洗发水也能影响胎儿记忆力

专家解读 远离妊娠纹应从孕期开始预防(1)

据统计，大约有70%的女性都会有妊娠纹的烦恼，妊娠纹一旦形成就很难祛除，极其影响美观。但大多数妈妈在妊娠纹还没有真正爬上自己肚皮之前，都存在侥幸心理而不加注意，殊不知一旦烙上宝宝勋章的痕迹，再要想去除的话，就要花几倍的时间精力和金钱了。预防胜于治疗，如果您正在孕期，建议您从现在就开始关注如何预防妊娠纹，才能起到事半功倍的效果。

预防妊娠纹的关键在哪里？澳大利亚Stretch-away医学专家研究发现，妊娠的形成原因90%是由于人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。简言之，由于孕期特殊体质关系，使得皮肤弹性变脆，随着体形的变化，最易在腹部、胸部、臀部、大腿、背部五个部位冒出妊娠纹。可见，预防妊娠纹的关键在于增加皮肤弹性。

专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前保健预防工作。为什么要控制孕期体重的增长？

孕期每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。这虽然已是老生常谈，但却是整个预防环节中，最难掌握和控制的。如今生活质量提高，孕妈妈的营养一般都不成问题。孕妈妈是一个大家庭中的重点保护对象，常见的是在几家老人的各种滋补品的狂轰滥炸压力下，加上孕妈妈的好胃口，控制体重早就成了一句空话，为了宝宝成了贪嘴的托词。   

洗发水也能影响胎儿记忆力

据报道，洗发水和有些品牌的肥皂会对人的记忆力产生不良影响，这一意外结论是美国北卡罗来纳大学专家作出的。

该大学负责这项研究的史蒂文·泽伊塞尔博士指出，研究主要集中在洗发水、肥皂和许多其他个人卫生用品中含有的二羟基二乙胺成分上，正是这种图老师物质使肥皂和洗发水具有柔软和起泡特性，但是研究表明，二羟基二乙胺会使大脑失去产生记忆细胞的能力。

这是因为二羟基二乙胺与类似物质——三羟乙基胺会被头皮吸收，并进入大脑，最终它们会抑制脑细胞吸收胆碱和各种维生素b的能力，而胆碱和维生素b在与记忆有关的细胞形成过程中起着重要作用。

泽伊塞尔博士认为，这些物质对成年人大脑的影响很小，但是二羟基二乙胺对母腹中胎儿和婴儿大脑的形成产生不良影响。虽然目前还不能作出最后结论，因为实验暂时只是在实验鼠上进行。

泽伊塞尔博士强调指出，“我任何时候都没有想到，洗头会成为对儿童造成伤害的原因，但是正是出于这一原因我们成立了专门的研究小组，研究小组已获得国家健康研究所的资助，以便查明这一准确性。”

对胎儿有危险的事项

一、宠物

原因：有的人爱好养猫、狗、鸟小动物，还总把它们抱在怀中，殊不知这些小动物身上往往带有寄生虫。寄生虫与宠物之间是共生关系，在宠物身上寄生而不引起疾病，但人接触后就会引起疾病。

现在了解得较多的是猫是引起人类弓形体病的主要原因。弓形体原虫常常寄生在猫的肠道里随猫的粪便排出体外，当人吃了被弓形体污染的食物时，可引起弓形体感染。如在妊娠期感染，可能通过胎盘感染胎儿，导致胎儿流产、畸形、胎死宫内和早产，别可产生中枢神经系统的损害。所以为了优生，孕妇不宜与心爱的小动物接触，不能食用被宠物粪尿污染过的食物，切记不要使用被猫、狗等宠物添过的餐具，切忌吃生的或未煮熟的家畜。妊娠前已患弓形体病时应到医院，及时检查，积极治疗。

孕前提醒：如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠，因为感染了弓形虫，对胎儿的发育影响较为严重。所以如果准备怀孕就请在孕前远离宠物。

二、牙病

原因：怀孕会引起生理上的一连串的变化，口腔部分也会因为内分泌及生活饮食习惯的改变而使孕妇容易患许多口腔及牙龈的病变。在怀孕第一个三月期因胎儿发育易受药物影响而导致畸形儿，这段时间尽量不要使用药物。一般的口腔手术，手术前后都须服用治疗药剂，如果是时间长并刺激的口腔手术，易致流产。

在怀孕末期，接近监盆前，时间长的手术，亦会有早产的病例报告。虽然目前研究报告指出，手术及麻醉本身对胎儿并无伤害，早产或流产纯系病人紧张情绪所致，但是，学者还是主张，孕妇如有无法忍受的，持续的牙痛，还是应该及时拔牙或手术。目前，人们观念保守，在怀孕时，即使痛得几天睡不着觉，还是有所顾忌，不愿接受治疗，像这种病例，我们经常都是爱莫能助，眼看着忍痛到生产以后。

因此，孕妇在怀孕的四到六个月最适宜做拔牙手术，但经常因为孕妇本身的疏忽的折磨，造成准妈妈们的苦不堪言，更可能因而影响“胎教”。

经常困扰孕妇的口腔内疾病有如下几种，孕妇应提高警觉，随时检查防范，及时治疗。

母亲体重关系宝宝心脏发育

据美国疾病控制与预防中心的研究人员报告，怀孕前体重过重的妇女分娩的婴儿比正常体重妇女分娩的婴儿更可能出现心脏缺陷。

他们在比较了608名出生时即存在一种孤立性心脏缺陷的婴儿与2767名无(m.tulaoshi.com)心脏缺陷的婴儿的母亲的体重后发现，母亲体重越高则分娩出有心脏缺陷的婴儿的可能性越大。

我们知道，婴儿患先天性心脏缺陷的病因很多，但大致上可分为内在和外来的两类，而且后者更多见。内在因素与遗传有关。外来的因素中较重要的为宫内感染，如风疹、流行性感冒、腮腺炎和柯萨其病毒等。

如果母亲在怀孕前出现体重超重，怀孕之后她们似乎就更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种外来隐患。如肥胖的妇女相比正常体重者而言，体质会明显下降，抗病能力也会不足，因此患各种感染，特别是患上述病毒感染的机会就大增，后者也相应增加了胎儿患宫内感染的几率，使其心脏发育受阻。

此外，人们一般认为肥胖者的营养和代谢是过剩的。其实不尽然，科学家近年来的研究结果表明，肥胖也可能是一种营养不良的表现，某些人的肥胖可能是因为缺乏一些“微量营养素”所致。如很多的肥胖者体内的维生素、钙、铁、锌等微量元素的含量明显不足，这些营养素对胎儿的心脏发育同样也必不可少。

更为不利的是，怀孕前就存在有肥胖症的妇女，其患糖尿病或妊娠期合并糖尿病的几率增多。据相关的临床资料显示：糖尿病会使巨大胎儿和畸形胎儿的发生率增高，其中先天性心脏畸形最为常见。

教准妈妈防辐射的妙招

做好家庭日常防护措施，可以尽量避免家电辐射对孕妇的伤害。妇产专家提出了具体做法：

1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。

2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。

3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里；

4.缩

孕期慎用“抑制剂”类药物

妇女在怀孕期间，有5%～8%的人会发生高血压，这中间有不少人就在服降压药。美国医生一旦发现正在服用血管紧张素转化酶抑制剂(以下简称“抑制剂”)的妇女有怀孕的，就会常规地改用其他降压药物，这是为什么呢？

一些年来，医生们一直认为，在妊娠的头三个月里使用“抑制剂” 是安全的，但如果怀孕在6～9个月期间让妇女用这类降压药，就有可能造成婴儿出生缺陷。最近一项新的研究却发现，怀孕头三个月使用这类药时，照样能增加婴儿出生缺陷的危险。而且，怀孕中服这些药的妇女所生的婴儿，与用其他降压药的妇女所生婴儿相比，发生重要缺陷的可能性几乎增加三倍。这种发现促使美国食品药品管理局在稍后发布了一个新闻简报，以期引起人们的重视。

美国研究人员对在1985～2000年出生的近3万个出生记录进行了调查，发现在怀孕头三个月服用了“抑制剂”的妇女所生的209名婴儿中，有18个婴儿(近9%)患有重要的生理缺陷。然而，在同一时间服用其他降压药妇女所生的婴儿，并没有发生这种情况。

研究还发现，出生时中枢神经系统和心血管系统有缺陷的婴儿数量，在“抑制剂”组要比未服降压药组高出四倍。

“抑制剂”抑制了一种称为血管紧张素转化酶的蛋白质，抑制的结果是产生一种能扩张血管的化学物质，进而导致血压下降。大家所熟悉的贝那普利、卡托普利、依那普利、西拉普利、苯那普利、培垛普利和雷米普利等都属于此。

虽然还不清楚“抑制剂”是如何增加了出生缺陷的，但是如上所述，它抑制了同血压相关的一种酶，而同样的酶还存在于胎儿的心、肾和脑中。这就不难理解，如果这种酶的功能受到干扰，就不会是单纯的降压，还可能干扰到胎儿器官的正常形成过程。

新药在上市前当然要进行动物实验，以便了解能否引起人体出生缺陷，但是专家并不总是相信这些实验结果。目前在“抑制剂”是否能增加出生缺陷危险的问题上，还没有更多的资料，但是就现在所了解的情况来说，尽管并不是最后的结论，却足以使人震惊。

在美国，每年估计有12万婴儿出生时发现有生理缺陷，虽然遗传基因和环境因素或二者相加，均可成为导致出生缺陷的原因，但据专家估计，仍然有大约70%的因素尚属未知。本文所提出的“抑制剂” 就可能是一个应当引起重视的原因。

尽管这方面的研究还在继续，专家的意见仍然是：使用降压药的生育期女性，应当在刚刚想到可能怀孕的时候，就同医生谈论选择用药的事。最聪明的做法是，在整个怀孕期间，都要避免用“抑制剂” 类药物。

孕妇应禁用的中药草药

活血破气类“活血”使血液循环加速tulaoshi，追血下溢，促胎外出；“破气”会使气行逆乱，气乱则无力固胎。这类中药有桃仁、红花、乳香和没药等。

利下类这类中药往往具有通利小便、泻下通腑的作用，常会伤阴耗气。如滑石、冬葵子、甘遂、大戟、芫花、巴豆、牵牛子、薏苡仁和木通等。

大辛大热类辛热之药有造成堕胎的危险。属这类的有附子、肉桂、川乌、草乌等。

芳香渗透类此类中药辛温香燥，有通胎外出之弊。如麝香、草果、丁香和降香等。

有毒类水银、硫磺等都会直接影响胎儿。

不仅中草药对胎儿有影响，由于中成药成分比较复杂，在服用时也应慎重。应禁用和忌用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、风湿跌打丸(酒)、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸、木瓜丸、活血止痛散、再造丸、苁蓉通便口服液、冠心苏合丸、五味麝香丸、利胆排石片(冲剂)等。

应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸(水)、防风通圣丸、蛇胆半夏末、安宫牛黄丸、附子理中丸、祛风舒筋丸、六神丸、十滴水等。

对于有些中药，一时难以明确是否不利于妊娠的，可向有经验的中医咨询。同时，孕妇病情较重时，不能因噎废食，概不服用，以免延误病情，影响胎儿和孕妇的健康。

准妈妈巧破十面埋伏(上)

当你拿到医院的检查报告，发现报告上明白的写着：“已妊娠”时，你的世界一下子就会变成复杂起来。你不再是你自己，你的腹中开始孕育新生命会将你的生活完全打乱，生活的重心无条件地向他倾斜，生活中条条框框的限制也随之而来。

对于每一个将要成为母亲的准妈妈来说，慌张是一定的，为了腹中的宝宝，应该做什么，不应该做什么，许多事情在周围热心人杂乱的提醒中也开始混乱起来。

就让我们将目光放眼到准妈妈们生活的每一个细节中，为大家细解日常生活中的“十面埋伏”，教授破解高招，让大家泰然面对。

埋伏一 害从口入

在怀孕期间，妈妈是胎儿的惟一供应站，宝宝需要的每一份热量、维生素、蛋白质，都来自妈妈所摄取的食物。

这些东西多吃不得

要让宝宝健康，孕妇就要注意自己的日常饮食习惯。一些平时自己的喜好可能会对腹中的宝宝有所不利。特别是下面九种食品，特别要小心，不要多吃：

1、茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，甚至危害胎儿生长发育。

2、饮料：由于一些饮料含有2.4%~2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

3、醋：过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一，尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

4、酒：酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

5、山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

6、热性调料：小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

7、油条：油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。

8、垃圾食物：孕期虽然有额外的营养需求，但是不应该放纵口欲，造成体重大幅增加。如果体重增加过快，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更容易造成难产。

多不得，也少不得，质最重要

营养是准妈妈们每天最最应该关心的东西，因为宝宝在肚中发育生长，所以很多医生要求准妈妈们每天吃“双份食量”，“双份食量”是表示孕妇必须摄取足够提供自己和胎儿营养的食物。这里的质和量的问题一定要把握好，因为一些没有质的食量吃下去只会在准妈妈的手臂和腿上堆积脂肪，对宝宝没有太大的帮助。请大家少吃下列食物：

1.甜味剂，包括白糖、糖蜜、糖浆、阿斯巴甜；

2.糖果及巧克力；

3.可乐或人工添加甜味果汁饮料；

4.罐头水果；

5.人造奶油；

6.冰淇淋、冰冻果汁露；

7.糖花生酱、腌制物、沙拉酱、意大利面酱。

埋伏二 不当的清洁

爱干净是许多女性的特性，准妈妈们当然也不会因为自己的体态变化而对清洁要求产生变化。清洁对于宝宝也是很重要的。但是清洁中的安全问题值得大家注意，这里我们从洗澡开始说起。

安全洗澡

你可别小看洗澡，它不仅可以帮你清洁全身，而且能促进血液循环、消除疲劳，帮你保持平和快乐的心情，请大家遵守下面5个原则，洗个“安全澡”。

1、注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。

2、洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以10~20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3~4天一次，有条件的话，最好是每天1次。

3、不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。

4、热水不要长时间冲淋腹部

长时间以热水冲淋腹部会对胚胎产生不良影响。

5、不锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，万一发生晕倒、摔倒时，就可得到及时救护。

细节清洁助健康

对于准妈妈来说，除了日常的清洗以外，一些特别位置的清洁尤其重要，因为这些直接影响到自己和宝宝的健康。

1、外阴部的清洁

怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部干后再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！

2、乳房的清洁

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

3、小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往易被忽视。对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。

埋伏三 孕前的不良习惯

每个人都有自己的生活习惯，在孕育小宝宝以前，这些习惯也许已经伴随你很多年了；然而，在小宝宝造访之后，在未来的日子里，一些新的健康习惯在等你去养成噢！

嘴唇的卫生

空气中不仅有大量的尘埃，其中还混杂了不少有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上。我们常常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。那些空气中的有毒物质就这样吃下去，也带给了宝宝。

所以，外出时，最好在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生。

夜半才入睡

怀孕前，你也许因工作或娱乐的缘故，夜半时分才上床睡觉。怀上胎宝宝后，也许你还保持着这个长久以来形成的习惯。但请特别注意，这样做既损害你的健康，也对腹中的宝宝有影响。

经常夜半才睡觉，会打乱人体生物钟的节律，使只有在夜间才分泌生长激素的垂体前叶功能发生紊乱，从而影响胎宝宝的生长发育，严重时会导致生长发育停滞。同时，孕妇也会因大脑休息不足而引起脑组织过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等不适症状，还有可能诱发妊娠高血压综合症。

所以建议孕妇每天晚上10点钟左右准备就寝。就寝前先用温热水浸泡双足20分钟左右，然后喝一杯牛奶后就准备上床，以促进自己尽快入睡。这样，便可逐渐改掉夜半才入睡的不良积习，建立起身体生物钟的正常规律。

埋伏四 芳香魔掌

日常家居生活中，许多小细节也许在孕前给你带来温馨，可是在怀孕后它们也许成为一个个危害，在不知不觉中对你的宝宝带去不良影响。比如，许多小家庭都喜欢在家中摆放一些精致的玻璃瓶，放上一些七彩颜色的芳香剂，让它们散发出满室馨香。

芳香剂原理其实是利用一种更强烈的气味去干扰原有气味，产生遮蔽效应。若香味和臭味的混合比例不当，反而会愈来愈臭。芳香剂主要成分包括香料和有机溶剂，主角香料分为天然萃取、半合成和化学合成三种，有机溶剂则扮演帮助香料挥发到空气中不可或缺的配角，使用不当，会引起中毒反应，对孕妇及胎儿更加有害。孕妇会觉得头痛，甚至发生产后忧郁症等。还有更糟糕的，经常处在芳香剂环境中的孕妇，生下的宝宝会更容易发生拉肚子和耳朵感染等小儿科疾病。

如果想改善环境中的气味，随时保持通风才是最基本的原则。工作场所或公共场合有芳香剂的话，则应该经常打开窗户，让新鲜空气进来，尽量降低可能危险。

埋伏五 办公室污染

许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，他们要面临来自办公室本身的很多污染。那些在装潢精美、设备先进的现代化写字楼里工作的准妈妈，一定要注意下列四个方面的问题：

电脑的使用

电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。

电话的使用

在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。

复印机的使用

由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人头晕目眩。启动时，还会释放一些有毒的气体，令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把复印机放在空气流通的地方，孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。

空调的使用

在炎热的夏季和寒冷的冬季，空调带给大家一种舒适自在的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了，又会感到头昏、心情烦躁，而且容易感冒，这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

撰文/余滢