产后分泌物处理尤为重要

吃蜂黄浆会致乳腺癌吗

我生好孩子后，感觉皮肤状况很不好，于是就开始吃蜂黄浆补充雌激素，可是听朋友说过多补雌激素可能会导致乳腺癌，请问这是不是真的？

唐霞(浙江乐清)

答：目前乳腺癌的发病原因尚不完全清楚，但雌孕激素与乳腺细胞增殖和乳腺癌的关系倍受关注。虽然流行病学资料显示，雌Tulaoshi.com激素会促进乳腺的增殖，可能会在乳腺癌的发生或发展中产生作用，但绝经后妇女单纯雌激素补充的危险性较低，或者说并不会增加患乳腺癌危险性。而且，你说的这种危险性主要与长期进行激素补充治疗有关。在激素补充治疗中，长期使用孕激素可能增加患乳腺癌的危险性。

补充雌激素一般是在更年期综合症时方可应用，像你这样，本身不用补充激素，而你服用的蜂皇浆到底含有多少雌激素很难讲，少量短时间吃应该不会有问题的。

产后恢复期 “方便”有讲究

如何平安度过产褥期、保持产后健康成为产妇及其家人比较关心的话题。专家提醒，产褥期有一些事项是需要特别注意的。

注意一：产后忌用内置棉条

产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。

产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注意清洗外阴，不要用内置棉条，以免引起感染。

注意二：大小便有讲究

产妇在分娩后，如果想大便时应立即去排便，不要忍着也不要太用力。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后第1天排出小便较多是正常的，起初排尿时会感到伤口疼痛，如果局部有缝线，应用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感了。

注意三：早期活动有利康复

早期下床活动对产妇非常有利，正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起。起床动作不要过猛，分娩第二天就可以下床活动。如果产妇有合并症或剖腹产，可推迟2--3天下床。

医生指出，早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，减少产褥病率；长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫后移位。另外，产褥期间盆底组织松弛尚未完全恢复，应避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂。

剖腹产后有哪些讲究你知道吗？

剖腹产后有哪些(图老师整理)讲究你知道吗？

不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

不宜静卧：术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

不宜过饱：剖腹手术后，肠蠕动相对减慢，如多食会使肠内代谢物增多，在肠道滞留时间延长，这不仅可造成便秘，而且产气增多，腹压增高，不利于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

少食鱼类：据研究，鱼类含一种有机酸物质，它有抑制血小板凝集的作用，不利手术后的止血及伤口愈合。

及时排便：剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

严防感冒：感冒咳嗽可影响伤口愈口，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。

产妇产后应小心尿潴留

一般来说，新妈妈在顺产后4—6小时内就可以自己小便了，但如果在分娩6—8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。

预防

尿潴留是产褥期常见的不适病症，会给新妈妈带来生理和心理上的诸多困扰。产后尿潴留不仅可能影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，也是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一。要预防产后尿潴留，当然首先要了解患尿潴留的常见原因。

害怕排尿

新妈妈不习惯在床上排尿，或者由于外阴创伤，惧怕疼痛而不敢用力排尿，导致尿潴留。

Tip：面对此种情况，家人应首先帮助新妈妈排除种种顾虑，循序善诱，鼓励她下床排尿。

腹壁松弛

由于妊娠时腹壁持久扩张，产后发生松弛，腹压下降，无力排尿。

Tip：如果孕妇在孕期多运动，加强腹肌锻炼，至少可以在一定程度上减少此种原因的患病可能。

使用药物

产前或产程中应用大剂量的解痉镇静药，如妊娠高血压综合征应用硫酸镁、莨菪类等药物，降低膀胱张力而引起尿潴留。

Tip：如果是这种情况的话，只要适量用药完全可以让产妇避免患尿潴留。

产程较长

在产程中未及时排尿，膀胱和尿道受胎先露压迫过久，导致膀胱、尿道黏膜充血水肿，张力变低而发生尿潴留。

膀胱神经功能紊乱

产后会阴侧切或会阴撕裂造成外阴创伤疼痛，使支配膀胱的神经功能紊乱，反射性地引起膀胱括约肌痉挛而发生产后尿潴留。

应对

如果新妈妈发觉自己有尿潴留现象，应该及时寻求医生的帮助，切不可听之任之。一般来说，在家里多喝水，并进行简易的辅助方法就可以起到缓解尿潴留的作用。

多坐少睡

新妈妈不要总躺在床上。因为躺在床上容易使你降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出。顺产的新妈妈，可在产后6—8小时坐起来；剖宫产的新妈妈术后24小时可以坐起。

听流水声

如厕时打开一旁的水龙头，听听流水的声音，利用条件反射解除排尿抑制，使新妈妈产生尿意，促使排尿。

热水治疗法

在盆内放上热水，水温控制在50℃左右，然后直接坐在热水里浸泡，每次5—10分钟，也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，但要注意保持身体不接触水面，以免烫伤。这两种方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。

开塞露纳肛法

利用排便促使排尿的神经反射原理，采用开塞露纳肛，促使逼尿肌收缩，内括约肌松弛而导致排尿，效果快速。

按摩法

在排尿前即可采用此法刺激排尿，即将手置于下腹部膀胱处，向左右轻轻按摩10—20次；排尿后还可再用手掌自膀胱底部向下推移按压，以减少膀胱余尿。

Tip：

经过上述几种方法仍不能及时排出尿液，或者仅能解出部分尿液，而下腹部膀胱处还是疼痛难忍，触之即有尿意但又排不出来的话，就应立即就医；同时，如果出现尿频、尿急、发热、有异常恶露的话，都应该及时就医治疗。

产后分泌物处理尤为重要

以现在观点来看，一个月不洗头、不洗澡，的确不太符合个人卫生习惯。现代环境舒适便利，且阴部伤口在生产时经过缝合，医院也会教导如厕后用干净的温开水冲洗，产妇只要多注意不要碰冷水，连洗手也最好用温水即可。

刚生完前两天可先用擦澡方式，待分娩后1周、体力较好时就可以进行简单沐浴，旁边最好要有人陪同，以免不适时无人能帮助。此外，必须使用温水，洗澡的时间不宜太长，沐浴后应立刻擦干身上水分，避免空气不循环、温度失调等问题。

至于洗头则，也同样最好等到1周后再进行，注意洗后要在浴室内先擦干、吹干头发、穿好衣服才可出来，绝对不可以受凉。

若是在夏季，将产后分泌物处理干净尤为重要。在烧开冷却后的温水中放入消毒液，常进行洗浴，可预防感染。

禁忌5 坐月子期间不可以看电视、不可哭泣，会伤害眼睛

原因

不掉泪、不看书报、不长时间看电视，是中医传统理论。这是因为中医师认为产后妇女多有血虚的体质，而精血滋养于目，所以血虚时更容易造成眼部不适，再加上哭泣或过度使用眼睛，往往会造成眼睛疲累、干涩、有异物感、畏光、流眼泪等后遗症。

实行方法＆效果

产妇应尽量少看电视及书报，如果不能避免，则每10分钟必须让眼睛休息5分钟。最好能多听一些轻柔的音乐，一方面让眼睛充分休息，一方面可以调整情绪，消除神经紧张。

现代人的应变方法

在坐月子期间要保持心情愉快稳定，绝对不要伤心流泪，因为这会对眼睛造成伤害，使眼睛提早老化，也容易引起白内障。

产妇的眼睛很容易疲劳，在坐月子时，若是无事可做，看看电视或看看书是可以的，但记得不要过久，半个小时就要休息，当然能做到不用眼，那是最好了。

禁忌6 坐月子期间每天要吃一只鸡，饮食一定要补，一定要由全酒烹煮食物，料理不可加盐巴

原因

因为过去传统农业社会以素菜稀粥为主食，妇女在产后气血大亏，所以必须补充平日不易服食的高油脂及高蛋白质食品，以协助伤口复原，恢复体能，所以会主张产妇在月子期间吃麻油鸡。但是，现代人平时营养充足，甚则过剩，虽然产后失血后补充蛋白质仍为必须，但是对于油脂类的摄取，则应加以节制。若是本身原来就属胆固醇或三酸甘油脂过高者，应当斟酌一下麻油的使用分量。

实行方法

产妇最好别吃温度冷的跟冰的食物、冷性食物、坚硬食物。产后气血筋脉俱虚不宜再受凉，而不要吃坚硬食物是因为生小孩后，母亲的钙质容易不足，怕吃了硬的东西容易掉牙齿。

至于麻油鸡酒，则应该在喝完生化汤之后开始吃。此时子宫内膜已经重建，而伤口(自然生产的会阴伤口，剖腹生产的伤口)也大多愈合完全，这时食材里才可以开始使用麻油与酒。

众妈妈聊炎夏坐月子

夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！

经历过炎夏月子的妈妈

“谁也没想到夏天做月子这么苦，遇到好多不方便的事，真是不堪回首”

受访者：徐佳佳32岁 杂志编辑 上海

儿子开开出生在2000年的7月，那一年的7月还特别热。月子是婆婆照顾的，自己的爹娘因为身体不好，没办法照顾。老公一直上班，月子里基本上没动过手，只抱过几回。

谁也没想到夏天做月子这么苦，要早知道这么苦，我就要重新选个日子怀孕了。

怀孕的时候，我一直很顺利，每天上班，直到最后生产的那天，我还在家里大扫除呢！等儿子生出来后，我就非常怀念那怀孕的日子，多轻松自在，想干什么就干什么，而做月子，真是受苦啊，特别是夏天坐月子啊！

第一，要穿长袖长裤，全身都包得紧紧的，佬热啊！又不能穿短袖，因为怕关节受凉。

第二，不能开空调。很多小姐妹都问我，为什么不能开空调啊？我也想开啊。可是，只要我一开，宝宝就哭闹，我也没办法。婆婆说，这样也好，开空调，宝宝也容易冻着。所以，我这个月子，可真苦，汗啊，一身一身地出，吃点东西就一身汗，就是什么都不动也是一身汗，又不能睡席子，又不能吹电扇。我最多拿个小扇子轻轻地扇扇，那管什么用啊。

第三，不能洗澡。出了那么多汗，身上都粘乎乎地，闻着都有些馊味了。但是又不能洗澡，把我难受的啊，只能用热水擦啊擦，总觉得擦不干净。还有最难过的，就是不能洗头了，我就只能把头发扎起来，但是好痒啊。晚上睡觉，我都不敢和老公靠得太近，怕他闻到我头上的酸味。

终于，在坐月子20天的时候，我斗胆洗了个头，还不敢狠狠的洗，结果还是后悔了。因为第二天我就感冒了，还有点咳嗽。我吃了点药，心里还是怕怕，生怕有什么后遗症。

还有啊，喂奶的时候也特别难受，宝宝吃一阵奶，我就出很多汗，又不能和他挨很近，怕汗粘给他。宝宝吃好了，我刚刚休息好，让汗下去一点，宝宝又要吃了，这把我折腾的全身像散了架似的。

别人坐月子都会胖，可我做个月子反而瘦了五六斤，因为太热了，吃不好也睡不好。真是不堪回首啊！

正在坐月子的妈妈

“周围什么都是热的，这时真的好想念冰凉的可乐，美味的冰淇淋，爽口的西瓜……想得我口水都出来了”

受访者：朱菲儿26岁 建筑设计 北京

刚刚于半个月前生下个7.6斤的胖儿子。找了个保姆来伺候月子，挺勤快的，丈夫是中学教师，虽然工作忙但很体贴。

在还没有生孩子的时候，很多做了妈妈的朋友就警告过我，说夏天做月子很苦的，我当时还不信，我说，现在有空调，有什么关系，又不会太热的。

宝宝来的时候，我还没有准备，他比预产期早了半个月，这一早，让我们全家都手忙脚乱了。我爸爸去世了，家里只有我妈妈，她身体又不好，帮不上什么忙，还好她早就在老家给我物色了一个保姆，我一生孩子，保姆就过来了。

保姆50多岁，在老家经常给人做月子，所以价格很高，一个月要2000多，但是她特有经验。

出院回到家，保姆就把门窗都关上了，只留了很小的一条缝，用她的话说，产妇就绝对不能吹到风的，不然以后要面瘫，要关节炎的。空调是开起来了，但是打在29度，说是怕宝宝着凉。这个度数，如果你一动都不动就可以的，但是只要稍微一动就会出很多汗。

保姆管得好严，长袖长裤当然不用说了，水也要喝热的，水果也不能吃，蔬菜也很少吃，连上完厕所洗个手，保姆也马上倒出热水来给我洗，周围什么都是热的，这时真的好想念冰凉的可乐，美味的冰淇淋，爽口的西瓜……想得我口水都出来了。洗澡也不能洗，擦身也要用热水，所以家里就放了几桶热水凉着，这下，家里更加热了。

还有，就是好闷啊！我本来每天都喜欢开着窗，开着卧室的门睡觉的，可是现在，什么都被关了，身上还这么多汗，我真想下楼透透气啊！可保姆说一定要在家呆满40天才能出门下楼的。

老公也很可怜我，再三安慰我熬一下吧，为了将来的身体。　　

即将坐月子的妈妈

“到底是人生第一次，又赶上了最热的天气。只好多做准备让这个月子麻烦少一点、过得舒服一点。”

受访者：任晓枫28岁 公关总监 杭州

去年结婚，今年生孩子，预产期在8月。夫妻两人经过着几年的努力，都当上了公司的中高层，收入颇丰，这个月子可以安排得较为舒适。

再过20多天，我就要做妈妈了，心里真是很高兴，我们也是盼了很久了，都给工作给耽误了，现在总算好了，我可以安安心心地做妈妈了。

我妈妈也早就盼着做外婆了，她说了，到时候她要过来给我做月子的。我也不用到处去找保姆了，好省心了。我还去订了台湾的一个月子餐，虽然很贵，但是我觉得值。一来比较专业，二来我妈妈也可以轻松很多，可以更好地照顾宝宝了。

现在，我最头疼的就是洗澡的问题了。夏天这么热，如果不能洗澡，那多难受啊！有的朋友说，不能洗澡，最多用热水擦擦身，有的朋友说可以洗澡的，还可以洗头的，没关系的，我该听谁的呢？

月子里的东西我都准备好了，我买了三套全棉的睡衣，选了那种很薄很透气的，都要200多一套，换换穿我想够了。还买了空气净化器，因为听说不能开窗不能吹到风的。还买了好几块软软的毛巾，听说做月子汗很多的，要用来擦擦汗的。其他什么，等用到了再去买好了。

说实话真是挺紧张的，到底是人生第一次，又赶上了最热的天气。但愿我这些准备，会让这个月子麻烦少一m.tulaoshi.com点、过得舒服一点。

图老师小编总结：

过来人说起炎夏月子是一肚子苦水，正处进行时中的仿佛是在将牢底坐穿，即将为人母者则在惴惴不安中“时刻准备着”，看来这7、8月份的时候坐月子真

预防痔疮 产后应早下床活动

有的产妇在生完宝宝后，出现了意想不到的痔疮。虽然痔疮并不是什么大病，但还是很烦人。其实，只要生活起居有所注意，还是可以让症状好转的。

据《健康之友》报道，因为在怀孕的过程中，随着腹压的不断增高，很容易引发痔疮，特别是在分娩时，过大的压力使很多自然分娩的孕妇都患上了痔疮。

最好的预防方法就是要及早下床活动，早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的蔬菜以及水果，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等，避免再吃辛辣等刺激性食物。每天都要定时排便，尽量保持大便通畅，防止发生便秘。

如果症状不见好转，可以服用一些缓泻药，如蓖麻油等，出现肿胀和疼痛可以用痔疮膏进行外敷。但当内痔脱出时，就要及时到医院就诊。