宝宝的成长、妈妈的变化（孕三个月）

宝宝的成长、妈妈的变化（孕三个月）

宝宝的成长：

胎儿已经会踢脚、握拳、转头、眯眼和大蹙眉。牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。这时，胎儿长约7厘米、重约2图老师8克。

妈妈的变化：

孕早期的“孕吐”现象会逐渐消失。

你知道胎宝宝怕什么吗？

准妈妈们要为胎宝宝提供一个健康的环境，才能使胎儿健康的成长着。

第一、害怕妈妈生病

孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。　

第二、害怕妈妈滥用药物

许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。　　

第三、害怕妈妈心情不舒畅

如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。　

第四、害怕妈妈酗酒

酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。　

第五、害怕妈妈吸烟

烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。　

第六、害怕妈妈接受X线检查

由于X线的电离作用和生物效应，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。　　

第七、害怕妈妈玩宠物

孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。　　

第八、害怕妈妈性生活不节制

孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染怕妈妈干重活。重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。　　

第九、害怕妈妈不按时做产前检查

孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。
 

怀孕期间体型的变化过程

怀孕期间的体型变化，并非单纯只是由一般的M号变成L号而已，以怀孕期间体重增加9公斤为例，上胸围约会增加10公分，下胸围则约增加9公分，腰围约23公分，臀围10公分，可见三围明显地变大，甚至连大腿尺寸也会增加约3公分，而肩膀、脖子也会变化，只是你看不出来罢了。

乳房变大的情形也并非一直往前膨胀，而是向腋下扩展开来，直到产后授乳时，为了便于宝宝吸吮，才会向前变高约1.5公分左右。换言之，整个乳房变化的最大特征是体积变大，左右乳头之间的距离变宽，且乳房的底部，即所谓的「乳房基底线」也会向腋下扩展，而使得整个呈圆锥状的乳房向腋下扩展开来。

至于肚子逐渐变大，也并非是以画同心圆的方式等比例变大，而是肚子向前突出约9公分左右，但肚子周围、背后及两侧部就几乎没有多大变化。所以，怀孕前为M号体型的人，怀孕期间亦应为M号孕妇体型，因为此时若换穿L号的内衣裤，并不能有效支撑变大的体型。总之，应随时注意体型与生理上的变化，慎选合适的内衣裤，才能在产后拥有美丽的身材比例。

▼上胸围的变化

乳房并非一味地向前突出，而是乳房的下半部分(底部)朝腋下方向扩大。TuLaoShi.com

▼腹部的变化

怀孕时，腹部的两侧及背后并没有太大变化，只是向前突出而己；生产后，子宫的位置会恢复到肚脐以下5~6公分处，腹围则会恢复至怀孕7个月时的大小，而子宫在经过医师的照料后，一星期后即可回复到耻骨里面，但是腹壁却很难恢复原状。

6种生活习惯不利胎儿发育(图)

6种生活习惯不利胎儿发育

“你永远都不要忘记自己的身份，即使你还只是一个想做妈妈、并没有做上的小女人，想要一个健康宝宝，首先给自己一种健康生活。”

怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。

1、频繁性生活

孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。

怀孕以后,你会发现：阴道的分泌物突然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间,胎盘逐渐形成，并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫经常在受压迫中,不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多,容易造成羊膜炎,使羊膜弹性减弱,引起流产和早产。

孕期性生活时间表：

1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。

2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。

3.怀孕晚期：应禁止性生活。

2、 长时间上网

即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。

长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网；使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。

专家提示：

孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。

3 、某些家务活

孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。孕早期,做做家务，身体还很方便,到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要特别注意所做家务的种类和时间。

不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。

晾衣服时,因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。

做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时,要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏。

外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，大堆的物品可分成几次购买。注意尽量步行，而不要骑自行车外出，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，引起腹部拉抻，也容易引起流产。

4 、长时间享受热水浴

泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用,可谓好处多多,但如果正在怀孕期间,就要注意了,切不可长时间享受热水浴。

据研究显示,在怀孕前3个月,如果让身体温度持续超过39℃以上,可能造成发育中胎儿脊髓缺损,在怀孕第一个月,这种伤害的发生机会明显增高,所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的,也杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用电热毯等。

准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡,也应特别小心,因为此时准妈妈的血液循环和常人不同,在经历冷、热水的过度刺激后,其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好,很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以,建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡,比如淋浴、泡脚等。

5、 染发、烫发

烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症。

染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺,这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小,易渗透至发髓,并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状,还会诱发哮喘、贫血等疾病,不利于准妈妈身心健康。如果经常染发,加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发,而且还可通过皮肤吸收,在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中,还可能使胎儿畸形、智力低下等。

妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就会影响其正常发育，应尽量避免烫发、染发，准妈妈如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。

6.香烟和酒精

有烟酒嗜好的女性其实并不在少数，特别是职业女性居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。

吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康，并会同时危害胎儿。

烟中含有尼古丁等很多有害物质，通过胎盘进入胎体，会引起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，严重时亦可能危害胎儿生命。从调查资料中发现:有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇；胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多。

孕妇喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝,特别是中枢神经系统中的大脑发育受影响,形成所谓“胎儿酒精综合征”。

要特别注意胚胎成形期保护

当一对夫妇听说即将要当父母后，头一个反应可能是兴奋，但是千万不要让喜讯冲昏了头脑；如何使胎儿平安地度过生命的头3个月，这对于胎儿本身的生存、健康都是一个严峻的考验；稍不注意，便会发生流产、致畸的后果，给孕妇、家庭及社会带来损失。

为什么妊娠头3个月要引起人们足够的重视呢?原来，妊娠的头3个月是“胚胎成形期”，因为此时受精卵移入子宫，着床后继续分裂、增殖，形成胚胎，各器官开始分化、形成，胎盘、羊水也在逐渐形成。胚胎各器官发育的大致时间，基本上遵循着从头到脚的顺序：脑：在受孕后的2～11周；眼：在受孕后的3～7周；心脏：在受孕后3～7周；牙齿：受孕后6～10周；四肢：受孕后4～8周；耳朵：受孕后7～12周；口唇：受孕后5～6周；上下腭：受孕后10 ～12周；腹腔脏器：受孕后9～10周(注：妊娠周数为停经周数减2)。到了3个月末期，胚胎已长成9cm长，20g重，初具人形的胎儿了，一些主要的内脏器官也初具“规格”，在这个时期，细胞有丝分裂活跃，极易受各种理化因素影响，是致畸的敏感期。有实验证明：妊娠4 周左右是致畸最高度的敏感期，第55～60天以后，敏感性很快下降，若胚胎在6～8周前受到致畸因素作用，容易发生中枢神经系统缺陷(大脑发育不全、小儿畸形、脊柱裂、脑积水等) ，心脏畸形，肢体畸形，眼部畸形，唇裂等。如果在孕8～12周受损害，则易发生耳畸形、腭裂、腹部畸形等。

所以，在孕早期应尽量避免有害因素，戒烟酒，避免长时间待在拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，预防感染发烧，慎重用药，避免有毒有害的工作环境，特别注意保护好“成形期”胎儿的正常发育，对无诱因的自然流产应顺其自然，切勿盲目保胎，为生个健康聪明的宝宝做好第一步。

经常抚摸胎儿好处多

在妊娠期间，孕妇经常抚摸一下腹内的胎儿可以激发胎儿运动的积极性，并且可以感觉到胎儿腹内活动而发回给母亲的信号。这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位孕妇积极采用。正常情况下，在怀孕3个月以内胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指头、伸展四肢等。大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。最初抚摸胎儿，由于胎儿的月份还小，一般不容易感觉出胎儿所发回的信号，而随着胎儿月份的增长与妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摸腹内的小家伙以后，他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部。

通过对胎儿的抚摸，沟通了母儿之间的信息，并且也交流了感情，从而激www.Tulaoshi.com发了胎儿运动的积极性，可以促进出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐；立、走等动作，都有可能比没有经过这项运动训练而出生的婴儿要出现的早一些。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，从而会使孩子更聪明。

吃避孕药怀的孩子能不能要

Q：我一直吃妈富隆避孕药，现在停药两个月了，我发现已经怀孕了。虽然药品说明书上说停药后可立即怀孕，并不会对胎儿有影响，但我还是不太放心。请问，做什么检查能确认胎儿健康呢？　

A：你采用口服“妈富隆”避孕药避孕,是属于短效避孕药，也是一种比较常用且效果不错的避孕药。早期的避孕药，由于雌孕激素的剂量关系，服药后副反应也较大，且停药后需要6个月后才能怀孕。而现在的避孕药已经过多次的剂型和剂量的技术改革，成为小剂量又有效的短效避孕药，副反应明显减少，“妈富隆”就是其中之一。长期服用避孕药，对于日后生育和对下一代有无影响的问题，最受关注。一般大多在停服避孕药3个月内就恢复排卵，口服短效避孕药停药后怀孕，不会增加胎儿畸形的发生率。不过，如服用长效避孕药，则还是停药6个月以后再怀孕比较安全。

Q：我在怀孕第10周时曾患了急性荨麻疹，听说这个病可能致胎儿畸形，让我非常担心，是这样的吗？

A：急性荨麻疹是一种常见病，几乎可以在所有人群中发病，妊娠期也不例外。其病因比较复杂，可以由内源性或外源性的复杂因子所引起，主要以食物、药物及感染为病因，其中以药物致敏最多。而用药也可有不同的原因，如果是感染性疾病，需要用药，药物引起荨麻疹，那么影响胚胎的应该是感染性疾病而不一定是药物。所以，首先需要查找原因，你近期有否吃过容易致敏的食物，如虾、蟹等，有否接触粉尘？因为尘螨也能引起过敏反应。虽然这种情况对胎儿不会造成后果，但是你发病的时间是妊娠10周，还是属于致畸的敏感期，建议你在妊娠16—20周去医院进行产前筛查,在妊娠22—26周做一次系统超声检查，看看胎儿有否异常可能。

Q：我最近刚做了一个离子烫，烫完头发没几天就发现怀孕了，请问这样会对胎儿造成不良影响吗？

A：烫发水是化学合成剂，包含有对人体有害的物质，在烫发时烫发药水涂在头发上，可以通过头发毛囊而吸收。所以，应该尽量减少烫发的次数，以科学的态度来对待这个事情。因为你现在已经知道怀孕，不会再去烫发，也不会再次接触到烫发药水。所以，仅这么一次烫发，不至于造成很大的危害。一般说，在妊娠3个月内应该尽量避免接触有害或致畸的物质，因为这个时期是胎儿各个器官合成生长期，对各种致畸因子敏感时期，需要保护好自己，也就是保护你的宝宝。

Q：我已经怀孕6个半月了，可是胃一直不好，有时胃老是疼，所以吃东西也不是特别多，医生老是说小孩稍微有点小，您说我该怎么办？

A：怀孕后与未怀孕时一样会得病，得了病需要看医生。不知你怀孕前，有没有胃病，有没有经过医生检查？根据你目前的病情，因病已经影响到你的饮食，所以首先需要去看医生了，不要误认为怀孕后不能服药而耽误治疗。如果，确实是胃病，也可以服药治疗，现在有不少治疗胃病的药物可以选用，只要你在看病时告诉医生你已经怀孕了，医生会给根据情况选择孕妇可用的药物。只有胃病治疗好了，饮食增加了，你宫内的小宝宝才能得到足够的营养。当前，你的胎儿偏小，与你的胃病影响食欲有关。假如胎儿偏小明显，那么可以通过你静脉营养液的补充，给予胎儿生长发育的需要。

Q：我在杂志上看到国外一些产妇都会坐着或者蹲着生孩子，只要觉得舒服，就可以采取任何姿势。不知道国内的医院，可不可以在分娩时选用这些姿势呢？

A：分娩是一个自然过程，现在主张在产程中尽量减少人为干预。产妇在产程中，主要是宫口扩张阶段(即第一产程)可以采取自由体位，站、卧、走、趴等，但这是有一定条件的，如胎膜早破而胎头尚未入盆等就不行。另外产前需经过一定的培训，比如呼吸、用力等。在国外产前培训做得比较好，孕妇合作性、医从性也较好。而这些在国内正处于逐步开展的阶段。何况，胎儿在出生时还是要求无菌分娩，会阴保护，所以一般多要求卧位或半卧位。

Q：宝宝出生21天了，最近我发现胳肢窝里长了3个小疙瘩，用手一按有点疼，不按就没什么感觉，请问这是怎么回事啊？

A：你产后已21天，胳肢窝里的疙瘩应该已不是副乳了。副乳结节一般产后发奶期出现，1周左右基本消退或哺乳后消退。现在出现小疙瘩要当心乳腺炎发作，局部淋巴结肿大。应该去医院看看。

Q：还有几天就是预产期了，不知道月子期间可不可以使用护肤品呢，其他还有什么需要特别注意的地方吗？

A：哺乳的母亲应该保证每天至少2000ml汤水摄入。产妇饮食应该是各种营养素摄取均衡，既防止营养缺乏，也要防止营养过剩。哺乳母亲还应该多吃些富含蛋白质的饮食，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。产后产妇应得到充分的休息，充足的睡眠，但只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可下床在室内走动，做一些轻微的家务或出门呼吸核心新鲜空气，以不感到疲劳为原则。当然，产妇要避免重体力劳动，避免久蹲，提重物，以免腹压增高造成子宫、阴道脱垂。产妇完全可以正常地刷牙、梳头、洗头，可以淋浴，但不能洗盆浴，以避免逆行感染。至于洗面奶、爽肤水、面膜，只要不含有激素成分，不引起过敏也可以用。

Q：还有几天就是预产期了，不知道月子期间可不可以使用护肤品呢，其他还有什么需要特别注意的地方吗？

A：哺乳的母亲应该保证每天至少2000ml汤水摄入。产妇饮食应该是各种营养素摄取均衡，既防止营养缺乏，也要防止营养过剩。哺乳母亲还应该多吃些富含蛋白质的饮食，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。产后产妇应得到充分的休息，充足的睡眠，但只要身体的疲劳已消失，便可坐起来进餐、进水，也可下床在室内走动，做一些轻微的家务或出门呼吸核心新鲜空气，以不感到疲劳为原则。当然，产妇要避免重体力劳动，避免久蹲，提重物，以免腹压增高造成子宫、阴道脱垂。产妇完全可以正常地刷牙、梳头、洗头，可以淋浴，但不能洗盆浴，以避免逆行感染。至于洗面奶、爽肤水、面膜，只要不含有激素成分，不引起过敏也可以用。

Q：我一直想要顺产，可是很害怕要会阴侧切。请问有没有什么方法，能避免顺产时会阴侧切呢？如果侧切的话，大概多久能恢复？

A：会阴侧切实际上是一个助娩的小手术，它可以防止产道严重裂伤，避免尿瘘、粪瘘的发生。如果不做侧切，分娩时常常也会有裂伤，也需修补缝合，与切开缝合是一样的，而切开缝合伤口边缘整齐，愈合更佳。侧切手术一般均采取局部麻醉，术后恢复也快，一般4-5天就基本愈合。只有产程中对于会阴条件好，阴裂大，会阴体不高的产妇，才不做侧切。所以是否侧切需到第二产程末才能决定。

Q：我想快点恢复生产前的样子，所以月子里就开始一直使用束腹带了。不知道长期使用腹带会不会影响到健康？

A：一般产后即可以使用束腹带，但要注意松紧程度，尤其是自然分娩后，过早且过紧使用束腹带会造成子宫脱垂。束腹带的松紧应逐渐加强，适宜为度。否则会影响胃肠功能，影响自身及新生儿的健康。如使用得当，束腹带可以帮助恢复，重塑体形，是可以长期使用的。