世界第70亿人在菲律宾降生

准妈妈，请慎用化妆品

当代女性越来越热衷往脸上堆砌化妆品，殊不知，这些化妆品可能偷偷的伤害你，并悄悄地殃及后代。前不久我们接诊了一位浓妆艳抹的舞蹈演员，她怀孕两次，第一次孕3个月时突然阴道大出血，送医院发现胎儿已经没有心跳、胎死腹中。第二次怀孕2个月时先兆流产，经保胎治疗后足月平产。现发现半岁的宝宝头小畸形，智力差。经染色体和尿汞检查发现：患儿染色体畸变。母子俩尿液中均含高浓度的汞。悲剧的罪魁祸首原来是妈妈体内含有过量的汞，导致胎儿先兆流产、胎死腹中和染色体畸变。

科学实验证明皮肤增白及祛斑类除色素化妆品中含有无机汞盐(氯化汞或碘化汞)和氢醌等有毒的化学药品，很容易被正常皮肤吸收，并有积聚作用，经常接触汞，染色体畸变率升高。汞可与核蛋白结合引起染色体畸变，还可以通过抑制超氧化物歧化酶的作用让细胞内自由基形成增多，导致DNA分子损伤。更可怕的是，这些有毒物质可经母体胎盘转运给胎儿，导致胎儿蛋白质分子变性和失活，使细胞生长和胚胎发育速度减慢，导致胚胎异常。所以，为了后代，准妈妈请慎用化妆品，在受孕前3个月内最好不要用增白油、增白剂及一些增白祛斑的化妆品。湖南

叶志纯

产假结束后开工前的担忧

眼看着产假就要过完了，妈妈得去上班啦，重新投入到工作当中，既紧张却又刺激。可是，曾经朝夕相处的宝宝该怎么办？不得不把他交给别人的你是不是非常忐忑不安？再一次从家庭跨入社会，你准备好了吗？

相思最苦

元元妈妈：虽然等我上班后，我妈妈和婆婆都会帮我带孩子的，但我还是很舍不得，一天得有近8个小时不能见到宝宝了，想想都觉得受不了！因为在这之前，我还没有一次离开他超过两小时呢！

图老师小编支招——带着宝宝的照片放在办公桌上、钱包里，电脑屏幕也可以换成你家小宝贝的玉照，这样总能一解相思之苦了吧。

开工前的担忧

小雨妈妈——虽然还有半个月才满假，但是公司那边电话已经催过了，让我尽量提早过去，想到以前单位同事和领导对我的照顾，不去也不好意思，去呢，又真是舍不得宝宝，左右为难，好无奈啊！而且，我也非常担心经过这么多天的休假，短时间内可能会无法恢复原来的工tuLaoShi.com作状态。

图老师小编支招：你可以与同事，尤其是工作代理人聊聊工作进展的程度、现阶段有哪些迫在眉睫的工作需要马上处理等，也可以拿出一张工作明细表，让代理人详细说明每件工作的最新状况。这样，你一回到公司就可以迅速找回原来的感觉啦！

感情转移

蓉儿妈妈——我这段时间一直都在忙着找保姆，以后我去上班的话家里就只剩下我婆婆了，她身体不好，一个人照顾宝宝肯定不行，所以还得请阿姨来帮忙。可是我女儿就是不愿意让陌生人亲近，阿姨挺不好意思的，我也非常苦恼，真不知以后该怎么办？

图老师小编支招：你要从上班前的半月开始，让宝宝尽量多地与家人和保姆接触。开始时，你可以与保姆一起给孩子洗澡、喂饭，使宝宝从心理上感到保姆和妈妈在一起，她不会伤害自己。逐渐地，可以让保姆和孩子在一起玩耍，你在一旁做其它事情。最后，让保姆与孩子单独在一起，这样，宝宝逐渐习惯了与保姆独处，妈妈便可以放心地去上班了。

就怕饿着宝宝

果果妈妈——孩子一直是母乳喂养，好像跟奶瓶有仇似的，碰都不要碰，我现在最最担心的就是以后上班了，宝宝会挨饿。

图老师小编支招：让宝宝接受奶瓶一般需要两周时间，首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段。在中间的时段进行奶瓶尝试，这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗逗他，然后喂他吃几口，让他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食。

盼望上班

林当儿——如果有人带宝宝的话，我还巴不得去上班呢！上班反而轻松，在家带孩子可是件体力活，而且一不小心就会和外界脱节。等下个月我妈从老家过来帮着带宝宝后，我就要开始上班喽！

做个全职妈妈

宝儿妈妈——眼瞅着产假剩下的日子越来越少，我那个焦急啊，后来，我痛下决心要做一个全职妈妈。原因如下——

1.父母年纪大了应该享享福，我不希望他们太操劳。

2.回公司上班太累，还要带小孩身体吃不消。而且还可能要经常加班，就更少了和宝宝相处的时间。

3.我母乳一直很少，上班后肯定会更少，还是满足宝宝的胃口最重要。

等我做好了最后的决定，心情一下子就轻松起来了！

Tip：产假时间如何算

《女职工劳动保护规定》规定，女职工产假为90天，其中产前休假15天。年满24岁的怀孕女职工还可享受30天的奖励产假。如果是难产，再增加产假15天。

地下中介操纵非法二胎 7万生个“香港仔”？(1)

最近一段时间赴港生子暗流涌动，仅一家中介每年就有700名左右的顾客，80%都是二胎。计生部门称，内地父母如无生育指标，选择去香港生二胎就可以认定为是一种规避行为，既然是规避就意味着已经构成了违法。  
 
         这些中介公司赴港生子，孩子的权益无法得到法律保障，其中暗藏巨大风险。

想到香港生宝宝吗？保证拥有香港出生纸，××公司为您提供全程服务，免费咨询电话……

近期，家住番禺碧桂园的杨女士多次收到这样的信息。许多地下中介公司都声称，可以为内地孕妇提供赴香港分娩及月嫂服务，不管是生第一胎还是第二胎，七万元就能生个香港宝宝。杨女士告诉记者，看到中介公司开出的诱人条件，她和丈夫还真有点动心。

中介声称可打点一切

根据杨女士提供的信息，记者随即联系了短信中提供的电话，表示有意赴港生子。对方一名自称为医学助理的女士立即热情地介绍起来，他们公司是一家在港深两地都有注册的机构，熟知香港法律与医院的运作方式，可为宝宝与妈妈打点一切。

让职场妈重塑信心(组图)

张女士(30岁 儿子1岁)

我是一家银行会计，修完1年产假后，又重新回到了工作岗位。但是上班后，我感到力不从心，每天都感觉累得要死，情绪也很低落，总高兴不起来。工作时反应迟钝，效率下降，注意力也不能集中。而且，我核对的账目也老是出错。我对自己的工作状态感到吃惊，自信心也受到了严重打击，总感觉自己比其他同事差，心情沮丧得要命。每天一走进办公室，我就紧张、烦躁、心理老不踏实，老担心自己工作中出错。

越担心，我就越紧张。身体状态也不好，经常感到胸闷、头疼、失眠、胃胀。

每天回到家中又有一大堆家务要做：做饭、打扫房间、照看小宝贝……工作中不顺心，回到家中就爱发牢骚，发火。哎，每天感觉自己像台陈旧的机器，疲劳而又沉重地不停转动着，不知道哪天会筋疲力尽地出现故障！

张女士脱离工作已经1年多，在工作上会有一种滞后感，而且她对工作环境的适应、对工作的满意度、对工作的承载能力也需要重新评估。除了工作本身的原因外，工作中新的人际关系，职业发展等也会给她带来无形的压力。

专家分析

张女士的无奈也出现在许多与她有类似经历的职场妈咪们的身上。身为一名职场妈咪，顾名思义就要比别人多一份压力。除了在工作上奋力拼搏外，在家还要相夫教子。

张女士心理上的抑郁焦虑状态，如心情低落、自我评价低、紧张不安及躯体反应都来自于她生活中面临的各种压力。

我们来看看张女士的压力源：

工作压力

张女士脱离工作已经1年多，在工作上会有一种滞后感，而且她对工作环境的适应、对工作的满意度、对工作的承载能力也需要重新评估。除了工作本身的原因外，工作中新的人际关系，职业发展等也会给她带来无形的压力。

在工作中频繁出错会导致她的进取心受挫，随之产生心理和躯体上的反应：情绪低落、沮丧，紧张不安，烦躁，易怒，胸闷，失眠等。而紧张的神经，低落的心境又会导致她反应迟钝、效率低下、牢骚满腹。这样，在工作中她就更容易出错，如此就形成了一个恶性循环。

家庭的压力

张女士已被工作搞得身心疲惫，回到家里还要照看孩子、洗衣、做饭、打扫卫生等。为了孩子难免要分心、请假、迟到；为了保证家庭的收入来源，又不能放弃工作。这些都是来自家庭的养育子女、收入的压力。与此同时，张女士还要面对与家庭各成员之间的关系、婚姻、生活环境、家庭发展等带来的压力。

个人压力

张女士本身如何处理紧张、耐受挫折、控制自己的情绪等这些能力也会影响她的压力值。她的自我价值感的降低，健康受损，追求完美等也会使她的压力值上升。另外，还有来自人际关系、未来预期、环境等方面的压力。

专家建议

1.降低期望，树立自信

张女士在向自己的能力和精力极限发出挑战，因此有了心有余而力不足的感受。首先，要认识到一个人的能力和精力是有限的，一天中只有这么多可能用来工作的时间，只有这么多精力可以用。因此在工作和生活中要学会降低自己的期望值，允许自己出错，学会接纳自己的缺点与失败。

把期望值降到你的时间、精力和能力都能达到的水平。这样就会成功地做好每件事，屡屡受挫的紧张焦虑感就会远离你而去，进而就会打破那个给你带来阴影的恶性循环。

另外，要学会自我肯定、奖赏、表扬自己。用积极的思维方式来代替消极的想法。如一旦脑子里有“我不行”、“我反应迟钝”等的负面想法，就要立即默默地对自己这样说：“这一次的开始比刚进入社会时容易得多，我已经有了工作经验，还有丰富的生活阅历，经过一段时间的适应与努力，我一定会做得更好！”让自己内心平静下来。

2.充分利用家庭的力量

家务活绝不是妈咪的专利，职场妈咪可以想法设法调动丈夫和自己一起干家务。将要做的家务写成纸条贴在门后，谁先回家谁就先做一部分。也可以和丈夫轮流值日做家务，这样既可以减轻你的负担，也可以让他体会到你平日的辛苦。

在丈夫干家务活的时候，要给予赞扬，这样可以充分调动丈夫的积极性。爱能带给人力量，增进一个人的身心健康。夫妻之间要彼此相互珍惜与支持，这样在遇到压力时就可以得到有效的疏泄，获得心理上的支持。

活在爱中的要诀有：处理夫妻之间的差异与冲突；刻意经营友情；发展健全的真我；接纳对方的怒气；彼此支持体谅，倾听、了解对方的需求等。

3.运用和掌握自己的时间

作为一个职业女性，一方面要做好工作，另一方面又要做好妈咪与好妻子，时间的管理尤其重要。时间管理的关键在于质而不在于量，职场妈咪要学会如何在单位时间内提高自己的工作效率。

首先，可以制定一个时间安排表，然后学习一些时间管理的技巧，如根据自己的生物周期安排工作，将最重要的工作安排在一天中工作效率最高的时候；集中精力，一段时间只做一件事；把同一类的事情集中在一段时间内办理；不要在不能控制的事情上浪费自己的时间；充分利用等待的时间，如上下班的时间干一些有意义的事——安排设计一下一天的工作，闭目养神放松心情等。

此外，还可以学习一些生活技巧来节省时间。学会管理自己的时间后就可以用更少的时间完成工作，就有更多的时间从事自己喜欢的事，或者让自己去放松而不感到压力。

4.运用放松技巧，让心情放松

在你感到紧张不安的时候，可以默默地利用一点时间随时进行放松训练——

肌肉放松训练

●尽量站直或者坐直，使用思维脱离周围紧张的境况或者活动；

●从1数到3，做一下缓慢的吸气；

●轻轻地屏住呼吸，从1数到3；

●缓慢的呼气，从1数到3；

●暂停，从1数到3；

●重复3次以上呼吸法；

●回到你正常的活动中。

在呼吸放松的同时可以加以想象，想象由指尖开始呼吸，气流至手臂、肩膀，然后流泻到腹部、双脚，满满的从脚趾泻出。重复感觉这种深沉缓慢的呼吸作用在整个身体、腹部、腰部及胸腔。想象放松

在紧张、烦躁、不安的时候可同通过自发的想象愉快的情景来达到放松和使心情更加愉快的目的。但是这个想象一定要尽可能详细、逼真。想象中一定要包括自己的感觉和体验。想象中不要出现使自己感到紧张、焦虑和恐惧的情景。比如想象你散步在湖边，习习的微风吹过，柳枝微微摆动，拂在你的脸上，这时你感觉到凉丝丝的，很舒服。

此外在紧张的时候幽默、静坐休息、放声大笑、多想点美好的事情，听一些放松的音乐也可以让你心情放松，缓解压力。

世界第70亿人在菲律宾降生

据外电报道，世界将在10月31日迎来第70亿人口，而在31日凌晨，将成为象征性的全球第70亿名成员之一的婴儿在菲律宾降生。

丹妮卡•卡马乔在媒体聚光灯的环绕下，于31日零点前2分钟在菲律宾首都马尼拉一家医院降生。她成为全球范围内几名被宣布成为象www.Tulaoshi.com征性的世界第70亿人口的婴儿之一。

联合国高级官员前往菲律宾接见了这个小婴儿及其父母，并送给丹妮卡一个小蛋糕作为礼物。此外，卡马乔一家还收到了来自当地捐赠者的各种礼物，包括为丹妮卡准备的助学基金和帮助该家庭开办杂货店的费用。

菲律宾卫生部长欧纳表示，世界第70亿人口的降生为菲律宾带来审视人口问题的契机。据悉，菲律宾目前是世界上位居第12位的人口大国，拥有9490万人口。中国和印度依然占据前两个席位。不过印度人口预计将在2025年超过中国。

BOS危机，产后妈妈的幸福拐点(1)

导读：生完孩子后，明显地胖了，自己都不好意思出门。、都说生产后，女人的幸福就没了，还真是，身材、事业、爱情全没了！……

近日，盖洛普世界民意调查的一项结果引起了众多国人的关注，许多产后妈妈纷纷发表产后身体外貌的变化给自己带来的影响。42%的产后妈妈同时遭遇乳房下垂、产后肥胖、妊娠纹等三大危机；58%的产后妈妈遭遇其中两种问题；77%以上的妈妈至少遭遇其中一项问题。产后妈妈BOS(B- bresst乳房；O-obesity肥胖；S-stretchmark妊娠纹)危机，严重影响了她们的信心、职场、交际和夫妻关系，并最终导致相对未生育时幸福感全面下降。

身材变形，自信心下降，心理纠结情绪低落

在盖洛普世界民意调查中显示，91%遭遇BOS问题的产后妈妈认为BOS现象影响了自己的自信心，不能容忍身体变得不完美。有专业人士分析，之所以产后妈妈会普遍出现肥胖体质下降问题，主要在于生产后身体机能未全面恢复，代谢缓慢，以致脂肪累积，免疫力下降。

出生于86年的产后妈妈王小姐表示，生孩子之前身材很好，在她们那一片都算数得出的美女。生完孩子一下子全变了，肚子上生生比生育前多了一个球，胳膊也粗了不少，远远地看就是一大妈，心理优势一下子没了，自信心下降，情绪特别低落。另一位产后妈妈李小姐也表示产后肥胖、身材变形，给她的生活带来不少困扰，身材没了，都不愿意出门，整天把自己闷在家里。更有产后妈妈表示，生育完之后，不但好身材没了，连好身体也没了，动不动就感冒发烧，简直跟生孩子前是两个人。