及时发现问题 孩子更健康

“粗养”的孩子更健康

　　很多人会有这样的一个感慨：如今生活条件好了，小病不断的孩子却似乎越来越多了。爷爷奶奶辈的老人都记得，他们那时候带孩子没有现在这么用心，营养也没现在这么好，但那时候的孩子几乎很少生病。即使偶然生病，也没有整天泡在“药罐子”里。这是什么原因呢？

　　最近美国有研究发现，“脏一点的孩子”更健康。研究发现在皮肤表面有一种叫葡萄球菌的细菌，让孩子适当接触这些细菌，可以增强免疫力。由此可见，农村的孩子，整天在外面滚爬摸打的，看上去脏兮兮的，但他们并没有因此而生病。相反，在城市里，我们经常会见到这样的场景：在公园、小区里，妈妈带着孩子在玩，手里还拿着一包消毒湿巾，只要孩子碰一下他们认为脏的东西，就随时擦一下孩子的手；家有婴儿的父母，更是把消毒做为头等大事，把各项消毒措施做得滴水不漏。

　　我市著名产科专家林莲莲介绍，都说“病从口入”，这对于免疫力相对较弱的儿童来说，是有科学依据的；但也不能洁净过度。因为科学证明，如果婴儿首次接触细菌的时间太晚，患病几率反而会增大；同时，在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育。

　　孩子感冒了，家长如何处理？在我们记忆中，小时候感冒了，就喝一大碗热的姜葱水，睡上一觉，过几天也就好了。而现在，儿童感冒药品种多样，美林、泰诺林、金克诺……很多家庭里都常备这些药品，退烧的、镇咳的……家长一看到孩子发烧、咳嗽，就紧张得不行，赶紧给孩子喂药，殊不知，这样更容易损伤孩子的免疫力。

　　市二医儿科主任邵山鹰介绍，孩子感冒发热并不全是坏事，因为它可以刺激孩子的免疫力，免疫力从而得到增强。而且，80%的上呼吸道感染都属病毒性感冒，病毒感冒本身就是一种自限性疾病，通常在3-7天之内就可以自愈。而如果家长盲目给孩子用药，尤其是用抗生素，反倒会损伤孩子的免疫力。现在很多家长一来医院，就要求医生马上给孩子输液退烧。这样的结果是，形成了恶性循环：孩子感冒必须得服药，不然很难靠自身的免疫力消灭病毒；服了药，免疫力随之也变差了。

　　邵山鹰认为，养孩子也是一门学问，太放任和太关注都不好，而如何掌握好这个平衡点，就需要家长懂得积累经验，做个有心人。

运动损伤会威胁孩子的健康

　　在职业运动高度发达的美国，许多专门从事儿童运动医学研究的医生们表示：他们发现一些少年运动员的身体受到严重损伤，而这种损伤完全是由于运动训练过量所致。

　　据《纽约时报》报道，在对20多位运动医学领域的医生和研究人员进行的采访中，很多人认为少年运动员伤病爆发的主要原因和这些孩子在学龄前时期就开始长期不间断地从事一项运动的专业训练有关。这样的训练方式和所承受的运动量已经超过了他们所能承受的最大范m.tulaoshi.com围。

　　专家们指出：典型的运动训练过量导致的身体损伤包括疲劳骨折、生长板紊乱、膝盖骨碎裂、脚跟腱磨损以及过度弯曲带来的脊椎骨重叠等。其中，许多损伤类型以前只会在成年人身上出现。现在却更多地发生在孩子们的身上，波士顿儿童医院运动医学部主任、率先进行少年儿童运动损伤治疗研究的莱尔·米凯利医生说：25年前，他的病人里只有10%是由于训练过量而受伤，大多数孩子的症状是骨折和扭伤；而现在运动过量受伤的比例则高达70%。

　　许多少年过早为成功而苦练

　　亚历克斯格拉肖7岁起就成为一名游泳运动员，她每天要大约7315米，一直游到她胳膊疼痛为止。于是她学会了在水里故意让一只肩膀脱臼以减轻疼痛。后来她的肩膀进行了手术和1年时间的理疗，在15岁那年，她不得不永远离开了泳池。

　　杰雷特阿代尔今年16岁，是美国亚特兰大市的一名少年棒球高手。他曾经在一个夏天里打了64场棒球比赛。2004年，他的一只胳膊肘被施以重建手术，从健康的那只胳膊肘上取一根筋植入受伤的那只胳膊肘。这种手术通常只会给成年棒球主力队员实施。

　　安娜萨尼是纽约市的一名13岁的少年女足明星，她每天都要进行艰苦的专业训练，直到她膝盖的十字韧带被拉伤。

　　孩子们学会在疼痛下继续训练

　　美国著名运动整形外科医生詹姆斯·安德鲁斯说：也许因为训练过量而受伤并最终退出运动场的少年运动员只是一小部分，但这并不表示其他的孩子没有受伤。

　　很多少年运动员不会对身体的疼痛进行抱怨，因为他们始终坚信，这是取得成功的必要代价。所以，医生们告诫父母：如果有个从事专业运动的孩子，就一定要仔细观察他们在生活中的表现，如果发现有异常，就应立即带孩子去医院做相关的检查。

　　杰雷特阿代尔说：我的胳膊疼了好几年，但我从没去看过医生。就像人们说的那样，痛并快乐着。如果你要在十四五岁的时候成为一个好的棒球投手，就得在训练中投无数个球，每个运动员都希望自己能投出最漂亮的球。

　　社会把孩子推向职业化轨道

　　费城儿童医院的医生安吉拉·史密斯说：从事各种运动项目的运动员们的父母们，为了让他们的孩子取得大学的奖学金或是从事高报酬的职业运动运动生涯，而把孩子们推上了过量训练的道路。从而使孩子们的训练量已经超过了他们正在发育的身体能承受的范围。

　　医生们感叹时下职业运动员已经成了美国的一个文化产物。20年前，孩子们的体育运动是无组织的，只是在校园或公园里的游戏。米凯利医生说：那时候孩子们一天里可以玩完棒球再玩篮球和足球，这对他们的身体是有益的，孩子们身体得到平衡发展。但现在，少年运动员们在教练或者父母的的监督下，只能翻来覆去地进行同一种技巧的训练。

　　医生和教练们正在努力扭转现状

　　为了减少因训练过量而受到的损伤，人们专门设计出了一种训练方法。文尼·沙利文是一个由专业机构认证的力量和心理素质教练。他每周指导300多名少年运动员进行损伤恢复的训练。比如让他们做一些矫正肌肉不均衡的动作，以及让他们做一些提高柔韧性、平衡感的训练。

咋让孩子避开冬季运动损伤

　　现代城市孩子在日常生活中受伤的可能性比20年前少多了;可在运动过程中受伤的比例却大为增加。

　　孩子怎样避开冬季运动损伤

　　戴医生是儿童医院骨科的资深专家，她在接受采访时透露了这样一个信息：现代城市孩子在日常生活中受伤的可能性比20年前少多了;可在运动过程中受伤的比例却大为增加。“比如在广州，从前很少有因滑雪和滑草跌伤扭伤的孩子，现在呢，热衷体验‘冰雪游’的家庭太多了，很多父母认为冬天有条件去滑雪是培养孩子勇敢气质的首选，也是家庭生活进入中产阶层的一个指标。

　　结果，一小部分孩子因为不懂运动中的自我保护，发生骨折、冻伤等意外。旱冰鞋和滑轮车在小朋友中的普及，也带来一些安全隐患。”戴医生认为，鼓励孩子多运动多闯荡并没有错，但对于运动损伤一无所知的孩子来说，灌输有关运动防护的知识，也相当重要。否则一旦发生事故，不仅孩子和父母都痛苦，更可能给孩子的内心世界造成阴影。下一次，他还敢无忧无虑地驰骋在运动场上吗?

　　预防滑雪损伤四要诀

　　●教会孩子主动“摔倒”的能力。初学滑雪的孩子经常碰到“停不下来”的问题，这时切勿惊慌失措，要学会利用雪道上出现的小小障碍主动摔倒，摔倒时主动向左摔或向右摔，可使向前的冲击力减弱，减少摔伤机会。

　　●滑行中如果发现自己已经失控，安全“减速”的关键在于迅速降低重心，向后坐，试着抬起四肢，屈身，任其向下溜滑。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

　　●孩子初学滑雪时要穿上特制的儿童雪靴，不要穿一般的保暖皮靴，防止冰雪从靴口灌入而冻伤脚趾;要戴上预防头部跌伤撞伤的头盔，在戴上头盔之前，最好先戴上一个只露出眼睛的头套，并系上滑雪护目镜。戴头盔的目的是防止冷风吹裂孩子幼嫩的面庞，系护目镜的作用是防止强烈的雪地反光对眼睛的刺激。

　　●上雪道之前要教孩子尽量预热身体，包括做各种伸展运动，拉抻韧带;弓步压服腿，增强稳住重心的能力;举儿童哑铃进行练习，以增强臂肌力量。

　　预防旱冰损伤的三要诀

　　1.在水泥旱冰场或大众广场滑旱冰时，头盔和护膝是必不可少的护具，能使孩子在摔倒的情况下最大程度地保护自己。正规的护具还应包括护肘、护腕和护踝。不要给孩子穿得太多，也不要选择硬皮高帮靴锁梆在旱冰鞋上。高帮、皮质硬的鞋子，保暖虽佳，却影响足踝的灵活性，会使孩子在遇到紧急情况时闪避不及。

　　2.初学滑旱冰的孩子与父母牵手而滑，可获得平衡的力量和胆气，也能减少摔倒的可能性。

　　3.父母应先对场地进行仔细勘察，尤其在滑旱冰孩子最集中的广场。而且磨石砖、镜面砖、花岗岩和大理石的摩擦系数大不相同，脚下同样用力带出的速度也大不相同，要提醒孩子在哪些地段要减速慢滑，以保护自己。

　　预防滑轮车损伤两要诀

　　◎有些父母骑车上街时，允许孩子蹬滑轮车随行，这是相当危险的行为。要提早告诫孩子，滑轮车是一种“健身器械”，不是交通工具，只能在车辆免入的公园、广场和步行街上玩，不能进入主次干道。

　　◎那些平衡能力不佳，或喜欢蹬车速滑的孩子，父母应督促他们戴上轻质头盔和护膝护腕。

　　预防爬网损伤的要诀 父母应严格监控自己的孩子，不要在一张爬网上已有3个或以上的孩子在玩时，还让孩子上网，要提醒他在往上爬的过程中，留心上面孩子的蹬踏和跌落;在翻过爬网最高点时，记住要头朝上，脚往下试探，一点一点往下退;在整个爬网过程中父母要实施近距离监控。

孩子啥都补，反而不健康

　　月月不久前得过一次感冒，反反复复了很久才好，可把爸爸妈妈折腾坏了。从那以后，妈妈吸取了教训：必须给孩子好好补补，提高抵抗力。于是，在正常喂养之余，月月不仅要吃医院开的钙和鱼肝油，还额外补起牛初乳和DHA。虽说这一通“补”下来要花不少钱，但月月妈妈还是很欣慰，好东西，补了总比不补强。
　　
　　真是多补就好吗？北京儿童医院儿研所营养中心主任齐可民却不这么认为。“不管是维生素、钙、锌、铁等矿物质和微量元素，还是人参、蜂王浆等滋补保健品，乱补必然会给孩子的健康成长留下隐患。”比如，维生素A、维生素D等营养素摄入过量会发生中毒；补钙太多会干扰锌、铁等其他微量元素的吸收与代谢，从而导致这些元素的缺乏，也有可能引起便秘；补锌、补铁过量也会发生中毒。而滋补保健品以及增高的药物，会导致孩子内分泌紊乱、激素分泌异常，造成性早熟、骨骺过早闭合，从而影响孩子的最终身高。

　　通常情况下，只有营养不www.Tulaoshi.com良、生长迟缓、挑食、偏食的孩子，以及生长速度过快的孩子可能需要适当补充这些营养素。但有一点，怎么补，补多少，必须在医生和保健人员的指导下进行。而某些比较胖的孩子，也不是全然不用补，因为肥胖主要是体内脂肪过量，而其他营养素可能存在不均衡或者缺乏。

　　另外，有些孩子在微量元素、维生素缺乏时，会表现出啃指甲、手指端倒刺、指甲白斑、情绪异常及行为变化，这时候一定要到医院检查，根据医嘱进行补充。

　　至于家长们现在比较热衷的DHA和牛初乳，专家也有自己的看法。

　　齐可民表示，DHA，俗称脑黄金，确实是脑发育必需的营养物质之一。但目前婴儿和儿童配方奶粉中大都添加了DHA，只要正常喂养就没必要再额外补充。由于DHA主要存在于鱼类的脂肪中，特别是深海鱼类、海藻和蛋黄中，所以大一点的孩子如果每周能吃2次以上的鱼，其中的DHA也就能满足需要了。

　　北京大学第一医院儿科王延华教授则认为，虽然24小时以内采集的牛初乳确实有提高人体抵抗力的作用，但1岁以内的婴幼儿身体器官尚未发育完全，母亲初乳中的免疫球蛋白完全能抵御致病菌及病毒入侵，所以母乳喂养的宝宝一般不建议服用牛初乳；只有母乳不足或无母乳时，才建议服用。不过，在服用婴幼儿专用牛初乳前，也最好先咨询医生，严格遵守剂量规定，不可擅自加量。

　　尤蕾
《生命时报》 (2008-12-23 第16版)

流感威胁宝宝健康

　　51岁的市民徐先生一直患有哮喘，而最近他突然感到头痛、干咳、疲劳无力并且体温升高，他以为是普通的感冒，就自行吃了感Tulaoshi.com冒药，白天仍继续上班，但两周后症状并无好转，并导致哮喘急性发作入院。医生告诉徐先生，他一开始患的不是感冒，而是流感。江苏省中医院呼吸科的史锁芳主任介绍，像徐先生这种患有慢性病，又对流感危害不了解的患者不在少数。在流感季节儿童和慢性病患者等都是流感的高危人群。

　　“感冒是万病之源。”史主任称，由于儿童免疫功能不如成人，更容易让流感病毒钻空子。很多儿童一旦患上流感，容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等。据相关数据统计，流感流行期间，学龄前儿童发病率可超过40%，流感高危儿童因急性呼吸道疾病住院的可能性是同年龄组儿童的4至21倍。因此，在流感季节来临之前家长最好每年给孩子注射疫苗，特别是集体生活的幼儿园和学龄儿童，流感疫苗能使人体内的抗体平均增加4倍以上，这种对孩子的保护要比家长每天注意天气变化，时时刻刻围在孩子身边来得更直接、更有效。而流感对老人和慢性病患者极具杀伤力，但由于这类人群通常对于高血压、心血管疾病及糖尿病等疾病了解的比较多，却不知道流感很容易诱发和加重他们的慢性病症状，并极易导致肺炎、心肌炎、支气管哮喘等并发症，甚至造成死亡。

及时发现问题 孩子更健康

宝宝为什么不睡觉，是抱起来哄还是放下让他哭要不要每天洗澡，怎么洗，宝宝反抗怎么办？该注意什么育儿焦点问题 ？孩子动不动就哭，究竟哪里出了毛病？怎么皮肤上长了小红点，要不要擦药？大便怎么突然多了，或者好多天不见“拉臭臭”，用不用去医院？打嗝、吐奶、歪头、对眼、抓耳朵、淌眼泪、九个月还不长牙，到底是不是生病？教什么都不学，玩什么都没常性，动不动就发脾气，什么不让拿偏抓什么，什么危险想干什么，孩子将来可怎么办？

一般情况下，家长学会如何照顾宝宝的生活、如何跟宝宝游戏的同时，还需要及时发现和准确判断孩子的健康问题，那些令人担心的表现究竟是怎么回事，宝宝是不是生病了。

用不用马上看医生？家长如何帮助宝宝战胜困难，是积极的处理还是先观察和监测？经过对几年来家长向专家咨询的问题进行统计分析，我们发现家长的所有疑问当中50%左右的担心其实孩子本身都是正常的，也有10-20%的严重情况家长没能及时发现和处理，损害到孩子的身心发展。

宝宝的成长不可能一帆风顺，不同的时期会遇到不同的问题，它们可能是生理性的，也就是因为孩子发育的不够成熟而带来的问题。问题也可能是疾病，除去先天性疾病，在不同的年龄和不同的季节会有一些常见多发的病症。根据宝宝不同的发育水平，还有许多情绪和行为方面的问题，多半跟家长的教养方式以及孩子的气质特点有关。

有些时候家长可能同时面对很多问题，解决的关键是要分清主次，有先有后地逐一处理，矛盾纠缠在一起，要想一揽子解决常常是非常困难的，不要指望一网打尽。如果我们解决了小毛病，放跑了大问题，那才是真正的悲剧。举一个典型的例子，有个宝宝九个多月大还坐不起来，家长没有意识到严重性，相反孩子十个月没长牙，家长忙不迭地去看医生，结果查出孩子是脑瘫患儿。尽管错过了更早发现和治疗的时机，好在还不算太晚，试想一下如果孩子长出了牙，不知道脑瘫的问题什么时候才能发现!

在所有的问题中，有一些可能无伤大局，而另外一些却非常重要，也就是所谓育儿的焦点问题，主要包括以下几个方面：

1、可能限制或阻碍宝宝正常发展的问题；

2、可能带来连锁的不良影响的问题；

3、当时不解决可能为将来埋下隐患的问题。育儿焦点问题必须及时和恰当地加以解决。