孕晚期安抚胎儿应逆时针

孕晚期安抚胎儿应逆时针

买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教，几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。但专家们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD，而是父母亲们亲自唱给胎儿听的歌。在母亲节之际，800名准妈妈们齐聚广州星海音乐厅参加以音乐胎教为主的“缤纷孕律”主题音乐会，学前音乐教育专家和产科专家现场讲解了音乐旋律和胎儿成长的关系。

为了让胎儿听得真切，将随身听的耳机贴着准妈妈的肚皮进行胎教？这万万使不得。在活动现场，专家告诫准母亲们，任何有声音的播放器都不能紧贴着身怀六甲的母亲，而且准妈妈们也不能在距离音响1.5米的地方听音乐，否则胎儿就有失聪的危险。早在上世纪80年代，一时兴起tulaoshi的各种播放器胎教就造成了不少孩子的听觉障碍。专家还指出，最好的胎教是父母们唱给胎儿听的歌和说给胎儿听的话以及一些高雅的现场音乐会，这样小孩除了感觉到音乐的节奏外，还有更重要的是父母亲的爱。另外，胎教也不能时时教，刻刻教，越多越好，而应是早、晚或早、中、晚限制时间和次数地进行，否则胎儿会疲倦。得当的胎教会令胎儿出生后有白天、黑夜的概念，而不会成了“夜哭郎”，而且具有良好的情绪自我调整能力。

“是不是吃了西瓜会提前破羊水，吃了冰棒会让小孩着冷，螃蟹就更吃不得了，腹中的小孩出生后会多长只脚或手？”现场，不少准妈妈们还现场提问是否要听从这些家中老人们常说的戒口劝诫。对此广东省妇幼医院产科专家赵少飞表示，这些在民间非常流行的说法都没有科学依据，对于孕妇而言，西瓜、冰棒、螃蟹都可以吃，关键是看是否有充分的营养。赵少飞还告诫，不要迷信孕妇每天喝两碗老火汤的说法，这些老火汤经过高温长时间煲煮，食物中很多的氨基酸都会被破坏，还不如每天喝一碗奶。

产科医生说：“随着产期的临近，各种产前检查更是要加强，因为随着孕期的结束，胎盘也会老化，对胎儿的各种营养和氧气的供给会不足，因为危险反倒是比孕期的早、中阶段更高，因此更加要注意对胎儿的监控。”

在怀孕过程中，不少准父母亲还通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿。医生提醒，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下(怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上)，否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。

孕八月的能力训练

怀孕八个月的时候，可以进行一下能力训练：

1、性格培养

性格是儿童心理发展的一个重要组成部分，它在人生的发展中起到了举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期已经

胎教音乐能育出神童？

如今都市中的年轻父母对“音乐胎教”趋之若鹜，为了生一个智力超群的“神童”，不少孕妇天天让胎儿听胎教音乐磁带。殊不知，这样做可能陷入误区，尤其是不合格的胎教音乐磁带，将会给未出世的小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。

这样讲，道理何在呢？我们知道，当精卵结合在子宫内发育为胚胎时，父母的智力遗传基因早已在胎儿细胞的核酸之中。科学告诉我们，在脱氧核糖核酸(DNA)长长的由核苷酸组成的双螺旋链上，所有的生物遗传基因，其中包括胎儿神经系统的结构、机能、智力等，已贮存于DNA的核苷酸链的排列顺序之中，基因便按照严格的遗传密码进行自我复制，使后代表现出与亲代相似的性状特征。而不是像人们想象的那样，让胎儿听听音乐，就会使智力遗传密码改变，10万个基因的表达水平也不会提高。

若是让胎儿天天听音乐，尤其是不合格的、音频高达4000～5000HZ、声能很大的音乐磁带，反而会影响胎儿健康，损害听力。TuLaoShi.com因为孕妇让胎儿听音乐时，是直接把传声器放在腹壁上，声波毫不受阻地长驱直入母体内，胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后，很容易受到损伤。轻者出生后听力减退，可能听得到说话声，但却听不见高频的声音，不能像正常的孩子那样去欣赏美妙的乐曲，到中老年后会过早地耳聋。严重者出生后便丧失了听力，永远地坠入无声世界而遗憾终生。

那么，是否说不需要对胎儿进行胎教呢？不是的。优生优育专家指出，中国数千年传统的母教式胎教，是科学的符合优生的。那就是在孕期要做到：注重情志养生，乐观豁达，保持一颗愉悦的平常心；生活环境舒适，起居有常不妄作劳，保证充足睡眠；膳食结构合理平衡，以供给母子所需的各种营养素；持之以恒地进行适度运动锻炼，动静结合；戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒；讲究卫生，注意预防疾病特别是病毒感染性疾病；不接触猫狗等宠物及各种有害射线和毒物；定期进行产前检查，听从妇产科医生指导。只要加强孕期自我保健，就会生一个心身皆优的小宝宝。

爸爸的声音是胎教的好老师(图)

爸爸的声音是胎教的好老师

很多妈妈都有这样的体验：孕中晚期，每天老公下班前，肚子里的胎儿就动得厉害。等老公进了家门，对宝宝说几句话，肚子就平静了。

医学研究表明：胎儿在子宫内最喜欢也最适宜听到的是中、低频的声音，而男性的说话声及唱歌的声音正是以中、低频为主。

所以，爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。爸爸更要经常地给没见过面的小宝宝唱歌，也可以哼唱些自编的优美旋律。

这些歌曲和旋律将成为你们之间的“联络暗号”，你一哼唱同样的歌他就会停止哭声，好奇地看着你。不信?试试看。

孕晚期准妈妈应定时与胎儿交流

妈妈们十月怀胎不容易，尤其是怀孕晚期，宝宝们在妈妈肚子里的一举一动都刺激着妈妈们的神经。那么，怀孕晚期的妈妈们在保健护理方面应该注意些啥呢？

“准妈妈们怀孕晚期要注意体重检测，这对宝宝们的影响很大。”医生说，准妈妈们每周的正常体重应该增加200至500克，若每周体重增加低于 200克，那么表示胎儿发育不良；如果高于1000克，也是一种危险的信号，表示妊娠合并应发高血压综合症，应该立即就医检查。

医生认为，怀孕晚期的自我检测很重要，尤其是对胎儿胎动的检测，这不仅决定着准妈妈们的安全还影响着宝宝的健康发育。医生说，准妈妈在怀孕晚期要主动有规律地数胎动，时间最好固定在每天晚上8～9点，胎动一般平均每小时3～5次。“每天坚持数胎动，是一种直接胎教，当你对胎儿高度注意时，可以想像胎儿的各种体态，胎儿也会回应你的感受，这样会增进母子之间的感情交流。”医生还提醒准爸爸们，胎儿最喜欢听中低频调的声音，爸爸的说话声正好适当，如果夫妻配合每天能坚持与子宫内的胎儿讲话，能够唤起胎儿的热情，帮助胎儿的智力发育。

因时施教优质胎教月月不同

生命的孕育是一个非常奇妙的过程，胎宝宝在妈妈的子宫里每天都在发育，每个月都有巨大的变化，所以，准妈妈所实施的胎教也要跟着宝宝的成长脚步而有所不同。

孕早期

关键词：情绪胎教

准妈妈：沈佳

孕周：10周

准妈妈自述：

得知自己怀孕后，我的焦虑多于兴奋，随着早孕的反应“愈演愈烈”，我的情绪也越发的不稳定了。这个时候，老公还突然接到了一个出国公干一年的任务，一想到自己要独自面对漫长的十月怀胎，当时，我感觉自己真的快要崩溃了，不止一次地想要放弃这个小生命。

好在老公是一个乐观开朗的人，知道我怀孕情绪不好，总是千方百计逗我开心，鼓励我。出国前，他又特意从老家请来亲戚帮忙照顾我的日常生活。

终于，他去了大洋彼岸，我们开始了两地相思的煎熬，我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气，他总是轻柔地安抚，让我做一个勇敢的妈妈。在他的鼓励下，我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁。

于是，我有意转移自己的注意力，安排更多的活动，比如上网浏览各种专业育儿网站；心情郁闷的时候会找单位里几个和我一样的“大肚婆”聊天，有了更多“相同境遇”的人，我发现自己并不孤单，对怀孕和分娩也没有那么恐惧了。

心情一旦放松下来，生活也在悄悄地发生变化。我不再抱怨老公了，我们开始在电话里憧憬宝宝的模样。我每天坚持散步、听音乐，有烦心事的时候就大声地(图老师整理)唱歌，努力保持快乐的心情。

Pregnancy评述：

有研究显示：怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。

很明显，沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响，也险些陷入孕期忧郁症当中。

孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。

因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。

孕早期胎教重点

●经常在环境幽静的公园和小区散步。

●听一些节奏舒缓的曲子。

●美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

孕中期

关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教

准妈妈 ：Sherry

孕周：20周

准妈妈自述：

进入孕中期后，孕早期的不适明显好多了，我也渐渐适应了孕期生活。虽然舌头对味道仍然是“麻木不仁”，但胃却一点也不挑剔，有什么就吃什么，还吃得特别香。这时候，家人做的饭菜不仅仅考虑了味道，且更注重营养了，餐桌上荤素搭配不停地变换花样，蔬菜水果也每天必吃，真是辛苦我的妈妈了。

我现在已能感觉到轻微的胎动了，感觉到小生命像我的脉搏一样在欢跳。我开始实施语言胎教，例如，早上醒来我们都会和肚子里的小人儿打声招呼，出门散步时告诉他外面的天气情况等等。我一边轻声和他说话，一边轻轻抚摸他。偶尔我们还会上“音乐鉴赏课”，一起静静地欣赏舒缓的古典音乐，或者是活泼欢快、充满童趣的儿歌。

Pregnancy评述：

进入孕中期，胎儿的中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟。孕26周左右，胎儿的条件反射已经基本形成。

在孕12周～16周时，会出现第一次胎动。这标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全，听力、视力开始迅速发育，并逐渐能对外界的动作、声响做出相应的反应，这时，是孕中期胎教的最佳时期。

语言胎教：准爸爸和准妈妈通过动作、声音经常与胎儿进行对话，这对于胎儿的听觉发育和情感发展有很大帮助。准妈妈要注意的是，语言胎教的内容不宜复杂，最好能反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

音乐胎教：从孕16周起，准妈妈就可以有计划地实施音乐胎教，每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择有胎动的时候进行。胎教音乐以节奏舒缓的古典乐曲为佳。

抚摸胎教：孕24周后，准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始，准妈妈每晚可平卧床上，放松腹部，双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，推动胎儿在子宫内“散步”。

这样反复的锻炼，可以帮助胎儿建立起有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安，应立即停止，并轻轻抚摸，以免发生意外。

孕中期胎教重点

●听音乐。临睡前，放松心情，静静听一段节奏舒缓的乐曲。

●帮助胎儿运动。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右。

●准爸爸要积极参与胎教。经常和胎儿说话，或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听。

孕后期

关键词：营养胎教、抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教

准妈妈 ：Lisa

孕周：35周

准妈妈自述：

到了孕后期，尽管行动上不太方便，但我却感觉很有成就感。挺着大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顾。

到了孕35周，周围不少准妈妈已经请假在家养胎了，可我还在坚持上班。一方面工作比较忙；另一方面，我也想利用上下班的路程运动一下，希望能够自己顺产生下宝宝。

现在我还坚持各种锻炼和胎教：我会跟宝宝做一些互动游戏；给“他”“看”各种各样的画册，描述画册中的内容；我和先生会“带”着“他”会朋友，给“他”讲每天发生的各种有趣的事情……与较孕早期和孕中期相比，我希望在孕后期给予“他”更多的良性刺激。

Pregnancy评述：

不少准妈妈到了孕后期会不自觉地减少活动量，有些甚至会放弃胎教训练。事实上，胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成了条件反射。孕后期时，胎儿各器官、系统发育已逐渐成熟，对外界各种刺激的反应更为积极，此时放弃，很可能影响前面两个阶段的效果。因此，准妈妈在孕后期更应坚持各项胎教内容。

另外，准妈妈在孕后期适量运动，也能给予胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，促进他出生后运动平衡能力的发展。

孕后期胎教重点

●坚持孕中期开始的各种胎教。

●随时随地与“宝宝” 沟通，告诉“他”快要和爸爸妈妈见面喽！

●胎教时间较前几个月可以适当延长，内容也应有所增加，比如给“宝宝”读一些画册，详细描述画册内容等。

胎教音乐需慎选

为生聪明宝宝，很多家庭在妻子怀孕时就开始实施“胎教”，但专家指出，胎教音乐如果运用不当，反而会给孩子带来负面影响。

专家认为，舒缓、轻柔、欢快的音乐适合胎教。悲

父亲在胎教中起什么作用？

孩子是夫妻双方爱情的结晶，胎教不仅仅是孕妇的事，丈夫同样有不可推御的责任。

孕妇的情绪直接影响着胎儿的生长发育，因此，丈夫要尽心体贴妻子，分担家务，豁达大度，不与妻子斤斤计较，有时间多陪妻子散步、听轻音乐等，使妻子无忧无虑，情绪稳定。

当胎儿7个月时，已经有了听觉和视觉，丈夫要同妻子一起用委婉的音调与胎儿说话，给胎儿唱歌、讲故事。另外，经常抚摸孕妇腹部，对胎儿也有好处。在孕妇睡前，丈夫用整个手掌和全部手指在妻子腹部做圆形、有韵律的按抚，边抚摸，边与胎儿讲话或唱歌，这对于胎儿的血液补充及放松活动很有益处。

因此，丈夫一定要通过自己的努力，使夫妻和睦友爱，共同将优美的情绪和感觉传递给胎儿，孕育出一个健康、聪明、美丽的后代。

父亲在胎教中起什么作用？

胎教一般多是针对母亲而言的，而忽视了做父亲的作用。实际上，父亲在胎教中的地位也是不可忽视的。在某种意义上说，聪明健康的小宝宝诞生，在很大程度上取决于父亲。

常言道：“爱子爱妻。”这话是有道理的。胎教的作用已被国内外学者所肯定。孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大。妻子怀孕后，除继续担任她原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外，又增加了一份培育新生命的任务，担负起两个生物体的重担。无疑在她精神上、心理上、生理上、体力与体态上都将发生很大的变化。如果孕妇在妊娠期间情绪低落，高度不安，孩子出生后即使没有畸形，也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容易激动和活动过度等等。所以，丈夫应倍加关心爱护体贴妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，保证妻子能心情愉快，精力充沛地度过孕期。同时，还应注意嘱妻子左侧卧位，避免强烈振动和噪声，防止引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。另外，丈夫还应主动承担家务，协助妻子做好围产期保健，避免感冒，特别是风疹，以免引起胎儿畸形。

在妊娠期间，给予妻子合理的营养，如果在胎儿形成的关键时期(妊娠早期及中期)缺乏营养，会威胁胎儿的正常发育，尤其对脑的发育影响最大，还常常引起流产、早产、死胎、畸形。大多数孕妇有妊娠反应，丈夫应鼓励妻子克服恶心呕吐等反应，坚持进食，做到少吃多餐，饮食以避油腻、易消化为原则，尽量选富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、蔬菜、水果等。呕吐剧烈时应注意补充维生素B1、B6，必要时静脉输液。妊娠中期，胎儿生长发育加快，不仅需要给予充足营养，还要多饮水，并增加含维生素多的食物，保持大便通畅。

孕妇所处的环境应力求安静舒适，不宜经常有强烈的噪音刺激。光线要明亮柔和，搞好室内外卫生，防止感染疾病，防止烟雾污染，戒烟忌酒，节制房事，提醒妻子注意劳逸结合，适当做些家务和必要活动，切不可偏激而过度保护则弊多于利。

此外，丈夫应积极支持妻子为胎教而做的种种努力，并主动参与进来，如陪着妻子一同与胎儿“玩耍”，对胎儿讲故事，描述您每天的工作及收获，让胎儿熟悉自己的父亲低沉而有力的声音，产生安心和信赖感。

“摇篮曲”适合准妈妈

孕妇唱摇篮曲，腹中的胎儿也会学着歌唱，这种有氧运动能刺激胎儿脑细胞的生长、提高其运动的活力、改善母体——胎盘的血液循环，从而降低胎内感染，并预防胎儿窒息及缺氧症的发生。同时，准妈妈在怀孕期间多唱一些曲调平缓、优美轻松的歌曲，不仅有利于身心愉悦，还有利于胎儿将来听觉的发展。

　　河南中医学院一附院耳鼻喉科嗓音言语疾病诊疗中心副主任医师梅祥胜说，舒伯特《摇篮曲》音域窄、曲调平缓，因此非常适合准妈妈哼唱。

梅祥胜说，许多准妈妈担心自己五音不全，唱歌会误导宝宝。其实，母亲给胎儿唱歌不需要技巧，需要的是母亲对胎儿的一片深情。只要带着深深的母爱去唱，就是世间最美好的声音。因此，图老师准妈妈们在空余的时间里，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把愉快的信息通过歌声传送给胎儿，使宝宝能分享你喜悦的心情。

当然，唱歌的时候也应当注意，尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚。另外，由于怀孕期间女性声带轻度水肿，耐受性下降，因此唱歌不要过度。