宝宝边玩边吃怎么办
“赶快吃饭呀！”“嗯。”
“别玩了，赶快吃完！”
“嗯。”
“那我可要收拾碗筷啦。”
“我吃，这就吃。”
“那就快点吃。”
因为弄不清孩子究竟是在玩儿还是在吃，母亲感到很恼火。尽管嘴上说着“我要收拾了”，可是做母亲的总是希望孩子多吃一些。
儿童的心理分析：
“妈妈总是唠叨：快点、快点。她就知道一个劲儿地催我，爸爸不也是边看着报纸或者边看着电视，还有时边喝着酒，边聊着天儿吃饭吗！”
孩子内心里感到极大的不满，因为他觉得为什么总是责备他不该边玩边吃，那么，大人为什么就可以呢？不错，的确有些大人也是边聊边喝酒，一顿饭吃半天。可是小孩儿和大人的不同之处仅在于小孩是边吃边用手摆弄东西，或者是离开饭桌到处乱窜。
孩子最怕呆着不动，他们的手脚总是想动。他们把饭桌上杯子里的水当成吹泡泡的肥皂水，汤匙和筷子在他们手里变成了各种乐器，何况那边还有很多玩具在吸引着他们呢……。
妈妈的高招：
首要的是不要把吃饭和玩分开。在餐桌上一边进餐，一边轻松愉快地交谈着，从一方面来看是在吃饭，但从另一方面来看，也是在玩。
自古以来就有这样的传统，把“食不言”和“快吃完”看成就餐时的礼节。尽管这种传统在现代生活中并未原封不动地被继承下来，但是吃饭要快的气氛却保留下来了。
现在，让我们来分析一下妈妈提出的所谓耽误收拾饭桌的观点，对孩子的教养来说，为什么不高明。所谓教养，说到底也是为孩子着想，因此，即使孩子在玩儿，只要他也在吃饭就可以了。主要的问题是只玩不吃。遇到这种情况，不是斥责他，而是要规定一个时间范围，超过这个范围就收拾桌子。之后，即使孩子喊饿，也不给他饭吃。
这样做是为了让孩子接受教训，亲身体验到自作自受的“因果定律”。这里重要的是温和的态度和不声不响的实际行动，而不是絮絮叨叨。
健身球边玩边瘦身
怎样才能让宝宝边玩边学宝宝光脚玩 健身又益智宝宝光脚玩健身又益智玩，玩，玩需要平衡的不仅仅是肌肤，我们的身体各项机能保持平衡才是健康的标准。保持身体平衡是所有健身运动的第一步，它不仅可以让我们拥有一个健康的身体，还能使健身事半功倍。今天，就教大家如何利用健身球玩出平衡美人。
平衡+提臀：仰卧抬上体
难度指数：★★★健身指数：★★★★
功效：伸展脊柱骨，滋养脊柱神经系统，令腰椎柔软灵活;消除腰部、背部赘肉，预防臀部下垂松垮，有提臀的功效。
动作：
1、跪Tulaoshi.com坐在平衡球后方，将上身尽可能地压在健身球上，双臂向前伸直，双脚并拢伸直，上身尽量抬高，目光平视远方，保持1分钟;
2、双手抱球，保持上体动作不变，双腿弯曲，保持30秒。以上动作为一组，反复练习30秒。
提醒：每一组练习之间休息一会儿，可以把身体弯曲起来放松一下，预防运动疲劳。
平衡+纤腰：旋转腰部
难度指数：★★★★健身指数：★★★★★
功效：加强脊椎骨的弹性，强壮腰部肌肉，令腰肢更加柔软灵活，消减腰部、腹部的脂肪和赘肉;活动了髋关节，促进骨盆血液循环，预防髋部脂肪团生成。
1、两腿分开站立，身体向前弯曲，双手持球，两臂往前伸，上体转动至右侧，注意头部应在手臂之间;
2、上体继续向后转动，收紧膝盖和臀部，抬头挺胸收腹，上体转动至右侧，上体继续转动还原。以上动作连续做8次，然后换从右至左转动8次。
提醒：保持两脚伸直站立，上体和腰部转动时两手臂也随之转动，使腰部得到充分活动。
平衡+舒展：梨式
难度指数：★★★★★健身指数：★★★★
功效：消除背部疼痛，增加上半身血液循环，给头部补给血液，增强脑细胞活性;舒展背部、腿部和劲部韧带，使身体柔韧灵活。
动作：1、身体仰卧在垫子上，双手放在臀部下方，双腿上举，平衡球放在头部的前方;
2、双脚向头上方抬起，利用手的力量将臀部慢慢抬起，然后依次抬起腰椎、背部，双手托住腰部，双脚靠在平衡球上。或者两手臂向上举，用手掌扶住球，停住1-3分钟，反复做3次。
提醒：有高血压和心脏病的人不要做这个动作，练习之前要做做头颈部位的活动热身。
平衡+消除疲劳：球上屈体
难度指数：★健身指数：★★★★
功效：有助于消除背部疼痛、腰部肌肉酸胀，可有效缓解并消除身体疲劳;此动作有镇定神经系统的功效，除了放松身体还可以放松紧张的神经。
1、跪坐，双脚并拢，手臂自然放在平衡球上;
2、双手支撑住地面，将球放置于身体的下方，腹部紧贴球面，然后双腿分开，用躯干和大腿裹住球，将一侧的脸部贴在球上，再将双手抱住平衡球，保持3-5分钟，反复练习2-3次。
提醒：如果你是一位工作或生活节奏紧张、忙碌的人，建议你配合做一些体育锻炼，这样能有效地缓解疲劳和紧张，令工作效率更高。
为什么平衡很重要?
平衡是指身体前后左右力量的均衡，平衡和柔韧性一样，是你拥有正确身体姿势的前提。比如，为什么舞台演员的身体平衡会比一般人好，因为他们的基本功训练保证了全身各肌肉力量和柔韧性的发展。这样他们身体的前后和两侧的力量达到平衡，使他们的身体美观优雅。
相反，由于大多数人都没有练过舞蹈基本功，我们身体中的不平衡是很常见的。比如多数人的右侧比左侧力量大，肢体也更粗一些。这往往会造成一侧肩低于另一边，或脊柱两边压力不同。
另外，两腿力量也不均衡，站立时很多人更多时间把体重放在右腿上，而左腿却虚着，这样造成骨盆的倾斜和一侧背肌的过度劳累。
另外，胸部和背部的力量不平衡也造成肩膀前耸，体态不美观。常见的错误姿态还有低头，驼背，含胸，腆肚，膝盖锁直等等。
所有这些身体的不平衡都可以用力量训练和拉伸练习来修正，让你的身体达到均衡，减少疼痛。在力量训练中，可以两侧分开练，或者两侧同时练习，但不可以左右借力。
你需要更多地练习背部的肌肉而拉伸胸部的肌肉;加强腹肌，腰背部肌肉和大腿后部肌肉都有助于大多数人的身体平衡。
怎样提高平衡能力?
别小看健身球，它并不是马戏团的道具或小孩子的玩具，其实它要比你想象的难玩得多。当你站、坐、跪或躺在球形、松软的表面上时，身体的空间感、肌肉的运用都会大大不同。
你会本能地保持身体平衡，这就会“激活”平常很少运动的“负责稳定”的肌肉，从而使身体得到平衡的锻炼，所以它也叫“平衡球”。
除此之外，健身球还可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，它们在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。
边玩边学（上）
对于幼儿园的孩子来说，能不能“玩得好”，决定了他们是不是“学得好”。父母们普遍认为，把孩子送进幼儿园，是他们成长道路上的必经之路。但在问到孩子们在幼儿园里学了什么时，似乎除了唱歌跳舞做游戏，他们没有“学习时间”。其实，很多父母还不清楚，玩，就是孩子们在幼儿园里的功课。
而且，所有这些孩子们喜爱的娱乐活动，能够培养他们的认知能力、身体的运动能力和社交能力，而这些能力又恰恰是孩子们在学习知识的过程中所需要的。孩子们在幼儿园里，是否学会了在很多不同的领域里运用他们的想象力，这才是他们真正学习和思考的方法，也是决定孩子个性的因素。
积木搭出的虚拟生活
把各种形状的积木堆在一起，孩子们就为自己创造出不同的三维空间，这是他们日后学习几何、物理、建筑学和工程学几门课程的基础。如果父母仔细观察，就可以看到自己的孩子会把大的、中等大小的和最小的积木排列整齐，假装它们是木块爸爸、木块妈妈和木块宝宝。这种玩积木的方法，是他们在表达对真实世界里大小关系的理解。
通常，男孩子们喜欢用积木创造出一些模拟的东西，如一个带有壕沟的大城堡，或者外星人的宇宙飞船等，然后他们就开始在这些创造出来的城堡、飞船里假扮士兵或者火星人了。而女孩子们，则更喜欢在娃娃家里抱着“自己的孩子”，假装给她穿衣服、吃饭和看病。
绘画版的周围世界
多数3岁的孩子都喜欢用蜡笔乱写乱画，也许父母并不明白这些线条代表着什么，但只要他们自己理解就行了，在孩子的眼里，这些线条是有意义的。等到4岁的时候，孩子就开始用笔画出形状并涂上颜色，表达他们曾经看见或者想像出来的东西，也许是某个人，也许是他们到过的某个地方。
学习词汇能够促使孩子们更多地思考，同样道理，学习大量的图案符号能够启发孩子们观察周围的世界。随着他们图画内容变得越来越复杂，他们也开始注意到更多的细节了。有一天，也许你的孩子会问你：“为什么这只小狗的尾巴那么短？我昨天看见的狗，尾巴可长了。”
音乐创造的生活变奏
即使反复唱只有几句的简单歌词，也能够使孩子们尽情享受词语的音调，这为他们将来学习阅读打下了基础。4岁以后的孩子一般就能够演唱比较长一些的歌曲了。而且虽然4岁孩子的音乐才能还是很有限的，但是如果全班小朋友一起参与，就会创造出更圆满、更丰富的声音。
音乐和舞蹈还能够促使孩子们学会自发地和灵活地创造出更多主题的变奏曲，这方面能力也将有益于他们生活的其他领域。
想像式的行为体验
孩子们玩玩具小汽车、卡车、飞机和火车，体验惊人的超速行使，这些能够使他们感觉到自己的强大，感觉自己长大了。4岁以后，很多孩子开始专注于用拼插玩具建造想像出的复杂设施和环境，或者建造他们头脑中的娱乐场。
当孩子们装扮成他们好像正在经历长途旅行的时候，这很可能是他们正在经历分离焦虑，于是假装自己出门旅行了，逐渐忘掉了与爸爸妈妈分开的苦恼。这种行为扮演可以帮助孩子们减轻他们情绪上的反应。
下一篇：边学边玩（下）
本文由《父母》杂志授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。
边玩边学（下）
手和眼的协调合作从迷宫的入口走到出口，可以促进孩子们的空间推理能力，促使他们细心观察图形和细小的差异，还锻炼孩子们的手眼协调能力。玩迷宫游戏可以先从简单的开始，然后再玩一些更难的、路线更多的迷宫。
给孩子们选择迷宫的时候，第一不能太难，因为太难使孩子们有挫败感，第二不能太简单，因为太简单使孩子们觉得枯燥无味。父母可以让孩子意识到只有集中精力和坚持不懈才能使他离终点越来越近。如果孩子们聚集在一起玩，那么他们不仅能够走出更加复杂和混乱的迷宫，还能学会通力合作和按次序轮流玩。
户外活动中的社交训练
户外又跑又跳的活动可以使孩子们的身体运动能力有所提高，一方面锻炼了他们的肌肉，一方面又练习了他们的身体平衡能力。而且户外运动还有一个更大的好处就是：运动场也是孩子们学习社交能力的公共课堂。
通常，孩子们在户外玩的时候，成年人很少亦步亦趋地跟着，孩子就得到了更多的自由。所以，他们在户外玩时必须学会与人分享，轮流玩，还要自己想办法怎么样能使大家一起玩和选择一起玩什么。一旦发生冲突，他们也会开始由自己解决问题，并且能够体会到集体的力量，学会怎样相互之间进行协商。
与文字无关的记忆阅读法
很少有孩子上学前就能够凭着汉字读书的，他们反而更喜欢翻图画书，看书里的插图。当然，只有教孩子认字的一些书才能使孩子们学习更多的汉字，使孩子们能够最终知道书中的文字和画里的人物和动作之间的关系。
也有许多孩子虽然不认识书中的汉字，但因为他听一个故事听了很多遍，所以能够通过自己的记忆来给小朋友拿着书“读”故事了。如果父母忽然有一天发现自己的孩子能够拿着图画书，一字不差地读完整个故事，也别太惊讶，因为孩子的记忆力本身是惊人的。
孩子们这种“背读”方式，是他们真正学会读和写的必然前奏曲。无论怎样，读故事还是让孩子学到了三个要领：怎么样从头到尾地讲故事；tulaoshi怎么样与他人分享故事；怎样和他喜欢的那些书做朋友。
文/晓月
本文由《父母》杂志授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。
宝宝为什么边吃边玩？
虽说爱玩是宝宝的天性，但是不好好吃饭，往往主要是爸妈溺爱和缺乏正确的教养经验所致。宝宝边吃边玩的原因大概有以下几种，不妨来自查一次。
宝宝边吃边玩六大原因
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shoushen/）1、没及时添加辅食
在婴儿辅食添加www.Tulaoshi.com的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使他的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童，导致宝宝觉得吃饭很累很无趣，对饭菜没有兴趣。
2、零食过多
两餐间零食过多，特别是乳饮料、火腿肠、糖果这些零食有的含有较高热量，摄入过多，正餐自然就吃不下了。
3、你的错误教养方法
看到宝宝不爱吃饭，就采取讲故事、做游戏等边吃边玩的方式，希望宝宝能吃好吃饱。结果适得其反，不但进一步分散了宝宝进餐的注意力，还容易发生呛食等意外。
有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃一些常吃的“安全”食品，反而使宝宝产生了厌食情绪。
5、曾经有过不愉快的饮食经验
如果以前吃了某种食物后肚子疼、很不舒服，或者是在不愉快的环境下被迫进食，宝宝都会对这种食物产生抗拒心理，排斥吃饭。
6、你太过在意
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shoushen/）宝宝知道你很在意他是否吃饱饭，因此就利用这些来跟你谈条件，如你一会儿带我出去玩，我就吃饭。
12边玩边上路（上）
你会经常带着孩子出门吗?不管是坐汽车、火车，还是乘飞机，宝宝基本上都会从最初的新鲜到对漫漫旅途的厌倦，和宝宝一起做些有趣的小游戏不错吧！别急，这里有很多孩子们喜欢的游戏呢。歌曲大检阅
找一首大家都会的歌，例如“小白兔乖乖”。每一个人可以找一个自己喜欢的调子唱这首歌：快活的、悲伤的、嘲弄的，慢吞吞的拖着拍子，或者作为轻快的进行曲。（适于3岁以上的宝宝）
自拍自唱
第一个人说一个单音节的词，如“树”、“虎”……拍一下，大家跟着拍，轮流地说出这个词，拍掌；然后过渡到双音节的词，如“汽车”、“房子”……以此继续下去。最后一轮的词有多少音节？谁说的词最长？（适于5岁以上的宝宝）
搜集汽车词汇
做这个游戏，孩子们可以扩大自己的词汇量。孩子们一边乘车，一边可以说出包含汽车这个词的复合词，如：汽车高速路、赛车跑道、汽车收音机、汽车装配、载重汽车等等。孩子们不会的，可以向他们解释一下。（适于4岁以上的宝宝）
小戒指在哪里？
把一枚戒指系在绳子上，在孩子的眼前慢慢晃动，看孩子的眼睛是否跟着戒指转动。或者把戒指藏在手掌里，孩子能找到吗？（适于1岁以上的宝宝）
石头、剪子、布
大家一起数三下，然后做出手势，拳头表示石头，平放的手背表示布，食指和中指叉开表示剪子。两人中谁赢了？剪子剪布、布包石头，石头敲钝剪子。（适于5岁以上的宝宝）
禁止笑出来
一个人做一个鬼脸，或者说一个笑话，其他人努力做出严肃的样子。谁坚持不笑，第二个人再继续下去。或者看看谁不眨眼，不呼吸的时间最长。（适于4岁以上的宝宝）
机灵鬼
一个人说一个组合词，例如“幼儿园”，第二个人必须接着第一个词的最后一部分，说出另一个新的组合词，例如“园丁”，如此类推，看谁能想到新词，而且延续的时间最长？（适于5岁以上的宝宝）
图案还是数字？
这个游戏可以在草地上做。一个人把一枚硬币掷起来，接住，藏在手里，然后问：“是图案还是数字朝上？猜错了，下蹲一次，或者绕着汽车跑一圈，然后再猜。猜对了，硬币归他所有，他再把硬币掷起来，让别人猜。（适于3岁以上的宝宝）
颜色图案
坐在车上，每个人认一种汽车颜色，红的、黑的。然后数一下对面开来的汽车或者超车的颜色，谁先见到十辆自己选中的颜色？（可惜开车人不能跟着玩）（适于3岁以上的宝宝）
谁先见到？
一个人先说出一种可以在郊外见到的东西，树、马、教堂、路牌、摩托车……谁先见到这个东西，谁就再说出另一种东西。（适于5岁以上的宝宝）
搔痒痒
搔痒痒可以使气氛活耀起来。例如可以一边说：“小老鼠来了，小老鼠来了！”，一边用手指在孩子身上搔痒痒，一直搔到耳朵上，或者说：“熊来了，熊来了，他在哪儿？在房子里。”（适于1岁以上的宝宝）(接下文)
下一篇：边玩边上路（下）
本文由《父母》杂志授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。
