如何训练宝宝自己吃饭
问题1：孩子出现不耐烦的反应，怎么办?
答：其实父母最好特别安排一段时间来训练孩子自己用餐，换句话说，也就是请给孩子一段充分的时间学习如何自己进食。
假使你期望孩子能够速战速决，而把用餐时间安排得太紧凑、太仓促的话，那么当孩子把餐桌搞得一团乱、又把衣服弄脏时，父母的心情必定会受影响，因而大发脾气，这样一来，只会使孩子更加害怕用餐时间。
所以当孩子感到不耐烦时，请马上停止孩子的进食，先好好安抚他的情绪，等孩子的情绪稳定下来之后，再让他继续用餐。
问题2：孩子出现拒吃的情形，怎么办?
答：由于4～5个月大的婴幼儿还停留在喜好吸吮的时期，他们并不喜欢咀嚼的动作，所以父母必须先帮孩子做心理建设。若是引导无效的话，通常是因为孩子太过固执，最常见的就是孩子用紧闭嘴巴来表示抗议。
不过，这类抗议通常无法持久，因为婴幼儿对于饥饿的忍耐度十分有限。父母只要除了正餐以外，不喂食孩子任何其他食物，等用餐时间一到，他感觉到肚子饿，自己便会要求进食，此时请提供容易吞咽的食物。
问题3：孩子吃着吃着，突然吞咽困难，怎么办?
答：请父母观察孩子平时是否常容易发生口齿不清的情形，或者是时常有呛到的现象，如果经常发生以上两种状况，很有可能是孩子的脑部发育或是咀嚼肌肉出现问题。
此时，父母应带孩子就医诊视，请耳鼻喉科的专科医师先做初步评估，之后再转诊到适当的相关科别进一步详细检查。
问题4：孩子进食量不如预期，怎么办?
答：请父母一方面先观察孩子的进食情形，另一方面也要了解孩子的情绪和身心发展是否已经适合进行吃饭训练，由此找出孩子食欲不佳的原因。如果是因为挑食，像是青椒、茄子、洋葱等食材最不受小朋友的欢迎，父母还是得要想办法让孩子吃，但是千万不要用强迫的手段，建议方法如下：
1 可以利用孩子的喜好去引导他接受不喜欢的食物。例如，吃一块青椒就可以盖一个乖宝宝奖章。
2 改变烹调方式。例如，将孩子不喜欢的食材剁碎，和孩子喜欢的食物混合在一起烹调。
3 利用营养替代品。例如，孩子不喜欢吃牛肉，而牛肉和猪肉都同样富有蛋白质，那么就以猪肉代替牛肉。
宝宝自己吃饭能力养成的9大教案
怎样让宝宝在吃得健康的基础上，学会吃的本领、享受吃的快乐呢?这恐怕是每位父母都十分关注的话题，来看宝宝自己吃饭能力养成的9大教案！
宝宝饮食发展规律
对于婴幼儿来说，在不同阶段饮食上的差异性是比较大的;同时，对于不同的婴幼儿，还会存在个体上的差异。在北美，如果你向家庭医生请教类似“该怎样给宝宝吃”的问题时，他们通常会给你一个简单又直接的回答：“看你宝宝的身体发出的信号。”所以年轻父母要在了解婴幼儿饮食规律的同时，注意观察自己的宝宝，他在以行动传递给你发展的信息—&mdTulaoshi.comash;
0-6个月
* 宝宝的舌头只会前后运动，可以把液体或糊状的食物送入喉咙，然后再整个吞下去。
* 这个时期最合适的食物是纯母乳或母乳加少量辅食，辅食一般要加工成糊状。
* 宝宝的喂食主要以哺乳或奶瓶喂奶为主。
7-8个月
* 宝宝的舌头能够前后、上下运动，可以用舌头把硬度不大的颗粒状食物捣碎;开始出牙。
* 此时的食物仍然是以母乳为主，配以辅食，辐食呈糊状并可夹带颗粒状。
* 这个阶段的宝宝见到食物很兴奋，会有伸手抓东西(如小饼干等)的欲望。
9-11个月
* 宝宝的舌头能够前后、上下和左右运动，较大的食物可以用前牙咬住并推到牙床磨碎。
* 这个阶段35%-40%的营养来自于母乳，60%-65%的营养可从其它食物中获取。可以进食带有一点硬度的小块食物或略带糊状的食物。
* 能够很好地自己拿奶瓶了;可以让宝宝学着自己吃东西。
1-1.4岁
* 宝宝能用咬、啃等多种技巧吃食物;可以用手拿双耳杯喝水。
* 主要营养来自于其它食物，母乳、牛奶仍是必不可少的辅助食品。可以食用小块的食物，适当增加些硬度有利于锻炼宝宝的咀嚼。
* 语言能力有所提高，开始理解并能用简单句说出“饿了”;自己吃的愿望和能力在增长。
1.5-2岁
* 宝宝的各种技巧不断熟练，舌头更加灵活了，能吐出葡萄籽，鱼刺等感觉不舒适的异物。
* 主要营养来自于其它食物，牛奶或母乳仍是必不可少的辅助食品。可以进食小块的、所能接受硬度的食物。
* 基本能够不泼洒地使用小勺吃饭、用杯子喝水等。
2-3岁
* 宝宝能够更加自如地咀嚼食物。
* 主要营养来自于其它食物，牛奶为必要辅助。能够进食块稍大、有一定硬度的食物。
* 熟练地使用勺子、杯子吃喝;能分辨常见的食物中什么能吃、什么不能吃;使用筷子一般要迟一些，到4、5岁时，并且与训练有关。
1234宝宝养成吃饭好习惯并不难
吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢?下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用：
1、乐食
良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
2、佳食
烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。
3、烹食
让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。
4、隔食
大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。
5、替食
学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。
6、管食
要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。
7、杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
8、慢食
要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
9、素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
10、早食
即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。
养成宝宝准时吃饭的亲子游戏
游戏目的：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）利用亲子游戏，让宝宝养成准时吃饭的习惯。
游戏步骤：
1.到宝宝吃饭的时间时，给婴儿宝宝准备好自己的小桌子tulaoShi.com，抱着宝宝端坐在桌前。
2.如果宝宝不愿意吃饭，家长可用儿歌来吸引宝宝注意力，“开饭罗，开饭罗，大家吃饭罗；一大口，一大口，饭菜吃完了。”
3.不管宝宝最后吃多少，到一定时间都要结束游戏。
游戏互动：
宝宝不想吃饭的时候，大人拿着碗说着顺口溜，然后在宝宝不注意的时候，可以用勺子舀一些食物塞到宝宝嘴里。用简短的顺口溜，可以吸引宝宝的注意力。
图老师图老师温馨提示：
家长应学会更多的亲子游戏，把游戏引进家庭，使宝宝在游戏中开发潜能、培养个性，丰富心灵、陶冶情操，真正获得全面、和谐的发展。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）总之，好的习惯从小培养，让孩子更独立也更适合成长，受益一生。
宝宝养成10种吃饭好习惯
1、乐食
良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。
2、佳食
烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。
3、烹食
让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。
4、隔食
大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。
5、替食
学会替换原则：食物(图老师整理)种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。
6、管食
要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。
7、杂食
杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
8、慢食
要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。
9、素食
原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
10、早食
即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。
怎么样让宝宝正常吃饭？
宝宝不好好吃饭怎么办？宝宝要零食你会给吗？怎样让宝宝正常吃饭是很多妈妈关心的问题，看看下面这两位摇篮妈妈的经验吧！
网友 2006豆米妈妈
豆米10个月开始就是跟我们一样正三餐外加两餐奶，我们的经验是不给吃零食，实际上别人给的零食他也不爱吃。大人一定要有原则不能孩子要就给，这一口那一口加起来量很不少，而且很多零食是败胃口的。实在拗不过小孩可以给他吃点山楂糕山楂片之类的开胃零食。
网友 李绩妍
先不给孩子吃任何东西，也不要让他看到什么零食，到三餐吃饭时让他跟你们一起吃。如果不吃，就别强迫着喂，等他饿的时候，如果接近吃饭时间，你就等吃饭时间一起喂给他，让他感觉只有吃饭的时候才有饭吃。但像你说的，宝宝长的很好的话，或许不用这个办法也可以，但也要让他养成良好的吃饭习惯是比较好的。同时，也可以让他吃些山揸片之类的开胃食品。
来自：摇篮论坛
