的质量，所以在怀孕前，要做以下方面的准备：

夫妻俩应当对自己的营养状况作一个全面的了解。看自己需要增加哪些营养，应该增加多少剂量。必要时请医生辅助诊断，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。

以上就是营养失衡会影响优生优育吗的介绍，所以为了保证优生优育，我们要保证营养均衡。对于有生育计划的孕龄夫妻来说，必须避免营养失衡，因为营养失衡很有可能引起不孕，即使怀孕了也有可能影响宝宝的发育。

咖啡因会影响优生优育吗

现在年轻人大多有喝咖啡的习惯，早上上班时第一件事就是泡上一杯浓浓的咖啡或者浓茶，开始了一天忙碌的工作。那么咖啡因会影响优生优育吗?母婴专家指出，如果您准备怀孕的话，(图老师整理)那么从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了，不管是男性还是女性，都最好不要喝咖啡了。

这是因为在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期过量饮用，大多数人不仅会患上失眠症，而且还会增加胰腺癌的发病率。

如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响。

计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。

所以，建议计划怀孕的夫妻：

尽量建立良好的作息时间。

以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。

图老师温馨提示：

已经怀孕的准妈妈对咖啡的饮用要更加慎重。虽然毒性不大，排泄较快，但是对准妈妈和宝宝仍然还有一些不良的作用：

准妈妈如果在孕期饮用咖啡会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内，刺激宝宝兴奋，影响宝宝大脑、心脏和肝脏等器宫的正常发育，使宝宝出生后体重较轻。出生后的宝宝也没有正常的宝宝活泼，而且肌肉发育也不够健壮。

以上就是咖啡因会影响优生优育吗的介绍，所以为了保证优生优育，我们最好是在准备怀孕的时候就避免喝咖啡了，而一旦怀孕了，那么就更要戒掉咖啡了。母婴专家指出，如果想喝饮料的话，那么以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶最好。