迎接宝宝 准妈要做好的临产准备
到了临产期，一般都会住院等着，但是这个时候准妈妈也要做好充分的准备，不仅是心理上迎接宝宝来临的准备，而且一些身体和保健方面的准备也是应该做好的，如要练习呼吸、训练肌肉的枪弛等，还可以多走走路，也利于分娩。
1、临产表现
在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称假临产。它会在夜间出现，使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查，看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力，直到有规律的宫缩出现，且越来越强，就应马上去医院。如果曾有合并症，如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。
2、第一产程的呼吸练习
正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律，使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸，可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫，因为喊叫会减少氧的吸入，对胎儿不利。
3、肌肉枪弛训练
可由丈夫协助，如面向左侧，上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令，如：屈曲踝部，放松!绷紧大脚，放松!抬左脚，放松!抬右脚，放松!抬臀部，放松!配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。
宫缩间歇时用深慢呼吸，宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛，用双手在下腹部划圈，或双手从内向外地按摩下腹部，再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐，服从指导做动作以分散对疼痛注意。
医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况，还要测血压和脉搏，必要时还会输液。产妇要有心理准备，随时配合各项检查，因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的，以备必要时采取进一步的急救措施。
临产期的时候，准妈妈的心情是五味杂陈的，一方面惧怕分娩的场面独自迎战，一方面又希望与宝宝快点见面，但也会担心分娩的时候出现一些意外的状况，因而准妈妈在临产前做好各种准备还是有利于分娩的，也是利于准妈妈和胎宝宝的健康的。
准妈感冒不可忽视 做好预防可避免
感冒对于孕妇来讲，是孕期的大敌。这是因为对于准妈妈来讲，感冒可以说是一个大病，如果护理不当会影响到胎儿的健康发育，因此，准妈妈们要做好预防的准备工作哦，下面母婴小编就为大家介绍准妈预防感冒的小策略。
勤洗手
外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手，洗手时应充分摩擦双手，特别是指尖和指缝之间，让肥皂产生大量的泡沫，这个过程应不少于15秒，然后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。
勤开窗
应让新鲜空气不断进入室内，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。另外，要在太阳出来后再开窗换气，因为太阳出来前，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。
尽量避免去人多的公共场所
孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，如电影院、大商场、超市，因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染，必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应。
维生素C抗Tulaoshi.Com感冒
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
盐水漱口
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/taierfayu/）每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。外出回家后亦应先漱口。
晨起冷水洗脸
晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸。以免由于冷的刺激影响睡意。
室内湿度保持在45%
空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖。空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。
多喝白开水
多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝2000毫升水，约分为8次，每次不多于300ml。喝水宜慢，忌一口气喝大量的水。
注射流行性感冒疫苗
流行性感冒疫苗是安全、有效的，而且价格便宜。美国妇产科医学会支持疾病控制和预防中心呼吁在感冒的流行季节(每年10月至隔年5月)，对准备要怀孕和孕中期、孕晚期的妇女，以及有慢性心肺疾病的孕妇，皆应接受流感疫苗注射。
世界卫生组织认为妇女在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全的，目前并没有证据显示怀孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响。
规律生活，适当锻炼
生活要有规律，不要过于劳累，应保证每天睡眠在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物;锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼，如每天坚持在空气好的地方散步30分钟。
在孕中期要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，所以准妈妈们一定要做好预防。
准妈做好4点可预防宝宝宫内发育迟缓
准妈妈如何预防宫内发育迟缓?胎儿宫内发育迟缓可发生在妊娠中的任何时期，那么，对于孕妈妈来说，应该如何才能避免宝宝在宫内出现发育迟缓，让孩子输在娘胎里了呢?母婴专家指出，准妈妈做好4点预防宫内发育迟缓。
宫内发育迟缓或致死胎
胎儿宫内发育迟缓，又称胎儿生长受限，是指由于各种不利因素导致胎儿在宫内的生长速度和发育未达到应有的正常生长势能模式，通常是出生体重低于同孕龄正常胎儿体重的第10百分位数，是目前产科很常见的一种复杂的并发症，据有报道，其发生率为5%-10%。
宫内发育迟缓的宝宝，因某些不利因素，整个身体和内部器官出现了发育受限，有一些考虑到宫内发育迟缓的胎儿对缺氧的耐受力差，难以耐受分娩过程中子宫收缩时的缺氧状态，故达到一定孕周或出现胎儿监护异常时就会采取剖宫产来终止妊娠，严重的可致胎儿发育停止甚至胎死宫内，增加了新生儿围产期早产率和死亡率的发生。另外，从远期来看，它还可导致孩子成年后冠心病、高血压、肾病以及其他代谢性疾病如胰岛素抵抗等的风险增高，并还可影响到(m.tulaoshi.com)儿童将来的体格发育和智力发育。
胎儿宫内发育迟缓可发生在妊娠中的任何时期，常见的造成胎儿宫内发育迟缓的原因主要有母体因素、胎儿因素和胎盘因素。母亲因素常见的有母亲体型偏小(常为身高不足1.5米或体重低于49公斤)、母亲在孕期吸烟、喝酒，孕期受到感染或服用过药物等，也可能是母亲在孕期的时候患上高血压、肾病综合征等疾病;胎儿因素中除了胎儿本身的染色体存在异常外，像羊水过少、胎粪污染、胎膜早破等这些易使胎儿受到病原体感染的因素，也会增加胎儿胎内生长受限的几率，另外，双胎或多胎妊娠，因子宫在宫腔空间极其有限的情况下无法继续为胎儿生长提供更大的张力，从而使胎儿生长受到限制，故也成为导致胎儿宫内生长受限的高危因素;而胎盘因素，胎盘是胎儿获取营养的主要来源，因而脐带异常(如脐带过细、过长、扭转、绕颈等)、胎盘的各种原发或继发的异常(如胎盘中合体结节增多、无血管绒毛、绒毛梗死等)，均可导致胎盘灌注不足而出现胎儿宫内发育迟缓。
宝宝早产准妈要如何护理
早产儿由于各种原因，妈妈的原因或者是外部环境的原因，比别的宝宝多出生了几个月，早产儿的体质各方面都会比别的宝宝要差一点，因此如果妈妈们不小心遇到了早产宝宝，一定要注意哦。那么早产儿，准妈妈要如何护理呢？
早产儿指胎龄未满37周的婴儿。胎龄小样儿指出生体重与该胎龄应有体重相比，低于平均值二个标准差以下或比应有平均体重低20%以下的婴儿。如在孕37周后体重不足2500克时也为胎龄小样儿，但一般称之为足月低体重儿。
早产儿由于组织器官发育不成熟，功能不全，生活能力差，抵抗力低，因此要加强对早产儿的护理。
早产品儿出院回家后，首先要保温。早产儿居住的室温一般应保持在24~26度，湿度保持在55%~65%。
其次，由于早产儿免疫功能低下，易感染，因此要积极预防感染。家中有呼吸道、皮肤、消化道感染者不要进入早产儿的房间，以防交叉感染。
母乳是早产儿的首选食品。因母乳中所含蛋白质、脂肪、糖的比例适当，富含必须氨基酸，尤其是早产儿所必须的胱氨酸、牛磺酸较高，而对中枢神经系统有不良作用的苯丙氨酸和酷氨酸较低。
早产儿体重越小，胃容量小，故应采用多次少量喂养的方法，缩短间隔时间。研究发现，早产儿比足月儿生长发育快，一般到2岁时体重、身长可与同年龄的足月近似，个别体重过低者，迟到4岁才能相近。
早产儿住院期间依赖医护人员及特殊的医疗器材照顾，不需父母费心，但出院后的一切养护责任必须由父母承担，因此建议父母应具备以下物品：
1.预备必须的装备：如氧气袋(瓶)、抽痰管、喂食管及喂食空针等。
2.熟练胸背部的拍痰：这对肺、气管发育不佳的早产儿是有利的。
3.喂食量：刚出院回到家的宝宝，头两三天内，其每餐的喂食量先维持在医院时的原量不必增加，待适应家里的环境后再逐渐加量，因为环境的变迁对婴儿的影响是蛮大的，尤其是胃肠的功能。
4.喂食方式：一般采用餐多量少及间断式的喂食方式。每喝奶一分钟，便将奶瓶抽出口腔，让宝宝能平顺呼吸约十分钟，然后再继续喂食，如此间断式的喂食，可减少吐奶发生或呼吸上的压迫。
5.喂食特殊配方的奶粉(如早产儿奶粉)：可以促进消化及增加营养吸收，对早产儿的生长有益。
6.维持适宜室温：早产儿对环境的温度和变迁一样敏感，所以要注意体温的保持及温度的恒定性，以免调适不佳而致病。
7.定期回医院追踪检查及治疗：如视听力、黄疸、心肺、胃肠消化、大脑超声波、营养咨询及接受预防注射等。
8.与医师保持联系，以便随时咨询：原来负责照顾宝宝的医师对其状况有详尽的了解Tulaoshi.Com，在处置上比较得心应手;如果换别的医师，对宝宝是不利的。
9.熟练婴幼儿急救术：如吐(呛)奶、抽搐、肤色发绀时的紧急处理。
早产儿和普通的宝宝一样，都需要精心的护理，只是早产儿会比足月的宝宝要麻烦一点，需要准妈妈多注意一些早产宝宝的平时状态。小编在这里提醒一下各位父母，如果在宝宝一岁之前，早产宝宝出现了任何的状况，一定要及时就医。
新手爸妈如何给宝宝选奶嘴?现在关于宝宝奶嘴的样式越来越多，圆孔、十字孔、一字孔，种类越多，新手爸妈们越难选择。不知道那种真正适合宝宝，对宝宝最好，今天母婴小编教新爸妈如何给宝宝挑选奶嘴? 新手爸妈如何给宝宝选奶嘴 奶嘴的开孔花样很多，有圆孔、十字孔、一字孔等，这让许多急于购买奶嘴的妈妈们感到疑惑，专家表示，不同孔形的奶嘴，作用也不同，应根据自己宝宝实际月龄进行购买。 圆孔标准奶嘴： 标准奶嘴，应用最广。根据奶嘴圆孔的大小尺寸，可分为小号(0M+)、中号(3M+)和大号(6M+)，父母应根据宝宝的月龄选购相对应的奶嘴。这是最常用的奶嘴，根据开口大小的不同，可分三个年龄段使用： 圆孔小号(0M+)：适合于尚不能控制奶量的新生儿用。 圆孔中号(3M+)：适合于3个月及3个月以上6个月以下宝宝使用;用此奶嘴吸奶与吸妈妈乳房所吸出的奶量及所做的吸吮运动的次数非常接近。 圆孔大号(6M+)：适合于用6个月及6个月以上的宝宝。如果用以上两个阶段奶嘴喂奶时间太长，但量不足、体重轻的宝宝，也应换用这种孔型的奶嘴。 另外，现在许多好的品牌的标准奶嘴都采用了不同的新技术，例如，特殊透气孔可防止宝宝在吸奶的同时吸入多余的空气，而引发腹痛或打嗝;增加固齿颗粒按摩宝宝牙龈，减轻长牙疼痛等。 十字型孔奶嘴： 这种类型的奶嘴适合3个月以上宝宝吸奶或者吸食营养米粉。专家表示，十字型孔奶嘴用于宝宝吸食米粉更多一些。十字型孔奶嘴适合于3个月及3个月以上6个月以下宝宝使用，主要用于吸饮牛奶、配方奶或米粉等粗颗粒饮品。 十字孔奶嘴的优点：奶嘴暂时不用时处于封闭状态，挡住了细菌的入侵;婴儿吮吸时，奶嘴开口处的十字花瓣能依宝宝的吸吮力量大小而开合，起到调节进食流量的作用。 一字型孔奶嘴： 一字型孔奶嘴是为6个月及6个月以上宝宝专门使用的奶嘴。主要用于吸饮除牛奶、配方奶之外的其他粗颗粒饮品，如果汁、米糊、麦片等。与一般的奶嘴的用途不同，它并不是给宝宝用来喝奶或者喝水的，而是为方便宝宝吸取果汁或者麦片的等辅助食品专门设计的。 米糊、麦片或者果汁较为浓稠，里面还有粗的固体颗粒，如果使用普通类型的十字孔型奶嘴或者圆孔型奶嘴，哪怕宝宝们用尽了全身的力气也吸不到什么吃的，而且这种累的感觉会困扰着宝宝，以后他们在看到装着辅食的奶瓶，他们就会产生抗拒心理，就好像他们在对妈妈说：我不要吸，太累了。奶嘴开口处的十字花瓣能依宝宝的吸吮力量大小而开合，起到调节进食流量的作用。 母婴健康小编温馨提醒：有些宝宝只爱用某种类型的奶嘴或奶瓶，坚决不吃另一个牌子的。 准爸准妈如何给宝宝选奶嘴
