大家注意药物减肥害处多
如何检查儿童视力宝宝的视力发育宝宝视力怎样才健康？危害孩子视力的两种家电很多女性为自己的一身赘肉而烦恼，盲目使用药物减肥，专家提醒，女性药物减肥应慎重。在许多发展中国家，饮食过量或不良饮食习惯已经取代营养不良成为主要健康问题。
同时，世界卫生组织的统计显示，每年全球5650万个死亡病例中，有近60%系非健康饮食和缺乏锻炼引发的各种慢性疾病所致。
专家分析，女性在生理上比男人容易胖，又喜欢零食，若是常坐办公室工作的则情势更不妙。肥胖会减少人的寿命，影响工作，引发冠心病及高血压，影响肺功能，甚至引发胆结石和癌症。
目前，国内市场上减肥药物较多。这些药物一般分三类：
抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢神经来抑制食欲，从而达到减肥的目的。这类药物主要有苯丙胺及其衍生物等，如芬氟拉明(又名氟苯丙胺)、安非拉酮(又名二乙胺苯酮)等。氟苯丙胺、安非拉酮属精神药品，久用易成瘾。
增加代谢药物主要有食用纤维，通过促进胃排空，抑制胃肠内食物分解，减少能量与营养物质吸收，增加饱腹感，来达到减肥目的。
蔗糖聚酯是一种饮食脂肪替代物，食后不被消化吸收，随粪便排出，由此减少热量来源。
常用药物减肥可引起嗜睡、食欲不振、头晕、头痛、口干、胃肠道不适、性欲下降、出汗、心悸、焦虑、失眠、视力模糊等症状。
专家提醒，由于药物减肥的机理不同，长期服用某种减肥药物会产生严重的副作用。减肥药多属处方药，不要擅自服用;不要长期使用以免成瘾;不能同时使用两种减肥药。
网友经验网友说：上周三婆婆眼睛突然看不见，第二天去医院检查没结果，第三天去眼科医院看，说是眼底出血，但不知道病因。 开了一大堆药让回家吃，一个月再去复查。 今天是第6天了。视力有好转现象，但还是模糊不清。 网上查了相关资料，不好治。 今天检查了身体各项状况，无糖尿病和高血压。 姐妹们有谁对这个病有了解的，麻烦给点指导意见。 或者有听过类似病例的，也请说说。 婆婆本来一只眼睛是先天性看不见。 如果令一只好的眼睛也出...查看全部网友说： 优生优育可减少儿童近视眼吗？ 孩子得了 近视眼 ，埋怨父母，是有一定道理的。 长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。 由于父母婚姻不当，妊娠期不良而造成儿童眼睛畸形、斜视、屈光不正、弱视等为数不少，有的父母为了孩子眼病的诊治，到处...查看全部网友说： 拯救视力从小做起 看看满大街的戴眼睛的人们，面对重重压力和挑战的下一代，想想吧。怎么样才能减少他们近视的困扰。药物 激光手术 还是 真的有效吗？既然这样那我们为什么不从小保护好，他们的眼睛。 如果没有灵丹妙药的话 那我们何不多读一本好书，帮我原理那些近视的困扰。 28元钱你能为你的宝贝做什？一餐肯德鸡，一个玩具还是……，可是如果你买了一本，教他好的习惯，如何保护自己的眼睛却是受益一升生 《拯救视...查看全部关于药物减肥的网上问答
呼吸器官的疾病分娩前后生殖器官的变化宝宝生殖器官护理 在家轻松搞定女性分娩前后生殖器官的变化Q：我在网络上看到了有关信息，很想请教一些这方面的知识。我是一名女生，24岁，未婚，身高1.64m，体重59kg。
我一直对自己的身材很苦恼，曾试过很多减肥方法，如电脑减肥，脂肪运动机，减肥药(氛氟拉明，可秀，洛赛克。。。)都没有明显的效果。
我是上大学才开始变胖的，主要是小腹，手臂，胸部的脂肪多。您能给我一些建议和帮助吗?盼着您的来信。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）A：很高兴收到你的来信，希望我的回答能对你有所帮助。
首先我向阐述一下我的观点：健康最为重要，我个人不赞成药物减肥，因为药物在一定程度上都有一些副作用，它可能会破坏身体自身代谢，甚至会伤害到我们的脏器。
所以轻易不要服用药物。最www.Tulaoshi.com有效而不损害健康的减法方式是：科学而且适量的运动加之适当的控制饮食。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）科学的运动方式是：
1.有氧运动(比如健美操、跑步、骑自行车、爬山等)每次超过30分钟。而且应保证运动时脉搏超过120次/分钟，此时脂肪才会燃烧。
2.做一些轻重量的器械锻炼，它可以帮助你增加肌肉的比例并且可以令肌肉富有线条美，不必担心会练出大块的肌肉，没有这种可能的。
3.形体训练，只有加入形体训练才有可能塑造出美丽的身材。
以上三个环节缺一不可。它们的作用不同。有氧运动只能减脂，力量的训练是为了增加肌肉比例，肌肉含量增加可以提高代谢能力，令人不易积累脂肪。形体训练才能塑造身材。运动其实很有趣，请不要把它当成是一种折磨。祝你每日都有好心情!
网友经验网友说： 在女性的一生中，子宫会遭遇许多“杀手”， 据权威资料统计：30岁以上的妇女约有20%患有子宫肌瘤，还有20%的妇女患有功能性子宫出血，大部分患者药物治疗没有显著效果，最终有些人可能要切除 子宫。目前，我国每年做子宫切除的妇女超过100万人，这绝不是耸人听闻，在全球，每年有四分之一的30岁以下的女性染上子宫疾病，2003年，全球已有 300万妇女死于宫颈癌，子宫疾病已经成为当今世界女性健康的...查看全部网友说：爱美的女人那个不化妆，可是很多人发现化妆后皮肤变得差了，化妆确实是会伤害皮肤的，如何化妆不伤害皮肤呢，就要牢记这七点技巧，让你拥有美丽的妆容和娇嫩的肌肤。 如何化妆不伤害皮肤 牢记——慎重挑选防晒霜 隔离霜真的可以隔离开皮肤与彩妆吗? 隔离霜是专指在上妆前使用的霜剂。它的主要目的是让皮肤较容易上妆、容易上得均匀、并在上妆后防止脱妆。这个功能并非只有隔离霜才有，一般乳液或面霜也有这样的效果，可...查看全部网友说： 越是有人关注，小孩子就越是会做出令人不可思议的举动。如果当着很多人的面，你的孩子让你感到恨不得有个地缝钻进去，你该如何对待他？打他、不理他，还是有什么好的办法制止他？ 专家提醒2岁孩子的父母：应该做好应对尴尬时刻的心理准备。 为什么呢？因为这时候的孩子开始学会表达自己的想法，并开始展示自己的体能发展——但是，却还意识不到有些事情或有些话并不适宜在公共场所做或说。这时就需要父母的介入了...查看全部力量训练问答之三
1.如果我参加力量训练，是不是很容易受伤?正相反，如果你按照书中所提到的正确健身方法来锻炼的话，你的练习会很安全。你的努力也会帮助你改善身体姿态，增加平衡能力，使你的身体处于更好的状态，从而使你在日常生活中受损伤的机会有所减少。而且往往还能缓解你的慢性疼痛。身体受伤往往是肌肉力量的不平衡的结果。因为长期过度使用造成的背部、颈部肌肉劳损越来越多见，相继而来的颈椎病和腰椎病使很多人经历了长期或短期的行动不便。美国运动医学会认为下腰痛多数时候是因为腹肌力量不足加之下腰和大腿后部肌肉紧张联合造成的。一个好的建设计划可以矫正这些问题，从而使身体的不平衡得到改善。力量训练是唯一可以做到这一点的方法。就象美国科罗拉多大学运动生理实验室的报告所指出，一个正确的力量训练计划所提供的益处，远远大于受伤的可能损害。
2.力量训练会不会让我的四肢变得太粗壮？
不会。对男性来说，雄性激素会对噶大肌肉有所帮助。但即使有雄性激素的参加，想要让自己自然能够机大量的肌肉也是很困难的。肌肉的比重（密度）比脂肪高，增加肌肉并减少同等重量的脂肪，体重并没有改变，但身体已经变得苗条健康了。对女性来讲，因为女性体内的雄性激素很少，要想增加大量的肌肉就更困难了。有很多健美运动员的形象给人造成错觉，以为只要举哑铃、杠铃就会成为照片里的样子。其实，这些健美运动员的体形是长期的专门饮食和专业训练才达到的结果，甚至有极少数人不惜损害健康而服用违禁来换取大肌肉块。；这些和我们所提到的普通人的健身锻炼是不一样的。健身的主要目的是防止随年龄的增长而逐渐失去肌肉和骨质。
3.我更喜欢打羽毛球或骑车，我难道要放弃这些吗？
不是，如果你喜欢其它锻炼方法，没有理由停止。我们只是建议每周还是要做力量训练，才能达到全面锻炼的目的。
金山
国内首家体重管理咨询公司——秀体海悦科技（北京）有限公司创始人。美国俄亥俄州立大学运动生理硕士学位，芝加哥大学MBA学位。在美国从事体疗康复，私人教练，健身公司管理等工作8年有余。著作有《完全健身》和《21天瘦身》，并作为特约健身专家在国内多家知名杂志开设专栏。
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力量训练问答之二
1. 有人说如果需要增加肌肉，大重量、少次数的锻炼更有效，但如果我的目的仅仅是增加耐力，让肌肉更美观，小重量、多次数的方法更合适，对吗？有关这个问题，我们又回到为什么要进行力量训练了，力量训练的根本目的是为了增加肌肉，那么我们就需要做到超负荷训练，也就是说，每一组练习达到力竭，只要在90秒钟之内达到力竭，就可以产生好的效果。而增加肌肉的耐力则需要运动时间长很多。每一组力量练习如果是重复12次的话，前8次可能感觉比较轻松，我们称之为“工作阶段”，9-10次肌肉开始感觉疲劳，有时伴有轻度的酸、胀感，这一阶段为“疲劳阶段”。在这个时候要注意身体形态不要改变，也不要让目标部位以外的其它身体部位来“帮助”完成练习。下一阶段，第11-12次，为“力竭阶段”，目标肌肉已经没有能力再完成下一次动作，此时你的这组练习就tulaoshi.com达到目的了。你的肌肉并不知道你是用大重量、少次数，还是小重量、多次数来达到力竭的。它所感受到的是一次强刺激，身体的反应是在锻炼之后，开始修复和加强身体的这一部分，以应付将来可能会遇到相同的情形。这也就是为什么达到“力竭”是力量训练的关键之一。只有经历了三个阶段，才可以使身体在锻炼后进行超量恢复，从而变得比以前更加强壮、更加有力。
2．如果我做力量训练以后，我的身体会不会变得僵硬、柔韧性反而降低了？
恰恰相反，肌肉的柔韧性是和力量成正比的。正是那些弱小的肌肉因为劳损，才会常常紧张，慢慢变得僵硬而缺乏弹性。当你在训练一块肌肉时，与之作用相反的肌肉被拉长、伸展，这是身体的协调所造成的。一个正确的训练计划，应该让身体里所有的重要部分都得到锻炼，让每一块肌肉都有练习和伸展的机会，这样，全身的柔韧性也会提高。另外，每次锻炼完之候，最好做一组拉伸练习，这样不仅会提高身体的柔韧性，也会加速恢复。
3．我需要花很多钱来买设备、请教练吗？
不一定，虽然有专业指导可以帮助你尽快且安全地达到健身目的，但自己锻炼只要方法正确，不一定需要许多设备，也可以卓有成效。
金山
国内首家体重管理咨询公司——秀体海悦科技（北京）有限公司创始人。美国俄亥俄州立大学运动生理硕士学位，芝加哥大学MBA学位。在美国从事体疗康复，私人教练，健身公司管理等工作8年有余。著作有《完全健身》和《21天瘦身》，并作为特约健身专家在国内多家知名杂志开设专栏。
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力量训练问答之一
1、我的目的只是让身材更苗条，有形，而不是想加块。我应该怎样锻炼呢？我想大多数人心目中的好身材，是指健康，有精神，脂肪少，肢体修长，就象舞蹈演员一样。我在做教练时，也有很多人问起我怎样才能把腿部练得修长，而不是肥胖。我也多次告诉她们，只有全面增加身体各个部分的肌肉，才可以最大程度地提高新陈代谢能力，从而最大限度地“燃烧”掉腿部以及其它部位的脂肪，这样，好身材自然就显露出来了。从二十五岁以后，在没有适当运动的情况下，人每年会损失0.3公斤的肌肉。我们也知道只有力量训练才可以增加肌肉，减缓甚至逆转衰老效应。所以也只有力量训练才能使你的好身材保持和显现出来。
另外有一点，有些人虽然体重正常，外表看上去也不显得肥胖，但是这并不表明他们体内没有多余脂肪。其实仔细观察会发现这些人在腹部、腿部或臀部会有脂肪堆积，而没有明显的肌肉。他们同样也需要参加力量训练来达到更理想的身体状态。
2、我要坚持多长时间才可以见效呢？
其实你在很短的时间就会见到明显的效果。如果有规律地训练，只要两、三个星期，你就会发现一些惊喜，精力更加旺盛，力量有所提高，衣物会变得宽松。坚持几个月，你就有可能初步达到你想要的效果：身材更美观，身体脂肪减少，力量增加，整个身体会更健康，有活力。有研究表明，力量训练三个月之后，基础代谢（安静时的新陈代谢率）会提高7%。另外，要提醒的一点是，达到了锻炼效果，并不意味着你就可以停止锻炼了。健身是长期的，最好成为你终身的习惯，因为停止锻炼后，你辛辛苦苦达到的效果会慢慢损失掉。长期锻炼，保持健康，是健康的生活方式的重要组成部分。
3、力量训练要花很长时间吗？
不是，每周只要有2—4次，每次20—45分钟即可，开始可以少次数、短时间，慢慢增加。总时间达到每周两小时即可。要知道，每周总共有168小时，两个小时并不很多。而且这两个小时换来的是更好地使用其它的166小时，这不是事半功倍吗？
金山
国内首家体重管理咨询公司——秀体海悦科技（北京）有限公司创始人。美国俄亥俄州立大学运动生理硕士学位，芝加哥大学MBA学位。在美国从事体疗康复，私人教练，健身公司管理等工作8年有余。著作有《完全健身》和《21天瘦身》，并作为特约健身专家在国内多家知名杂志开设专栏。
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将减肥进行到底
作者：蒴妈我身高1米65，婚前体重56公斤，多漂亮的牛仔裤，一伸腿就能穿进去。虽然瘦的有点缩腮，但总的来说对自己还是很满意的。
婚后，确切的说是生了孩子以后，我的体重巨增到74公斤，而且居高不下，以前的衣服全都小了不说，自己也痛苦不堪。尤其到了夏天，浑身的赘肉就象件棉衣一样糊在身上，走远路两条腿之间就会磨的冒油！怎么会变成这样？大概是因为怀孕以后我的饮食习惯改变了，爱吃肉，爱吃甜食，不爱运动！看着院子里走着的五、六十岁的老大妈们的身材，从上到下直径相同，我真害怕以后也会变成那副摸样。最让我痛心的是，逛商店很难买到可心的衣服了，才20几岁爱美之心就被自己扼杀了，如此下去如何是好？最让人恐惧的是，肥胖还会引起很多并发症，情急之下，我下定决心，加入减肥大军的行列中去！
可是怎么减呢？运动吧，不是说生命在于运动吗？住的楼下就是会所，这么好的条件为什么不利用？花1800办了张减肥卡，又买了全套的tulaoshi.com运动服，隔三差五的就跑去健身房跳健身操、游泳，跑步……坚持了半个月，我累得连北都不知道在哪里了，看到跑步机两腿就跟着哆嗦。最让我痛苦的是效果并不明显。怎么办，换个方法吧，喝减肥茶试试！关之琳不是说过吗，“大印象，好身材”。200元买了3桶回家，打开冲泡尝一口，嘿~这是什么味道啊，苦涩难咽。几个小时后，我开始腹泻了，吃几顿拉几次，好象肠子变成直的了。一天下来拉得我头晕眼花，身体里有用没用的全都排泄出去了，虽然体重减下去2、3斤，但免疫力和内分泌都跟着失调，3个月感冒了2次！
两种方法都以失败告终，再换个别的方法吧！从报纸得知，深圳有家鱼美人针灸减肥连锁店，口号是：无效退全款！前往咨询，得知每次在那里只要让医生扎上数10针后躺40分钟不动，就可以达到减肥效果。这还不容易，减去！交了2000元钱，我也开始接受针灸减肥了，呵，别说还真疼！40几针扎在身上那！而且拔针的时候还会被放点血（据医生说这属于正常现象，是皮下毛细血管破裂），躺在减肥床上看着周围和自己年龄相仿的女性几乎赤裸着全身，闭着眼睛，默默的忍受那40分钟，我不禁有些黯然伤神。此景让我联想到《红楼梦》里，马道婆算计王熙凤，在布偶上扎满大头针，我现在就象那个倒霉的“布偶”……
唉，早知如此，还不如少吃点，什么都有了。连锁店给我配备的跟踪员每次都会在我耳边不停的吹风，给我做心理暗示，什么不要吃主食拉，每天定时排便拉……象紧箍咒一样念得我对吃饭产生了一种憎恨感。20天后，我的体重从74公斤减到了69公斤，也不知是针灸起的作用还是我节食起了作用。后来我的手臂、四肢、肚皮处每到晚上都会起红包，奇氧无比，而这些地方都是针扎过的地方，难道是产生过敏反应了？至此，减肥再次搁浅了。
可是69公斤离我的标准体重还差得远呢？如果不继续努力，再次反弹可麻烦大了。我又一次对减肥燃起新的希望，找到了第2家美容纤体机构。这家的宣传语更吸引人：不针灸、不节食、不运动、不反弹。点穴减肥，让你重新找回自我！哈，不错嘛，交了3000元后，我如期的躺在那里接受“治疗”了，点穴、捏脂，其实就是躺在那里让别人帮我做运动呢！看到为我忙呼的小姐每次累的满头大汗，真有点于心不忍。操作结束后，美容小姐还会递给我一杯褐色的“纤体茶”和两粒螺旋藻片，吃下去后到了晚上，拉的那叫一个痛快淋漓，仿佛卸下一个包袱。那种感觉和腹泻不同，让我不禁茫然，难道自己是由粪组成的？20几天后，我秤体重，哈哈，64公斤了。可是，去美容院做减肥，好象让我上了一个圈套，因为美容小姐每次都在哀求我开卡做美容，最后弄得好象我不开卡就像欠了她什么是的，而且态度明显不如以前好了，这是怎么话说的？耐着性子减了一个疗程后，我和美容院SAY BYEBYE了！
减肥，让我耗尽心力财力！看媒体报道说，肥胖是和基因有关，难道是生了孩子后基因重组了？为什么有些人怎么吃都不胖，而我喝口凉水都长肉呢？好郁闷啊！可是认真回想婚前56公斤的身材，和运动不无关系。那时候自己吃饱全家不饿，每天下班后，和3、5个同事散步、聊天、累了就去吃几根羊肉串，渴了就喝点矿泉水。从下午6点下班到晚上9点，几乎都是在运动中。第二天早上6点起床，还满有兴致的骑着自行车饶着大街溜达一圈。可是现在呢？自从有了孩子以后，做了全职妈妈，每天家务缠身，只能挤时间做自己的事情。散步就更别提了，一没心情二没时间！长期下来，还能不胖？ 看来，问题还是出在自己身上。
就这样，我重做调整以平和的心态来再次面对减肥。首先少买高热量高脂肪的食品，少吃零食少喝饮料，馋肉了就吃点海鱼，每天坚持散步一小时，带孩子玩的时候自己也跟着“疯狂”一阵，坚持几个月，体重虽没有减轻太多，但控制住了，看来还是有效果的。我信心大增，发誓要将减肥坚持到底，不断寻找新的科学有效的减肥方法。生活本来就是丰富多彩的，用快乐的心情面对生活，就会发现很多精彩所在！
问答：宝宝的头发为什么那么黄
王延华
北京大学第一医院主任医师，擅长中西医结合治疗各种小儿内科疾病，如反复呼吸道感染、肺炎恢复期及消化功能紊乱的调理等，每周五特需门诊出诊。
1．
Q：宝宝的脖子左边有一个小肿块，摸着有活动感，这是怎么回事呢？
A：大部分孩子脖子上摸到的肿块可能是淋巴结，这往往是孩子在一次上呼吸道感染后遗留下来的，感染结束后，你所摸到的淋巴结大多会慢慢变小，如果孩子脖子上的肿块还在长大，或者有痛感，那就要及时到医院检查了。
2．
Q：我的宝宝头发一直很黄，朋友说是因为洗发水的原因，请问需要换洗发水吗？
A：一般来说孩子头发发黄有很多原因，比如：遗传因素，很多孩子小时候的头发颜色与父母小时候头发的颜色是一样的，随着年龄的增长，会逐渐变黑；营养因素，儿童头发的颜色与他摄取的维生素、微量元素有关，比如缺锌的孩子，头发容易发黄、无光泽、稀疏。只要你用合格的洗发产品，应该不会影响宝宝的发质。因此，对于头发不好的宝宝，我们应适当调整他所摄取的营养成分，保证他进一步的生长所需，随着营养需求的满足，他的头发会逐渐变黑变亮的。
3．
Q：母乳能够为孩子提供足够的微量元素吗？
A：母乳里的铁含量并不能满足婴儿所有的需求，所以在婴儿满4个月后，就要及时地补充含铁的食物，比如，动物的肝脏、鸡蛋、猪血等。锌的补充应以海产品为主，比如海鱼，应该在宝宝6个月以后开始补充。
4．
Q：我和我先生的头发都非常好，可1岁的宝宝的头发又黄又稀，长得也很慢，前两天我竟然发现她那不到一寸的头发都有分叉了，这可怎么办？宝宝每天洗澡时应该用洗发水吗?
A：头发的质量受全身营养状况和健康状况的影响，应该从饮食营养方面注意均衡营养、合理搭配膳食，为身体提供充足的维生素和微量元素，使整体健康状况达到良好状态，这些对头发会有很好的影响。另外，如果有慢性病也需要很好地诊治，这些都有可能影响头发的健康生长。宝宝洗澡时应该注意洗头，并选用质量好、对头发有益无害的洗发液，这对保养头发有一定的好处。
5．
Q：宝宝3个半月了，一直采用母乳喂养，他每天大便的次数很多，而且，到现在还没长出头发，请问这之间有什么关系吗？
A：吃母乳的孩子每天大便的次数相对比吃牛乳的孩子要多，正常情况下，一般每天不超过4次；另外，如果孩子在大便次数较多的同时，体重增长不良，那么就可能与现在头发的生长存在一定关系，如果体重增长是正常的，那就与现在头发还未长出的关系不大。
6．
Q：宝宝3个半月大，总流口水，还爱吃手，请问这正常吗？
A：3个半月的孩子流口水是正常的，因为这时孩子唾液腺的分泌开始加速，但不是每个孩子的分泌量都一样，有的孩子流口水比较厉害，有的孩子少一些，这都属于正常现象。另外，吃手是这个年龄段孩子的正常行为，他通过吃手来最先了解周围的世界，请不要很早就禁止他的这个行为，随着孩子年龄的长大，他会自动放弃此行为的。
7．
Q：对于男孩来说，经常剃光头好吗？
A：男孩剃不剃光头无所谓，但是剃发的时候要注意季节。夏天剃光头比较合适，可以预防生痱子，是有益无害的；冬天从保暖的因素考虑，是不宜剃光头的。有人讲小孩子常剃头可以促进头发生长，但不必因此经常剃光头。
8．
Q：宝宝现在11个月，头发又黄又少，我的头发就黄还少，这会不会是遗传呢？可是她爸爸的头发可好了，又黑又多。再有，宝宝的前额大，没头发，以后能长出来吗？
A：如果你现在的头发又黄又少，孩子也是这样，那就很有可能是受遗传的影响，孩子没有遗传爸爸又黑又多的发质，而是遗传了你的。宝宝的前额大，没头发，有可能是天生的，以后会慢慢长出来的；但是如果宝宝的前额大，并伴有其他佝偻病的表现，比如囟门关闭、出牙缓慢等现象，就需要去医院仔细检查有无佝偻病了。
