如何应对孩子的“周一综合症”

如何缓解宝宝节后综合症？

　　过春节最开心的当属宝宝们了：平时妈妈不让吃的，过年了也放宽了要求，都可以吃了；平时早早上床睡觉，过年了可以晚点睡；平时妈妈总不在身边，春节也可以天天缠着妈妈了……可春节过完，爸爸妈妈们不由得皱起眉头：宝宝因为吃得太多太杂，产生了积食；睡觉没了规律，天天都要哄半天才能入眠；为了不让妈妈上班，开始撒娇、大哭大闹……"春节综合征"惹上了宝宝。

　　闲暇时 做做身体抚触

　　专家指出，分离焦虑实际上是孩子安全感缺失的表现，而性格偏内向、感情偏细腻的孩子，表现得会更明显。　　家长在闲暇时，可以给孩子做做身体抚触。这种抚触不仅针对婴儿，对于大一些的孩子同样适用。温柔的揉揉捏捏，其实也是家长与孩子在情感上的无声交流，可以在一定程度上缓解孩子内心的焦虑感。让孩子的生活丰富起来。

　　3岁的乐乐是个生活特别有规律的孩子，平时每天晚上9点钟都会准时上床睡觉。春节期间，因为大人们时常聚在一起娱乐，所以家里总是很热闹，这让乐乐也变得异常兴奋，睡觉时间没了规律。春节过后，乐乐的妈妈发现，孩子睡觉特别难哄，而且还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。

　　让孩子的生活丰富起来

　　很多孩子哭喊闹腾，是因为精神需求没有得到充分满足。孩子的精力远比成人旺盛得多，因而爸妈去上班的日子里，代养人要注意尽量丰富孩子的生活，让孩子有的玩，玩得开心。

　　专家要提醒家长的是，每天带孩子出去玩，不是简单地看看公园风景就回家，而是真正参与到一些运动项目中，比如小朋友们一起过家家、玩沙、玩水、传球、滚球等。当孩子跟同龄伙伴在玩时，监督好外围环境的安全即可，不要过度干涉，聪明的家长永远是跟在孩子后面的。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

　　家长别跟着孩子情绪化

　　在孩子问题发生时，家长千万别跟着情绪化，保持积极、乐观、信任的态度，有助于缩短孩子节后分离焦虑。对于有些已经在上托管班或幼儿园的孩子，态度要坚决，“狠”得下心。即使孩子情绪反应较大，也照送园所不误，让孩子感到去上课是理应要做的事。交给老师后，高高兴兴地跟孩子再见即离去。家长要以平常心对待接送，否则容易激活孩子的不良情绪，加大送园所时的难度。

　　尽快回复规律生活状态

　　节后，家里的环境要从嘈杂恢复安静，可以和孩子做一些能平静情绪的游戏，比如讲故事、画画、玩拼图等，尽量少和孩子玩过度兴奋的活动。

　　对于已经上学的孩子，家长要尽快调整生活节律与园所相适应。还要注意用积极语言暗示，避免以下消极言语：如“小朋友有没有欺负你？”“有没有吃饱？”“有没有被老师批评了？”等。

宝宝的“回园综合症”

　　宝宝的“回园综合症”，是正常现象，就像大人放长假后不愿上班一样。五一假期虽然不长，但是对于还没有自制力的宝宝来说，依然需要家长策略性的引导。家长应在回园前一天开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”。回园初期，老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻学生在学习上的压力，让宝宝重新投入到幼儿园生活中。

　　1.安排时间温故而知新

　　很多宝宝可能在幼儿园学习的时候很乖很听话，但是假期一“疯玩”，所学到的知识都抛之脑后。不妨安排一定时间，回顾上周的知识要点，如：新的拼音、汉字等，在回园后才能“温故而知新”。

　　2.激烈的活动尽量不安排在最后一天

　　长途旅游和参与刺激的活动，尽量不要安排在假期的最后一天;严加控制玩游戏、看电视的时间，让心情慢慢平静下来。

　　3.按时作息调整好生物钟

　　五一假期不长，所以为了让宝宝开心回园，家长尽量要在这三天也(图老师整理)和宝宝一起保持正常的作息。家长要引导孩子开始适应上学的生物钟，尽可能的按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。

　　4.计划好这个假期未达成的愿望

　　对学生在假期未能达成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子订好计划，尽量在下一个假期里实现，作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。

　　5.家长要引导孩子转换角色

　　身教重于言教，家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色，家长要让宝宝知道上课并不枯燥，引导他们体验进取的乐趣，体会学习的成功感。

　　尤其值得注意的是：家长本身的言行对孩子的影响，例如：要孩子按时睡觉休息，但家长却约上几个好友，在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内，和孩子一起把生活作息按照平时的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

　　6.家长帮助孩子调动上学积极性

　　调动孩子积极的心态。比如多跟孩子讲讲幼儿园的事情，帮助孩子回忆在幼儿园的高兴事和趣事：被老师表扬几次、得到多少小红花、有什么好玩的玩具等，还可跟孩子一起做跟幼儿园相似的亲子游戏活动，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥幼儿园。说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

小长假过后　如何化解宝宝“回园综合症”

　　宝宝节后不愿回园是正常现象，就像大人放长假后不愿上班一样。假期虽然不长，但是对于还没有自制力的宝宝来说，依然需要家长策略性的引导。这样宝宝才能轻松应对假期和学期的转接！

　　“乐不思蜀”型

　　案例1：

　　十一长假期间，我带着宝宝去了他一直想去的游乐场、公园和科技馆，还拍了好多照片，宝宝玩得特别高兴。本以为这样了了他的心愿之后，可以让他安心的去幼儿园了，可是放假回来，他哭喊着不去幼儿园，我该怎么办呢?

　　——雷妈

　　原因：由于假期一些孩子跟着大人外出游玩，在家休息时间比在幼儿园时少，比较劳累，因此导致身体上的不适应。孩子还会由于过度留恋假期生活的愉快而不愿接受约束自己的幼儿园生活。

　　小编建议：

　　1. 在开课前一天要慢慢将孩子的注意力从假期抽离出来。尽量不要在孩子面前说出游的话题或看出游时拍的照片，让孩子懂得假期已过去，应去幼儿园了。

　　2. 注意多加口头提醒幼儿园趣事。比如多跟孩子讲讲幼儿园的事情，帮助孩子回忆在幼儿园的高兴事和趣事：被老师表扬几次、得到多少小红花、有什么好玩的玩具等，还可跟孩子一起做跟幼儿园相似的亲子游戏活动，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥幼儿园。

专家：预防宝宝假期综合症

　　马上就要到五一假期了，所以在这里我们给家长提醒一下，一定要预防宝宝的“假期综合症”。

　　专家简介：赵红梅－－北京大学儿童发展心理学博士，中国心理学会会员，现任北大幼教特教资源中心副主任。进行中德两国17-18个月儿童自我意识发展图老师跨文化研究以及3个月到3岁儿童的追踪研究。参与撰写国家自然科学基金和教育部重点项目基金申请及其他合作项目基金申请，负责儿童同伴交往专题部分，参与香港青协课题研究，负责考察大陆香港两地青少年同伴交往状况'进行中美两国1岁到1岁半儿童父母教养方式的跨文化比较研究。两次对加拿大华人收养的中国儿童进行调研并撰写报告。参与翻译《发展心理学》、《女性心理学》、《青少年同伴交往》。

　　主持人: 马上要放假了，所以在这里我们给家长提醒一下，预防宝宝的“假期综合症”：1、24小时粘着妈妈，等妈妈上班后难免不适应。2、不用定时起床去幼儿园了，不用再定点吃饭了。针对这些情况，家长如何处理呢？

　　赵红梅: 适应其实是双方面的，不单单指孩子，进入假期这种特别的日子，孩子的作息最好在幼儿园时保持一致，按照常规起床、吃饭，这样能够预防孩子返园后的作息不适应。

　　为了防止孩子假期后粘着妈妈，针对3岁以上的孩子在进入假期前妈妈就可以把假期的活动计划告知孩子，也让孩子参与制定计划，同时告知孩子返园的时间，这样孩子就做到了有心理准备，出现粘着妈妈的可能性会非常小。

　　主持人: 比如假期会带宝宝参加一些聚会，宝宝可能会模仿其它小宝宝的一些行为，家长如何纠正？

　　赵红梅: 已经独立的宝宝在接触被家长呵护备至的宝宝之后可能会变得被很依赖，比如能自己吃饭的突然也让妈妈喂了，这个时候要对宝宝的独立行为给予更充分的肯定，而且要求周边朋友的协助，让宝宝为其他小朋友做榜样，还可以让能自己吃饭的宝宝去教给让大人喂的宝宝，形成同伴互助的模式。

　　赵红梅: 对于宝宝对一些不受鼓励行为的模仿，家长要明确告知孩子哪些是可以做的，哪些是不可以做的，而且要很平静的、很坚定的予以制止或是鼓励，关键是家长的态度一定要明确，这样孩子才能获得清晰的认识。

　　主持人: 另外，参加聚会的时候难免会喝些饮料，而不给宝宝喝又可能会闹，家长有什么好办法解决这个问题呢？

　　赵红梅: 4岁以前的宝宝一般还没有完全建立守恒的概念，家长可以利用孩子的这个认知上的发展特点，来处理饮料问题，比如可以为孩子准备又细又高的杯子，这样能够使孩子心理得到满足，认为自己喝了很多，其实很少，最好不要用矮胖的杯子，同时还可以在饮料里冲兑一些白开水，稀释饮料的浓度，当然最好是家长和宝宝一起都不要喝浓度过高的甜味饮料，尤其是碳酸饮料，因为这些饮料对小孩子的身体影响更大。

　　主持人: 假期有时候也是家庭聚会的时间，有些宝宝平时跟爸爸妈妈在一起很乖，但如果家里还有爷爷奶奶等长辈的时候就会表现得任性，这时候家长如何处理？

　　赵红梅: 当教养者很多的时候最好是先达成一致，孩子很多时候任性就是因为家长的教养不一致，比如这个要求在妈妈那被拒绝，但是在奶奶那里就可以得到满足，这样就很容易导致宝宝的任性哭闹，因为宝宝发现自己还有机会满足需求，最好的措施是一个教养者为主导，其他辅助，避免呈现多个教养者多种主张的局面。

　　主持人: 有些宝宝在假期后会拒绝上幼儿园，到底是哪些原因导致宝宝这样的呢？

　　赵红梅: 宝宝从一个约束较少的环境重新进入一个规律性比较强的环境出现一些拒绝和反抗是很正常的，对于孩子拒绝上幼儿园不需要做任何或过多的说教，只要坚持送孩子去就可以，家长往往会发现孩子又会很快适应幼儿园生活，他只是在去之前会发泄一些，家长要适当的采取忽视的态度。

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宝宝患上春节综合症怎么办

如何应对孩子的“周一综合症”

　　案例：

　　小米妈妈最近十分烦恼，小米上幼儿园中班了，按理说早已经适应了幼儿园生活。但是小米每周一要去上幼儿园的时候，总是会出一些小状况。要不是起晚了，就是说自己肚子痛不肯去幼儿园。小米妈妈为了这个问题，连自己周一的正常上班都被耽误了。

　　专家分析：

　　一到周末，有的家长就感到头疼，孩子的身体总会出现些小状况，而影响孩子周一去幼儿园。还有的家长会在送孩子去幼儿园时很犯愁，因为孩子总是在与家长分别时表现得十分焦虑，让家长一天的心情都很沉重。孩子为什么会出现这些问题？到底是什么原因在作怪呢？

　　1.周末活动太多，引起疲劳过度

　　周末休息时，爸爸妈妈喜欢与朋友一起带孩子郊游，一来可以让孩子投入大自然的怀抱，感受不同的风土人情；二来可以促进孩子与同伴之间的交往能力。可往往在这个时候，孩子的健康状况就被忽略了。由于过度兴奋，往往在饮食与睡眠上打乱了正常规律，孩子易疲劳过度，如果不能及时缓解，这种疲劳就会影响孩子周一入园的情绪与正常的作息安排，甚至会增加患病的几率。

　　2.与幼儿园作息不一致，在家过度自由

　　一些孩子回到家后，行为失去了约束，长时间看电视，过度玩耍，消耗了过多的体能，再加上零食冷饮不离口，暴饮暴食，造成肠胃功能紊乱和消化不良，大大影响了其对各种营养素的均衡摄取。周一回到幼儿园，对幼儿园正常的饭菜会感到不习惯，调养肠胃也需要较长时间。

　　3.住宿一周与父母分离太久

　　鲍尔比说过：“最好的托幼机构不如一个最不称职的母亲。”母亲的重要性可见一斑。亲子之间的依恋是谁也无法割断的感情，对于学龄前的孩子来说，亲情是他们健康成长不可缺少的营养素。

　　让孩子远离“周一综合症”的3条建议

　　建议1：　合理安排周末的时间

　　假日里，家长要合理安排周末活动，避免活动安排过多，时间过长。另外，孩子参加野外活动，接触新奇的世界时，自然会过度兴奋。自由自在地奔跑跳跃，随心所欲地大声喊叫，很容易导致运动量过大，机体tulaoshi过度疲劳。此时，家长需要给予孩子适当的调控，在孩子大运动量活动后，一定要给孩子足够的时间以恢复体力。孩子处于极度疲劳时，也正是他们抵抗力最差的时候，家长一定要注意幼儿的衣着，防止孩子着凉感冒。

　　建议2　：与幼儿园作息一致，养成良好的饮食习惯

　　首先，家长应向老师了解幼儿园的作息制度，并与孩子一起协商节假日生活的安排；其次，在制定作息时间时，注意将节假日活动内容的安排尽量与幼儿园的作息安排保持一致，特别是在进餐和睡眠的环节上。第三，每餐进食时间应该相对固定，如进餐前孩子正在高兴地玩耍时，家长可以告诉孩子：我们准备吃饭了，请把玩具收好。如果孩子仍不愿离开游戏场所，就可用转移注意力的方法，如让孩子擦桌子、摆餐具，告诉孩子今天妈妈做了什么好吃的，吸引孩子的注意力，转移他的兴趣点。在吃饭前和吃饭中让孩子保持安静愉快的情绪，引导孩子定量进餐，特别是在吃饭前不要让孩子吃零食。逐渐养成孩子不偏食、不挑食的好习惯。

　　建议3　满足孩子正常的心理需求

　　由于孩子的年龄特点决定，一些孩子会认为家长把自己送入整托园就是不要自己、不喜欢自己了。这种情况说明，家长可能忽略了孩子的心理需要，此时家长要给予孩子适当的拥抱和抚摸，耐心倾听孩子的话，和孩子一起游戏一起交流，让孩子体会到家长是爱自己的。

孩子得了“橡皮综合症”？

文文上学没几天，就吵着要跟爸爸妈妈去买橡皮擦，但买来的新橡皮擦没有用上两三天，就被他用小刀切成一小块一小块，没法再用。写作业时，文文喜欢不停地用橡皮擦，直到纸被擦破。每天作业做完，他的桌上都有一大堆橡皮屑。据了解，这一被心理学专家称为橡皮综合症的现象在小学低年级学生中比较普遍。调查表明，目前30%左右的小学低年级学生有不同程度的此类行为。
　
当你的孩子得了“橡皮综合症”

心理学专家认为，橡皮综合症不是一种病，而是一种独生子女的不良心理行为，是学习习惯不良的表现。患有橡皮综合症的孩子智力没有问题，有些孩子还很聪明，但往往精力过剩、坐立不安、做事分神、经常写错别字。

孩子们通过不断擦橡皮或拨弄铅笔、卷笔刀、塑料尺等文具磨蹭，表达内心的焦虑情绪。这些孩子一般在接触文具时才表现焦虑，说明学业给予了他们太大的心理压力，尤其是在城市。现在的父母对独生子女期望过高，内心的焦虑转移给子女，而学校升学考试、竞争过于激烈等客观因素，也可导致孩子学业负担过重、心理压力过大。
　　
专家们建议，对患有橡皮综合症的孩子，父母不要过多指责，也不要用打骂来纠正其不良行为，而要用奖励手段进行强化训练来达到目的。孩子在家做作业时尽量少用橡皮，如果作业本保持清洁、在一定时间内迅速准确地写好字，就有一定奖励;还应增加对孩子的生活适应性训练，藉以把好习惯

（来自：搜狐母婴）