怀孕后要马上收拾你的衣柜

你是妈妈最漂亮的宝宝

我是个特别爱漂亮的人。不仅喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的，家里也是收拾得光鲜明亮，朋友们图老师说我爱靓爱到连养条宠物狗也要跟房子配色。可是我如此爱美的一个人，偏偏嫁了一个“丑男”。要说他丑，还真不是一般的丑。单眼皮，小眼睛，蒜头鼻，肤色黝黑，个子不高。朋友们第一次见到他，嘴里说着“一看就是个疼老婆的人”，心里其实是想讲“真是一朵鲜花插在那个菜肥上了”。但是，见了几次之后，无论是多挑剔的人，都劝我说，“这个男人值得嫁，你如果不要我就上啦。”在一帮亲朋友好友的威迫利诱下，我也终于答应下嫁给这个长得实在太“艺术”的阿艺了。

婚后，阿艺还是一如既往地疼我爱我。大家问我们什么时候要宝宝，阿艺笑呵呵地说，“老婆说了算。”其实我也不是不想快点生，只是一方面我怕生孩子疼，每次看到电视上出现那些女人生孩子时狂呼乱叫的，我就冒冷汗。另外一方面是，很多人都说阿艺是外父相，会生女儿。这成为了我的一个心结。不是我对生儿生女有压力，只是担心孩子的相貌。人们都说女儿会像爸爸，儿子像妈妈。如果儿子像他爸嘛，丑点没所谓，只要他人好，能干，健康，也可以娶一个像我这样的美女；但如果是个丑女，那在婚嫁问题上就有点难度了，如果她又能干，那就更是难上加难了。看到阿艺姐姐三十多岁了都没能嫁出去，我心里就难过。

无论怎么担心，该来的还是要来。在决定要小孩时，我从老人家那里得到一张民间偏方，提前改变饮食习惯，还算好受孕的时间，一心想怀个儿子。孩子如愿怀上了，虽然还不能查到是男是女，但我心里却认定了这是个男孩。我在家里贴上许多明星的海报，个个都是经过精挑细选的大帅哥，有着完美的五官，就算是F4 里面的花样男子，也不是每个都有资格入选。我向阿艺解释说，孕妇的思维，是可以影响到肚子里的宝宝的。阿艺似懂非懂地点了点头。第二天早上，他竟然带着一个刘德华的面具叫我起床。我吓了一跳，他说怕我见多了他的丑样，影响到BB，所以只好借华仔来用用啦。他说早上可以给你看个饱，晚上就不要想入非非了，他可不想自己的老婆梦里是别的男人。我又好笑又好气，抡起拳头就往他身上砸。

我怀孕七个月，肚子已经很大了，但每天还是要花半小时在梳妆台前，细细打扮。然后挽着阿艺出去散步。街坊熟人看见了，都说没见过那么漂亮的孕妇，还说我肚子尖尖的，应该怀的是男孩。这些话呀可真是好听，我眼睛弯成了月牙儿，阿艺的眼睛则咪成了一条线。

宝宝比预产期早了半个月来到世上，是以女儿的身分出现在我们面前。她被抱过来，我看了几眼，扭过头，鼻子一酸，眼睛就红了。女儿的奶奶以为我有压力，忙安慰说：“这孩子可能急着出来见我们，走得太快，忘了些东西。不过呀，你看她，鼻头有肉，耳珠够厚，好大气。我和她爷爷都会很疼她。”听到她这么说，我更忍不住流起泪来了。还是妈妈知道我的心事，“刚出生的小孩都是黑乎乎，像个小老头似的；你刚出生那会，我抱在怀里，找了半天也没分出眼睛鼻子嘴巴呢？！”我忍不住扑哧一笑。

初生的婴儿确实变化很大，黑乎乎的小老头很快长成了胖乎乎的壮娃娃了。可是随着五官渐渐明晰，我也确定了一件事：我的宝贝女儿真的像他爸爸。所有来看我和宝宝的亲友，在仔细端详过孩子的相貌后，都只会说宝宝真可爱，好健康，而不会说宝宝真漂亮，像妈妈。为着这些，我心中郁郁。阿艺却丝毫不觉得自己的女儿有什么不妥，天天一回家就抱着她亲。“有你这样疼孩子的吗？！”“我的女儿，当然跟我最亲啦。”“放心，她以后一定跟你更亲近些，连样子都越来越像你了！”阿艺愣了愣，听出我话中有话。

宝宝越来越沉了，我惊叹于自己竟然那么有力气，一个人抱着女儿可以走几个小时。我很为自己的改变而自豪，直到有人问：“怎么又是你一个人呀，最近好像很少看到你先生抱女儿出来散步了。”我这才发现，最近阿艺确实很少抱女儿了。他仍然很早就回家，替我做所有的家务，但就是不大带女儿。难道他不喜欢我们的女儿。我想他一定是嫌女儿不够漂亮。以前单位里的司机小赵就说过，所有男人无论嘴里怎么说，其实心里都是想要个儿子的；如果真要生女儿，就一定要长得漂亮，这样也能满足一下虚荣心。

和绚的阳光下，我抱着宝宝，仔细分析她的长相。皮肤比较黑，可以上粉底遮盖！嘴巴有点宽，不要紧，现在都管这种嘴型叫性感。眼皮暂时还只是一层，就算真是单眼皮，现在整形技术那么高超，割个双眼皮也不过一顿午饭的时间。比较麻烦的是，鼻梁真的有点蹋，虽然也可以坠高，但我可不想孩子脸上要挨两刀，想到杰克逊那因整形过度而毁掉的脸我就止不住恶心。“宝宝，你不用担心，听说，你妈妈我小时候鼻子也不像现在这么挺，是你外婆每天坚持不懈地捏出来的。我也来给我的宝宝捏出一个希腊式的挺直鼻子。”我一边说一边轻轻地捏宝宝的鼻子，她似乎听懂我的话，咧开嘴巴笑了。

晚上，我做了一个梦。梦里女儿忽然长大了，一天跑回家抱着我哭，说是丈夫有外遇，要跟她离婚。我忽然惊醒，发现阿艺加班还没回来。我下床，掀开婴儿床上的蚊帐，发现宝宝醒了。我忙抱起她。宝宝在我怀里很放心地吃着奶，我盯着她的小脸看了一会，忍不住一再捏她的鼻梁。真希望这一捏，就能捏出个大眼高鼻的洋娃娃来。

晚上没睡好，第二天我还没起床，保姆就进来帮我抱女儿。忽然她叫了起来，“怎么BB的鼻子红了一大块。”我一看，女儿的鼻梁中间果然明显地肿了起来，我轻轻一摸，她就哇地哭了起来。我吓坏了，马上给阿艺打电话。阿艺顾不得加了一夜的班，就直接过来接我们去医院。我在车上不停抽泣，“女儿，都是妈妈不好，是我把你捏痛了吧。其实你在妈妈心里是最漂亮的宝宝，就算你不漂亮也不要紧，没人要你，还有妈妈要。妈妈只要你健健康康长大……”

医生看过后说，“宝宝只是给蚊子盯了一口，好在这蚊子还不是很毒的那种，但你们大人以后真要小心，婴儿给蚊子咬可大可小的。”我们不停地点头说是是是，看着女儿脸上的红块，内疚得不得了。回家后，阿艺拉着我问：“刚才你在车上说把女儿捏痛了，怎么回事呀，无缘无故你怎么去捏她。”我没有办法，只有据实相告。他哭笑不得，“你怎么这么傻呀？！就算女儿不漂亮，难道你就会因此少爱她一些吗？外表真的那么重要吗？我这么丑，不也能娶个漂亮老婆吗？！”“是呀，所有男人都喜欢娶漂亮老婆。我当然会毫无保留地爱我的女儿，但是只有我爱她是不行的，最主要的是她以后能找到爱的男人付托终生。但男人都是以貌取人的动物。你看你，因为女儿不够漂亮，现在都不大乐意抱她了，谁知道心里会不会打算另找个女人替你生个粉碉玉琢的孩子？！”我越说越委屈，眼睛一红，嘴就扁了。阿艺慌了手脚，大喊冤枉：“你不是说孩子对着谁多就像谁嘛，我不就是怕你说我样子太丑，影响了女儿，所以才少抱她！我只有在她睡着时才敢凑近看她的小脸蛋，爱得不得了，但又怕她睁眼看到我这样子会吓着她，弄得我像做贼一样？！”阿艺的满肚委屈一倒出来，反而弄得我哭笑不得了。

文/安娴

准妈妈们应该怎样挑选袜子及鞋子等装备呢?(1)

准妈妈们应该怎样挑选袜子及鞋子呢?

袜子

妊娠期，由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高，静脉壁松弛，准妈妈容易发生下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。

合适的标准：准妈妈的袜子，无论是长袜还是短袜，袜口都不要太紧，尤其是在妊娠后期。

小提示：如果小腿出现一根根突出的青筋并且伴有局部的肿痛，足踝部明显肿胀，一按一个手印，大多是因为袜口太紧了。赶快上街为自己购买舒适透汗的棉质袜子吧。

鞋子

妊娠后期，身体的重心越来越朝前移，唯有肩背部后仰才能维持平衡。

合适的标准：鞋后跟只要超过4厘米就不合适准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的。同时，鞋子应当柔软舒适，弹性好。

21世纪新妈妈“孕”气正好

在“21世纪新妈妈”中亮相的是我们的同行於菟，虽然她比不上在传媒界叱姹风云多年的杨澜(见“生于60年代”中的代表人物)；不像姜海琳那样擅长在商海打拼(见“生于70年代”中的代表人物)；没能像姚林辉那样成为歌坛新星(见“生于80年代”中的代表人物)；但她也绝对有一套。

时下，每个事业家庭双丰收的白骨精都要遭遇一个人生PK：“生还是不生？怎么生？”於菟显然为我们做了一个表率：不但要制造宝宝！还要健康科学地制造宝宝！更要美丽地制造宝宝！所以她注意学习，健康育儿。她勤练瑜伽，虽然已妊娠好几个月，却依然身材苗条，面色红润，工作状态也没受影响。给我们这些还在犹豫“生还是不生”的同事吃下一颗定心丸

21世纪最时髦的装饰品是什么？不是化妆品和服装，也不是憨猫帅狗，而是孩子！早就听说过一个调查，单身带着孩子的男士，容易被美女搭讪。一对标致的母亲与孩子，更是他人眼中的定格。

而生孩子，想来不是太难过的事！

且不说兔子一样产子的小贝老婆，世界上最性感的女人安吉丽娜·朱莉，收养了两个孩子不过瘾，马上要自产一个；王菲，第二个孩子已经诞生；小甜甜，刚做完月子就又身怀六甲；我姥姥生了4个，我奶奶生了5个……

所以，我也生一个瞧瞧！

给未来宝宝一个踏实的家

我有两个孕前指导，一个是身高1.67米，体重不到45公斤的朋友，一个是身高不到1.60米的瑜伽教练。她们俩比我早半年有喜，她们那享受怀孕的幸福劲也是激励我决心生仔的动力之一。

两个人孕期只差半个月，心态却迥然不同。朋友因为体弱，一怀孕便辞了工作在家保胎，两个月不敢下床，平时小心翼翼，举胳膊都不敢。瑜伽教练别看人矮小，却很皮实，5个月的时候还腆着大肚子在垫子上摸爬滚打，说倒立就倒立，让人看着直揪心，自己却嬉笑如常。

一般人无法与教练比，但由此可见，健康的体质会让怀孕的过程轻松很多。如果你准备怀孕，一定要停止节食、药物、按摩等减肥方式，锻炼身体。胎儿是聪明的精灵，安全感足够，它才愿意在你的腹中稳稳扎根。

累、燥、饿——感觉还不错

偶尔，得意地感觉自己不需要医生，关于怀孕的书籍汗牛充栋。有详细讲述每周胎儿状态、母亲感受、有专门给准爸爸学习的、每周健康食谱、有胚胎怎么从“毛蛋”变成胎儿、胎儿什么时候眼睛就位、为什么尿频、恶心、面色红润有光泽……所有你遇到没遇到的问题，都有解答。

这些每个母亲都会亲身感受。

每日思睡：两个月的时候还不知道自己中招了，睡10个小时还是打着大哈欠起床。每天补上午觉、中午觉、下午觉，晚饭后再来两个小时饭后觉，第二天依然打着大哈欠。

后来翻书一看，原来是太正常的早孕反映，是身体适应激素突变产生的，3个月一过，又是活龙一条！

脾气见长：因为一点小事儿，一股恶气攻上心头，跟老公张牙舞爪——这也正常，早有朋友告诫过：孕期要克制坏脾气！

饿：经常突然之间，饿得眼冒金星……

做个皮实准妈妈

臭美如我，下了决心不当丑孕妇。当一个准妈妈成功把握自己的体重、外貌的时候，不仅能取悦自己，更重要的是给周围的女性朋友怀孕的信心图老师和冲动。

话虽如此，我不赞同“怀孕的女人是最美的”这套陈词。一个失去腰围、周身胖大、面部浮肿、行动笨拙的孕妇，如果美，也只是生物学角度的赞美。就算是我的教练朋友，到了8个月的时候，笨拙地坐在地上起身也需要帮忙了。

但是，我不懈努力地同与日俱近的“丑”斗争。由于有教练的榜样，我给自己定下八字方针：切忌娇气、锻炼不辍。

首先，不可随心所欲进食，尽量吃有营养的东西，油炸、泡面、饼干等垃圾食品少吃，因为它们大多会变成妈妈身上的脂肪。对了，都说怀孕要多吃核桃、杏仁等干果，说是对胎儿大脑发育好。据我妈妈说，生我的时候吃了一麻袋核桃。如果干果管用，假如我妈当初没吃，我得笨成什么样！如果孔子他母亲吃了，他还能多智慧？不是很信服，但是照吃，反正没坏处！

作为一个大腹便便的孕妇，即便你声明不需要照顾，周围人还是会自觉自发地照顾你，所以，不妨对自己粗线条一些，越皮实越好养活！此说法有据可依：为了宝玉好养活，贾母让下人都直接称呼他宝玉而不是少爷公子；凤姐将巧姐托付刘姥姥带到乡下，都是这个理。

“孕”气当头为人生减压

说女人不生孩子不完整，这陈词我依然不认同。但是生了孩子的人似乎都有巨大的变化，找到了生活重心、心理依靠和理想的呈现方式。

我很羡慕那些生孩子生得欢天喜地的同性，因为我决定生孩子，并不是被强烈的母爱驱使，而是觉得眼下没有更必要的事可做，生孩子至少能讨得姥姥、妈妈、婆婆、老公等至亲的欢心，顺便也赶个时髦——如上文所说，现在生孩子最时髦！

怀孕后，由于受到了各方的宽待，包括自己对自己的宽容，忽然觉得怀孕的感觉实在不错。当众生芸芸谈减压的时候，对女性而言，怀孕是最见效的减压。

周围的关心与日俱增，领导的要求与日俱减，朋友聚会时间地点都听我的！累了随时休息、饿了随时补充、水果挑贵的吃，小脾气就地发泄，没人责备苛求，因为我怀孕了！为此，我愿意像大象一样，怀上22个月！

也许以后难免恢复促侠讨生活的状态，至少还有这几个月的减压时光可以回味和追求——我曾经这样轻松地生活过！

妈妈美颜试试中药美容

与传统的美女式广告相比，现在的化妆品广告更多地融进了科技的成分。动辄就出现诸如最新研究成果之类的用语，除此之外，还要附上一些意义不甚了了的英文缩写，以标榜其产品的前沿性。但是，化妆品毕竟不同于药品，其市场准入条件不如后者那样严格，所以，这些所谓的高科技成果到底有多少作用，恐怕也难有定论。而相形之下，传统的中医药却是一个开发美容护肤用品的宝藏。很多味药材都有养颜的作用，你不妨在日常的保养护理中适当使用。中西结合，才能给你的肌肤以最贴心的眷顾。

人参——珍贵的驻颜灵丹

众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。

当归——让肌肤红润娇艳

中医认为，当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方美容热潮中，美容养颜效果极佳的当归自然也加入其中。当归不宜单独服用，与鸡汤或鸭汤同煮，效果可倍增哦。

龙胆草——让你冰肌如雪

在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，经精细提取后的龙胆草萃取液被用于护肤品中，使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。

薏仁——汉方中的平民天后

在众多昂贵稀有的中药材中，薏仁可以称得上是平民天后。因其价格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。记得从明天开始，就把早餐的面包蛋糕换成薏仁粥哦。

银杏——天然抗氧化剂

在传统中医学中，银杏树是一种耐寒耐热的植物，在恶劣环境中仍可茁壮成长，生命力非常旺盛。从银杏液中可提炼出口服或涂抹用的精华素，一直备受草药家的推崇。而近年来，欧洲护肤专家们发现，银杏是一种抗氧化剂，可促进肌肤的血液循环、减少自由基的生成，防止自由基对皮肤的伤害，可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。所以，平常用银杏叶泡茶喝可是不错的选择。

灵芝——衰老肌肤的救星

别以为只有老年人或肿瘤患者才需要灵芝，它对肌肤的保养作用可是全方位的。灵芝腺苷及腺苷衍生物可抑制血小板肌醇的磷酸化，使得磷脂酰肌醇的生成减少，抑制了血小板机动蛋白的聚合，从而降低了血液粘度。腺苷及腺苷衍生物还能提高血红蛋白2,3-二磷酸甘油的含量，提高血液供氧能力。能促进毛细血管瓣的开放，导致微循环灌流量增加，改善人体血液循环，防止血栓病，如血液不畅、机体无力等疾病。从而对改善和保护组织及脏器功能十分有利，机体的健康通过皮肤表现为肤色变白、透红、滑润有光泽。

珍珠粉——美白肌肤的老牌劲旅

珍珠粉用于养颜已有悠久的历史。但遗憾的是，仍有一些人的使用方法是错误的。她们把珍珠粉调在牛奶或果汁中敷在脸上，以为这样有效成分就能为肌肤吸收。其实最有效的方法还是口服。珍珠粉中的主要成分——碳酸钙能平肝定惊、养肝明目光。长期服用可清除体内的火气，这样痘痘、红斑等就不能在继续为害了。更重要的是，珍珠粉有安神的作用。睡得好了，气色自然就好了。也许在短时间内看不到显著的效果，但要是坚持服用，功效就能逐步显现了。

怀孕后要马上收拾你的衣柜

怀孕了，第一件事要做什么？记者在随机采访中发现，多数人都选择了购买补品。然而，天津服装学院的黎倩老师提醒，准妈妈们的着装忽视不得，刚刚怀孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。

黎老师说，孕妇着装最重要的是舒适安全。

清理衣柜时，首先要将化纤面料的服装都清出来，尤其是内衣。因为怀孕期间，女性的皮肤会变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起皮肤过敏，可能会影响到腹中宝宝的健康。

颜色鲜艳的衣服是第二类应该暂时收起来的。为了降低衣服的褪色程度，很多服装会使用偶氮作为固色剂，而偶氮可能通过皮肤接触进入血液循环，对胎儿产生不良影响。

留下的应该是纯绵布料及真丝质地的服装。这种材质的服装，透气性、吸湿性和保温性都比较强，很适合孕妇。现在天气渐渐转暖，纯棉织物不论是作为贴身的内衣，还是作为外衣穿，都会感到凉爽舒适，到了炎热的夏天，其吸汗功能更是能够时刻保证身体的干爽；真丝衣服的保温性较好，且又轻又软，也是孕妇不错的选择。

在购置新衣物时，选择天然面料是基本的原则。夏季选择棉、麻布料的；春秋季以平纹织物、毛织物、混纺织物及针织品为主；冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。

值得注意的是，准妈妈们不要直接穿新衣服，因为衣服在加工过程中，会使用各种染料及其他化学剂，直接穿可能引起皮肤过敏，严重者还可导致皮肤炎症，给孕妇带来不必要的麻烦。因此，对买来的新衣服，应洗涤一两次再穿。

怀孕第三月：孕妇行头选择秘诀

没有任何女人愿意当黄脸婆，即使怀了孕也不例外。我想很多准妈妈都希望听到别人称赞自己“哇！你都没什么变耶”或是“你怎么怀孕了还是那么漂亮”等。其实除了把肚子里的宝宝照顾好，随着怀孕后体形的改变，除了选对让自己舒适的衣着外，谁说妈咪不能爱漂亮？利用怀孕期间做最美的打扮，你的心情也会跟着好起来！

衣着篇

女为悦己者容，好好的打扮自己，别人看起来赏心悦目，也可以使自己的心情更愉快。在穿着上，别怕人知道你是带球走路，要走得更骄傲有型。

孕妇裤是一定要有的，我买了很多款式，全长的、七分的都有，你可以看怀孕时的月份，天冷就穿全长，天热就穿七分裤tulaoshi.com，颜色最好是黑色、白色、米色等搭配性强的，由于这种裤子的腰间都有弹性极大的松紧带，所以可以从怀孕初期穿到生产前，甚至连产后身材尚未恢复时都还可以穿，非常实用。当然，如果喜欢穿裙子，也有附松紧带的，有长有短，夏天的话，穿起来会很凉快舒适。像我很爱一种弹性很好的迷你裙，直到怀孕七个月还在穿，只要搭配黑色袜子或长靴就很好看，而且生产之后，因为是喜欢的款式，还是可以一直穿。

另外我也要分享一个心得，我自己在怀孕的服装上一直坚守“经济实惠”的原则，就像你也知道的，怀孕就是只有十个月，生完小孩根本不会再穿这类的衣服，如果有姊妹或好友的传承那是再好不过的，但像我自己到现在都保留得好好的，因为有计划再生第二个贝比，所以建议你不要花太多钱买孕妇装，到最后你会发现花了很多冤枉钱，实穿的机会少之又少。贝比的衣服也是同样的道理，我建议在确定宝宝是男是女之后，再“精确”地帮他挑选东西，免得怀孕初期兴奋地买了一堆东西，发现根本不适合出生后的宝宝。还有因为听老人家说让孩子穿别人穿过的衣服会比较好带，在怀孕后期我也会跟好朋友要一些他们小孩穿过的衣服，这不但是个非常温馨的习俗，相对也为爸爸妈妈省下很多开支呢！

内衣篇

内衣要一个阶段一个阶段的换，我的罩杯从B变成E，并不是一下子就升级的，所以当发现胸罩太紧时，就应该更换了。怀孕时穿的内衣最好选择哺乳型的，日后生产完，可以方便喂奶。

至于如何挑选胸罩，你可以参考以下：

怀孕到第六个月时，乳房会明显胀大，挑选舒适的内衣很重要，尺寸稍大一点，可以为未来预留空间。

蕾丝或有钢丝的胸罩有时会造成皮肤过敏，怀孕时最好还是挑选棉质的，以免穿戴时不舒服。

举起双手，或把肩头耸一耸，看肩带会不会紧紧的贴着身体，让你喘不过气。

如果你有哺乳计划，不妨先买两套哺乳型胸罩，就是那种前开放式的设计。

整体造形篇

怎么做最美的孕妇？这个问题问我就对了，因为我绝不让自己和黄脸婆画上等号。怀孕七个月时，我还穿迷你裙，搭配厚的黑色裤袜，即使体重飙涨了许多，但看起来就是不会太臃肿。

一般传统的孕妇装，不是样式不够时尚，要不就是价钱太贵。我觉得可以自己寻找可爱的娃娃装，或是买大尺码的裤子、裙子，像平时一样搭配打扮。穿上有松紧带的裤子或裙子，再搭配宽松的T恤或上衣，看起来就很有时尚感。

娃娃装，伞状、高腰的上衣，无论用来搭配裙子、裤子都很适合，夏天的时候可以穿七分裤。其实孕妇装不怎么分春夏秋冬，只是质料有差别，夏天时要透气，冬天时要保暖，颜色方面则可以视个人喜好和适合来搭配。

除了娃娃装以外，也可以穿一些不是那么合身的one piece洋装，然后外面再搭一件披巾，披的时候遮遮肚子，视觉效果也不错。我所谓的洋装并不是孕妇装，到怀孕后期，如果还是想显露身体的曲线，就要选择弹性好的。

鞋子篇

至于鞋子，高跟鞋不是不能穿，但鞋跟最好不要太高，说真的，我们毕竟要让人家知道是孕妇，有时候走在路上，别人才会留意到你、礼让你，这是保护肚里小贝比不要突然受到意外撞击的方式。

体重增加概念&食补小常识

怀孕越来越有感觉时，我发现“饥饿”占据了我大部分的生活。从怀孕三个月开始，每餐我可以吃两碗白饭，饭后再吃水果，接下来再吃两个面包、配牛奶，或边看电视边吃东西。宵夜更是少不了，有时半夜肚子咕噜咕噜叫，还会爬起来到厨房冲杯麦片，胃口实在太好了。

可是我觉得这是生物本能，为了胎儿，下意识的就想多吃来储存养分，所以也没刻意去控制体重。不过和大部分孕妇相比，我真的胖很多，像我比贾永婕早怀孕一个月，她才胖四公斤，我却胖了十公斤，而且都没胖到儿子身上。

体重该增加多少

整个怀孕的过程，体重增加最好在10～14公斤左右。怀孕四个月，体重只需增加1～2公斤，在怀孕两个月时如果你发现自己重了不少，就要小心喔！因为这个时候都是胖在你身上，而不是宝宝身上。

食补小常识

准妈妈们从怀孕两个月后，在饮食方面就要遵循“均衡营养”的原则。除了做到饮食均衡之外，可以每天再补充300～500大卡的热量、25克的蛋白质、800毫克的钙质、0.4毫克的叶酸及40毫克的铁质。这些营养补充如果不确定是否能在食物中获得，也可以征询医师的意见，吃点营养补充品。

孕期保养也有招

怀孕后就觉得皮肤变差哦，脸上长满痘痘不说，以往红润雪白的皮肤变得黯淡没有光泽，有什么好方法能让皮肤变得好点啊？怀孕两个月的周小姐最近有点郁闷，以往拥有好皮肤的她因为怀孕，脸上的皮肤不再那么光滑清透，取而代之的是一脸的痘痘和黄斑。其实不止周小姐，女人只要一怀孕，脸上的皮肤或多或少会有变化，因为孕期的特殊反应，荷尔蒙等的变化，会导致孕妇的皮肤产生变化。不过，记者了解到，只要孕妇在孕期注重保养，其实皮肤不会变得那么糟糕。

怀孕女人皮肤会变糟？

怀孕的准妈妈们要付出的代价很多，其中皮肤变差是很大一个反应。记者听到很多孕妇在抱怨自己的皮肤因为怀孕变糟，脸上长痘痘、长斑不说，肚子上还会长妊娠纹，并且有可能一辈子都去不掉了。这些烦人的问题让准妈妈们非常苦恼。

怀孕后，平时在用的化妆品和护肤品就不能用了，所以保养工作也会随之减少，这样一来，皮肤就变得更差了。周小姐说，她身边很多怀孕的朋友也有这样的情况，不知道用什么方法能让皮肤变好。

怀孕以后，因为激素等原因，孕妇的皮肤确实会变差。市妇幼保健院的李医生告诉记者，孕妇皮肤变差主要有以下几种反应：一是色素沉着，有些孕妇两颊会出现妊娠斑，产后会消退，但有时褪得不完全；二是出现妊娠纹，表皮变薄、变平，一般出现在肚子上，好像变花了一样；三是出现红斑，由于女性荷尔蒙的增高，在怀孕2~5个月时，在脸、颈、上胸部、手臂等处会出现小小像蜘蛛般的血管痣；四是青春痘，准妈妈容易长青春痘，或是原来的青春痘变本加厉，多半是由于荷尔蒙分泌造成。不过也有些孕妇怀孕后皮肤反而变好了，这也是激素在起作用。

孕期也有保养术

怀孕后是不是就不能用平时用的化妆品和护肤品了？李医生说，这个说法并不准确，不管什么时候，使用的前提都是安全、正规的化妆品，彩妆也一样，高品质的产品并不会影响到妈妈的健康。为了让自己放心，准妈妈们可以用孕妇专用的护肤品。现在市面上，孕妇专用的护肤品品种非常多，一般在网上和药店都能买到。

像孕肤宝、娇韵诗等一些产品专门为孕妇设计的，安全无毒害，针对孕期妈妈们的皮肤进行保养，受到很多准妈妈们的欢迎。关于长斑和妊娠纹，李医生建议孕妇少晒太阳，一般斑点在孕期过后就会褪去，而妊娠纹则可以用一些方法去除，比如早上擦妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹腹部和大腿，对去除妊娠纹也是很有效的。

准妈妈们还需注意，香熏和精油产品一般孕妇是不能用的，尤其是孕早期。孕妇也不宜烫发染发，喜欢卷发的准妈妈可以拿卷发棒、卷发梳自己在家DIY，也可以达到卷翘的效果。

老板妈妈照顾孩子时间太少

在很多普通女性看来，女老板很风光，她们掌握着企业的命运，拥有丰厚的收入，有条件过光鲜奢华的生活。而事实上，大多数女老板跟普通女性一样，需要照顾家庭，有幸福也有压力。近日，记者走近济南多位资产在2000万到1亿元之间的女老板，感受她们的生活。

事业离不开丈夫的支持

提起丈夫，女老板们都是幸福中带有感激之情。她们多半表示，和丈夫总是聚少离多，忙的时候每周只能见一两次面。

她们认为，在经营企业的同时，家庭能幸福美满，应当归功于丈夫的理解和体贴。济南大观园商场董事长王玉琴说，公司的事儿千头万绪，每天晚上她很晚才能回家，丈夫从没抱怨过，还为她工作上的烦恼分忧。

繁忙的工作和巨大的压力虽能得到丈夫理解，但多数女老板仍注重和丈夫的相处。她们认为，家庭幸福必须用心经营。山东慧敏科技开发有限公司总经理周惠敏在外人眼里是个做事雷厉风行、为人干练果断的女企业家，但一回到家里，她会马上转换角色，对丈夫温柔体贴，凡事尊重丈夫的意见，让丈夫感觉到自己只是他身边的“小女人”。

照料子女的时间太少了

多数女老板很少顾及孩子的生活起居，更没时间陪孩子玩耍和学习。有些女总裁的孩子从小由父母或公婆照顾。

虽然照顾孩子的时间不多，但她们认为，升学、工作和恋爱等孩子成长的关键阶段和转折点非常重要，这些时候她们一定会尽到做母亲的责任。山东金宇源光电子有限公司董事长王晓林说，在孩子成长的转折点，她一定会抽时间和孩子谈心，解除孩子成长的困惑。

她们对孩子未来的要求往往并不苛刻。她们的子女，有的在国外名校读博士，也有的工作、生活平凡而平淡。她们希望孩子成材，但绝不会逼迫他们做不喜欢的事，她们希望孩子按照自己的喜好和特质发展，即使不能成大器，也能健康快乐地生活。

压力多半来自工作

多数女老板表示，事业成功能够得到家人的支持，因此来自家庭的压力不大，压力多半来自工作。山东金宝座大酒店经理姬光珍觉得，公司遇到需要做出抉择的大事时，她很少感到压力，但遇到一时难解决的琐事时，她会感觉很头疼。

繁忙工作之外的应酬给女老板的生活带来压力。一些女老板表示，很多重要应酬她们不得不参加。山东力诺集团有限责任公司行政总监赵青说，做生意应酬很重要，即使是女性也要为公司的事参与很多应酬。

挤时间看书、运动、旅游

当被问及业余生活时，多数女老板都无奈地笑笑，“每天忙得团团转，哪有什么业余生活。”

很多女老板将看书作为工作之余休息的方式。山东爱博科技贸易有限公司经理王燕云的唯一爱好就是看书，每周买新书已成为习惯。山东英才职业技术学院院长杨文的业余生活也是看书，她每年去国外淘大量少儿英语教学方面的书籍，用她的话说，闲暇时间除了陪家人，就是和书一起度过。

运动和旅游也是女老板们普遍衷爱的事，但她们运动和旅游的时间都是挤出来的，有时旅游就是借出差的机会逛逛景点。

不穿名牌并非不时尚

问及她们的个人消费时，不少女老板的答案是在自己身上花钱并不“大方”，唯一明确的消费倾向是买服装。记者采访的10位女老板中，有7位表示不追求名牌服装和化妆品，两位有两三件名牌服装，只有一位经常购买国际名牌服装。在不穿名牌的7位女老板中，两位经常购买布料找人加工，成本比买成衣低很多。

记者采访的女老板年龄在35岁到55岁之间，年过40的占了大半，但她们在穿戴上的观念并不保守，追求时尚靓丽是不少女老板的想法。双星集团济南经贸公司总经理韩俊芝说，她买的衣服并不昂贵，几乎没有什么名牌，但其中不乏一些新潮流行的款式。

记者 钱铭

美丽准妈妈冬季肌肤好滋润

文/张茗

自从怀孕后，你会发现，除了日渐隆起的腹部，自己的身体还发生其它种种变化，就连皮肤也比往常更加敏感。为了保证拥有娇好的肌肤，准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。

保湿，保湿，保湿

之所以强调再三，实在是因为肌肤在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，你还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够透透新鲜空气。

摄取营养，滋养皮肤

你的皮肤能否随时获得充分的营养，这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物，来改善干涩的肤质。一般而言，维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此，你可以每天补充25-50毫克的维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐。即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

另外，你应该遵照医生推荐的孕期食(图老师整理)谱，保持又营养又均衡的饮食习惯，这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期雌激素的作用，但充足的营养确实也起了很大的功效。

细心呵护敏感的皮肤

使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。

选用正确的沐浴液

清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意。(关于孕妈妈的洗澡注意事项，我们在第十月号杂志上有过介绍。编者注)你可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

穿着要舒适

为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸，你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料，透气与保湿的效果都不大理想。

有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。

准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

避免长时间的紫外线

虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为，这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。

分娩后几个月继续保护面部免受紫外线的照射，因为皮肤在分娩后约三个月左右仍对阳光过度敏感。

避免在美容院里接受美容专用的人工紫外线照射，以防你的皮肤受到伤害。

正确地化妆

一般来说，医生和美容师都不鼓励准妈妈化妆，因为很多化妆品中含有铅、汞成分，经常使用可能对胎儿造成不良影响。

但是爱美的准妈妈偶尔为之，化个淡妆也没有关系。不过，你应该选择用带保湿成分的化妆品或保养品，要记得及时并彻底卸妆，让皮肤好好透气。

很多刚开始怀孕的准妈妈，特别担心自己的肌肤遭受不幸的变化，因为她们听说过黄褐斑啊皱纹啊……其实，更多的准妈妈在整个孕期里，因为雌激素的作用，肌肤达到空前的滋润。许多人因此而告别往日的黄黑脸色，变得更加健康美丽。都说生孩子是女性的第二次投胎。只要准妈妈精心呵护自己的肌肤，相信在这个特别的时期，你的肌肤会比往日更娇嫩更滋润。走在冬天里的你，会像春花般生机勃勃。

怎样做个时尚亮丽的准妈妈

女性怀孕后，内分泌系统功能重新调整，会使皮肤上出现色素沉着，尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显，这些黄色或褐色的斑点，就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”，也叫“黄褐斑”或“妊娠斑”。有些孕妇油光满面得令人尴尬，在毛孔相对粗大些的“T”型区甚至会长出小痘痘。如果再受到产前抑郁症的困扰，情绪不稳定，时而高兴时而忧郁，整个人都会显得没精打采。

其实，在妇幼保健专家和美容专家看来，只要方法得当，准妈妈完全可以放心扮靓自己。

就拿黄褐斑来说，孕妇大可不必过分忧虑和烦恼。因为一般在分娩后半年至一年的时间里，大部分少妇的蝴蝶斑可自行全部或部分消失，残余的部分也会在两年之内全部消失。以浓妆来遮盖色斑的做法是不足取的。怀孕期间皮肤比较敏感，如果使用过多的化妆品，会刺激皮肤，引起过敏症状。

有许多妇女发现怀孕时特别容易晒黑。美容专家们认为，孕妇一是应该尽量避免长时间日晒，二是在室外活动时最好能以物理方式防晒，比如使用有防紫外线作用的遮阳伞、戴遮阳帽、着长袖上装等。孕妇不使用防晒化妆品，尤其化学防晒剂配方的产品，以免化学成分对皮肤产生刺激。

妊娠期中，很多女性面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更甚。美容专家们建议孕妇使用一些具有去油光作用的化妆品，令肌肤感觉清爽自然为佳。总之，怀孕后皮肤很敏感，要使用温和、纯净的高品质化妆品。

妇幼专家们还提出，室内的空调环境与室外活动均会影响皮肤水分的平衡状态。孕妇可以选择保湿率超过人体皮肤保水率(100%)的天然保湿护肤品。再有，随着胎儿的生长，孕妇的睡眠肯定会受到影响，面色变得憔悴，出现黑眼圈，所以，使用眼霜对眼部进行保养是有必要的。