视网膜磷脂中50%是DHA,要宝宝视觉发育好,就要补充足量的DHA。 著名的美国莫里研究显示:“在出生后的头12个月内,婴儿持续从母乳或配方奶粉中摄入科学验证水平的DHA,有助于宝宝在52周龄时的视敏度发育,相当于在标准视力表上多看1.5行。”
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/) 什么是视敏度,简单地说,视敏度是指辨别物体或物象细微差别的能力。能在视力表上多看1.5行,这是一个不小的进步!这说明宝宝的视敏度高人一筹,设想一下,宝宝每天摄入大脑的信息,量既广,Tulaoshi.Com而质更高——更清晰,更准确。他们打通大脑思路,促使大脑增长出树突、轴突,促使脑神经髓鞘化,日积月累,宝宝当然更聪明。
孩子视力急剧下降也许是假近视
人的视力调节主要有两个因素:睫状肌和眼轴。正常情况下,眼轴长短正常,睫状肌完全松弛,外界物体的光线进入眼睛后通过眼睛的屈光间质屈折后投射到视网膜能清晰地成像。而当眼轴由于外界的原因(如长时间近距离视物)变长,或是睫状肌发生痉挛时,物体的光线无法准确投射在视网膜上,于是就会出现看近处清楚、看远处模糊的“近视症状”。也就是说,真性近视是由于眼轴变长,假性近视则与睫状肌有关。暑假期间,很多沉迷于游戏、电视的孩子会出现视力的急剧下降,比如原来是20tuLaoShi.com0度的,可能要戴400度的眼镜才能看清。专家指出,这加深的200度可能是用眼过度、睫状肌痉挛引起的,而非眼轴进一步变长所致,只要及时治疗并纠正不当的用眼习惯,是可以逆转的,这就是真近视里的“假度数”现象。其实,这种现象通过药物散瞳、让睫状肌充分放松就能真相大白。但普通配镜场所不具备专业医生,未能及时进行散瞳检查就给近视度数突然加深的孩子配上深度眼镜,易误将孩子推到中度近视的圈子里。
因此专家建议,家长一旦发现孩子视力有改变,最好及早带其到医院检查,判断是假近视还是真近视,排查度数是否“假攀升”,以免配错眼镜使视力进一步恶化。
如何检查儿童视力
如何检查儿童视力?一般将检查分为三个阶段:
第一个阶段(3岁以前):小儿完全不能合作,几乎全凭客观观察判断。
第二个阶段(3-5岁):小儿稍能配合工作,可采用一些简单的主观方法检查。如儿童易辨认的图形视力表。
第三个阶段(5岁以上):小儿基本上能合作,检查方法与成人相同。
以上三个阶段的划分不能单纯一年龄为界,主要要结合孩子智力发育的情况而决定。
对于3岁以下的婴幼儿的视力检查,主要是观察其眼睛对光的反应和眼的注视运动。比如出生的婴儿,对强光应有闭目反应;生后1-2个月就能明显地注视目标和追踪目标;3-4个月以后,可以观察婴儿的视动性眼球震颤:用一个画有纵行黑白相间条纹的圆筒在其眼前旋转,如果孩子有视觉,眼球将追随圆筒的转动而做水平运动。另外,用手掌遮挡住幼儿的一只眼睛时,如果引起孩子的反感,则提醒你被遮挡的眼视力较好,反之。则不会拒绝。这是一种用来判断单眼视力的好坏的方法。
对于3岁幼儿及学龄前儿童,可配合一定的检查,如用专供儿童使用的图形视力表进行检查。图形视力表是用一些大小相当的日常用品图案或小动物图案作视标,如椅子、猫、狗等,如能说出这些图案的名称,就说明他们看清了这个图案的轮廓和细节。检查时要耐心细致,与幼儿沟通感情,争取得到孩子的信任及配合,从而获得较为准确的视力。
5岁以上幼儿的检查及标准同成年人。检查前要仔细讲解检查的意思和识别视标的方法,要求儿童不偷看,不眯眼,不揉眼。如果发现儿童一时觉得视力模糊,允许休息1-2分钟,闭一下眼或望一下远再查。
保护视力并不难!三类食物让宝宝拥有好视力
当各种pad、plus、xs成为我们的生活必需品,孩子们的视力便遭受着考验。孩子看电视和玩电子产品过多,非常容易造成眼睛干涩和疲劳,长此以往将会导致视力下降。要想保护孩子的视力,家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间,并适当补充一些护眼食物。那么,究竟哪些食物能够让宝宝拥有好视力呢?我们一起来了解一下吧。
一、黄色蔬果和绿叶蔬菜:富含β-胡萝卜素
人体在摄取了β-胡萝卜素之后,会根据需要将β-胡萝卜素转换Tulaoshi.Com成维生素A,这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此,β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。 大多数的橘黄色蔬果中都含有较多的β-胡萝卜素,包括胡萝卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西红柿等;绿色蔬菜如菠菜、生菜、西兰花、韭菜、油菜、荠菜等也含有较多的β-胡萝卜素。 不过,由于胡萝卜素是脂溶性物质,应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用以利吸收,所以我们生吃胡萝卜其实对吸收β-胡萝卜素是没用的。 二、动物肝脏:天然的维生素A来源
维生素A的化学名为视黄醇,又叫抗干眼病维生素,人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等,适当食用富含维生素A的食物,对保护眼睛有好处。 天然维生素A只存在于动物性食品中,比如动物肝脏、蛋类、奶油等,尤其是动物肝脏中含有极为丰富的维生素A。 三、保护视力的4大茶饮
按照中医理论,枸杞、菊花、决明子、桑叶等材料煲汤或泡水喝对保护视力也有效。 1.菊花茶具有性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效,适合在夏天饮用。 2.枸杞子养肝、滋肾、润肺,枸杞叶补虚益精,清热明目,可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝,也可煲枸杞叶汤来喝。 3.决明子和桑叶对护眼也有好处,不过决明子和桑叶较寒凉,如果孩子体质偏寒凉,可能容易腹泻,因此不宜饮用。 四、保护孩子视力tips
爸爸妈妈要想保护孩子的视力,除了在饮食上可以适当补充一些对视力有好处的食物外,也务必严格限制孩子玩电子产品的时间,并要求在孩子玩电子产品的时候保持正确的坐姿。