准妈妈该如何选择眼部护理产品

准妈妈该如何选择眼部护理产品

如何选择眼部护理产品？

使用补水效果强的眼部凝露、凝胶、啫喱等产品，为眼部肌肤做好日常的基础护理工作。借助不懈怠的正确保养，可以令细纹减淡、甚至隐藏(但要真正消退、平复细纹是不可能了，只要保养松懈，它很快又会重现)，但更重要的，是阻止或延缓细纹的产生。眼膜通常是全效型的，借助“膜”的渗压作用，可令功效成分更有效地被吸收，从而取得明显的即时效果。每周2次的日常眼膜护理(也可视需求增加次数)，一定要定期敷，功效延续，才能真正改善肌肤。如果觉得价格偏高，可与水洗式眼膜穿插使用，或在必要时用作密集护理。

怀孕后能戴隐形眼镜吗？

怀孕期间女性体内激素的分泌开始发生变化，引起眼角膜含水量的改变，往往会出现眼角水肿的现象。如果孕妈妈继(图老师整理)续佩戴隐形眼镜，就会感到眼镜不舒服。由于角膜的肿大，与眼睛就会贴合得更紧密，影响隐形眼镜的通透性和角膜营养的供给，使眼睛组织长期处在缺氧的状态。时间一长就会损伤角膜或出现新生血管，影响视力。所以，在怀孕期间最好佩戴框架眼镜。

孕期胎梦，你该相信吗?

无论古今，东西方都有一些有关胎梦的说法，对于盼望婴儿诞生的家人来说，这些梦都是有一定的意义。

胎梦，你信吗?

一个月前，新婚的戴敏梦到与一个漂亮可爱的小女孩一起玩耍，当时并没在意，但没过几天，她就被确定怀孕了，于是，遇到人，她便会讲起自己这个特准的胎梦……

与戴敏不同的是，怀孕3个月的小珍却在为自己某天晚上做的噩梦而担心，她梦到生出的宝宝虽然可爱，但左手却有6个手指，尽管家人都安慰小珍这只是个梦，但小珍仍很担心，怕生出的宝宝是畸形……

许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示，既有好也有坏。

梦如同人的身影一般，既平常又神秘，既虚无又牵扯现实。因为对未知的东西都有一种好奇和畏惧，所以对梦，很多人都有一种说不清道不明的感觉。

专家：梦是愿望的表达

心理专家分析，梦是人某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。正常的梦境活动，是保证肌体正常活力的重要因素之一。孕妇及其家人做到与胎儿有关的梦可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，比如想要男孩或是女孩，希望孩子健康等等。不要把胎梦看得过于神秘，迷信胎梦的内容反而会对孕妇的心理产生不好的影响。比如假孕现象，就是因为过分担心自己怀孕或是过分担心自己不能怀孕，而使心理对生理产生了影响。

日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事。但是，有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠，白天精神不佳，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，则对自己和胎儿都不利。

孕妇在孕期有这样或那样的心理压力或思想负担是正常的。诸如：怀的是男孩还是女孩?也有的孕妇顾虑胎儿是否健康，会不会有发育异常或畸形，特别是有的孕妇在怀孕过程中，因得过感冒等疾病或服用过药物以后，更是疑虑药物对胎儿有影响，因此总会梦到胎儿不健康。

也有的孕妇，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妇百思不得其解，造成了失眠、多梦甚至做噩梦。

晚育能延缓女性衰老吗

据最新实验研究结果，英国科学家推测，妇女年纪较大才生育，不仅能推迟更年期，还由于她们在晚年时性生活仍比较活跃，因此身体更健康，也更加长寿，罹患老年痴呆症的几率较低。芬兰医生海伦也认为，高龄生育可使妇女更年轻、更自信、更健康、更长寿。　　

然而——女性是否发生早衰，目前大致是从卵巢功能、骨质以及心理状况等方面进行综合分析判断的。

卵巢功能：不受生育年龄影响　　

卵子数目决定绝经年龄卵巢是女性生殖腺，同时是内分泌器官，既产生卵细胞，又分泌女性激素。

在人类卵巢中，卵母细胞有600万～700万个。自第一次排卵起，女性初潮到来。通常初潮年龄在8～13岁，绝经年龄在49岁左右。当然，每个女性的绝经年龄主要tulaoshi.com是由自身卵巢中的能够发育成熟的卵子数目决定的，所以，不一定初潮早，就一定绝经早。绝经年龄与分娩次数无关妇女妊娠后，孕妇体内会发生一系列变化，例如胎盘会产生大量的雌三醇。雌三醇不但能促进乳腺和子宫的生长发育，而且对全身各器官和一些营养物质，如碳水化合物、矿物质代谢均能产生一定影响。怀孕期间，孕妇体内雌、孕激素始终处于高水平状态，从而抑制了卵巢功能，卵巢不再排卵，处于“休养”状态。有学者因此而推测，多次妊娠有可能延缓卵巢功能衰退。但是北京大学妇婴保健中心教授赵更力，在1991年针对北京城乡更年期妇女的影响因素进行调查后，发现女性绝经年龄与分娩次数及初潮年龄并无关连。　　

如何了解卵巢功能女性30岁后，卵巢功能开始减退，雌激素水平呈现下降趋势。尽管目前可以通过血液激素测定了解卵巢功能，但对于每一位女性而言，在每一个月经周期中，激素水平可以出现变化。所以，仅凭一次血液激素测定结果，是不足以判断卵巢功能的。　　

骨质疏松：过多妊娠和卵巢早衰是主因　　

女性骨骼的发育与遗传有很大的相关性，通常在30岁左右达到发育高峰。在妊娠期间，妇女骨质一般变化不大。但当妊娠次数过多，又没有充足的维生素D和钙剂补充时，孕妇就会发生骨质疏松。此外，卵巢早衰也是一个明确的骨质疏松的危险因素。

妇女心态：环境因素影响更大　　

高龄生育对妇女心态所带来的影响是根据不同情况而定的。如果一个高龄孕妇的生活条件较差，工作压力很大，又缺乏社会和家庭的支持和帮助，面临妊娠、分娩和哺育的艰辛，就很难感到自信，有些产妇甚至出现抑郁症。可见，与妇女的生育年龄相比，生活条件、工作压力等环境因素给妇女心态带来的影响更大些。　　

综上所述，从循证医学的角度看，根据目前尚缺乏大样本的人群对照研究，科学家只是进行了相关的动物实验研究的情况，可以认为，还不足以得出所谓晚育可以延缓妇女衰老和更加长寿的结论。　　

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25～30岁：国际公认的最佳生育年龄

近年来，国内外妇女的生育年龄都呈现上升趋势，且妇女文化程度越高，生育年龄越大。但以往的研究显示，35岁以上的妇女分娩的新生儿，染色体异常(如唐氏综合征等)的发生率明显上升；小于18岁和大于35岁的孕妇都属于高危妊娠人群。目前国际公认的最佳生育年龄为25～30岁，因此我们希望已婚育龄妇女尽可能选择在这个年龄范围内怀孕和分娩。当然，超过30岁的高龄已婚妇女，仍然可以通过加强孕期保健的方法，生育一个健康的宝宝。

讲故事(图)(2月11日)

我进修厨艺的事情基本上是失败了，除了极个别的保留项目(骨头汤，糖醋排骨等)还能勉力支持外，其他东西非咸即焦，完全不能满足八戒的营养需求，甚至会对八戒的身体健康带来威胁。所以，到了后来，我基本上就不掌勺了。

目前基本上是一周7天，我妈妈来做两天，我们吃剩菜、做妈妈准备好的菜再吃两天，在外面或者打包回家吃两天，还剩一天随便搞搞，馄饨饺子馒头面条等等的也能对付过去。其实这样也不错，能够充分补充各种营养，使得八戒也不用每天对付骨头汤和鱼汤。

现在八戒的固定食物和以前有所不同，至少我很久没有看见她吃苹果了。当前她每天的食物如下：

1. 两个鸡蛋。(由于禽流感，她现在不吃白水煮蛋而吃炒蛋或者蒸蛋了，而且总是会找各种理由留些给我。批评。)

2. 一个猕猴桃。

3. 一个中等的，大约250毫升的牛奶。

4. 一个公司午餐发的水果。

5. 两天一根黄瓜或西红柿。

6. 补铁的药片。

7. 芝麻加麦片。

8. 些许香瓜子。(据说是对宝宝大脑发育好，帮助睡眠)

现在八戒已经快110斤了，长了将近30斤了。(我曾经悄悄的摸过，八戒的腿都比以前粗了不少。不过也对，不然怎么能够撑住她的肚子呢。)她依然很担心悟空出世后，她自己体重回不去。

其实呢，只要努力做家务就能保持苗条了。

2月15日八戒终于不能调皮了。因为现在轮到悟空了。

悟空的活动非常激烈且幅度大，我也几乎可以抓住他的手或者脚了。又由于悟空已经长的比较大，八戒的行动也不方便起来。过了年以后，八戒就不怎么能走路了。由于个子矮小，所以只要站起来，她就必须用手托住腰部来支持份量。以前她还能走几步路的，可是现在却不行了。慢且不说，稍微走的远一点(100米)，便上气不接下气，叫嚷着走不动了。不过也真是难为她啊，挺着这么重的一个肚子(几乎相当于她体重的1/4多了)，换成谁都够戗。

很多人都说产前要运动，而运动的方法就是走路。所以，我们在过年的时候走了很多路。结果过了年去检查，医生说走路太多，导致胎位下垂，需要好好休息。 ：( 从此，我们决定不走路了，我们也不要锻炼了，决定剖腹产算了。)

每天坐着吃东西，就是八戒喜欢做的最爽的事情。可惜她只喜欢看电视，不喜欢看书……

还有，八戒要我开始给悟空讲故事了，可是我只会讲一个故事。

“从前有座山，山上有个庙……”

孕妇宜选维生素E润唇

现在天气干燥，确实不少孕妇嘴唇皲裂不适。能否使用润唇膏是一个孕妇普遍关注的问题，常理而言，润唇膏本质上是外用药品，各个厂家的选料、配方、制作技术都不同，虽然有些产品标出是孕妇唇膏，但根据不少报道披露，市场上很多唇膏存在质量问题，因此，孕妇是否能选对安全合适的品牌，医生也不敢妄言。因为据我们了解，目前合格药品出现严重毒性的例子也不在少数。

大部分唇膏是合剂，成分多样，给判断能否使用该种药品带来较大困难。临床上，孕妇使用的药物，应该按美国食品药物管理局(FDA)的妊娠期药物危险性分类指南中，使用A、B类药物的原则，其他用药指南缺乏有说服力的循证依据。

根据FDA指南，天然的维生素E是一个较好的润唇药物，另外，多补充花生油(天然植物油)也是一个改善唇干的不错选择。

怀孕早期能对外公布吗?

社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈妈是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！

怀孕未满3个月最好不要公布？(×）

过去的生活水平较低，医疗资源尚未普及tulaoshi，且多数妇女从事需付出较多劳力的工作，像是耕种，很容易在未知怀孕的情况下流产，且怀孕前3个月，子宫并不会超过骨盆腔，妇女多半难确认自己已怀孕，在尚未确定怀孕且孕期未进入稳定期，为了避免后续的困扰才会有怀孕未满3个月不要公布的说法。一直到现在，这已成了民间的习俗，并且说法转换为“怀孕前3个月公布容易流产”。然而，这样的说法可说是无稽之谈，颠倒了当初的因果关系。孕期的前3个月处于不稳定期，较有流产的风险，而不是因为对外公布才招致流产。

怀孕进补太多两败俱伤

20%准妈妈错误认为

怀孕要多进补，一人吃两人补

怀孕需有限的进食，维生素虽可补充，但不代表就能多吃。准妈妈若是吃得太胖不仅行动不方便，更有产生妊娠糖尿病、高血压的可能，提高难产几率，食物上要避免高淀粉、脂肪及加工食品。一般怀孕期体重约增加12公斤以内，而较胖的准妈妈则不需要到12公斤。

美国内科学会曾建议，怀孕前的BMI值在20～26，怀孕期间最好增加11～16公斤；BMI值在26～29之间，约增加11～11.5公斤；BMI值超过29的人，至多增加6公斤即可。

Doctor say：怀孕并不代表可以想吃就吃、吃得越多越好哦！