孕前必须知道这些生活禁忌

m.tulaoshi.com分娩前你必须知道的7个问题

知道分娩前的征兆 让您事半功倍

　　只有知道了分娩前的征兆是什么，才能更有准备，不至于手忙脚乱一塌糊涂。本文将要为您介绍的就是，分娩前的征兆有哪些，孕妈妈及家人要记好了，以保证母婴的安全，让孕妈妈可以顺利分娩。
　　分娩前兆：规律的宫缩
　　专家解答：
　　临产的主要标志是规律的子宫收缩，子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。如果出现规律的并且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5～6分钟，上腹部较前舒服，进食量明显增多，呼吸较前轻快，少量阴道流血，都是分娩前的先兆。

　　初产妇整个产程约需12～18小时，而且有些产妇因为某些原因时间甚至会更长，因此，应特别注意分娩是一个需要等待的过程。而宫缩为缩短这个等待的过程起到了关键作用。

　　随着子宫收缩的加强，一方面能促进宫口的扩张，加快产程的进展;另一方面也给产妇带来了下腹部或腰骶部坠胀痛、酸痛或撕裂样痛。

　　要知道每一次的宫缩都会伴随着宫口开大和宝宝的下降，只是这些都进展得十分缓慢而已。一般宫口开大到3厘米前时间比较漫长，一旦达到3厘米后产程的进展就要迅速多了。

　　所以，只要产妇有信心，并尽最大努力发挥自身潜力，在助产人员的指导下能够很顺利地完成整个分娩过程。

　　生产时的疼痛是一种自然的生理现象，目前医学上用止痛药物并不能解决根本问题。因此，最好的止痛方法就在于产妇对分娩过程的正确认识，当产妇感到腹痛加剧时，可以试着做深呼吸或变换一下体位，以分散对疼痛的注意。

　　分娩前的难受因人而异，但大部分以宫缩最先，有12%的孕妇在分娩过程前即破水则为前期破水，无论在任何事件下的破水，都要来医院，因破水有时会浮现脐带脱垂，尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆时，故孕妇要及时来院做产前检查，以保证母婴安全。　　

自然分娩必须知道的5个误区

对分娩有一定知识的孕妈妈们都会清楚地知道，自然分娩比现在的剖腹产或者无痛分娩等都有较大优势，是准妈妈们的最佳生产选择。但是，仍有很多妈妈们，在临近生产的时候，往往会由于各方面的原因，对顺产产生很大的恐惧感。其实，准妈妈们对自然分娩有很多误区哦!下面，就来看看吧!

有关自然分娩的5个误区：

误解1:自然分娩不容易恢复体型

自然分娩会使骨盆结构发生改变，从而影响以前窈窕的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。

专家纠误：经阴道分娩非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围，阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动，身材一定能恢复孕前的样子。

误解2:如果自然分娩不成，还是要剖腹产，会吃二遍苦，很大一部分产妇选择剖腹产的主要原因都是怕到时候生产困难，再开刀，吃二遍苦

专家纠误：其实，这大可大必忧虑。产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的安排，医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合自然分娩的产妇，在生产前医生就会告知应采取剖腹产。

剖宫产应该是在母体或胎儿有异常时所采用的方法，例如，孕妇骨盆腔狭窄、胎儿过大、胎儿胎位不正，前置胎盘、胎盘早期剥离、妊娠毒血症、急性胎儿窘迫等，不能成为产妇害怕自然分娩的理由。

误解3:自然分娩必须等到瓜熟蒂落，不能自行选择吉日生产

很多产妇生宝贝愿意赶个吉日，是为让孩子生出来有福气。让宝贝带着吉日的喜气降临到世界，是对宝贝的一种美好祝愿。

专家纠误：为赶吉日生子而耽误了正常产期，极有可能影响婴儿的健康。提前或者拖后的时间过长，新生儿容易出现并发症，尤其是容易造成羊水过多或过少，从而演变成肺炎。不论是什么时间生出来的孩子，只要是健康的，就都是一样的聪明可爱，健康才是孩子最大的福气。

误解4:自然分娩的孩子可能会智商低

很多产妇唯恐在分娩时，胎宝宝的头部受挤压而影响孩子的智商。

专家纠误：自然分娩不会造成对胎脑的影响，因为胎宝宝在经过产道时，颅骨会产生自然重叠以适应产道环境，防止脑组织受压;相反，剖宫产会使胎宝 宝因为从宫腔直接取出受到气压骤变的影响而产生损伤。

因为在剖宫产时，宝贝胸部未受挤压，呼吸道的粘液、水均滞诸于肺，易发生宝贝吸入性肺炎、缺氧等有可 能影响宝贝大脑发育，降低小儿智商。

误解5:自然分娩影响性爱

分娩过程中阴道及外阴极度扩张，使周围肌肉组织极度伸展、拉长，造成阴道扩张或会阴撕裂，导致阴道松弛，由此会引起性敏感度降低而影响性爱。

专家纠误：产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，完全不用为此担心。

很多不深入了解自然分娩的孕妈妈们，也许会认为顺产对母婴的安全有诸多不利。其实，小编在此明确地告诉大家，顺产对宝宝的身体成长是较为有利的，且顺产的妈妈们在产后美体方面，并不会有大的劣势，反而会有一定的优势哦!因此，希望孕妈妈们在充分了解顺产的有关知识后，再做出最终的选择哦!

孕前必须知道这些生活禁忌

孕前有一些怀孕知道你不得不知道，事先掌握怀孕知道可以从各个方面有效预防一些突发情况和问题。那么，备孕前你需要知道哪些生活禁忌呢?从母婴健康的角度上来看，你需要知道以下道理!

在备孕期间，不管是男性朋友还是女性朋友，都需要将自己的身体状态调整到最好，不管是生理上还是心理上都要在最佳状态，这样才能做到优生优育。那么，女性应该要知道哪些孕前的生活禁忌呢?

一是不要给自己太大的压力。

很多小夫妻在孕育宝宝的过程中总会有一定的心理压力，比如担心怀不上或者是担心怀了个女儿等等问题，或者是工作上有什么压力等，这些都要尽量避免。如果是工作压力实在太大的话建议换个比较没压力的工作，或者是跟领导协调稍微减少一下工作。而对于自己，也应该要通过其他方式排解自己心中的压力，尽量不要熬夜，注意自己的健康生活规律，这样不会引起火气图老师太大。

二是情绪不好的时候不要受孕。

一个人的情绪往往会影响到体内的内分泌，体内的内分泌失衡也会影响到人的情绪，两者是相互依存的。在备孕期间，如果备孕妈妈处于一种焦虑的、抑郁的思想精神状态下，那么就会影响到卵子的质量，就算怀上了，也会因为情绪不好而刺激到女人身体激素的分泌，造成胎宝宝的成长发育不良，甚至可能引起流产。所以如果备孕的某段时间心情不好，太过压抑，那么就要避免怀孕，也是在为以后宝宝的健康成长负责任。

三是不要经常化妆。

现在很多女性朋友不化妆是不出门的，化妆可以使一个女人变得漂亮，有自信，但是化妆品都是含有很多的化学制剂，化学物质虽然可以使女性朋友变得漂亮，但是也存在很高的不安全性。化学物质会通过皮肤渗透到人们的血液中，如果要怀宝宝的话，这些化学物质就会对卵细胞产生不良的影响。

四是避免放射性物质和有毒物质。

很多怀孕的孕妈妈都在想办法避免辐射，这是因为胎宝宝对各种放射性物质都有很强的敏感性，而放射性物质可能会导致细胞变异。所以在备孕中的女性朋友要远离放射性物质，如果女性朋友经过了放射性物质，那么就要经过一个月后怀孕才比较好。还有备孕期间要避免接触各种化学药物，特别是农药之类的有毒物质。

母婴健康小编图老师温馨提示：很多时候怀孕并不是等到怀孕了才要去注意各种问题，而是在备孕的时候就要注意各种孕前生活禁忌，这样才能从根本上培育一个健康的胚胎。

分娩前产妇应事先知道的事情

分娩前产妇要知道哪些事情呢?作为第一次生育的待产妈妈，在分娩即将来临之际，心头难免会有些紧张和不知所措，更缺少相关的紧急事务处理的对策。作为过来人，母婴健康小编手把手教你如何处理分娩前的一些事项，让你实现做好待产准备!

分娩之前先处理好这些事情

1.了解分娩时间

现在当你怀孕的时候，一定会去医院做检查的，医生也会告诉你一个大概的预产期，通常不出意外的话，孩子就该在预产期前后出生了。另外，在你即将分娩的时候也会有疼痛感，如果你感到心闷，阵痛间歇不止，尤其是骨盆与小腹有种被拉扯的疼痛感，那就说明你需要分娩了，这时你需要家人将你送Tulaoshi.Com往医院，尽快进行生产。

2.分娩持续时间

很多孕妇都会怕分娩时的疼痛感，也许你还会担心分娩的时间特别长，使得疼痛不止，其实，分娩持续时间是因人而异的，有的产妇几个小时就好，有的甚至会持续10个小时左右，当然还有的时间特别短，可能性非常多。孕妇知道这些可能会使自己的心里有个数，提前心里有个准备总是好的。