孕期乳房胀痛是常事 专家支招巧应对

孕期乳房胀痛是常事 专家支招巧应对

怀孕后女性会出现很多不适，包括身体方面和心理方面，主要还是激素升高的影响，其中孕期乳房胀痛就是一个常见的症状，这样的症状准妈妈应该如何应对呢，怎么做才能缓解乳房胀痛呢，下面看看专家的建议吧：

● 乳房胀痛的原因

孕期中，大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适，其实，这是自然且正常的现象，孕妇不必过于紧张。乳房胀痛的原因，最主要是由于怀孕导致激素改变，这就好比女性月经将来临时，会感到乳房疼痛、肿胀一般。在怀孕初期，孕妇一定会发生胀奶，到了怀孕七八个月左右，就会有初乳泌出。此时，孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。

● 乳房清洁护理妙方

乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁;轻轻地按摩乳房，也有益于泌乳。

● 哺喂母乳好处多

哺喂母乳，不仅有益宝宝的营养与健康，也有益母子的亲情互动，并能有效减缓乳房肿胀。因为通过宝宝吸乳的动作，可将乳汁挤至乳腺管，能使管道畅通，降低胀乳的不适与疼痛。

● 正确的哺乳方法

正确的哺乳方法，是让宝宝的嘴含住整个乳晕，这样可使刺激乳腺分泌乳汁;若只含住乳头，不仅效果不明显，也易使乳头疼痛、破皮、发炎，严重时可能会造成乳腺炎。

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如何应对怀孕早期的乳房胀痛

不同的女性会出现不同的早孕反应，综合起来，大约有十多种，其中乳房胀痛也是早孕反应的一个常见现象，应对乳房胀痛，我们有一些小妙招。

最好的办法是去买几个质地好的、能够支持你胸部的胸罩。tulaoShi.com去大的百货商场或母婴用品商店，请有经验的售货员帮你选择。

白天活动时，为了给你的乳房更好的支撑，你可以试试哺乳胸罩。在孕晚期，你也许值得去买一种可以从前面解开的哺乳胸罩，如果你准备进行母乳喂养，反正会用得着的。在夜间，你可以试试柔软的、宽松的棉质胸罩。

你可能会发觉自己现在穿有硬钢托的胸罩不那么舒服了。为了避免皮肤的擦伤，应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。

因为你的乳房在孕期中变重了，锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少你的不舒适感。

选买胸衣时，要考虑适当放宽尺寸，因为随着乳房的增大和腹部的隆起，你的胸衣尺寸可能会增大1～2个尺码(罩杯和胸围尺寸都会增加)。你在试穿胸罩时，把扣子扣在最紧的那档，这样如果你的乳房增大了， 你可以扣到第二、第三档。如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩，尤其要记住这个"宽裕"原则。

怀孕早期出现的乳房胀痛是一种怀孕的正常表现，要缓解这种不适，就要选择合适的胸罩，适当放宽尺寸，同时也要注意胸罩的材质舒适。

怀孕早期的两个尴尬如何应对

怀孕初期的一些早孕反应常常让孕妇们处于一个尴尬的地位。早孕反应是由于怀孕后的身体变化所出现的一种必然反应，要完全消除是不可能的。但是幸运的是我们能够通过日常饮食上的一些调理大大缓解这种尴尬。在诸多的早孕反应之中，有两个是最让孕妇朋友们尴尬的，一个就是体内气体的排出，另一个则是常见的呕吐问题，针对(m.tulaoshi.com)这两个问题，我们可以从饮食方面做出怎样的调理呢。

1. 身体内气体的排出

如果你在不断想回房间，或者离开办公室找个无人的地方的话，你可能已经知道了放屁的尴尬了。当谈到怀孕的尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的前三个月。解决的方法就是注意膳食。减少进食豆类或者西兰花，还有碳酸饮料。尽量采取少食多餐。

孕妈妈如何应对怀孕早期的白带变化

怀孕了，我们的身体会发生很多明显的变化，让我们一时不适。而孕早期的白带变化，就会给孕妈妈带来很多的烦恼。那么孕妈妈如何应对怀孕早期的白带变化?下面我们来看看母婴健康专家的介绍：

一、调节好自己的情绪。

在怀孕的早期，孕妈妈的阴道分泌物会增多，甚至会出现前所未有的量，这些都是正常的，各位孕妈妈一定要调节好的自己的情绪，面对这个正常的生理反应。

二、保持外阴的清洁卫生。

面对孕早期的白带变化，孕妈妈不要进行专业的治疗，要做到的就是保持外阴的清洁卫生，要注意在早晚的时候，都可以用温水进行清洗，清洗之后，要将外阴擦拭干净，避免潮湿。

三、衣服选择要舒适。

孕妈妈在怀孕后，在衣服的选择上，最好选择宽松的内衣，纯棉等自然材质会让你感觉更加舒适。这有助于你保持外阴的干燥，减少感染的发生，为孕妈妈的健康多一重保障。

小编图老师温馨提示：知道了如何应对怀孕早期的白带变化，所以如果您出现了白带的变化，则要采取正确的方法应对。以上的这些问题，在应对孕早期白带变化的问题上，非常有帮助，各位孕妈妈一定要注意学习哦。