冬季如何为孩子创造健康居室
保持室内空气新鲜
每天开窗换气不少于两次，每次不少于30分钟，且宜选择上午、中午开窗，此时空气质量最好。
调节湿度
过分潮湿和过分干燥的空气都对宝宝身体不利。冬季采暖期间最好在室内安装温、湿度计，及时调节室内温、湿度。在湿度低时不妨采取地面洒水或启用加湿器等方式对空气加湿。
扔掉清新剂
空气清新剂的主要成分是香精和产生压力的喷射剂，主要用来掩盖空气异味，但它并不能消除室内的污染物。而且，空气清新剂中的化学物质对宝宝的健康毫无益处，反而会加重空气污染程度。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）适当绿化
合理选择花卉是优化室内空气质量的一个简单实用的方法。吊兰能吸收一氧化碳和甲醛；天南星能吸收空气中的苯和三氯乙烯；石竹能吸收二氧化硫和氯化物；月季、蔷薇可吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体等。但丁香、夜来香、夹竹桃、洋绣球、郁金香、松柏类花木等不适宜室内摆放。
小心儿童“居室综合征”
近年来，发现一些症状，主要表现为咳嗽、头痛、双眼不适或眼痛、胸闷、精神不振，基至发生一些过敏反应等。
经检查和分析，这些小儿被诊断为小儿居室综合征。原来。这些患儿是由于长时间受到城市居室内的空气污染所致。
１、厨房烹饪时，油脂热化过甚而很快分解出对人体有害的气态物质，如丙烯醛等，对小儿的呼吸道和眼睛有危害。
２、家庭内烹饪时使用的燃料，如煤、煤气等，在燃烧时放出烟尘与一氧化碳、二氧化碳等有毒气体，可刺激小儿的呼吸道，易引起小儿感冒、哮喘、咳嗽等呼吸道症状。同时还危害小儿的皮肤、口腔、眼、听觉器官。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）３、吸烟者造成小儿的被动吸烟。香烟点燃后所释放出的一氧化碳、尼古丁等有害气体，可刺激小儿的喉头与声带。烟雾中的尼古丁，可影响小儿的神经兴奋性传导，久而久之可导致小儿精神不振、记忆力下降等。
这种居室污染，城市要比农村严重，所以，小儿居室综合征主要见于城市的小儿。
怎样预防儿童“居室综合征”？
为预防小儿居室综合征，可采取对应措施，居室应保持空气新鲜，经常开窗换气。烹饪与油加热时，应注意掌握适当的火候，油锅冒烟时迅速倒入菜肴。改良通风不好的tulaoShi.com煤炉与煤气灶，使其燃烧得更为充分。并安装必要的烟道和鼓风机。室内，成人不宜抽烟。有条件时可装置负氧离子发生器，净化居室空气。室内养花净化空气。经常让小儿到室外吸收新鲜空气。
科学设计儿童居室(一)
健康，是儿童居室设计的基本着眼点。随着生活水平的提高，人们将越来越注重购买、使用符合人体工程学和卫生条件的儿童用品。1、写字台和椅子的高度应可调。目前，我国只有少部分的家庭给儿童购置了可调节式写字台与椅子，大部分的家庭儿童使用成年人的写字台、椅，或拿家里的餐台、茶几、椅子等作写字台，这对儿童生长发育过程中的健康极为不利，它是儿童脊椎弯曲、“含胸”、近视等症状发生的主要原因。
2、灯具明暗、角度应可调。正确地选用灯具及光源对儿童的视力健康十分重要，如接近自然光的白炽灯、黄色日光灯比银色日光灯好，可调节光亮度的灯比不可调节光亮度的灯好，可调节高低、角度的灯比不可调节的灯好。
3、选用硬质的床垫。应注意将儿童床垫设计成较硬的结构，或者干脆使用硬板加棉被，因为在儿童的发育过程中，过早地使用太软的弹簧床垫，会造成儿童脊椎变形；同时，建议不要选用50至100毫米厚的海绵垫，否则会因儿童汗水、尿水累积在海绵垫内无法挥发，而导致儿童易生痱子、毒疮，在空气潮湿的地区，长期使用还有引发风湿性关节炎、风湿性心脏病的可能性。另外，床单、被褥也要选择天然材料。
4、装修宜简不宜繁。儿童居室装修力求简洁、明快，活动空间越大越好。为提高室的空气对流，要在室内适当增加一些绿色植物。
5、务必选择无毒油漆。注意选用无粉尘、无毒的内墙涂料和家具油漆，尽量消除或减少家具生产及装修中的油漆、人造板释放的有害气味。建议在装修完工一个月后入住。
科学设计儿童居室（二）
科学设计儿童居室(二)
安全，是儿童居室的重点，也是父母非常关心的问题。宝宝的房间应该是他最温暖、最安全的小天地，但如果在装饰设计上存在漏洞，就有可能给宝宝和家庭带来严重的后果。1、 家具、饰品、玩具部件不宜过小。为了避免宝宝误吞误食而发生意外，家具、饰品、玩具中装饰部件的尺寸不宜设计得过小和容易脱落tulaoShi.com。尽管4岁以后的宝宝已经有一定的安全常识，但有的宝宝出于好奇或习惯，喜欢把一些细小的物品咬在嘴里玩耍，这种情况不可能完全避免，由此而发生的意外事故也不少见，父母应该多加注意。
2、 折叠家具存在隐患。尽量避免使用较沉重的折叠家具，或在折叠桌、椅或运动器械上设置保护设置，可以避免搬运、碰撞时出现夹伤甚至死亡事故。
3、 电源开关及插座等要有相应保护措施。尽量把电源插座固定在孩子够不到的地方，最好选用那种防触电安全插座，避免宝宝把手指或其它导电体插入电源中，发生危险。
4、 儿童床最好设计有护栏，以免孩子从床上跌落，造成大脑或身体的损伤。特别是高架床更需要特别注意。也可以在床的四周铺上地毯、塑胶垫或其它软性防护材料。
5、家具及装修时要注意避免出现带棱带角的部件或结构，防止孩子在玩耍时撞伤、碰伤。
科学设计儿童居室（三）
科学设计孩子居室(三)
益智，是儿童居室设计新的着眼点，它是体现产品设计水平、艺术含量、附加值的重要标志，也是促进孩子身心健康发展的一条重要途径。1、在儿童家具设计上，应增添有利于孩子观察、思考、游戏的成分。例如把睡床、滑梯、写字台、衣柜、书柜设计成融为一体的组合家具，鼓励孩子按个人喜好自行设计和组合，让孩子房间能不断发生新的变化，也便于随着孩子年龄的增长，调整家具的组合功能和摆放方式。
2、在儿童居室挂图方面，可以选择一些趣味地图、拼音、外语等知识挂图、名人画像、诗画作品、卡通画等等，既能使房间气氛不再单调，也对孩子的成长无疑会起到潜移默化的益智作用。
3、在孩子居室装饰品方面，要注意选择一些富有创意和教育意义的多功能产品。同时，也可以帮助和鼓励孩子自己动手制作一些手工艺品，通过自己的创作和劳动，把自己的居室布置得充满童真、童趣，可谓一举两得。
秋季儿童小心“水果病”
夏末秋初，是盛产水果的黄金时节，不少家长认为秋季气候干燥，孩子多吃水果多多益善，既能补充多种维生素，又能补充水分。其实这种想法是不正确的的。每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在秋初给孩子有针对性地食用水果，可以达到滋阴养肺的作用。但是如果不了解孩子的体质和水果的属性，进食不当，也会得“水果病”。
水果属性须知
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒、手脚易冷的孩子慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热、容易上火的孩子食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的孩子，但也不可吃得过多，否则会加重孩子脾胃的负担，引起消化不良。
酸性水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，因此孩子也不宜多吃酸性水果；同时便秘、上火的孩子也应少吃酸性水果，以免加重便秘。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图
不能空腹吃的水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸Tulaoshi.Com；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。杏不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。
了解水果的这些知识后，家长们应该知道如何有节制给孩子补充水果了。如果妈妈担心孩子每天所需的维生素和矿物质摄取不够，可以给孩子选择善存小佳维复合维生素来额外补充。善存小佳维复合维生素含有儿童一天所需的18种维生素矿物质，比市场上的配方多出5-8种维生素矿物质，专为儿童设计，24小时呵护儿童健康。
小心儿童最常遇上的4类过敏
因为大环境的改变，现如今过敏儿童越来越多，很多家长非常重视过敏这个问题，也因此十分担心宝宝的健康。虽然目前还不能彻底治好过敏，但从日常生活做起减少过敏原，还是可以有效控制宝宝过敏症状的。
1、预防花粉过敏
花草的粉末是最主要的过敏原，具有明显的季节性，春季和秋季是花粉最多的季节。春秋季节少去花草集中的植物园或公园；或者去的时候，记得戴上口罩。回家后要赶快洗去落在头发上和衣服上的花粉。尤其是有风的时候，尽量减少、甚至避免户外活动。
家里不要种花种草，花粉季节尽量少开窗通风，在室内使用加湿器也可以有效减少室内花粉的浓度。
由于花粉过敏原是透过鼻腔黏膜进入体内导致过敏，出门戴口罩是最有效的预防方法。外出回来后，用清水清洗鼻腔，也可以减少花粉在鼻腔停留的时间，减少过敏的发生。
用温水洗脸也可以减少直接透过皮肤进入体内的花粉，不过最好不要用热水洗脸。如果偶尔必须去公园或植物园的话，可以提前1天服用抗过敏的药物，回来后没有症状，就不需要连续服用；如果有症状，就要连续服用3天。在春季花粉期、秋季花粉期和冬季冷热变化等容易导致过敏的时期，就需要提前服用抗过敏的药物。
2、预防尘螨过敏
尘螨主要生活在居家环境里，所以家庭环境很重要。床单等寝具最好使用防螨材料制品，尽可能每周用55℃以上的热水清洗一次。虽然把床单拿去晒晒太阳也有些效果，但远不如用热水洗有效。
尽量不要使用地毯和挂毯，家中最好是木质地板，也可以使用一些尘螨杀虫剂。孩子的绒毛玩具和窗帘也可能成为尘螨的藏身处，尽量不要使用布料沙发，改用皮沙发或者木头沙发吧。也不要使用窗帘布，不料容易吸附室内的尘土、尘螨、微菌以上及其他过敏原。尘螨的生长需要湿度，加强室内通风，降低室内的湿度也可以有效控制尘螨的生长。
3、预防微菌过敏
微菌也是常见的过敏原，主要发生在雨季。在夏初和秋季要多喝水，经常清洗鼻子。此外要减少家中植物盆景，因为潮湿的土壤是微菌理想的繁殖地。
4、预防毛发和微尘过敏
宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，即使离开家一年多后，家中还可以检查出过敏原。另外，很多社区的宠物很多，空气中弥漫着细小的过敏原颗粒，所以很多孩子整天流着鼻涕跑来跑去，特别是流黏稠鼻涕。最好的办法就是经常清洗鼻子。
定期清洗空调过滤网，容易积存灰尘的家电家具也要经常清洗，地板要先喷点水雾再扫。不再室内吸烟，不带孩子到有人吸烟的公共场所。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图
预防过敏小tips
（1）过敏体质的幼儿接种疫苗应谨慎：因为某些疫苗含特种蛋白质，很可能引起过敏症状。
（2）冷空气也是过敏性鼻炎的常见诱因：孩子一遇到气温变化鼻子就敏感，预防的最好办法就是游泳。但在游泳前要让孩子有个适应的过程，最好先让孩子用凉水洗脸，接着用冰水洗脸，等孩子逐渐适应以后再去游泳。
（3）少吃容易引起发过敏的食物：过敏原是否会引起过敏，在体内有一个叠加的效应，减少一种过敏原可以有效阻止其他过敏的刺激。最常见的容易引发过敏的食物有鸡蛋、牛奶、海鲜、花生、黄豆等。不想过敏的话，当然就要忌口。
（4）补充微量营养 增加儿童的免疫力：对儿童来说，除了增强锻炼提升抵抗力外，维生素和矿物质的补充对于提升免疫力有很重要的作用，因此不少妈妈都会家中常备善存小佳维复合维生素，来为宝宝提供多种维生素和矿物质。
