1.热敷
做法 用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。
原理 鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
2.精油热敷
做法 取稀释后的精油滴在热毛巾或小手帕上,敷在宝宝的鼻子上;或用稀释后的精油喷雾,喷在空气中。
原理 有些精油用来热敷,可改善鼻黏膜的肿胀问题,有助于通畅鼻腔;精油喷雾则可以在空气干的时候,改善空气的湿度。
使用建议 精油一次的使用量不要太多,一滴就够了,因为精油浓度太高,反而会造成化学刺激;另外,在室内使用精油喷雾的时间不要太长,注意维持适当的空气湿度。
3.滴母乳
做法 哺乳妈妈将挤出的母乳,滴进宝宝的鼻孔里。
原理 可能会产生物理性的功效,因为母乳的温热度,可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些,但是否与母乳的成分有关,目前还没有相关的医学实证。
使用建议 此方法属于偏方,尚无科学佐证。
4.改变室温
做法 温度降低、寒流来袭时,可以开空调或暖气,改变室温。
原理 婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感,因此在气温骤降的季节里,很容易有流鼻涕的症状;当家长发觉室温较低时,可以开空调或暖气提高室温,缓解宝宝的鼻塞、流鼻涕症状。
使用建议 使用空调或暖气的时间要适度,避免室温太高,且热气也会使空气变得干燥,建议妈妈可以放一条打湿的毛巾,维持室内的湿度。
5.蒸脸器
做法 蒸气喷在宝宝的脸上,使其接触湿气和热气。
原理 蒸气可以湿润宝宝的鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排除。
使用建议 蒸脸器不要太靠近宝宝,以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长,约3分钟即可。
6.垫高头部
做法 在宝宝头部的床垫下方,平铺上几个小枕头,让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。
原理 这是暂时辅助的方法之一,但治标不治本。
使用建议 鼻塞或流鼻涕有时会影响宝宝的睡眠,此法只能稍微缓解宝宝的症状,但效果不长。
7.吸鼻器
做法
电动式吸鼻器——当宝宝鼻子的分泌物很多、鼻音重时,妈妈可以使用吸鼻器,使用时要注意,吸一边鼻孔时,要同时按压住另一个鼻孔,效果会比较好。
人工式吸鼻器——将吸鼻器的一端放进妈妈嘴里,另一端轻轻地放在宝宝的鼻腔里,让鼻涕掉到小瓶子里,或到鼻腔外后再做清理。
原理 宝宝的鼻腔内若有分泌物堵塞,呼吸也变得不顺畅,容易哭闹,使鼻涕的分泌更多,但婴幼儿不会清理自己的鼻涕,必须靠家长经常地清洁。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。
使用建议 使用前,建议家长先检查宝宝的鼻腔内是否有鼻屎,如果有,可用湿热的棉花棒软化异物,再使用吸鼻器。请注意,动作保持轻柔,避免太深入宝宝的鼻腔,造成疼痛或受伤,使用完要清洗干净。妈妈在感冒或生病时,最好不要用人工式的吸鼻器,避免造成交叉感染。
小明是一个活泼、可爱的二年级小学生。他德育、智育、体育各方面表现都很好,并在前三个学期获得了三个“三好学生”的称号。小明自今年春游后开始打喷嚏、鼻子痒、流清水鼻涕、鼻www.Tulaoshi.com子还不通气。小明每天早晨起床时,床头旁有很多用过的面巾纸,睡眠经常受到影响,但不发烧,症状一直存在至今。他妈妈开始以为是春游累了后感冒所致,用一些感冒药物进行治疗,流鼻涕有所好转,但仍有打喷嚏、鼻痒,症状每次持续半月仍不好,况且症状时轻、时重,反复发作,并且有黑眼圈。症状目前已经持续三个多月,小明读书时开始出现注意力不集中,有时打瞌睡的状况,所以学习成绩有所下降。他妈妈更着急了,认为小明抵抗力差所致经常感冒,并给他服用增加抵抗力的药物,症状也没有明显改善。于是小明妈妈带小明去看专科医生,被诊断为过敏性鼻炎。原来都是过敏性鼻炎惹的祸!
儿童过敏性鼻炎是一种非常常见的疾病,全世界发病率大致在0.8%—42%左右。在我国,过敏性鼻炎的平均发病率在10—15%。随着儿童年龄的增长,发病率在逐渐提高。小孩在1岁左右就可以有过敏性鼻炎的症状,到了6岁左右,这种症状就明显增强,40%的患者在这个时候就可以做诊断了。儿童过敏性鼻炎的鼻部症状主要有清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、喷嚏等。有些孩子可能还会有眼睛痒的眼部症状。由于下眼睑的肿胀,有些孩子还会有黑眼圈。据日本学者报道,黑眼圈的颜色、深度、面积和患者的过敏程度相关。另外,有些孩子经常揉鼻子,甚至有一些皱鼻子的怪异动作,严重的患儿可能导致面颌部变形。除了鼻部表现之外,有的孩子会有一些全身症状的表现,例如睡眠不好。睡眠不好的孩子在过敏性鼻炎患者中占到60%,比例是相当高的。他经常表现为翻身、睡眠不安稳,这些孩子可能会有学习成绩的下降。还有一些孩子会有性格方面的改变,比如爱生气、易激惹,或者是行为异常等等,危害还是比较大的。儿童过敏性鼻炎同时可以引起或伴发支气管哮喘(哮喘是一个可以威胁生命的疾病,邓丽君就是死于哮喘发作),30%~40%的过敏性鼻炎可以发展为支气管哮喘。过敏性鼻炎还可以引起分泌性中耳炎或继发化脓性中耳炎、鼻窦炎和上呼吸道咳嗽综合症。。
儿童过敏性鼻炎的治疗分三部分:避开过敏原、药物治疗和脱敏治疗。儿童过敏性鼻炎的药物治疗按阶梯治疗。病情轻的患儿按需或连续使用抗过敏药物,如开瑞坦等。严重的患儿可用鼻用皮质激素喷剂,如内舒拿、辅舒良、雷诺可特等。这些鼻用激素和口服的或静脉用的激素是不一样的,在医生指导使用是绝对安全的。5岁以上药物控制不良的重度过敏性鼻炎,并有可脱敏的明确过敏原的,可以考虑脱敏治疗。
家长的日常护理是非常重要的,因为对于儿童来说,他自理的生活能力还是和成人有所区别的。家长首先要对过敏性鼻炎的相关知识有所认识,这种认识包括多方面的。过敏性鼻炎本身是由过敏原引起的变态反应性疾病,我们必须要从病原上找原因,避免接触过敏原。诱发过敏性疾病的过敏原有很多,每个患儿的致敏原都各不相同,有些是螨虫,有些是霉菌,还有的是花粉,另外还有些孩子接触动物,都可能引起过敏。在查到过敏原之后,家长就要尽量避免孩子接触这些过敏原。
小明经专科医生诊断为过敏性鼻炎,且为重度持续。查出过敏原为屋尘螨过敏。医生嘱咐小明妈妈:屋尘螨它通常存在于被褥、枕头,甚至是毛绒玩具里面。对这些东西,我们就要进行定期清洗。因为螨虫不耐热,可以用55℃的水洗涤,每二周洗一次,这样就能减少螨虫的繁殖。家中不要有地毯。医生合并给小明用鼻子喷药和抗过敏药物治疗一个月后,小明流鼻涕、打喷嚏等鼻炎的症状基本控制,不再是鼻涕虫了,晚上睡觉也好了,学习成绩也赶上去。小明妈妈的担心完全消除了。小明妈妈提醒大家:如果儿童经常打喷嚏、流清水鼻涕、鼻痒、不发烧,且2周会不好,反复发作一定到专科医生就诊,不要当感冒看。
如果妈妈喂养上不合理,比如让宝宝经常过多地进食或在饮食上不限制宝宝,这样便会导致体内热量过剩,使宝宝长成一个小胖墩。而宝宝身体肥胖会对生长发育带来诸多害处,还为成年埋下了心血管疾病的隐患,怎样防止宝宝长成小胖墩?
1.不要让宝宝过多吃零食
宝宝过了1岁以后,能吃的食物越来越多,有些宝宝会每天嘴巴不停地吃零食,特别是甜点、糖块、干果、奶油类等高热量零食。这样会造成热量过多摄取,超出身体需求,剩余热量便转化为脂肪。
2.不要给宝宝提供过多易发胖的食物
饮食中高热能、高脂肪、油炸食品及甜食如果太多,或过多进食含奶油的冷饮等,都容易使宝宝长胖。
3.掌握科学的烹调方法
改正烹调食物的不科学方法或不良饮食习惯,如做菜时喜欢勾芡,其中吸入大量油脂;经常吃面食、馅食及饭后喝汤,都容易使宝宝长胖。
4.避免宝宝进食速度过快
进食速度过快的习惯,或每次进餐时间太拖拉,都容易使宝宝在不知不觉中摄食过多,造成体内热量过剩,转化为脂肪储存于皮下。
5.树立正确的养育观念
妈妈不要认为宝宝养得胖,才比别人聪明、健壮、抵抗力强,经常让宝宝过多摄食。造成身体超重。
6.不要习惯于用食品奖励宝宝
经常以这种方法奖励宝宝,会使宝宝额外摄食,导致身体长胖;或宝宝已胖但还认为体重不够,继续加强营养。
7.不要让宝宝一吃完饭就坐下看电视
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)避免宝宝养成吃完饭马上就坐Tulaoshi.com在电视机前的习惯,特别是一边看一边吃零食,这样很容易长胖。