怎样用配方奶粉喂养宝宝

母乳喂养8个成功秘诀(图)

每年的8月1日至7日为世界母乳喂养周，这是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。全球公认，母亲乳汁不仅是婴儿最理想的天然食物，也是增强免疫力及抵抗疾病的最佳方法。同时，还可减少乳腺、卵巢肿瘤及婴儿缺铁性贫血等疾病，连接母婴情感的纽带，也是女性追求健康权和婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障，更重要的是可促进婴儿的大脑和智力健康发育，因此必须千方百计使母乳喂养获得成功。怎样才能使母乳喂养获得成功呢？

1、家庭要形成和谐的育儿氛围

孩子一出生母亲就应满怀亲情和爱心，有信心负起自己喂哺孩子的责任，坚持克服各种困难完成这项伟大使命，与婴儿一起成长，共享母婴独有的欢愉。要知道，绝大多数母亲都能顺利地喂育自己的婴儿，给孩子打下一生中最重要的基础。

提醒家人：

父亲和家中长辈要积极支持母乳喂养，营造最适宜的生活环境，给予心理关怀和具体事物上的援助，形成和谐的育儿氛围，使母乳喂养顺利进行。

2、在孕晚期就做好自己哺乳的准备

在产前检查时就要学会呵护乳房及按摩方法。如果有乳头内陷积极进行手法纠正，以免产后发生哺乳困难，并在孕期保健课中学习各种哺乳知识和技术。

特别叮咛：

从怀孕5个月开始，就应该开始进行乳房呵护。

3、分娩后早开奶

婴儿断脐带后，即可试把婴儿置于胸前吸吮乳房。此时，婴儿和母亲都处在分娩后的精神兴奋期，较为敏感。此时，婴儿吸吮乳房不只为了吃饱，而是为了能刺激乳汁分泌，使初乳快速增加。

特别提示：

要知道，产后最初几天分泌的初乳对新生儿的消化吸收和生长发育更有好处，也可让母婴双方更快互相适应。

4、出生后2-3个月内按需哺乳

按需哺乳是指婴儿出生后2-3个月内，乳母据乳房胀满情况和婴儿饥饿表现给予哺乳。每次哺乳前及哺乳后，都要仔细观察婴儿的情况，在婴儿睡眠、扰动、啼哭、饥饿时应立即给哺乳。在1-2个月内母婴要互相适应，渐渐实行3-4小时哺乳一次，每侧乳房哺乳8-15分钟，更换另侧乳房再哺5-15分钟。3个月后，随着婴儿夜里睡眠时间加长，一次可睡5-6小时，夜里喂乳减少一次。每次要左右乳房轮流哺乳，以便每侧乳房都能有完全吸空的机会。乳房越空越能促进乳腺泌乳，婴儿每次用力吸空乳房是最好的催乳剂。通过母婴互动双方相互适应逐渐建立哺乳规律，让婴儿从一出生就在愉悦的进食环境和情绪下进食，形成良好的进食习惯，终生得益。

特别提示：

哺乳时如果婴儿吸吮用力、有节奏，并可在喉部附近听到吞咽声，表明他们很饥饿，正在用力吸乳；随着乳房逐渐吸空，松弛下来，婴儿的吸吮力逐渐减少，节律减慢，最后停止吸乳进入睡眠，表明婴儿吃饱了。

5、掌握正确的喂奶方法和技巧

哺乳应在固定地方并宁静环境中进行。哺喂时母亲采取舒适坐位，哺乳一侧脚稍垫高；让婴儿头枕母亲臂弯，全身侧向母胸，头略高，脚稍低，嘴正对乳头。当婴儿被母亲抱起、躺在同一姿势时，只要闻到母亲的乳香就会胃口大开，急着用小嘴找寻乳头吸乳。在婴儿张口时，母亲要适时将乳头送入他们的嘴里，注意将乳头四周深色的乳晕一起塞进。这样，婴儿闭嘴吸吮时，正好压迫乳晕下盛满乳汁的小囊，将乳汁喷射到婴儿口中并咽下。

哺完两侧乳房婴儿停止吸吮时，轻轻用食指按压婴儿紧闭的下唇，使空气进入口腔，消除负压；再轻柔地将乳头移出，避免在强负压情况下强行将乳头拉出，使乳头破损。整个哺乳过程尽量保持婴儿清醒，哺乳后将婴儿抱直，头依母肩，面向母后，轻拍背部，将哺乳时吸入胃内的空气排出。然后，将婴儿头略垫高，右侧卧于床上，切忌翻动，不要摇晃，以免发生溢奶。哺乳时要注意婴儿的各种变化，了解他们的饥饿情况、吸乳速度、吸乳量的多少、情绪反应、吸吮强度、吞咽节律及吐奶情况。哺乳行为各个婴儿表现不尽相同，各有特点。乳母应充分了解自己的孩子，采取合适的方法应对。

特别提示：

只有让婴儿的口腔与乳头正确衔接，才能起到充分吸吮乳汁的作用。如果婴儿的嘴只含着乳头，吸吮时口腔就会呈负压。这时，虽然吸力很强但不能使乳汁从小囊中喷出，还容易将乳头皮肤弄破，引起疼痛并发细菌感染，造成乳房脓肿，使母乳喂养不能顺利进行。

6、母亲在哺乳过程中注意自身保健

这是母乳喂养成功的最基本条件。母亲只有身体健康，才能有充足的乳汁喂孩子，有充沛的体力和精神抚育照顾孩子，因此要十分注意自身保健。每天的休息时间和睡眠要充足，按婴儿的睡眠节律调整自己的休息时间，日夜至少要睡8-9小时。

特别叮咛：

虽然产后要注意卧床休息，但也不宜整天卧床，白天可到户外散步并做适合运动。

7、保证充足有营养的膳食

膳食既要满足乳母本身的健康所需，又要满足泌乳，为婴儿提供所需的各种营养素。因此，要做到食物多品种，数量要足够，烹调要合理，使食物有较高的营养价值，并达到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午后、晚间增加进餐2-3次。食物要干稀搭配，注意多喝汤水，比平时多进液体1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及强刺激食品，禁烟酒。为了增加泌乳量，多食用肉、鱼、禽煮的汤水，用黄豆、花生炖汤煮粥也都有一定的催乳作用。

乳母一天的膳食应保证肉类、禽和蛋类，牛奶、豆制品等摄入，满足泌乳对优质蛋白质的需求；多吃海产品、鱼油等食物，促进小婴儿大脑和视网膜功能发育对脂肪的需求；多吃海带、紫菜、虾米等含钙、铁和碘特别丰富的食物，满足婴儿快速生长发育的需求。一日膳食应包括：

* 粮谷类8-10两，其中掺入一部分粗粮，如玉米、小米、大麦等；

* 蛋类2-3两，豆制品1-2两，鱼、禽、猪牛羊肉类3-4两克，牛奶200-440毫升；

* 素菜5两，其中绿叶素菜占1/2以上，新鲜水果2-4两；

* 烹调植物油20-30克，食糖20克、盐适当限制。

8、母亲一定要保持轻松愉快的心情

母亲要情绪平稳，在和谐平静的气氛下生活。每天不宜过分紧张，对抚育孩子不仅有信心，还应积极努力把自己的爱化为行动。看到孩子日长夜大是十分高兴的事，遇到不称心的事不要太担心，闷闷不乐，悲伤或愤怒的事要善于化解，否则都会使母乳减少。

域外传真：

乳母给婴儿喂奶时应注意自己的情绪

美国生物学专家发现，人在不同情绪下呼出的气体，其中所含的物质完全不同。心平气和时呼出的气体在变成液体时是无色、无杂质、清澈、透明的，而情绪不良时，如发怒时呼出的气体在变成液体时里面含有白色的沉淀。研究专家认为，处在不良情绪中时，人的血液中一些物质成分就会发生改变，可能会生成某种对人体健康有危害的毒素，包括乳汁中也含有。这些毒素进入婴儿体内，会对他们的健康产生危害。因此，给婴儿喂奶时乳母要注意保持平静和良好的心情，与婴儿多交流，千万不可在生气或盛怒之下给婴儿喂奶。

专家简介

刘湘云 1945年毕业于国立上海医学院，历任上海医科大学儿科主任医师兼教授、博士生导师、上海医科大学儿科医院院长、儿科研究所所长、中华医学会儿科学会副主任委员、中华儿科杂志副总编辑、上海营养学会副理事长，曾兼任联合国世界卫生组织总部妇幼保健专家委员会专家及上海市妇女联合会副主任。从事儿童医疗保健、营养、生长发育、早期教育及教学科研等工作半个多世纪，成绩非常卓越。科研成果曾3次获卫生部及上海市科技进步奖，在国内外发表过论文70余篇，主编《儿童保健学》等专著8部，曾获全国“三八”红旗手、中国福利会妇幼工作“樟树奖”、全国优生优育杰出贡献奖等六项奖。(文/刘湘云 吴效兰)

产妇食素可提高母乳质量

被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了这么多汤为什么奶水还是不足？如何吃得既能保证营养，又能保证健康？试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜。

大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食有哪些好处：

动物比植物毒素多

现在的动物在饲养过程中，通常会使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素，并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收就难以通过洗涤清除干净。这些毒素如果进入母体内，自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐，大部分农药可以洗去。

人类的身体结构更接近食草动物

人的大肠、小肠都比食肉动物长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中停留过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的作用。很多新妈妈为便秘烦恼不已，实际上只要多吃素食就能解决问题。

素食使人的体液呈碱性

健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物；蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高，所以，妈妈多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响。

素食蛋白质含量不低于肉类

几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，即使是完(图老师整理)全素食也不会营养不良，更不会因此减少奶水的分泌。

素食能让母乳质量更好

宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响，甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。(杨一)

如何辨别母乳不足(图)

如何辨别母乳不足

宝宝出生后，我吃了很多催乳食物，但1个星期了还是迟迟没有奶。我的奶水不可能再多了吗?

困惑1：宝宝出生后，我吃了很多催乳食物，但1个星期了还是迟迟没有奶。我的奶水不可能再多了吗?

解释：新妈妈的身体内有一种名叫催乳素的物质。乳头受到宝宝吸吮刺激后，催乳素就会增加，母乳就出现了。宝宝的吸吮力度和吸吮频率是促进母乳分泌的关键。因此不能仅仅靠催乳食物来下奶，而要帮助宝宝多吸吮，多刺激乳头，因此提倡早吸吮(生后30分钟就让宝宝吸吮妈妈的奶头)。

通常，新妈妈开始几天乳汁都不很多，4～5天以后，乳汁才逐渐增加。值得强调的是在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充，因为宝宝喝奶瓶中的奶不费力气，当他习惯喝上奶瓶以后，吸奶能力就会变弱，导致乳汁分泌也越来越少。

困惑2：宝宝吃奶次数频繁。甚至把乳头都咬破了，但吃完奶后他还总是哭闹，是我的奶不够，宝宝没吃饱吗?

解释：这不能作为判断母乳不足的依据。宝宝咬破乳头，可能是你的喂哺方式不对。如果只让宝宝叼着奶头，而没有完全含住乳晕，宝宝很难吃到奶，就会本能地试图用牙床咬住乳头，久而久之，乳头就磨破了。

解决这个问题，最重要的是让宝宝吃奶时完全含住乳晕，而不单单是含着乳头。

困惑3：我的奶水很稀，不像别的妈妈那么浓厚。这样的母乳会没有营养吗?

解释：不能以奶水的外观判断稀和浓。每位妈妈的乳汁分泌都有个体差别，有的多一些，有的少一些，有的浓一些，有的稀一些，但只要宝宝身体发育良好，各项发育指数都达标，母乳的营养就是充足的。

困惑4：宝宝吃奶时间很长，远远不止书上建议的20分钟，这是因为奶量不够吗?

解释：如果排除疾病因素，宝宝吃奶时间很长主要有3种原因，一是奶量不够，二是喂奶方式不对，三是宝宝喝奶不专心。奶量不够的宝宝体重增加不会达标，喂奶方式不对和喝奶不专心的宝宝体重增加都能达到标准。

困惑5：宝宝睡眠时间很短，而且一醒就要吃奶，是我的奶不够没让宝宝吃饱吗?

解释：通常宝宝的吃奶时间为10～15分钟，吃饱后再入睡。如果宝宝吃完奶不能入睡，或睡眠时间很短，醒后就要吃奶，常提示着奶量不够。

困惑6：宝宝的体重增长不如别的宝宝，是我的奶不够吃吗?

解释：宝宝的体重增长不是以别的宝宝作为参照，而是看宝宝动态的体重增加是否达标。如果宝宝体重增长情况不满意，又没有疾病等因素，就应考虑你的奶量是否不够了。

判定母乳不足的标准

通常哺乳妈妈每日分泌850～1000毫升的乳汁，足以满足宝宝的生长发育需要。由于不能具体量出乳汁量，所以关键还是要看宝宝体重的增长情况，如果体重增长在正常范围，则表明母乳量是充足的。

判定母乳不足的标准，最简单而重要的是宝宝动态的体重增加情况，当每天宝宝体重能增加25～30克就是达标的(即奶量够了);如果宝宝每天体重增加不到20克就是不达标的(即奶量不足了)。但宝宝在出生后的头10天里有生理性体重下降，因此第一个月不能以此为标准。

母乳不足除会影响宝宝体重外，还伴有其他表象：

1、妈妈乳房胀满情况

2、到了喂奶时间，妈妈的乳房不胀满或很少见乳汁如水般往外喷现象。

3、哺乳时间超过30分钟

4、正常宝宝的哺乳时间为20分钟。若超过30分钟，且宝宝吃到最后还不肯放乳头，或吃奶时间长，不好好吮乳头，或常常突然放开乳头大哭不止。

5、哺乳间隔时间短

6、宝宝吃奶后2小时或更短时间就哭泣要吃奶，或喂奶后马上喝奶瓶很有劲。

7、宝宝睡眠情况不好

8、哺乳后，宝宝常哭闹不止，难入睡或入睡不踏实，不一会儿又出现觅食反射等。

保证乳汁充足的方法

营养充足，多样化饮食，保持心情舒畅，充足睡眠，适当运动，避免情绪紧张、焦虑和忧郁，忌饮酒等7个方面，是保证乳汁充足的重要方法。

哺乳妈必须营养充足：饮食量要比平时多1/4以上。用六小餐代替三大餐，多吃新鲜的水果、肉、蛋、奶、鱼和坚果等营养成分不同的天然食物。鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤有促进母乳分泌的作用。

妈妈体内要足够的水分来制造奶水：每天至少要补充1000～15DO毫升开水，以没有口渴感为准。每次喂奶前，可以先喝一杯水或果汁。

两侧乳房换着喂：每次喂奶要两侧乳房轮换着吃，这样能同时刺激两侧乳房奶水的分泌，保证乳汁的充足。

勤喂宝宝：让宝宝勤吮吸，最能刺激乳汁的分泌。如果每次乳房内的奶吃不尽，最好用吸奶器吸尽，否则会影响母乳分泌量。

充分休息与放松：妈妈充分休息与放松，很快就会使乳汁分泌量增加。同时，保持愉快的心情，家人的支持与鼓励，也非常重要。

母乳少也不要轻易动摇母乳喂养的决心

要积极寻找原因，妈妈是否有饮食不当、疲劳、精神紧张、焦虑、忧郁等会抑制催乳素产生的因素：是否有哺乳方法不对等。找到原因，及时去除。

哺乳可助你乳房再度发育(图)

哺乳可助你乳房再度发育

很多新妈妈不顾宝宝的将来，一意要放弃母乳喂养。原因很简单怕自己的乳房会因此而变形，影响生活。其实在生育的整个过程中女人的身体是在不断的发生着微妙变化的，如果顺应自然，你的身形会发生一想不到的变化！

首先先看几个问题看看你到底对自己的乳房了解多少。

1、告诉我？在怀孕时乳房发生了什么变化是正常的？

A.乳房胀痛 B.皮下的血管变得明显了 C.乳晕颜色加深了

正确答案：A，B，C

怀孕时女性的激素水平会产生变化，可能会感觉到乳房肿胀疼痛，体积增大，乳头也逐渐变大，乳晕颜色增加，皮下血管扩张，这些都是可能会出现的正常现象。

2、在怀孕的时候，你应该如何选择到舒适的文胸呢？

A.和没怀孕时一样就可以 B.要宽松，对乳房没压迫 C.随乳房的增大尺寸也要增大

正确答案：B，C

在怀孕时应选择较宽松的文胸，对乳房没有压迫感为宜。

如果文胸不合适，乳头在文胸的压迫下，容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，会引起奶水少或无奶的现象。最好穿有软钢托的文胸，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。

3、请做好心理准备，产后以下哪些情况可能出现？

A.乳房在生产后出现胀痛 B.乳房变大 C.乳头变硬有疼痛感

正确答案：A，B，C

产后由于乳房中充满乳汁，乳房会变大变重，变得比平时硬挺、胀痛、和压痛，甚至还有发热感，表面光滑、充盈，乳头也变得坚挺而疼痛，这是所谓的胀奶现象。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服。舒解胀奶的办法有借助吸奶器辅助挤奶，热敷后轻缓地按摩乳房，或者冲个热水澡也可以缓解疼痛。

上面的几个问题有些你知道但可能一部分你还是不了解，也正是以为这种不了解让我们在母乳喂养这个问题上意见不一，很多产后哺乳妈咪都会提出像下面这些问题：

Q:母乳喂养对乳房的形状和大小又没有影响呢？

A:这二者没有直接的关系。

宝宝出生之际，不管吃不吃母奶，妈妈乳房都会变得比以前还要大。医生认为，正是乳房在产后初期的胀大现象(而不是不断的哺乳)，才导致了有些妈妈哺乳结束后，感觉乳房下垂、扁平。其实，乳房的丰满与否，是个人乳房的支撑组织决定的。它与是否给孩子喂奶，或者给孩子喂多长时间的奶都没有直接的关系。

Q:产后胸部可能会出现哪些走样？

A:通常产后胸部走样是指以下三种情况：

1乳房下垂

乳房的改变包括为体积、形状、柔软度及皮肤的改变，即体积萎缩或变大，形状下垂，柔软度变差，皮肤失去弹性或有肥胖纹。

2乳晕加深

怀孕会引起黑色素细胞刺激荷尔蒙，因此许多孕妇的乳晕、乳头、外阴部、下腹股沟及大腿上方内侧都有可能会有色素沉着、变黑的现象。

3乳头凹陷

乳头向内凹陷不突出向前，这样造成喂奶困难。有时还会有乳头变形或变大的情形。

Q:为什么产后胸部会变形走样？

A:胸部变形的原因很多，不一定是产后才会造成，更不一定是哺乳的原因。

以中医的观点来说，由于乳房属脾胃经，而乳头属肝经，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质，以致于损耗了肾气，会使得肝肾的气血不足。另外还有脾肾的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，所以说产后如果希望胸部回复原来的样子，就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。

以西医来说，产后胸部变小与荷尔蒙有关，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结缔组织增生使乳房增大，哺乳期过后，由于荷尔蒙影响，腺体萎缩，妈妈就会感觉乳房变小。

当然妈妈原本的体质也占了很大的因素，有些妈妈生完孩子断奶后，胸部甚至比TuLaoShi.com原来还要漂亮。

五种情况不宜母乳喂养

母乳营养丰富，所含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素比例适当，容易消化吸收，同时含有多种抗体和抗感染因子，能增加宝宝的抵抗力，是宝宝们最理想的食物，但在下列情况下应停止母乳喂养。

1、母亲患有各种急慢性传染病，哺乳可能使婴儿发生感染时。当母亲患有流感、细菌痢疾、开放性结核、梅毒、艾滋病等，如果哺乳有可能会直接感染婴幼儿，故应停止哺乳。母亲患有乙肝则视情况而定，如果是乙型肝炎急性期，或有“大三阳”时，传染性很强，需停止母乳喂养，如果只是患过乙型肝炎或乙型肝炎表面抗原阳性的乙肝健康携带者的母亲，可以正常给宝宝喂奶，对新生儿采取被动免疫及主动免疫。

2、母亲患有严重的疾病，哺乳可能使母亲疾病恶化时。如严重的心血管疾病，肾脏病，糖尿病，白血病、恶性肿瘤以及神经病等，都应禁止给婴儿喂奶，以免哺乳而导致母亲病情恶化或影响母亲病情的康复。

3、哺乳母亲的乳房有乳汁淤积、胀痛、触摸有硬结时应该停止哺乳。因此时积滞的奶汁已变质，不利于婴儿健康，待乳腺炎治好后再喂奶。但要用吸奶器定时将乳汁排空，有利于乳腺炎的康复。

4、母亲长期服用异烟肼、甲硝唑、各种抗癌药物、免疫制剂或使用放射性同位素时，必须停止哺乳。

5、婴儿本身患有先天性代谢性疾病，如苯丙酮尿症、枫糖血症、半乳糖血症的婴儿不宜母乳喂养及其它乳类喂养，否则会诱发疾病、加重病情和脑损伤。喂养时只能选用特殊的乳品。肖艾青

产后喂母乳，妈妈更苗条(图)

产后喂母乳，妈妈更苗条

世界卫生组织将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”，旨在科学传播母婴保健知识，保护母婴健康。

牐犚残砟即将要生宝宝，是否已开始担心自己可能乳汁不够，宝宝能否吃得饱，或者担心哺乳会引起身材变形？

牐犉涫担这些担心是不必要的。只要您没有传染性疾病，也没有先天乳房缺陷，您就应该相信自己能承担喂养宝宝的责任；合理哺乳并不会影响身材，反而会促进产后形体的恢复。

牐牴鄣

牐牪溉橛兄产后形体恢复

牐犇溉槭怯ざ最理想的食品，含有婴儿生长发育必不可少的各种营养成分，也是促进母婴情感交流很好的方式。所以0—6个月的婴儿，建议用母乳喂养。

牐犇溉槲寡的好处有很多：增强婴儿抵抗力，减少腹泻、呼吸道和皮肤感染；吸吮有助于婴儿面部正常发育；有助于婴儿智力发育；母亲产后康复快，减少乳腺癌和卵巢癌的发生；使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症；有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

牐

牐案例

牐犎橄僭錾影响哺乳

牐犕趸是一个幸福的妈妈。可是一提到她产后哺乳的情景，她还不由得“胆战心惊”。原来，小王怀孕前就患有轻微的乳腺增生，等到小孩出生后的第二天晚上，小王开始出现高烧不退的现象，原来，小王的高烧与她开始分泌乳汁有直接关系。医生提出，揉一揉可以把这些硬块消散掉，否则乳腺增生会更厉害。最后在家人的帮助下，小王终于可以顺利哺乳了。事后小王才知道，如果早做预防，这种情况是可以避免的。

牐

牐调查

牐犞幸桨茨可疏通奶管

牐牸钦咭砸桓霾妇的身份对北京一家做催乳业务的公司进行了咨询。该公司负责催乳咨询的刘女士表示，自己学习过中医和乳腺护理知识，并在一家国家的医院做过乳腺医疗工作多年。刘女士介绍说，现代女性百分之九十以上都有增生，而由于增生导致乳腺管堵塞，这是目前很多哺乳妈妈分泌奶量不足的主要原因之一。

牐犃跖士认为，每位哺乳期的妈妈都应该有足够多的乳汁喂养新生的宝宝。而乳汁分泌的多少并不取决于产妇的年龄大小，也不取决于产妇生产的方式，每一位处于哺乳期的妈妈，在她的乳腺管畅通的前提下，只要日常饮食的营养也能跟得上，都可以产生足够的乳汁来喂养自己的宝宝。

牐犇壳埃解决因乳腺管堵塞而导致产妇乳汁分泌不足的主要方法是中医的乳房按摩推拿，目前在北京，贝儿好、新妈咪宝贝等机构都开展此项业务。刘女士表示，如果在产妇的奶管健康的情况下，用中医按摩的手法可以在最短的时间内让奶管得到疏通，而只有乳腺管畅通了，才可能源源不断地分泌出乳汁，给宝宝足够的“口粮”。

牐

牐帮助

牐犜衅诓灰自行“催乳”

牐牸热蝗橄俟懿怀┩ㄊ窃斐刹妇奶汁分泌少的主要原因，而且在乳腺增生病情不太严重的情况下，通过中医的推拿按摩可以有效解决产妇分泌乳汁的问题，那如果您是孕妇或是产妇，究竟什么时候需要进行“催乳”呢？

牐犚缴表示，孕妇在例行生产检查的时候，可以主动要求检查乳头或是乳腺，这样做的主要目的是对自己的乳房健康做到心里“有底”。如果您天生就是内陷的乳头，在生产之前可以适当地做一下十字操，但切记要在医生指导下进行，每次这个操不能时间长，也不能过于频繁。因为过分刺激乳头可能引起子宫收缩，会造成对胎儿的伤害。

牐犖了刺激产妇分泌初乳，应该分娩后半小时在护理人员协助下进行母乳喂养，尽早的皮肤接触，能有效地刺激母乳分泌。

牐

牐诊断

牐犃酱笤因阻碍母乳喂养

牐牰杂谌橄僭錾、隆胸、纤维瘤、严重乳头凹陷等情况，正规医院应该在孕期检查时做备案。美中宜和妇儿医院院长、主任医师高峰分析了目前妈妈放弃纯母乳喂养的主要原因。

牐犎榉刻弁茨讶

牐犎榉刻弁炊嗍遣妇乳头本身存在缺陷造成的，乳头短小、内陷，分娩前未矫正，分娩后矫正保健错误，造成乳头皲裂出血，吸吮疼痛剧烈，或者乳头水肿感染、排乳不畅、淤积胀痛等。另外，由于乳腺管不畅通，乳房长期淤积胀痛状态，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，泌乳功能逐渐下降。产妇同时易感染发热，继发乳腺炎脓肿。

牐犔崾荆喝绻您的乳头内陷，医生和助产士都可以帮助调整，自己也可以将乳头放在中指和大拇指之间，然后做“十字”拉伸，但力度不要太大，次数不要太多。快到临产时，还可以经常给乳头涂抹食用香油、食用橄榄油，帮助乳头保持弹性，保证乳头的柔软，有助于宝宝吮吸。

牐牭Ｐ男翁迨芩

牐犘矶嘌≡衲溉槲寡的新妈妈，希望通过饮食中加强营养来催奶增乳。但是由于母乳喂养常规保健技术效果不显著，排乳流滴不畅淤积症问题未能完全解除，乳汁排出量未增，最终造成营养过剩，成为“胖妈妈”。其实，初产妇因患乳汁淤积症、乳腺炎脓肿会使乳房过度肿胀而造成乳房下垂和大小不均现象也不少见。

牐犔崾荆喝绻有条件您最好母乳喂养，因为宝宝吮吸乳汁刺激了您的子宫收缩，这样更有助于您形体的恢复。

牐

犔嵝

牐犙≡翊呷槭σ慎重

牐牸钦吡私獾剑目前，那些通过掌握中医按摩推拿技术，帮助产妇进行催乳的专业人士被称为“催乳师”，这个职业是中医按摩师的一个分支。

牐牨本┯袢医院妇产科马主任表示，目前在他们医院没有所谓的“催乳师”，但是他们妇产科的护士和医生都有“催乳”的知识，他们也会帮助产妇进行按摩“催乳”。因为记者去年刚刚生育，对医院的这些服务是有体会的。由于医院医生、护士业务繁重，帮助每一位产妇“催乳”不太可能，但如果您的主治医生下了医嘱，那负责护士自然要提供最好的服务。因为医嘱要求的服务是要收费的。而目前市场上的“催乳师”服务收费很不一致，在北京根据产妇乳腺增生的程度，“催乳”按摩收费基本是在每小时150元左右。

牐犇壳埃北京、徐州、哈尔滨一些城市的机构在做“催乳师”培训。而记者通过暗访发现，社会上有关“催乳师”的认证培训主要是一些企业的行为，并且“催乳师”的概念也刚刚兴起没有多久。昨天，记者和徐州一家自称是在全国做“催乳师”职业培训最权威的机构取得了联系，该机构负责业务接待的孔先生表示，目前为止，他们已经培养了100位左右的“催乳师”。通常的培训是20天左右，而培训费用高达8000元。

牐牽杉，这个新兴的行业很不规范，因此提醒消费者，选择专业的“催乳师”需要特别小心。

母乳能治疗奶癣吗？

我的孩子患有奶癣，听人说涂母乳能治奶癣，并能使孩子皮肤白嫩，请问这是真的吗？南京叶莉

民间确有这样的说法，但这种说法是极不科学的。乳汁的营养很丰富，是细菌的良好培养基，涂在孩子脸部和患处，细菌就会大量繁殖生长，结果非但治不好奶癣，反而会造成继发感染。

“奶Tulaoshi.com癣”在医学上称为婴儿湿疹，是一种变态反应性疾病，也就是人们通常说的过敏性疾病。大多数患儿是由于对某种食物如牛奶、鸡蛋、鱼肝油等异性蛋白过敏而发病。外界温度突然变化，穿化纤、毛织品等衣服，肥皂的刺激以及消化不良、便秘等也可致病。有时还可以是多种致敏源共同引起，患儿大多为遗传性的过敏体质者。

对奶癣的防治，首先要找出引起过敏的原因，例如发现对某些食物过敏时，应避免再食用，可用其他食品代替。婴儿穿的衣服要宽大、松软，尽量用棉织品，避免用毛织品或化纤衣料。忌用热水和肥皂擦洗患处。总之，只有避免过敏源的刺激，才能杜绝奶癣的发生。

对于奶癣的皮损处，可涂用一些皮质类固醇霜剂。例如康纳乐霜，它含有曲安舒松及乳化剂，由于药物微粒很小，容易透过皮肤的角质层，生物利用度高，故有较好的止痒抗过敏作用。如果奶癣并发感染，局部可用复方康纳乐霜，它除了含有曲安舒松，还含有新霉素、短杆菌肽和制霉菌素，具有消炎、止痒、抗过敏、抗真菌等多种作用。如果皮损较广泛或瘙痒明显，还应口服抗组织胺类药物，如苯海拉明糖浆、酮替芬等。龙向阳

怎样用配方奶粉喂养宝宝

母乳是刚出生宝宝的最好食物，可有些妈咪出于一些原因不能让自己的宝宝吃上母乳。现今，市场上的婴儿配方奶粉种类很多，功能开发得十分细致，非常周全。虽说不能完全替代母乳，但对母乳不足或完全没有母乳喂养的宝宝，确实也是最好的选择。怎样合理地用配方奶粉喂宝宝呢？　　

妈咪母乳不足，需要部分补充配方奶粉喂养时

方法1：补授喂养

妈咪每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充宝宝不足部分。

方法2：代授喂养

妈咪在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝，下一次完全用配方奶粉来代替。

贴心小叮咛：

1、以上两种喂养方法妈咪可根据自己的实际情况选择，但以补授法较优。

2、混合喂养时的规律及喂奶次数，与母乳喂养相同。

3、最重要的是妈咪在乳汁少时不要轻易放弃母乳喂养，急着用配方奶粉来代替。其实，随着宝宝吸吮乳房次数的增多，乳汁还会逐渐增多。

妈咪完全没有母乳，需要用配方奶粉喂养时

方法1：选用适合宝宝的婴儿配方奶粉

根据宝宝的情况选用适合的配方奶粉，如早产的宝宝要选用降低维生素、脂肪等营养素比例，增加DHA、牛磺酸等营养素的早产儿配方奶粉;4-6个月的宝宝选用不含淀粉、蛋白质含量适中、易消化吸收的配方奶粉;6个月-3岁的宝宝智力飞速发展，最好选用含有DHA和AA成分的配方奶粉。

方法2：掌握不同月龄宝宝的吃奶量

宝宝每天的进奶量，在最初几周大约等于体重的1/5，2-4个月大时大约等于体重的1/6，6个月大时大约等于体重的1/7，7-12个月大时大约为体重的1/8。

方法3：喂奶规律与母乳喂养基本相同

也应该像喂母乳一样，逐步建立定时、定量喂奶的规律。一般来讲，未满月的宝宝，每天喂奶7-8次，2个月后每天喂奶5-7次。宝宝每次吸吮的时间以15-20分钟为宜，基本上与母乳喂养的规律相同。当然，每个宝宝的胃口大小都不一样，就是同一个宝宝，每顿的食欲也不完全相同，妈咪可根据宝宝的需求适量地增减奶量。

贴心小叮咛：

1、妈咪要按说明来配制配方奶粉，这样才能保证适宜的浓度。如果奶粉浓度长久过低，会使宝宝发生营养不良;长久过高，会引起宝宝消化不良、身体失水和高氮质血症。

2、用配方奶喂养宝宝时，要和母乳喂养一样，及时合理地添加离乳食品。

3、即使用配方奶粉喂养宝宝，也最好是由妈咪亲自喂奶，以增加母子之间的接触和情感交流。这样，利于宝宝的心理健康发育和发展。